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☆★☆自転車ダイエット☆★★196kg
- 492 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 09:35:46.99 ID:P4yQzz9S.net
- >>489
そうだよね、目標体重までダイエットしたら、その後は走った分だけ食べれるのか。楽しみだ!
- 493 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 10:10:51.78 ID:ywj3aWJZ.net
- >>492
そう思うだろ?
でも、そういう感じで食ってると気づいたらまた増えてるんだよなw
- 494 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 11:37:16.28 ID:CPlqDdMW.net
- うおおおおおおおお!!!!!!
今日だけ280円!!!
tps://pbs.twimg.com/media/FKJGkgKVIAEeIfK.jpg
- 495 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 11:48:50.55 ID:tiDoBAlv.net
- >>488
それな!!
それにしてもお前ら食いすぎやで!!もっと食えや!!この世の全てを食い漁れぃ!!!
- 496 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 12:01:57.88 ID:AYA838bZ.net
- デブスレ民は身も心も醜い
- 497 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 12:04:00.16 ID:Hfo7J6ve.net
- デブは自分を正当化しようとするよな
- 498 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 12:06:33.55 ID:oDbyJOIQ.net
- 自治気取りはダイエットが上手く行かなくていらちw
さて鶏鍋くおうっと
- 499 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 12:15:52.13 ID:ywj3aWJZ.net
- 食い物の話をわざわざここでする理由にはならんだろう
- 500 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 12:20:19.81 ID:ZzfHGCrN.net
- 嘘つけ
デブが来る前も補給食の話ばかりしてたろ
- 501 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 12:27:03.75 ID:WG5zkgIo.net
- 不二家食い放題いきてぇな
- 502 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 12:53:37.75 ID:eHsvkCYV.net
- >>498
超的確正論乙です。
ぼくも今日も食べ放題ハシゴしてきますか!。
- 503 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 13:36:16.73 ID:AYA838bZ.net
- >>502
氏ねカス
- 504 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 13:53:57.95 ID:wQoCtDj+.net
- しのけん大食いYou Tube見て食べ放題情報得てるぞ
初心者でも元が取りやすい食い方とか参考になる
- 505 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 14:57:12.50 ID:IxnIlt60.net
- 親が源氏パイだお萩だチョコレートだの買ってくるんだよなぁ
うまいから全部食ったけどけしからん
次はミルクレープ頼む
- 506 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 15:08:12.54 ID:ywj3aWJZ.net
- 源氏パイのチョコ味は練りこんだタイプと塗ったタイプがあるじゃん?
練りこみタイプだとすごく残念な気持ちになる
減量中だからどうせチョコ食えないけどな
- 507 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 15:08:30.81 ID:zotM+2WP.net
- 土井善治せんせーの料理レシピが毎週アプリで送られてくるんだけど
全部作り切れてないので未消化のレシピだけが増えていく
来週辺り有給ドカンととって料理に集中しようかなぁ
- 508 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 15:23:42.52 ID:ddTWYOTe.net
- いいねえ♪ワシも土日は冷凍庫に買い溜めした7キロの牛ステーキ消化せんと。ステーキはもちろんローストビーフも作るかのう。
- 509 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 19:00:36.89 ID:/vS9v/Hl.net
- 鶏むね1キロ茹でて疲れたわ
- 510 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 19:40:10.48 ID:glIkDAtB.net
- 残さず食べようぜ
http://i.imgur.com/hiyL3Op.jpg
- 511 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 21:36:03.22 ID:2Hm/ybh+.net
- 年末に少しやせて正月休み明けに体重計測して2kg減少のままだった、それで安心してたらさっきサウナ行って計ったら3kg増加だった
だらしないわ〜 人間そんなものか
- 512 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/28(金) 23:10:23.05 ID:Frx9SPNp.net
- ブヒィ
- 513 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 00:21:16.61 ID:i3De6U2/.net
- 毎日60km走ってる
けど毎日3000kcalくらい食ってる
- 514 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 05:42:36.07 ID:mVr0wQ/O.net
- たくさん自転車乗っても
食べる量が多くて動いた分が消えてるって人多そうだね...
- 515 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 07:13:38.74 ID:WVNiR+MT.net
- ここで食べた物や何々を食べに行くって報告したり画像あげてる人って多分食べてもないし食べに行ってないと思う
意外とデブ少なそう
- 516 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 07:18:17.50 ID:RFjpp5IJ.net
- 減量中に何故か大食い動画見てる現象みたいなもんだな
見てるとある程度満足するから
- 517 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 07:28:22.92 ID:Uj8TUBUz.net
- >>515
ドキッ
- 518 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 07:49:30.66 ID:6WM8cbu9.net
- >>513
テスト前に全然勉強してないとか嘘つくタイプだよね
人の足引っ張りたいだけよ
- 519 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 07:56:46.45 ID:SfsOo0eu.net
- 全然デブじゃね-紙
- 520 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 08:16:34.89 ID:Cj3klp1f.net
- >>515
今食ってるもの報告してるだけなんだよなあ…
ダイエットの目安になるぞ
- 521 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 08:35:47.46 ID:i3De6U2/.net
- >>518
いやほんとだよ
動いた分食わないと身体もたなくね?
仕事にも支障でそうだし、今は筋肉つける為の段階だと割りきって炭水化物とたんぱく質食いまくってる
- 522 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 08:48:13.37 ID:06EFhtoO.net
- 知り合いで、親が糖質、その子は学習障害パニック障害他で親子で無職
その子がダイエット目的でツイッターに食べたものを毎日書いてた時期があったけど
見事に炭水化物ばかりだった
親が子に全く肉を食べさせないから病院の先生と親が
ケンカしたこともあるほど特殊な例だけどね
結局肉は食わせないけどプロテインならってことで合意した
- 523 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 09:09:29.72 ID:BF709t9N.net
- プロテインの方が高く付くのになぁ
冷凍した鶏のササミ業務スーパーで買う方が
いいのにー
- 524 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 09:16:21.98 ID:LXnKFYyA.net
- プロテインはシェイクしてすぐ飲めるからな。
- 525 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 09:16:54.32 ID:SfsOo0eu.net
- 鶏むね肉とプロテインパウダーだとコスト的には変わらんくらいだが調理の手間や時間もコスト換算するとパウダーのほうが圧倒的に安いと思う
鶏肉調理めんどいよ、固形物だから腹持ちや満足感はぜんぜん違うけど
- 526 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 09:18:23.90 ID:bHMVdqa/.net
- その家庭はヴィーガンなの?
- 527 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 11:13:56.13 ID:06EFhtoO.net
- お母さんヴィーガンじゃないけど糖質だから理解できないことが多いみたい
いつも隣のおじさんとケンカして、24時間隣をカメラで撮影してるって言ってたw
肉は与えないけどウインナーなら許してくれるんだったかな
そんなお母さん相手なので娘もやっぱり変わり者だけどね
- 528 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 11:30:23.22 ID:+JpM3ws4.net
- チャリ漕ぎ始めて2週間
週2〜3回、往復4時間ぐらいで4キロ痩せたわ
てことは・・・これをあと10回やれば40キロ痩せるのか!?
- 529 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 12:04:23.22 ID:aeFJ7+VF.net
- はいはい
- 530 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 12:42:12.85 ID:LXnKFYyA.net
- >>528
はじめは脂肪がたんまり溜まってるからすぐ落ちるけど、そのうち筋肉質になってなかなか落ちなくなるだろうな。掃除で最初に捨てやすいゴミを大量に捨てられても、ある程度片付いたら減らすのが難しくなるようなもの。
- 531 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 12:44:25.58 ID:1El5hocX.net
- それ以前に血行が良くなって浮腫が取れただけの可能性すら有る
浮腫だろうがグリコーゲンだろうが脂肪だろうが要らないものが排出されたら成功
- 532 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 12:52:46.11 ID:wC/Z9jRH.net
- 12月からウーバー配達始めて4kg痩せた
長時間やると体力保たないからめっちゃ食べてるけど今のところ増える気配ない
ジョギング3年やっても2、3kgしか痩せなかったのに
- 533 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 12:54:23.17 ID:oBnjocUn.net
- 運動の次の朝とかに測っただけだろ
それでよきゃ誰でも1日で3kg落ちる
2日レスト取って回復させないと本当の体重は出ない
- 534 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 14:11:41.29 ID:uDLbRH32.net
- >>528
カロリー計算合わねえよ
水分抜けてるだけちゃうか
- 535 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 14:16:08.67 ID:aNOTHwxq.net
- 俺の性液でプロテイン補給しないかドピュッ
- 536 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 14:52:33.34 ID:E2LtXoaX.net
- >>535
君って知的障害児?
- 537 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 15:13:31.12 ID:HubQG/Hx.net
- 高度な情報戦が始まっててワロタ
- 538 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 15:29:50.26 ID:+JpM3ws4.net
- 疑うのは大事やで
自分の知能を試せておもろいしな
ちなワイ>>528は今月から節約生活しててろくなメシ食っとらん
だから正確には約1ヵ月で節約メシも兼ねてー4キロやな
- 539 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 15:50:11.45 ID:F8ZHK9nk.net
- ジム行って筋トレしたあとロード乗ったら脚何も残ってない状態だったわ
- 540 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 15:50:28.24 ID:u67E/C0E.net
- >>525 その通り! 鶏むね肉も最安値の2kgとか買っても使いにくいしで小分けパックで買って100g50〜70円くらいね。店が近くかなども関係してくるしね
それら価格でのコスト比較では余り変わりないとなるかな、それでプロテイン有効活用してるんだけど、そればっかりでは味気ないので鶏肉もやっぱり併用してるね
- 541 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 15:53:11.63 ID:aeFJ7+VF.net
- >>538
顔真っ赤
- 542 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 16:20:51.16 ID:pj1vwmSO.net
- 今日半年ぶりにジーンズ履いたらベルトの穴が−4移動してたわ
因みにカロリー計算は全くしとらん
贅肉落ちたらラッキー程度の感覚で週4に20kmの距離を軽く走る程度だからゆるポタの部類
- 543 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 16:35:15.61 ID:o7xcz8u1.net
- >>531
グリコーゲンはいらないものとは違うと突っ込ませていただく
体格によるけど、平均的にグリコーゲンだけで2kg前後あるとのこと
だからちょっと食事抜いたり、糖質制限したり、運動したりすると、この程度の体重は一瞬で落ちる
もちろん普通に飯食ってればすぐに戻るんだけど
>>533
ほんそれ
毎日体重チェックしましょう〜とか言ってる人いるけど、あんま意味ない
計るタイミングによって3kg程度は変動してるから
特別節制してる自覚無しに5kg程度落とせたら、ひとまず成功って感じ
ガマンしてるという感覚が残ってるようだと、確実にリバウンドする
俺は12kg減量して標準体型にはなったんだけど、ここから全然落ちない
どうせならもうちょっと落として20代の頃と同じ体型目指したい
- 544 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 16:46:13.37 ID:o7xcz8u1.net
- >>542
そういうのがチリツモで効くんだよな
実際計算してみても、一回400〜500Kcal消費してるから、
週1600〜2000Kcal
月6400〜8000Kcal
半年なら脂肪5〜7kg相当分
健康の大敵といわれる内臓脂肪は真っ先に落ちるから、なんら不思議はないように思う
でもある程度落ちたところでカロリー収支が釣り合うから、全然落ちなくなるんだよね
- 545 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 17:51:11.42 ID:aeFJ7+VF.net
- >>543
毎日チェックしてたら2kg位運動と計量のタイミングで上下するって気づくだろ
>>528みたいなのは体重計ぼる習慣すらない
- 546 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 18:01:00.50 ID:1El5hocX.net
- チリツモがイチモツに見えたわ
- 547 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 18:25:07.10 ID:ebL2s2zf.net
- >>546
俺の股間のコルトパイソンが火を吹くじぇ!
