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☆★☆自転車ダイエット☆★★196kg

663 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/01(火) 07:36:48.32 ID:OlngEEQi.net
交通事情で30Km/hを維持するのは不可能
出来るだけ信号のない坂を走るのが時間効率が良い
将来のサルコペニア予防のためにも効果的

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