- 548 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 18:41:37.35 ID:06EFhtoO.net
- みんな鶏むね肉どんな調理してる?
俺は低温調理で薄切りに落ち着いたよ。
ただ低温調理って旨味が抜けるから、味付けは結構強め
- 549 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 18:44:07.35 ID:1El5hocX.net
- 茹でて塩コショウ、滲み出てくる鶏汁は味噌汁に入れて消費
それかじゃがいも、人参、玉ねぎ、トマトと一緒に煮込んでコンソメや鶏ガラスープで味付けして1食にすることも有る
- 550 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 18:50:29.66 ID:WVNiR+MT.net
- 自分は腹回りや腹筋の割れ目具合で太ってきまか判断してるなー
痩せたら靴のサイズ小さくなる?
- 551 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 19:00:16.66 ID:1El5hocX.net
- 足の長さはほぼ変わらないけど10キロ15キロ痩せるとワイズがかなり変わるから靴のサイズは0.5〜1.0下がる
厳密にはワイズが変わるけどワイズが選べる靴はあまりないので
厚手の靴下やインソールで調整してもいいかとで
- 552 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 19:23:03.94 ID:LXnKFYyA.net
- >>547
デリンジャーは黙ってなさい
- 553 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 19:26:08.81 ID:+JpM3ws4.net
- 体重を落としてぇ
この国はデヴに厳しすぎる
Googleマップで何キロの距離を、往復で何時間走って、それを週何回、何ヶ月やれば大体何キロ痩せるだろうとか、具体的な提案してくれる人いないかな
- 554 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 19:28:23.07 ID:sL0fVuIz.net
- >>553
先に標準以上のカロリー取らないことを考えろ
- 555 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 19:34:19.79 ID:g8ejFKHh.net
- 毎月1000kmでいいよ、ソレがノルマだ
そうしたら痩せる、必ずな
60kmを17日乗るだけ、簡単だろ
- 556 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 19:38:00.66 ID:txEWG/sW.net
- 働いてたらスマトレでzwiftしないと痩せないわ
- 557 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 19:39:05.45 ID:sDEfdUCJ.net
- >>554
17日も休み取れないだろ
- 558 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 19:56:53.95 ID:Ge7xUUNz.net
- ウーバーイーツやろうかなぁ
月1000km分の時間で10万位稼げそうだし
ダイエットとしては効率悪いだろうけど
- 559 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 20:00:21.41 ID:Ge7xUUNz.net
- 汁ものとか怖いから運びたくないんだけど
自分でラーメンだからパスとかできるのかな
- 560 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 20:15:15.33 ID:BF709t9N.net
- 最近はハードボイルドもハードSF も
歴史物もしんどくなって来たので
久住昌之のゆるーい食事エッセイばっかり読んでる
- 561 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 22:55:04.79 ID:/zhmWbA6.net
- 15 kg 痩せたらヘルメットもガバッたし、腕時計も細くなった
- 562 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 23:04:15.53 ID:YfTXKluK.net
- >>542 約1時間自転車走行と考えていい? 1時間費やすなら1時間速歩の方が減量に効率的な気がするが、とにかく結果出せてるってのは立派な事だね
自分に合う続けられる好きな方法で結果を出すというのが最良だものね
- 563 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 23:13:00.02 ID:F8ZHK9nk.net
- >>553
RIZAP
- 564 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/29(土) 23:54:58.03 ID:xty42ySp.net
- 時計影響あるよな
- 565 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 00:53:35.80 ID:uPvBN1/w.net
- 自転車+体重75kgでロードで平地走るならざっくり1時間20km100kcalぐらいでええんちゃうか
約8000kcalで1kg減だから1600kmも走れば1kgやせるはず
速度上げたら強度上がるし、デブなら強度上がる
- 566 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 01:41:29.17 ID:INThOfPE.net
- 食事は同じで300q乗れば1s位は減る
半年近く自転車やめて再開した時も同じ位減った
- 567 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 01:44:35.98 ID:INThOfPE.net
- 8〜9割サイクリングロードで速度は25q前後での話
街中で信号ありでチンタラ走ってたら効率悪いと思う
- 568 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 02:03:47.78 ID:K/1LVdaL.net
- 1時間100kcalは少なすぎる、400kcalはいくよ
>>566の方が正しいと思う
- 569 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 02:31:47.13 ID:uPvBN1/w.net
- 速度が上がれば累乗で抵抗増えるから
20km/hって通勤通学レベルの話
あと重さ無視したら議論ならんし
たった300kmで1kgも痩せねえよ
水分だろ
- 570 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 05:19:19.08 ID:gljXwuZ5.net
- オレの目安は100キロで1000kcal、獲得標高1000mで1000kcalだ
100km&獲得標高1000mなら2000kcal。だいたいこんなもん
- 571 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 06:18:56.42 ID:tPwhdkOu.net
- プロは一時間で900Kcal消費できるから凄い
- 572 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 07:20:47.49 ID:Ls1b3isB.net
- >>551
10キロとかは痩せてないんだけど、ずっと絞れてる(腹筋割れて見える)状態になってから
靴を試着しにいったら普段サイズは少しブカブカに。
半サイズ下のを履いたら、丁度と言うことが多くなった
- 573 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 08:23:40.77 ID:lHgsJKKQ.net
- 1時間運動で1番痩せるのは水泳だけど1時間連続で泳げないとダメだしそもそも現実的に1時間続けて泳げる施設がないからな
- 574 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 09:03:18.03 ID:4RR6vw4x.net
- フルマラソンは膝をやったり足に水疱作ってしまうと当分走れなくなるしな。
- 575 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 09:17:13.48 ID:ujZeq5PV.net
- CRで一時間ちょっとで24kmを走ってるけど、カロリー表示されるeMTBで550kcal、心拍計が付いてる腕時計で460kcal、google fitで500kcalぐらいと表示される。
だいたい15回ぐらいで1kgぐらい減ってる。
- 576 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 09:17:45.04 ID:pRY6mZrC.net
- プロと比べてもしゃーない
タイム1秒縮めることに命かけてる連中やぞ
そこまでチャリに人生捧げる覚悟ないわ
- 577 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 09:40:52.31 ID:d49IffWj.net
- 50qで千カロリーだわ
- 578 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 10:20:34.74 ID:5NttLmpk.net
- >>572
それ、元がサイズ間違ってたんだよ
- 579 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 13:42:03.29 ID:WznxNBSn.net
- >>576
あいつらは走れば金もらえるからな
俺ももらえるなら頑張るわw
- 580 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 13:48:37.97 ID:CnBpAQ1G.net
- 100kmで1000kcalはさすがにおかしー
- 581 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 16:25:44.97 ID:WLmk2SUW.net
- このスレ住人にガリチビはいないだろうし、100kgオーバーもなかなかいないだろうから、
10kmで200Kcal消費を目安にすればいいと思う
俺の場合は自転車乗らなくなってから太って、けっこうカロリー消費してたんだなってことに気付いた
今は以前の体重にほぼ戻ったけどね
大事なのは楽しみながら続けること
イヤイヤやっててもペース上がらないし、続かないから痩せない
その場合は自転車以外の方法試した方がいい
- 582 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 16:30:27.52 ID:035ZO8vL.net
- >>572
試着するときは一般に夕方が一番浮腫んでいて足が大きいからその時間に試着すると失敗しにくい
- 583 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 16:32:05.60 ID:i18Majkq.net
- ピークから10kg減ったが靴のサイズ変わらんわ
- 584 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 16:40:12.32 ID:VUlDQjjZ.net
- カーラジコンを趣味にして走らせる場所をひたすら探せば痩せるぞ
もう都心にはまともに走らせられる場所がない
- 585 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 16:44:58.14 ID:035ZO8vL.net
- ダッシュ四駆郎ってやつか
- 586 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 17:05:40.85 ID:CffpVBrc.net
- ラジコンボーイだろ?
- 587 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 17:24:00.37 ID:WLmk2SUW.net
- プラレス3四郎じゃダメ?
- 588 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 17:53:03.65 ID:KM3mHCLW.net
- プラモ狂四郎!
- 589 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 18:12:18.42 ID:rCD4tbE7.net
- プリン食べたぞう!
- 590 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 19:28:23.26 ID:CnBpAQ1G.net
- お、こっからデブのターンか?
- 591 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 20:32:48.68 ID:+Aen82Jv.net
- おっ、今ならカキコしても良さそう
革ツナギに
おヒップと下腹がつっかえて着れなくなった
ブヒッ
- 592 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 21:52:03.74 ID:WZjQBbHf.net
- ジム筋トレ+サウナ+自転車往復 これをセットにして頑張ってたのだが、筋トレいやになってきて全部サボりがちとなっていた
ジムのサウナしか使わない人って最低だと勝手に思ってたが、よく考えたら筋トレ省略してもいいからとにかく自転車でジム行ってサウナ入って帰ってくればそれなりにカロリー消費になるんだよね〜
認知のゆがみ的にサボり癖がつくってのは情けない人格の弱さである・・・・・と書き込んだが今日は何とかセットいけました〜
- 593 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 23:05:03.25 ID:FJ+pniRU.net
- デブスレの鏡やな
- 594 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 23:10:25.69 ID:4yNfQT/e.net
- 風呂のためにジム契約する人いるよ
最近は都市部の風呂なし物件が安くて利便性も良くて人気だから
月会費10000円でも1日330円だから都会の風呂屋と考えたら格安
- 595 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 23:19:33.37 ID:wafRelCG.net
- 金曜休みのジムとか大型連休に休みのジムとかだとキツイすな
- 596 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 23:23:11.62 ID:4yNfQT/e.net
- シャワーのきれいな満喫や本家の風呂屋も探せばあるから押さえとけばいいだろう
東京都心の一等地やその付近に家賃10万以下で住めるならメリットと感じる人は多い
自分は嫌だけど
- 597 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 23:31:05.32 ID:ksu63gH9.net
- ジムの風呂て洗わずに入ってるホモの巣窟だろ
- 598 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/30(日) 23:33:23.13 ID:wafRelCG.net
- お湯には多数のおっさんの汗と肛門の汚れが混ざってるけど不衛生じゃないよ
- 599 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 01:06:31.45 ID:gAcEzZHx.net
- ダイエットなんかしてるの大体ホモだろ
- 600 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 07:58:25.63 ID:P10yZD/n.net
- 彼らの好みの体型的にはダイエットとは縁遠いんじゃないの?
- 601 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 08:54:56.50 ID:TXNZxYpC.net
- ホモの体形
http://i.imgur.com/ZU9H34N.jpg
- 602 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 08:57:51.58 ID:2BykZH6c.net
- >>601
グロ
- 603 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 10:45:15.14 ID:eOR+BA/q.net
- 身長168体重110のロードバイク初心者です。
下ハンドルが握れません
- 604 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 10:51:48.60 ID:egv6kmIV.net
- レース出ないし、下ハンは全く使わないなあ。
- 605 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 10:54:36.11 ID:5n7MGSkL.net
- 大きい肉まん食べたぞ!
- 606 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 11:25:02.89 ID:VAdmTNJS.net
- >>599
そんな俺らはサモ・ハン・キンポー
- 607 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 13:54:12.61 ID:alwd7u1S.net
- 補給食の牛脂食べてるぞ
- 608 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 16:13:10.16 ID:QkaVhS7z.net
- 暖かくなってきたからまた自転車頑張るわ
- 609 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 16:25:03.80 ID:qMSJUmZI.net
- 自転車で1.5km先の駅まで往復したからメロンクーヘン食べて栄養補給。
痩せ過ぎは体に悪いもんな。
- 610 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 16:39:31.10 ID:dInRVQaa.net
- クロスバイクで66km走ってきたお
2,600kcal消費
平均時速16.5km
平均心拍数150bpm
(Xiaomi my band5で計測)
今夜はたくさん食うぞー!
175cm 83kgデブ
- 611 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 16:49:47.31 ID:VHjm2ksa.net
- >>610
そのアベレージでそんな消費出来てる訳無い
罠だわな
- 612 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 16:52:18.22 ID:dInRVQaa.net
- >>611
やっぱそうだよな
この条件の消費カロリーどれくらいだと思う?
- 613 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 16:53:57.30 ID:egv6kmIV.net
- >>610
クロスでその距離はなかなかいいね
- 614 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 16:54:59.42 ID:VHjm2ksa.net
- >>612
せいぜい1200とかじゃない?
- 615 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 16:59:34.24 ID:dInRVQaa.net
- >>613
ありがとう、今は週2間隔で河川敷を60km走ってるよ
筋肉つけて毎日走れるようになりたい
4万くらいの安もんクロス買ったばっかりなんだけど、やっぱりロードとクロスだと走れる距離全然違うんだな
ロード総合スレとか覗くと日課で150km走ったとか書き込みあってビビってる
- 616 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 16:59:39.47 ID:hRqsooWh.net
- 先週が寒さの底だから暖かくなったと言っても1度くらいじゃねw
- 617 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:00:53.50 ID:hRqsooWh.net
- 同じ人が乗るとママチャリ→クロス→ロードで2割ずつ楽になる感じ
- 618 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:02:10.55 ID:gLVJ2Ldj.net
- >>615
ぶっちゃけクロスで66とか散歩レベル
- 619 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:04:07.62 ID:egv6kmIV.net
- >>615
徐々に体力つくんで楽しみですな。
まあ、ロードでもさすがに「日課」で150kmの人は誇張が入ってると思うw
個人的には一日300km走ったことはあるけど、今までで一度だけ
- 620 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:04:43.86 ID:fp84RiNr.net
- >>610
桁が一つ足りねえだろ
豚野郎ッ!!!!!!!
- 621 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:10:35.05 ID:dInRVQaa.net
- ここのスレの奴らガチすぎてこえぇよww
>>619
今日は前回60km走った時よりも太ももに余裕があって筋肉成長を感じて嬉しかった
サドルを2cm上げたら慣れない姿勢の維持でお尻から腰にかけての筋肉悲鳴やばかったけど
今ロード総合スレ見てみたら「何時もの」って表現だったから、日課って表現は正しくなかった
俺もいつかはロード買って、自分でメンテしながら300とは言わんが200km乗れるようになって遠出とかしたい
- 622 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:10:38.20 ID:uED9g3tj.net
- ブヒィ
- 623 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:15:17.43 ID:f8leFGkx.net
- 体重やペースによって差はあるが
時速25Km程度、10Km走行で200Kcalと思っていいぞ
参考:徒歩1Kmで体重かけるKcal消費
- 624 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:20:56.09 ID:+qJBEDw1.net
- >>621
向上心あってすばらしい
コースわからんけど、おおざっぱにいえばやっぱり1200Kcal程度だろうね
クロスはフラバーだからそれが長距離に向かないんだよね
これからもがんばってね
- 625 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:22:27.72 ID:dInRVQaa.net
- >>623
>>614
やっぱ多く見積もっても1200kcalくらいなんだな
fitbit charge3使ってた時も今使ってるmy bandと同じくらいのガバガバ消費カロリー計算だったし、こいつらなんなんだろうね
デブを弄んで楽しんでるとしか思えなくて憤りを感じる
- 626 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:26:45.12 ID:dInRVQaa.net
- >>624
ありがとう、これからもモチベーション維持して頑張ります
コースは川沿いのサイクリングコースで殆ど平坦な道だからやっぱり1200kcalくらいなんだね
デブ罠カロリー計算に騙されないように摂取カロリー気をつけるよ
- 627 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:29:13.72 ID:f8leFGkx.net
- >>625
活動量計は基礎代謝込みで表示するものがある
- 628 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:34:55.96 ID:f8leFGkx.net
- >>610
心拍150というのが罠だな
カロリー消費にプラス要素になる
多分6時間程度かかってるだろうから
基礎代謝が700程度プラスになってそう
- 629 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:37:01.63 ID:kAfrEgTv.net
- >>626
いいからモチでも何でも喰って失せろ肥満体
このスレはおめえのメタボリックダイアリーじゃねえんだよ脂身が
- 630 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:42:12.10 ID:Sp7fa2Gw.net
- メタボリックダイアリーは草w
- 631 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:42:16.65 ID:dInRVQaa.net
- >>628
基礎代謝と心拍数の罠があるのか
活動量計の計算値から大体÷2したくらいで消費カロリー見積もらないと痩せられなさそうだね
もっと本格的に自転車出来るようになったらパワーメーター使ってみたいな
- 632 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:44:19.77 ID:dInRVQaa.net
- >>629
ごめんね、あんまたくさんレスすべきじゃないとは思ってたんだが
得られる良い情報が多くてついつい多レスしちゃった
- 633 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:44:28.34 ID:48M7ceUF.net
- メタボリックダイアリーはまだまだ続くよ♪w
- 634 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:47:25.99 ID:f8leFGkx.net
- >>631
一例だが、ガーミンだと
20Kmを一時間、最高速度36Km、平均18Km
心拍平均130で
消費カロリー、510と出る
基礎代謝が100乗っかるとして実質400Kcal
という感じ
- 635 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:49:01.50 ID:gj3YlV/t.net
- パワーメーター導入が手っ取り早い
- 636 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:49:39.25 ID:i4jv9LMb.net
- いや転がった方が早い
- 637 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:53:54.44 ID:x8mw2GVk.net
- 心拍計だろ
- 638 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 17:55:02.51 ID:gj3YlV/t.net
- 心拍が罠って話じゃなかったんかw
- 639 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 18:05:18.09 ID:nBFT+wP5.net
- そんなもんに頼ってるから痩せないんだよデ〜ブ〜w
- 640 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 18:08:40.88 ID:X2HzjrUB.net
- 車道を前転していくのが一番効率的ですね
- 641 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 18:09:47.62 ID:Qhj7nSIr.net
- 頭でっかちにならず行動に移さないと痩せないわな
- 642 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 18:23:38.90 ID:hRqsooWh.net
- ざっくり10キロ200Kcalと考えたらいいよ
プロは本気になると一時間に900Kcal消費できるが時速40キロペースという変態的ペースだから
- 643 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 19:58:50.43 ID:H/a0yQKT.net
- 900kcalなんて一瞬で摂取できるのに使うのはしんどいな
- 644 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 20:11:08.92 ID:P10yZD/n.net
- でも、一時間ジョギングするより二時間チャリ乗ったほうが楽だよな
- 645 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 20:19:15.50 ID:jfAJ79/q.net
- 二時間飲茶食べ放題行ってきたぞ!
- 646 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 20:25:39.06 ID:egv6kmIV.net
- ジョギング早い人はロード乗っても速いのかな
- 647 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 20:29:47.79 ID:7Trpjhd1.net
- ・・・馬鹿かな?
- 648 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 20:54:03.62 ID:hRqsooWh.net
- チャリ乗り込んでる人は何の運動もしてない人より心肺能力高いからまだ走れる方
ただ、使う筋肉も違うしフォームも定まってないからいきなり長距離はむり
ランニングは衝撃で足の裏の血管で赤血球などが破壊されて貧血気味になるからそれに体が順応するのにも時間がかかる
- 649 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 20:57:52.36 ID:hMdpA4n5.net
- 以上、知ったか君の
クソの役にもたたない
長文ウンチクでした。 糸 冬
- 650 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 21:04:54.00 ID:O7S2k0ni.net
- ひねくれてる奴多すぎだろこのスレ
- 651 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 21:12:00.85 ID:02ey0qSv.net
- デブだからな
- 652 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 22:05:15.63 ID:VCbbXivC.net
- >>643 100円くらいのコンビニ菓子パン2個でもそのカロリーいけそうだね、恐いわ〜
- 653 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 22:30:29.48 ID:f8leFGkx.net
- 1時間30Kmロード持続できる人が1時間で10km走れるなら走る方がカロリー消費効率はいい
しかし、走る方が難しい人がとても多い
- 654 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 23:08:28.04 ID:08BfOxVO.net
- 真冬限定でランの方が圧倒的に寒くないと言うのは有る
その他の時期は負荷に対して速度が速いチャリの方が冷却されて体が楽
- 655 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/31(月) 23:25:13.05 ID:P10yZD/n.net
- ロードで30km/h維持が160wだとすると1時間で574kcal
一方ランニングで60kgの人が10km走ると600kcalらしい
- 656 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 01:15:15.61 ID:9kaIu4e4.net
- 腹減って寝れねぇー( *´艸`)
- 657 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 01:19:21.92 ID:Du+POYcG.net
- 満腹で眠い…(^ )0(^ ;)
- 658 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 01:30:37.95 ID:zWLg7Y8Z.net
- ん〜 デヴ!!
- 659 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 02:01:55.98 ID:Va38IRdI.net
- コーヒ飲んでねむれない
- 660 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 03:14:22.92 ID:QmXPXKb5.net
- >>655
時間当たりの消費カロリーはほぼ同じってことか
つまり基本バイク(自転車)はランの3倍速で同じ消費カロリーって考えていいのかな?
以前ジョギングしてた俺の感覚からしても、確かにしっくりくる気がする
- 661 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 07:14:16.72 ID:OlngEEQi.net
- 正確な勾配はわからないが
7%程度のヒルクライム10Km/hとサブフォーのペース(10Km/h)が同じ消費カロリーと考えられる
- 662 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 07:34:22.55 ID:h9fv9BSY.net
- キロ6分ペースで走るランニングくらい意味ないもんはない
- 663 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 07:36:48.32 ID:OlngEEQi.net
- 交通事情で30Km/hを維持するのは不可能
出来るだけ信号のない坂を走るのが時間効率が良い
将来のサルコペニア予防のためにも効果的
- 664 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 07:44:43.88 ID:oX2JJTJK.net
- 玄関出て5分で荒川CRだから簡単ほぼノンストップ30km
- 665 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 07:46:58.25 ID:r3JuX77J.net
- エアロバイクでいいじゃん
- 666 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 08:09:11.81 ID:LlTf465i.net
- 空気抵抗の大きい服装で走ればよいだけ
速度はいらん
- 667 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 08:10:32.70 ID:hp84ocOW.net
- 結論
ジム行け
- 668 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 08:28:18.63 ID:bUAixe4n.net
- コロナでヤバいときにジムはないわぁ
- 669 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 10:25:19.54 ID:XbPhdEAK.net
- 近所のジムつぶれたし家で筋トレ続かない
- 670 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 11:03:00.85 ID:BQhjyC6v.net
- 外回り中に菓子パン食ったぞ!
- 671 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 12:18:07.79 ID:BQhjyC6v.net
- 嘘です本当はニートです
家から一歩も出ていません
菓子パンは食べました
- 672 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 12:20:12.68 ID:KQeX+DJJ.net
- >>663
信号が赤だったら手前の横断歩道を右に渡って、来た道を30km/hで引き返せば良くない?
- 673 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 12:32:50.35 ID:OlngEEQi.net
- >>672
普通の道ならそれでも平均20Km/hになる
- 674 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 13:57:13.62 ID:XemQGQcI.net
- インドカレー屋でナン3枚食べてきたでぶよ。
- 675 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 14:05:15.15 ID:cj8bpWOO.net
- 「これなん(何)?」
「ナン」
「だからこれなん、ていうとるけど?」
「だからこれナン、ていうとるけど!」
(以下略
- 676 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 14:59:51.09 ID:VIIIbIOJ.net
- 1ヶ月遅れの初詣きた
最近補給食食いすぎだから今日は饅頭3つにした
- 677 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 16:05:48.91 ID:yQfFmlwd.net
- >>675
富山弁だといいえを(なん)って言うんだぞ
- 678 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 17:05:49.32 ID:pp5LaeQg.net
- お前らがいるから安心して肉がくえる!!!!!
- 679 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 20:12:51.78 ID:VAOdMK0o.net
- さっき起きたらパスタとメンチカツとコロッケパンと焼き芋が準備されてた
これ食って夕飯(本番)に備えて無事本番もクリアできた
ありがとう
- 680 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 20:20:30.82 ID:y6MNqaYF.net
- プレミールいいね
- 681 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 20:23:31.38 ID:vc2rPBPc.net
- 次郎系ラーメン大盛りの後カフェでスイーツ食べて
家に帰ってから酢豚、鶏肉、唐揚げ、チーズで締めた
- 682 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 20:26:57.90 ID:/Ry4WZV2.net
- 食べすぎ!!しかしそんなお前らが愛しいわ!!遠慮なく喰い狂え!!
- 683 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 21:09:34.91 ID:jescoFWV.net
- まるごとバナナ2日連続で食べたぞ
- 684 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 23:57:28.09 ID:dY5MtHlo.net
- >>683
俺は皮むくけど、すごいなお前
- 685 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/01(火) 23:58:57.55 ID:awEMUVX0.net
- 国産の無農薬栽培のバナナは皮ごと食べるのが基本だよ
それが推奨されてるくらい
安い輸入品とは違うぜ
- 686 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 01:33:28.17 ID:7nDalZCU.net
- スマートトレーナー欲しいなあ
ワフーのkickerってやつ
- 687 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 02:35:03.38 ID:fVWpc3ma.net
- >>663 坂道めげるからなぁ
特に日課などにしてるとヒルクライム派など以外ではイヤになって途中で途切れてそこでやめる事になりやすい
ぶっちゃけ言ってしまうと、スロースクワットを回数分けて日に何度かやるのが、最も健康にも筋力にも低リスクで効果高いね、自転車板で言ってはダメなのかもだけどね
- 688 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 02:40:22.43 ID:9iHMwgon.net
- ひたすらスクワットやるのとひたすら登るのは似てる
- 689 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 04:39:27.14 ID:bKxvmH8y.net
- 自転車は楽しいから続けられるけど、スクワットはまったく楽しくないから続かない
といっても冬場は外走るのつらいから、もっぱらテレビ見ながら4本ローラーなんだけど
- 690 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 05:25:58.62 ID:uzNWAicE.net
- スクワットは基礎中の基礎練だから楽しいとかじゃなくもう歯を磨くくらいの作業でしか無いな
- 691 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 05:39:06.55 ID:KaAUPGqE.net
- フードファイターがマック逝くなら朝マックのソーセージマフィンか夜マックのダブル狙えってさ
- 692 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 05:45:56.50 ID:tuSCEivR.net
- 出たよスクワットオヤジ
- 693 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 05:52:53.65 ID:yTfsPcQs.net
- 足トレはキツイから逃げ出したやつの叫びがよく聞こえてくる
トレーニングはやったやつだけ先に行くのさ
ウォーキングランジでビックマッグ買いに行きてぇ
- 694 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 08:13:15.57 ID://6sIiOA.net
- >>607
ルンペンぽーん
- 695 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 08:23:10.62 ID:HU/qboeY.net
- >>687
スロースクワットの健康効果って何?
普通に有酸素運動した方が痩せるだろうに
- 696 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 09:49:03.01 ID:WNUKoXO0.net
- 筋トレやスピンバイクは飽きるんだよね
サークルやパーソナルトレーニングはやる気が落ちてる時でも続くから効果がある
バイクのおすすめは10Km先の好物を食いに行くこと
そこで800Kcal摂取しても400Kcal消費したと考え
年単位でダイエットするのがこつ
自己責任だがビールくらい飲んでかまわん
楽しくないと続かない
- 697 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 10:51:05.06 ID:zZwakA1W.net
- 俺は大阪から京都まで自転車で行って、そこでしか売ってないお気に入りの酒やらを買ってトンボ帰りという、おつかいサイクリングをすることがある。目的があると捗る。
- 698 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 10:54:09.45 ID:bBLxgQBR.net
- どうやって持って帰ってくんの
リュック?パニア?
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 10:57:04.41 ID:HD8ljvyK.net
- >>696
10Km先て散歩やん
自転車板舐めてる?
- 700 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 11:09:39.27 ID:tuSCEivR.net
- 宅急便でOK
- 701 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 11:19:02.43 ID:PZMUX6Cd.net
- >>696
10kmwwww
このデブ!!!!!!!!
- 702 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 11:23:20.11 ID:biN3tevU.net
- 地方だと100m先のコンビニにも車で行くからなぁ
- 703 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 11:56:13.29 ID:0YjyNC0c.net
- >>698
BROMPTONで行ってるのでフロントバッグで余裕。ロードではまだ試してないけど、一升瓶が入るかどうかの大型サドルバッグを使おうかなと思ってる。
- 704 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 11:57:39.62 ID:+am4Dce0.net
- 10kmで400kcalも消費できないから100kmの間違いじゃね?
- 705 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 13:09:44.88 ID:HVnjdr29.net
- >>704
普通は食ったら帰って来るだろ
- 706 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 13:24:30.27 ID:dpCSVvA5.net
- >>702
100mで車だぁ?転がれよミートボール
- 707 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 13:27:44.47 ID:DlSgrI1N.net
- >>703
楽しそうじゃん
- 708 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 15:09:01.21 ID:WNUKoXO0.net
- >>696
10Kmだと2時間あれば楽勝
ダイエットは楽に回数をこなすのがコツ
ちなみに休日は片道25Kmでステーキとワインも可
ワイン1本800Kcalだが問題なく帰ってこれる
あくまでも俺の肝機能の場合
- 709 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 15:11:11.93 ID:9x2tKKvF.net
- >>708
飲酒運転してるってこと?
自転車板にそんなクズが書き込むなよ
- 710 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 15:16:03.44 ID:4eprltP1.net
- >>708
死ねよ酒浸りハム
- 711 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 15:23:44.66 ID:WNUKoXO0.net
- >>709
すまん
冗談ということにしてくれ
- 712 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 15:30:28.52 ID:tuSCEivR.net
- 自転車は飲酒運転にならないでしょ。
- 713 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 15:33:19.93 ID:79x7c4Fg.net
- >>702
隣の巨デブの人は車でどっか行ったと思ったら直ぐに帰ってくるから
近くに行くにも車かい!だから太るんだ!
と毎回思う
マフラー音がうるさいから、出入り嫌でも聞こえてくる
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 15:36:56.22 ID:HVnjdr29.net
- >>712
意識低い系?
- 715 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 15:38:35.38 ID:CWw//8ZO.net
- >>712
なりませんね
僕もよく泥酔しながら鼻歌歌って幹線道路を走りますが何も言われません
むしろ警察官にお兄ちゃん歌うまいねーって拍手されたことまあります
- 716 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 15:43:05.83 ID:HD8ljvyK.net
- >>715
デブスレ民の画像荒らしも大概だけど、
流石に飲酒運転でふざけるのは論外
そういうのは止めようよ
- 717 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 15:47:09.21 ID:XsDjyHBJ.net
- >>708
逮捕案件だな
- 718 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 16:32:15.31 ID:veC4HwFG.net
- >>712
神戸市東灘区に住んでる人だったら
渦森のワインディングロードかその先のダート区間攻めてる
ラリーかダートラ関係の人かもよ(住宅街から数分でアタックコースに行ける)
- 719 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 16:34:08.23 ID:j1+8Z3cU.net
- >>715
強者乙やな
お前みたいな猛者デブが
このスレに居ることを誇りに思うわ
- 720 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 16:39:46.16 ID:lvFRnq5g.net
- 今日はショックなことがあってなにも食えないわ
- 721 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 17:06:50.88 ID:ZNJXb+rF.net
- 草なぎが主演映画で飲酒しながら自転車の配達員してたから
飲酒ダメって知らない人は案外居ると思ってる
- 722 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 17:23:33.28 ID:gAN6jFok.net
- >>720
ヨーグルトなら栄養あって飲めるで
- 723 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 17:29:34.46 ID:7tbh33RJ.net
- やっちまったわ・・・ついにやっちまった・・・お前ら何も聞かず俺を許せ!!
- 724 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 17:33:52.13 ID:m48hBLVw.net
- >>723
うちの花壇に野糞したのお前か!
サナダムシ入ってたぞ
- 725 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 17:35:52.68 ID:kWgYMyiU.net
- 食欲が我慢できず食べ放題に行ってしまったのか
- 726 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 17:53:37.83 ID:+am4Dce0.net
- 友人は酒の機会だと車控えて自転車できてるけどな
- 727 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 17:56:13.58 ID:NM4Dft8j.net
- 飲み会に原付で行って押して帰るというのならしたことあるが
- 728 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 17:58:52.76 ID:ZmYgNohG.net
- 結構飲んでから乗ると楽しい
- 729 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 18:51:25.33 ID:yw2s+k98.net
- >>708
ワインはダメだろ
- 730 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 18:51:44.72 ID:yw2s+k98.net
- >>712
?
- 731 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 18:58:39.70 ID:bKxvmH8y.net
- ワインといってもノンアルコールワインでしたってことでどうよ?
ちなみにノンアルビールはなかなかいけるけど、ノンアルスパークリングワインは良くなかったな
しかしノンアルビールでも飲むとちょっとだけ酩酊感あるの不思議だよな
- 732 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 20:24:36.17 ID:95V9gkhK.net
- なんだこれ
http://i.imgur.com/RYTNFSL.jpeg
- 733 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 20:58:35.04 ID:rYbaBRqr.net
- ランチパックケーキ味食いてえなあ…
- 734 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 21:07:29.87 ID:XE2XuwOs.net
- >>732
うおおおおぉ!!!!!!!いいねえ!!!!!美味そうだねえ!!!!!!!食えい!!!!存分に喰い砕け散れい!!!!!!
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 22:16:52.18 ID:WNUKoXO0.net
- 飲酒運転してるわけではないが
ほぼ、毎日400〜600Kcal飲んでる
徐々に体重が増えてきたので半年前から週に100Km程度乗ってる
ラーメン好きだが酒優先で控えてるので体重の増減なしだ
飯はタンパク質優先
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 22:35:08.42 ID:hFOgPLwx.net
- >>735
聞いてないから
去れ?酒粕豚丼
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 22:42:12.04 ID:WNUKoXO0.net
- >>736
今、600Kcalでこれから寝るんだけど
ここにいるということはあなたも豚丼なんだよね
?のニュアンスがわからない
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/02(水) 22:57:40.39 ID:R0WWCcgJ.net
- カツ丼食いてえ
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 00:36:45.50 ID:2k/UrXG7.net
- 俺のアナルは回鍋肉
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 00:56:53.10 ID:Qxoyl+eh.net
- んー デヴ!!
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 00:57:28.17 ID:p/yj74TE.net
- タンパク質は太らないらしいから鶏むねなら毎日5キロ食っていいぞ
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 02:16:49.54 ID:rGmfaKDA.net
- ニューヨークにいますぐ行きたい!
どうすりゃいい?
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 02:46:13.57 ID:xDZG7ZPt.net
- 銭湯にでもいってください!
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 04:17:45.72 ID:+8Obi92O.net
- コロナ禍のこのご時勢、スーパーとかホムセンとかへの、
お買い物ランくらいしか乗って無いわ
なるべく遠くの店まで行くようにしてるけど、距離が伸びない
出来れば年 弐萬kmくらいは走りたいのだけど、年 伍仟km以下だわ()
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 05:43:17.62 ID:kxbx+XaQ.net
- 今日は恵方巻の日だな
- 746 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 06:04:17.63 ID:kxbx+XaQ.net
- 去年は鉄火巻きと、エビフライ巻きと、ヒレカツ巻き買って食った
今から楽しみ
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 06:22:47.27 ID:oxPJoYKd.net
- 野菜も品種改良で美味しくするだけじゃなくて高カロリーきゅうりとかデブ飯特化型のも作って欲しい
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 07:29:33.74 ID:TZky2CP0.net
- 高カロリー高たんぱく絹ごし豆腐とか開発したら
アスリートのカーボローディングに良いのかも
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 07:55:45.80 ID:U0d5NLIm.net
- >>739
アヌスとアナルの区別がつかない奴は高卒
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 09:00:16.20 ID:leFNownl.net
- >>744
ランじゃなくライドと言ってもらえると伝わりやすい
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 09:19:05.38 ID:8+ZTe2TE.net
- 腹減ったー
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 09:51:05.11 ID:1E/46ruE.net
- 湯豆腐ポン酢でさっぱりと食いてえ
- 753 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 11:45:27.44 ID:Kz47wCnx.net
- >>742
https://i.imgur.com/cnvvyGr.jpg
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 15:10:09.50 ID:AdgI8wdx.net
- 恵方巻きを醤油でチュルンと頂いたぜ
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 15:29:32.89 ID:F5vk/7wX.net
- 真っ昼間からひとっ走りしてきた
恵方巻食う
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 17:05:13.50 ID:TZky2CP0.net
- デブなら今年の恵方に向かって走りながら
恵方巻きを食べて欲しい
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 17:20:07.21 ID:CmFVGXd7.net
- 恵方に向かって転がってきた
- 758 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 17:26:57.63 ID:3lvEpcSj.net
- 後のミートボール坂である
- 759 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 18:17:12.02 ID:AuqEC1S3.net
- 白馬の書記長みたか
俺らも頑張らんといかんな
- 760 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 18:29:30.62 ID:gO60BKnd.net
- 恵方まるごとバナナ自作したぞ
- 761 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 19:23:30.95 ID:K85EB0iv.net
- 北北西見ながら夜マック食べた
- 762 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 20:11:33.28 ID:VtAR59rx.net
- スニッカーズ全部食ったぞ
https://user.pr-automation.jp/simg/596/29553/700_467_201810311323165bd92e34a29d9.jpg
- 763 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 20:13:10.90 ID:SVV0B842.net
- 今のスニッカーズって中東だかロシア製なんだっけ
- 764 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 20:15:03.30 ID:4q5l+bvX.net
- 鼻血出るわw
- 765 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/03(木) 21:50:41.88 ID:VtAR59rx.net
- 中国製だったぞ
- 766 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 00:45:17.21 ID:ir4FVtD5.net
- スニッカーズの大袋のやつってナッツがカスみたいなのしか入ってなくて残念だよな。
やっぱりバータイプがさいつよ
- 767 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 01:07:01.63 ID:6prg+u6+.net
- 業務用スーパーに売ってるこのデーツバー最近のお気に入りでよく食べてる
https://i.imgur.com/LNVDrgm.jpg
- 768 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 02:22:18.62 ID:gsZiu9Pi.net
- デーブバー?
- 769 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 05:18:07.41 ID:ordG6G4N.net
- ふ菓子すき
- 770 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 07:22:32.23 ID:48rzPrPo.net
- おはぶー
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 08:25:49.22 ID:MDSGAiM/.net
- ヤバい、ここ36時間走ってない
- 772 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 12:28:02.68 ID:vnzER0bo.net
- FTP更新のあとのラーメンがうまい。怖いか?
- 773 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 13:50:57.73 ID:eu7dd/iY.net
- Fat蓄えるPowerのことか
- 774 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 18:43:13.88 ID:DbommkT1.net
- 北京オリンピック 開会式
2月4日21:00-(現地時間20:00-)
https://olympics.com/ja/beijing-2022/
- 775 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 18:44:42.46 ID:HkHzweqf.net
- ボットがリンク貼りまくってるのか
ておもたら貼られてないスレがあった
- 776 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 21:35:57.42 ID:pdRQch8X.net
- ちょっと痩せるとすごい寒いね
なんだこれ。
- 777 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 21:36:37.13 ID:i8F2Hw26.net
- 痩せたから寒いんじゃなくてアンダーカロリーで体温が下がったんだろう
- 778 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 21:54:41.85 ID:gsZiu9Pi.net
- 飯食わないでチャリが乗れるか馬鹿モン!
- 779 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 21:59:33.78 ID:VXyYv51g.net
- 原が減ってはサイクリングはできぬ
- 780 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 22:33:22.35 ID:eNRN5ofm.net
- >>703 輪行ではないんだよね? 行きは気合入ってなんとかなるけど帰りは折りたたんで電車乗りたいわ〜
- 781 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/04(金) 23:28:16.70 ID:VWJMzUuh.net
- 大福食って寝ろ!
- 782 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 05:10:35.45 ID:PbmPh/tn.net
- 風強いよ馬鹿
はい、自転車乗る気力0になりました
- 783 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 05:16:57.58 ID:aZQCYGf5.net
- いぇーいめーちゃホリデイ
怠くてやる気ゼロなのは低気圧のせいか
- 784 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 06:12:47.83 ID:XGPea/OP.net
- カレー3杯食ったらもう走れなかった。
- 785 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 06:59:22.27 ID:gY2tnF79.net
- 4ヶ月前に禁煙始めると同時に自転車通勤も辞めてしまったら4sも増えていっこうに減らん
それまでは週末食べ過ぎて2sとか増えても平日大人しくしてたら水曜か木曜には戻ってたんだが
ここのところは減るときも微々たる量しか減らんし、そろそろマジでダイエットしなくては
- 786 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 08:28:21.51 ID:QowkOzkB.net
- おい!デブども!
- 787 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 08:29:05.56 ID:sgyxPdfo.net
- >>780
ダイエットも兼ねてるので根性で自走。
- 788 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 15:20:12.12 ID:K4mkhxy4.net
- 荒川の風つえぇー
- 789 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 15:24:14.81 ID:paX7l2/u.net
- >>788
冬のサイクリングロードは走る気しないよね。。
- 790 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 15:55:42.09 ID:LfAqh+Qk.net
- 甘えるんじゃあない!!
走れデブゥ!!転がれデブゥ!!!
- 791 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 15:56:55.35 ID:PbmPh/tn.net
- ブヒィ!!
- 792 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 18:38:18.76 ID:dxii2bNw.net
- あんまり痩せると肥満認定されなくなって、三回目接種が遅れないかと不安です。
- 793 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 18:40:06.85 ID:d+n8kpY/.net
- >>792
既に年齢的に認められてるでしょ?
- 794 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 20:20:47.77 ID:cIpaIsb0.net
- 痩せてから、毎日寒いです
100kgの時、冬は半袖短パン何も困ってなかった
今じゃ暖房代でジレのウエア買えるわ
- 795 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 20:23:56.78 ID:W/dwSWfG.net
- >>794
今ふと気づいたんだが
部屋を暖かくしてエネルギー消費するよりダウンジャケット羽織って寒い部屋に居る方が
お金にも環境にも優しくないか?
なんでみんなやらないのだろう
- 796 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/05(土) 20:24:36.75 ID:lMLipfBr.net
- 今はもう年齢制限無いでしょ
接種券があれば誰でも予約できる
一部の集団接種だけ死にやすい老人のために優先するため年齢制限してるけど
- 797 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 05:16:20.30 ID:uXONAnDc.net
- >>795
着込むと疲れる
- 798 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 06:24:37.44 ID:D0GgJtkt.net
- 熱源あったほうが温かいしな
着てるだけはダメ
- 799 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 06:32:56.70 ID:+xJdzRvm.net
- 着たくらいで疲れるようじゃ漕ぎ足りないんじゃね
- 800 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 06:58:25.86 ID:2ZWKCBVw.net
- 疲れるというか疲れが取れないよね
それならみんな暖房使わないよ
- 801 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 07:05:54.40 ID:JSs3GRu1.net
- 東京の家は寒いよ、北海道はアチアチにしてアイスとか食ってる
- 802 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 07:15:11.90 ID:0t3YF0bD.net
- 東京自体が寒くないわ
舐めてんのか
- 803 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 07:24:08.96 ID:1K2UH23n.net
- 今日も寒いぶー
- 804 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 07:39:59.00 ID:DmDZDZzK.net
- テスト
- 805 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 08:02:43.20 ID:k+qXn6Fl.net
- デブは寒がりなのか、ミートテックで寒くないのか、どっちなんだ?
- 806 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 08:53:05.21 ID:3GXXvfIX.net
- 寒いとお腹がすぐに減るでぶよね。
- 807 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 09:31:11.91 ID:BMnzwhfk.net
- >>795
以前から半纏でやってるよ
- 808 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 09:31:16.03 ID:1GArcYsM.net
- >>805
脂肪が冷たくなって寒いらしい
- 809 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 09:53:49.81 ID:OVqYvEM+.net
- 風強くて今日も無理
- 810 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 11:20:25.27 ID:nLa1OZyj.net
- 明日からがんばる。
- 811 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 11:45:23.97 ID:OpP4fF0O.net
- ホイールのグレード上げたらスイスイ進むようになって全然負荷かかってる気がしないんだがもしかして重いホイールの方が痩せるのか
- 812 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 11:46:02.82 ID:Zrqwxd39.net
- 速度上げればいいよ、なんでソレくらいわからんの?
- 813 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 11:52:47.86 ID:CdwN9EyR.net
- 平地で負荷なんか公道である限り無理です
- 814 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:00:39.85 ID:8uqBe53R.net
- 空を走ればおk
飛べない豚はただの豚
- 815 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:03:06.85 ID:dAZZJ5dv.net
- >>811
低負荷で長時間走る方がいいよ
- 816 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:03:48.55 ID:mnhnG//j.net
- ロードだと速度が出すぎて街中通勤には危ないから安MTBで一年毎日通勤3時間乗ったら
5キロ痩せた
おまいらもやってみるべし
- 817 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:15:49.96 ID:CdwN9EyR.net
- Zwiftするんでいいっす
- 818 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:16:57.06 ID:JSs3GRu1.net
- リスク回避ならエアロバイク漕いでから通勤すればいいかと
- 819 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:17:03.65 ID:JSMsuawe.net
- 飛べデブ!!
- 820 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:27:44.08 ID:8hw8Byhk.net
- 乗ってる時間がほんと時間の無駄やからなぁ
移動に使わないなら、山でも行ってさっさと運動済ませた方がいい
- 821 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:30:47.05 ID:0t3YF0bD.net
- >>820
自転車板来るな
- 822 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:51:16.30 ID:PVFaKRQ/.net
- 昨日100km走ったから今日は登山してきたわ
美味い飯くって酒飲んで温泉三昧だぁぁぁ!
- 823 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:52:23.40 ID:PVFaKRQ/.net
- >>815
低負荷とか何の意味もないぞ
高負荷で長い時間漕げ
- 824 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:53:46.67 ID:PVFaKRQ/.net
- >>805
ミートテックは鍛えてる奴しか持ってない
デブが持ってるのはファットテック
- 825 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:54:32.00 ID:PVFaKRQ/.net
- >>795
日向ぼっこ最強
- 826 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:55:10.76 ID:YKTtVa4w.net
- 空回り感
- 827 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:23:00.85 ID:jaCHxIEi.net
- 部屋が心底冷えてきたので山アの肉まんとピザまんをレンチンして
マスタードとタバスコで食べたら暖房無しでも乗り切れそうな気がしてきた
つまり最高気温10度以下の日は走るよりもカロリー大事
- 828 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:41:31.48 ID:SgFtwvoo.net
- \ / .::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ッ、:::::: ) く ホ す
\ l ,ッィrj,rf'"'"'" lミ::::::: く れ モ ま
Y ,!ミ::::::: ヽ な 以 な
`ヽ、 | くミ:::::::: ノ い 外 い
|、__ ャー--_ニゞ `i::::,rく か は
``''ー- ゝ、'l  ゙̄´彑,ヾ }::;! ,ヘ.) ! 帰
゙ソ """"´` 〉 L_ っ
/ i , /| て r
≡=- 〈´ ,,.._ i 't-'゙ | ,へ ,r┘
,、yx=''" `ー{゙ _, -、 ; l レ' ヽr、⌒ヽ'
゙、`--─゙ /! `、
_,,、- ゙、 ー'' / ; `、
-''"_,,、-''" ゙、 /;;' ,' / 、\
-''" / `ー─''ぐ;;;;' ,' ノ
// / ヾ_、=ニ゙
- 829 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:42:47.64 ID:BMnzwhfk.net
- >>811
負荷が足りなかったらギア上げるのが普通
- 830 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:45:39.30 ID:BMnzwhfk.net
- >>805
寒さは慣れの要素が一番大きいので、どっちのデブもある
- 831 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:47:04.74 ID:0kMZS8QN.net
- まったくけしからんな
こういうのでいいんだよ。こういうので
https://www.yakiniku-like.com/wp-content/uploads/2022/02/4dd43e4a95750064751014abb538dc6b-1024x576.jpg
- 832 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:56:33.69 ID:Wl/V/P/5.net
- >>805
去年まで装備してたミートテックを外した
お陰で今年は例年より寒い気がする
脂肪は手で触ると冷たいけど、その温度ほどの寒さを感じない、だけど、今年は冷えるとジーンとしびれる感じがする
- 833 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:22:27.62 ID:0kMZS8QN.net
- 最近やっとダイエットのやり方がわかったわ
なに食っても100パーセント痩せる
ここで言うと悪いけど、絶対ランニングがいい
何時間走ろうと、1時間のランニングには勝てない
思い知ったわ
- 834 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:26:31.36 ID:0kMZS8QN.net
- 自転車って太ももしか使わないんだわ
ランニングすると全身が筋肉痛になる
効率がヤバイ
- 835 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:28:32.88 ID:xqWVmkmX.net
- よそへどうぞ
自転車のスレなんで
- 836 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:29:08.42 ID:0kMZS8QN.net
- >>835
ダイエットしたくないのかい?
- 837 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:32:31.97 ID:0kMZS8QN.net
- 短い時間で全身の筋肉使って、効率よく痩せてうまい飯を食いたい
だろ?カイジ君
- 838 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:32:47.70 ID:3FitBvF+.net
- >>836
しっし
- 839 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:33:29.36 ID:0kMZS8QN.net
- >>838
なんだダイエットしたくないのか
じゃあ話すことはねーな
- 840 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:34:58.10 ID:xqWVmkmX.net
- 毎年ヒルクラシーズンまでに
チャリだけで体脂肪率一桁まで削れるから無問題
- 841 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:37:02.25 ID:OIP5hIRW.net
- ひよこ饅頭150個食べるまで帰れま10
- 842 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:47:03.02 ID:v+8he3aE.net
- 飛べデブ!!
- 843 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:51:52.88 ID:KQhA059Y.net
- 飛行ダイエットスレへとべぇ!
- 844 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:56:35.45 ID:0kMZS8QN.net
- 全身が筋肉痛になるランニング
太ももしか使わない自転車
どっちを選ぶかアナタ次第
- 845 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:15:45.05 ID:OKSrebRb.net
- 自転車が太ももしか使わないってのも間違いだけど
ランで全身筋肉痛ってのも単なる運動不足
- 846 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:17:49.28 ID:0kMZS8QN.net
- ランニングしてないエアプいるね
- 847 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:19:38.92 ID:GnzKCP/d.net
- ランニングで全身筋肉痛ってコールドスリープでもしてたのかな
- 848 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:22:41.64 ID:0kMZS8QN.net
- ママチャリなんてマジで太ももだけよね
- 849 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:28:50.07 ID:OIP5hIRW.net
- ママチャリと言うかビンディングかいなかで負荷の分散が出来るくらいでしょ
分散しようが集中しようが全部足したら100だから消費は変わらん
フラペで足が回らなくなる領域まで追い込んで初めてビンディングのほうがより長く動けるから+で消費できる
- 850 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:39:20.99 ID:0kMZS8QN.net
- そうじゃないよ
全身の筋肉使うほうが、太ももを酷使するよりいいって話ね
- 851 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:44:02.46 ID:NfJMj0Jq.net
- >>811
当たり前やろ
トレーニングって負荷かけるもんや
- 852 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:44:33.22 ID:3GXXvfIX.net
- >>844
上半身も筋肉痛なるの?
- 853 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:46:32.87 ID:0kMZS8QN.net
- >>852
なる
走るときに腕を上下に振ることと、腹筋に力が入るから筋肉痛になる
- 854 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:48:12.29 ID:u0ZISy7D.net
- 運動不足のデブが1〜2回ジョギングして書き込んでんだろなw
- 855 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:51:15.05 ID:5xinlFnv.net
- ふくらはぎも筋肉痛だよ
- 856 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:54:58.71 ID:5xinlFnv.net
- 全身が筋肉痛で今日は軽めのランでやめとくわ
その後、PIZZA-LAを買いにいく
- 857 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:17:38.30 ID:8qkNcVHM.net
- トレイルランニングは興味あるから爆弾を抱えた膝次第なので
絶対に膝を壊さない走り方があるならやってみたい
- 858 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:19:28.03 ID:5xinlFnv.net
- 砂浜や
俺はデブだけど、砂浜走ってると膝に違和感がない
- 859 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:20:35.92 ID:5xinlFnv.net
- あーーーー
砂浜教えちゃったわ
裸足でもいいからな
- 860 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:22:06.81 ID:5xinlFnv.net
- 水虫なのに砂浜で走ってたら治ってたからな
もうロードは飾りになってしまったわ
じゃあPIZZA-LAに行ってくる
- 861 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:22:49.34 ID:XOJsHG5O.net
- クソみたいな釣り人が釣り針やルアー放置してるから裸足とか馬鹿なことはやめたほうがいいぞ
かえしが付いてるから刺さったら病院で切ってもらわないといけないがコロナで制限してるとこばかり
- 862 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:23:55.33 ID:5xinlFnv.net
- 砂浜のいいとこはマスク不要
ありのままの姿で走ってるわ
- 863 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:24:36.91 ID:fgIUGCjT.net
- 砂浜トレーニングは膝に来ない代わりに地面の反発がないからエネルギー余分に使うからな
唯一の欠点は砂浜が無いことくらい
ジョギングはダイエット効率考えたら良いに決まってるけどジョギング至上主義者は他のスレ行けや
- 864 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:26:48.54 ID:5xinlFnv.net
- すまんな
200mも歩けば海なんだわ
市かも夏は女子高生の水着見放題だしな
- 865 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:29:59.91 ID:5xinlFnv.net
- 見放題って言っても俺は真剣だからな?wwww
チラ見するくらいだから
- 866 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:30:43.29 ID:5xinlFnv.net
- >>863
マリンシューズで調べろ
- 867 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:37:54.07 ID:5xinlFnv.net
- 女子高生だけやない
女子中学生、女子小学生、幼女....
うらやましいと思うだろ?邪魔すぎる
- 868 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:44:02.38 ID:5xinlFnv.net
- 海の近くは家賃高いからな
- 869 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:52:22.63 ID:5xinlFnv.net
- 今でも砂浜教えたの走るときは、上半身肌や
学生石なげられたり、おっさん服着ろよと煽られたこともある
だが俺は上半身裸でも死ぬまで朝走る
- 870 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:52:40.51 ID:ytpTThGL.net
- >>816
マジレスすると、車道走るのであれば速い方が安全
ロードなら普通に車の流れに乗って走れるから
それに速いったって100km/hも出るわけじゃないし
通勤時間帯なら車より圧倒的に早く着く
速度出ない自転車は、乗ってる本人もドライバーもストレスしか感じない
歩道走るなら別だけど、それはそれで危ないし
- 871 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:52:52.42 ID:0t3YF0bD.net
- あぼーん推奨
- 872 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:53:03.72 ID:5xinlFnv.net
- 今でも砂浜教走るときは、上半身はだかや
学生に石なげられたり、おっさん服着ろよと煽られたこともある
だが俺は上半身裸でも死ぬまで朝走る
- 873 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:54:35.78 ID:5xinlFnv.net
- 石がもしもあたったら、傷害で訴えるわ
- 874 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:55:06.29 ID:3GXXvfIX.net
- 下半身裸もやみつきになるよね。深夜じゃないと見つかるけど
- 875 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:55:43.07 ID:5xinlFnv.net
- 砂浜は警察おらんしな
- 876 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 17:07:13.95 ID:5xinlFnv.net
- 海辺の賃貸買えないやつはしらん
俺は別荘のつもりで契約してるから
- 877 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 17:09:46.27 ID:ytpTThGL.net
- ジョギングはたしかにカロリー消費激しいし、ダイエットに効果的
始めのうちは腕を振るために上腕二頭筋が筋肉痛になった
でも年取るとなかなか続けられない
なんだかんだで体にかかる負担が大きすぎるんだよね
はじめのうちは慣れないからペース遅いので大丈夫なんだけど、
慣れてくるとペース上がって故障する
やっぱり続けられるのは自転車
水泳もいいらしいけど、ジム通うの大変だし
- 878 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 17:25:48.32 ID:rFVQYBdl.net
- >>870
車運転してたら早いチャリほど邪魔で危なっかしいものはないと思うけどな
- 879 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 17:27:35.90 ID:zkAx6wJR.net
- 今日はデブが騒がしいな
- 880 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 18:09:35.07 ID:ytpTThGL.net
- >>878
そういう考えはよくないかと
実際は流れに乗ってさえいれば、オートバイも自転車も邪魔にはならない
俺は昔から車もオートバイも自転車も乗ってるけど、なんといっても車運転してて邪魔なのは遅い自転車と原チャリ
(逆走とかひょっこりはんみたいなのは論外として)
自転車専用レーンがきっちり整備されていれば問題ないけど、そんなのほぼないからね
- 881 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 18:15:43.17 ID:2hJpBP0z.net
- 車も車で歩行者妨害当たり前、速度違反当たり前だからなぁ
誰が悪いとか邪魔だとかじゃなくてみんな悪いからみんな配慮しようぜってことで
- 882 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 18:29:11.27 ID:g/+0JzZ+.net
- アディダスランニングのサイクリングモード
使えるよ
ガーミンとほぼ同じだった
心拍関係ないので距離だな
経路の履歴も正確
- 883 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 19:07:07.06 ID:u1valAgt.net
- 1人しか乗ってないのに幅とってるベルファイアとかアルファードだろ邪魔なのは
あれこそ規制しろ
- 884 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 19:16:26.31 ID:Td0xQnnz.net
- 自転車は抜かすものって脳死で行動するやついるからな
速度とか流れに乗ってるとか関係ない
カーブだろうと無理やり割り込んでくる
- 885 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 19:20:39.32 ID:CdwN9EyR.net
- 左カーブで抜いてくるよな
ばばぁの軽とか
- 886 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 19:43:33.45 ID:Y/EuKUhR.net
- 曲がるためや店に入るのにわざわざ加速して被せてくる車多いよな。
何がしたいのか。
- 887 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:06:44.98 ID:YIpreWx/.net
- 今日走ってたら少し先で車が来てるのに道路横断(交差点でもない横断歩道も無し)で突っ込んでいった自転車の小学生が居たな
車はブレーキかけるも自転車は車の土手っ腹に突進してたから専ら小学生側のNGだな
あれは車が可哀相
てか小学生視野が欠けてるとか病気で見えてないのかと思うほどだが果たして
- 888 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:08:33.99 ID:k+qXn6Fl.net
- >>887
こういう小学生の特攻でトラックの運ちゃんは責任問われるのかね?
- 889 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:16:42.09 ID:fjyWr0vW.net
- トラック側に過失があるかどうかが問題になってくる
制限速度超過やよそ見してないか回避行動は取れてるか(トラックの場合はハンドルまっすぐブレーキ踏むだけ)
ドラレコとデジタコが証拠になる
日通とか超厳しい管理されてるとこのドライバーだと過失ゼロで不起訴や無罪になることも多いよ
零細の粗暴なトラックだとほぼアウトだろうな
- 890 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:19:29.61 ID:k+qXn6Fl.net
- ありがとう。
……すまんトラックに勝手に脳内変換してた。
- 891 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:19:46.55 ID:YIpreWx/.net
- 車の前に当たったなら何だかんだ幾分か過失取られそうだけど
車の横に当たるとかそれもう当たり屋だろっていう
- 892 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:20:21.82 ID:jaCHxIEi.net
- ええんやで
- 893 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:37:53.54 ID:rFVQYBdl.net
- 都内でタクシー乗ってたけど同僚が同じように横っ腹に突っ込まれて
横断歩道も無い優先道路だったけど過失割合6対4で車が悪くなったぞ
タクシーと自転車はお互いに天敵でたまに車蹴っていくやつもいたな
- 894 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:41:12.25 ID:YIpreWx/.net
- 横っ腹に突っ込まれて6割も取るのかよ!
それおかしいだろう
当たり屋し放題やん
- 895 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:51:15.34 ID:jaCHxIEi.net
- ええんやで
- 896 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 21:32:34.56 ID:8qkNcVHM.net
- スポーツカー乗りが狭い道を徐行してたら、荷物届け終わった配送業者が
前を見ず飛び出してきて、サイドにぶつかって倒れたんだけど10対0になった話を思い出した
- 897 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 22:28:02.94 ID:Cw0IzIPE.net
- どっちが10なのか
- 898 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 22:29:46.16 ID:Cw0IzIPE.net
- デブはどうでもいい話題にかまけてないで走ったのか?
- 899 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 22:53:13.83 ID:6P5yhEeY.net
- デブはすぐ現実逃避するからな
- 900 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 22:53:41.08 ID:6P5yhEeY.net
- 痩せろッ!!!!!!!!!!!
- 901 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 23:07:49.31 ID:0zmvYsM8.net
- 飛べッ!!!!
- 902 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 04:33:35.84 ID:gK88HJZ0.net
- アニーよ10を取れ
- 903 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 05:51:07.04 ID:LRn+KMlU.net
- 寒い。はーさむいよー
- 904 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 06:18:08.26 ID:r8bn6cQq.net
- お汁粉飲みながらアニメ見てえ
- 905 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 06:20:17.79 ID:r8bn6cQq.net
- >>894
ケーキの横っ腹にぶつかりてえ
- 906 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 07:17:19.81 ID:gbgENtiC.net
- 月曜きらいだぷー
- 907 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 07:41:19.42 ID:TDs5CJbt.net
- 日通のトラックが死亡事故起こして不起訴で済んだ例もある
ただ理不尽だが過失無し不起訴であっても違反点数13点は消せないから免停にはなったが
なんの違反だと言うのか
- 908 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 08:23:16.23 ID:Na6yRyRg.net
- >>907
書き込み先違反
- 909 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 10:15:03.48 ID:NbNqxRjh.net
- 1000なら今日の夜走る
- 910 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 10:29:51.65 ID:lcoO2XHs.net
- >>893
タクシーと同僚と過失割合の関係が分からん
と思ったがタクシードライバーなのか
普通はタクシー乗るって聞いたら乗客として乗るのを思い浮かべるわ
- 911 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 11:47:24.81 ID:DNpfIhYE.net
- 最近はすごい発見をした
シャワー浴びるとき、ついでに風呂掃除もすると痩せる
- 912 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 12:00:02.85 ID:BDZhKlco.net
- >>910
言われてみればその通りだ指摘ありがとう
話はそれたがスピード出したほうが安全な乗り物なんてないし
基本的に道路は左側ほどゆっくり走るものだから
どうしても飛ばしたいなら真ん中よりを走って抜くときは右側からにしてほしいかな
- 913 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 12:16:19.46 ID:mjAn5N0l.net
- >>911
もっとすごいのは浴槽でシャワー浴びると掃除しないでいいってこと
- 914 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 14:26:47.44 ID:5060Sesp.net
- いや普通に浴槽に水垢溜まるやろ!
昔全くそんな感じでまともに掃除しなかったら真っ赤っかになったわデブ!
- 915 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 16:06:21.71 ID:1s4sutC9.net
- それは皮膚から大量の脂が流れ落ちて浴槽の底に溜まったから
- 916 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 16:11:39.32 ID:Na6yRyRg.net
- >>914
じゃあ今晩はお赤飯炊かなきゃね♡
- 917 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 18:12:23.25 ID:BtLAzeZR.net
- 理想の彼女は初音ミクでぶ
- 918 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 20:04:23.79 ID:RQy2jV8/.net
- 理想はこれ
https://i1.wp.com/cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/userstorage/000/009/199/900/6fb9fe3d59.jpg?w=850&ssl=1
- 919 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 20:18:09.83 ID:dCOonW1h.net
- >>918
(゚A゚;)ゴクリ
- 920 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 20:30:06.54 ID:gbgENtiC.net
- >>917
初音ミクモデルのロードバイク買ってやれよ売れ残ってるぞ
- 921 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 22:26:29.34 ID:CJvSxBYS.net
- うおおおおおおおお!!!
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7505/3064/7505-3064-9ec02550d1e3e55f6c258d9333489149-1200x630.jpg?format=jpeg&auto=webp&quality=85%2C75&width=1950&height=1350&fit=bounds
- 922 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 23:07:03.64 ID:cM1efPtv.net
- 今日も走り込んできた
ついにBMI74→73に減ってしまった
・・・怖いか?
- 923 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 23:16:58.05 ID:P/EwCL0Q.net
- 170センチ212キロってとこかあぁぁぁぁぁぁ!
- 924 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 00:51:22.88 ID:ZBBLWHrO.net
- 腹減ってねれねー!
- 925 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 01:00:20.97 ID:rQDGO7QS.net
- 寝ろデブ!
- 926 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 01:41:37.48 ID:YBHy9b6N.net
- 満腹で眠い…(^ )Q(^ ;)
- 927 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 06:38:30.52 ID:4cvHVBjp.net
- 食べ過ぎると消化完了まで背骨が痛くて寝れん。。。
- 928 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 07:04:16.52 ID:JKv61DTn.net
- >>922
力士か?
- 929 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 08:53:08.86 ID:weuumF/v.net
- >>912
自転車も時速1km以下で走るよりは、車体が安定するスピードで走った方が安全じゃん?
ある程度はスピード出したほうが安全な場合って、わりとあると思う
- 930 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 10:34:26.77 ID:BsRn3Ufm.net
- >>927
心配になる。。
- 931 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 11:19:26.11 ID:c+a9OGNq.net
- 謎のパンク連発でパンク修理パッチ使い切っちまったぜ
原因はお前かよリムテープ!
- 932 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 11:33:47.09 ID:8Tufa8yZ.net
- リムテープパンクなんて初めて聞いたブヒ
- 933 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 11:50:27.04 ID:x53ADRsz.net
- リムテープパンク面倒臭すぎるからリム穴無いホイール買ったわ
チューブレスにするとリム打ちパンクも無くなるのはいいなと思う
- 934 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 12:03:01.79 ID:6vhFb49j.net
- リムテープ定期的に交換しないやつが自転車板来たら駄目だろ
- 935 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 12:26:02.87 ID:/KqWEvp4.net
- リムテープは3分に一回交換してる
- 936 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 12:33:09.96 ID:8GF6Cpr2.net
- クランク1回転したらBB換えてるわ
- 937 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 12:59:54.08 ID:x53ADRsz.net
- 遠出すると毎回スポーク折れるんやがワイだけか?
- 938 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 13:15:31.75 ID:sjKpJZ0e.net
- 生コンで定期的にコーティングしないやつが自転車板来たら駄目だろ
- 939 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 13:40:57.46 ID:YjuPVCle.net
- ベトコンだけどあかんか?
- 940 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 13:59:09.66 ID:x53ADRsz.net
- すんません!生コンでコーティングしてセラミックスポークに交換して出直してきます!
- 941 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 14:42:13.25 ID:9QLfw0Sm.net
- デブはスポーク折り
- 942 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 14:54:59.33 ID:FBx43yyr.net
- >>938
セメントいてや
- 943 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 17:01:40.46 ID:1kUrrYVl.net
- ミートテックで定期的に()
- 944 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 17:09:23.09 ID:rQDGO7QS.net
- なになに?ステーキの話?
- 945 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 17:17:43.93 ID:4cvHVBjp.net
- デブは登りでペダル1踏みごとにスポークがリムテープ突き破って
チューブに穴開けるからなぁ(自転車屋さんに痩せろと怒られた経験者は語る)
- 946 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 17:21:20.27 ID:X6Zchfv0.net
- >>929
同意
時速1km以下は極端な例だけど
車道走るならある程度以上の速度で走らないと危険
ロードが乗っててラクなのは単純に高効率ってだけじゃなく、車道走行に向いてるからだよな
ママチャリで車道なんて怖すぎてとても走れん
>>934
不良品でもない限り、リムテープが原因でパンクすることなんてないよ
それでもパンクするのなら、もしかしたらニップル穴にバリが残ってるのが原因かもしれない
- 947 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 18:08:20.83 ID:g3xJFo/3.net
- >>945
ダブルウォールのリム使えよ
ママチャリで山のぼってんのか
- 948 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 23:33:55.48 ID:qmWxUSK3.net
- ブヒー
- 949 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 09:04:08.37 ID:X4PNC7oX.net
- >>946
場所にあった速度があるのはその通りなんだが、道路の左端ってのは
他の車両が頻繁に止まったり曲がったり道路に出入りするものが多い場所だから
左端でアホみたいに速度出すのは危険だよってことだよ
右車線で常識外れな遅さならもちろん危険だね
- 950 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 09:20:40.54 ID:D6csIIoY.net
- >>949
アホみたいだの常識外れだの言われても、抽象的すぎて全く伝わらないわ
左端というのも、第一車線のことなのかもっと外のことなのか分からん
- 951 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 09:57:52.78 ID:X4PNC7oX.net
- >>950
左車線でも右によるほど左からの飛び出しにぶつかり難くなるし
駐車車両や左折車両に引っかからなくなる
スピード出すときほど右側へ移動したほうがスムーズで走りやすいんだよ
左から速度の遅い順に並べばよい 右の車両より早く行こうとしないことだ
- 952 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 10:28:17.55 ID:SJtqfS5k.net
- たまにいるイキったおじさんロードが、車道の左側でラインを取れない理由がこれか
- 953 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 13:51:36.45 ID:D6csIIoY.net
- >>950
その辺は、車線の幅にもよるし路肩の幅にもよるし、植栽などの見通しにもよるし交通量にもよる
右に寄った方が走りやすいとは限らない
- 954 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 13:51:57.75 ID:D6csIIoY.net
- 安価ミスた
- 955 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 13:56:43.95 ID:hoQc7ZmY.net
- 今日NY行ってくるわ
- 956 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 15:02:34.44 ID:k/WFGo6h.net
- イグゥ
- 957 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 16:21:39.01 ID:BRX1opV7.net
- >>953
君の話のほうがはるかに抽象的じゃないか
もっと分かりやすく言えば抜くときは右側から!
左折や駐停車の左を行こうとして文句を言うのは筋違いだってことだよ
そりゃなんもない田舎なら左端飛ばしてても問題ないだろ
- 958 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 17:39:28.82 ID:JnkggRBp.net
- 肉まんラーメン焼き芋食ってからおやつにジャムたっぷりパン食べたでぇ
- 959 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 17:41:33.93 ID:CcPrugWg.net
- まるごとイチゴ食った!
- 960 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 17:47:52.87 ID:JnkggRBp.net
- イチゴは野菜だからゼロカロリー
豆大福食わないと餓死する
- 961 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 18:00:35.12 ID:8nc0tqFn.net
- イイネェ!!!やっぱりお前らはそうじゃねえとなぁ!!!食え!!!!白目剥くまで食い悶えやがれ!!!!!
- 962 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 18:01:04.96 ID:8nc0tqFn.net
- >>959
神乙!!!!!!!!
- 963 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 18:04:52.02 ID:qydVR0yG.net
- SST60分やったからサラダチキンとバナナとおにぎり食った!
- 964 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 19:43:57.84 ID:hG5Bl5IX.net
- キャベツ一玉千切りにして粉チーズと塩コショウにマヨネーズで
食べたら背骨が痛い。。。
胃袋縮んだのだろうか?
明日はコンソメでキャベツ一玉煮込んで食べようと思う
- 965 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 20:22:36.83 ID:D6csIIoY.net
- >>957
> 左折や駐停車の左を行こうとして文句を言う
って誰のことやねん
俺は普通に右から抜くけど
- 966 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 20:24:49.77 ID:D6csIIoY.net
- >>964
それ過食の痛みじゃないよね
背中痛くなるらしいけど
- 967 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 21:01:32.36 ID:WGqRatSD.net
- >>964
偏り激しすぎてそりゃ胃がおかしくなるわ
- 968 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 21:08:30.69 ID:JnkggRBp.net
- ジャガイモはサツマイモより食物繊維が多いから食いまくるとうんこモリモリ出るわ
- 969 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 05:00:39.33 ID:qURhXnoJ.net
- え?さつまいもの方が繊維多いだろ?
- 970 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 05:24:24.67 ID:fhMSu4We.net
- 最新版の日本食品標準成分表だと100gあたりの食物繊維総量は
サツマイモ2..2g(皮付き2.8g)
じゃがいも8.9g(皮付き9.8g)
引用
https://www.mext.go.jp/component/a_menu/science/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/12/10/1411617_002.pdf
https://www.mext.go.jp/component/a_menu/science/detail/__icsFiles/afieldfile/2016/03/01/1365343_1-0202r.pdf
- 971 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 05:33:23.00 ID:fhMSu4We.net
- しかもよく見るとそれに合わせて糖質は16.3g→8.4gに大幅に下がってる
じゃがいもなんか食ってると餓死するから気をつけろ
糖質なんかほぼ含まれてなかったぞ
- 972 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 07:50:00.41 ID:tKdVjvji.net
- どっか上回ってると子はないのかと思って栄養価を調べてみたらほとんど下回っててワロタ
https://caloriememo.blog.f%632.com/blog-entry-22.html
まあ控えめのスペックゆえに主食足り得るのかも知れんが…
(史実ではジャガイモ飢饉と言って、疫病でジャガイモが取れなくなってアイルランドで100万人の犠牲者がでた)
- 973 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 10:05:08.86 ID:NAyVPSlv.net
- ポーランドもじゃがいものおかげで救われたみたいな話を聞いた
ソ連時代だったかな
- 974 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 10:08:24.02 ID:NAyVPSlv.net
- 関係ないけど、この話面白いな
アメリカ合衆国を作ったのはじゃがいもらしい
「植物から見た世界の歴史」(視点・論点)
https://www.nhk.or.jp/kaisetsu-blog/400/315635.html
- 975 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 11:03:14.36 ID:ueDTq748.net
- じゃがいもそんなにすごいんだ
そりゃじゃがいも警察がナーロッパに怒るわけだね
- 976 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 11:07:17.95 ID:/pW5JJSv.net
- トールキン「…………」
- 977 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 15:14:43.61 ID:1X975LvQ.net
- わしの股間のコルトパイソンが大暴発じゃーい
- 978 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 15:17:29.84 ID:LeZUvhr7.net
- うるせえデヴ
- 979 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 15:43:23.79 ID:Os2q/HQE.net
- >>977
圧死しろデヴ
- 980 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 18:25:37.50 ID:NAQKlQCX.net
- >>951
>>957
だからその道路の左寄りを、右側走ってる車両より速く走るとか、いったいどっから出てきた話よ?
>アホみたいに速度出す
とか
>左折や駐停車の左を行こうとして文句を言うのは筋違いだってことだよ
このスレで誰ひとりそんなこと推奨してない
あくまで車道走るなら、交通の流れにのって走った方が安全っていう当たり前の話をしてるだけ
>そりゃなんもない田舎なら左端飛ばしてても問題ないだろ
田舎とか都会とか関係なしに、そもそも左側をぶっ飛ばす話なんて誰もしてないから
人格批判する気はないんだけど、脳内妄想で勝手に状況設定してレス付けられても、まったく話かみ合わない
- 981 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 19:03:50.16 ID:/vbCYJUF.net
- まだ言ってんのかこのデブは
- 982 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 19:09:39.48 ID:XnG7rzjY.net
- タココラ
- 983 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 20:32:04.14 ID:NAyVPSlv.net
- タココロネ
- 984 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 21:50:23.32 ID:AwYEtrPy.net
- 貧乏ダイエットやってもいい?
車が故障して生活費なくなった
- 985 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 22:19:39.81 ID:Z9lhDUmL.net
- うおおおおおお!
- 986 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 22:20:21.97 ID:Z9lhDUmL.net
- すまん誤爆
- 987 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 22:37:55.95 ID:Fk+WIDNq.net
- 誤爆じゃなくて画像貼り忘れか
- 988 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 00:38:02.80 ID:HKcYfuCk.net
- この雪じゃあダイエットできないぷー
- 989 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 00:59:05.22 ID:6Y7cC1R/.net
- >>984 全て徒歩かランニングにすれば、自転車よりもやせると思うよ、マジで
- 990 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 03:34:14.06 ID:Hjs4sh3R.net
- 焼き肉食いたい
- 991 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 04:05:56.86 ID:5FDGQB0u.net
- デブなんだから車が壊れるなんて想定内さ
- 992 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 06:50:40.81 ID:w/8PZ7lP.net
- 雪だし、登ってくるか
- 993 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 09:37:12.83 ID:ejKoHQbG.net
- >>984
直さないで自転車で済ませれば良いじゃん
- 994 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 09:38:38.07 ID:WjHqvEc6.net
- 車なんて乗るからデブるんだよ
自力だけで移動しろ
- 995 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 09:52:09.28 ID:nAD7fbbI.net
- トンキン、結局普通に晴れとるな
路面乾いたら出よう
- 996 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 10:45:12.45 ID:euTMXD2e.net
- 融雪剤すごいよ、ビチャビチャ
- 997 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 11:02:57.83 ID:w/8PZ7lP.net
- You 雪っちゃいな YO!
- 998 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 11:12:04.34 ID:1dtVwPg3.net
- バイクに義務付けられてる保安部品がなんもないチャリで流れにのっていいわけないやん
ほんま常識ないな
- 999 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 11:31:30.70 ID:YlIxnjmv.net
- ↓人類史上究極のデブ降臨
- 1000 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 11:33:47.41 ID:5eveNwA+.net
- メタボデブ雷神
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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