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☆★☆自転車ダイエット☆★★196kg
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/13(木) 09:21:05.11 ID:+3Ab3RAT.net
- 過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
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- 811 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 11:45:23.97 ID:OpP4fF0O.net
- ホイールのグレード上げたらスイスイ進むようになって全然負荷かかってる気がしないんだがもしかして重いホイールの方が痩せるのか
- 812 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 11:46:02.82 ID:Zrqwxd39.net
- 速度上げればいいよ、なんでソレくらいわからんの?
- 813 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 11:52:47.86 ID:CdwN9EyR.net
- 平地で負荷なんか公道である限り無理です
- 814 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:00:39.85 ID:8uqBe53R.net
- 空を走ればおk
飛べない豚はただの豚
- 815 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:03:06.85 ID:dAZZJ5dv.net
- >>811
低負荷で長時間走る方がいいよ
- 816 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:03:48.55 ID:mnhnG//j.net
- ロードだと速度が出すぎて街中通勤には危ないから安MTBで一年毎日通勤3時間乗ったら
5キロ痩せた
おまいらもやってみるべし
- 817 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:15:49.96 ID:CdwN9EyR.net
- Zwiftするんでいいっす
- 818 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:16:57.06 ID:JSs3GRu1.net
- リスク回避ならエアロバイク漕いでから通勤すればいいかと
- 819 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:17:03.65 ID:JSMsuawe.net
- 飛べデブ!!
- 820 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:27:44.08 ID:8hw8Byhk.net
- 乗ってる時間がほんと時間の無駄やからなぁ
移動に使わないなら、山でも行ってさっさと運動済ませた方がいい
- 821 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:30:47.05 ID:0t3YF0bD.net
- >>820
自転車板来るな
- 822 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:51:16.30 ID:PVFaKRQ/.net
- 昨日100km走ったから今日は登山してきたわ
美味い飯くって酒飲んで温泉三昧だぁぁぁ!
- 823 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:52:23.40 ID:PVFaKRQ/.net
- >>815
低負荷とか何の意味もないぞ
高負荷で長い時間漕げ
- 824 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:53:46.67 ID:PVFaKRQ/.net
- >>805
ミートテックは鍛えてる奴しか持ってない
デブが持ってるのはファットテック
- 825 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:54:32.00 ID:PVFaKRQ/.net
- >>795
日向ぼっこ最強
- 826 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 12:55:10.76 ID:YKTtVa4w.net
- 空回り感
- 827 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:23:00.85 ID:jaCHxIEi.net
- 部屋が心底冷えてきたので山アの肉まんとピザまんをレンチンして
マスタードとタバスコで食べたら暖房無しでも乗り切れそうな気がしてきた
つまり最高気温10度以下の日は走るよりもカロリー大事
- 828 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:41:31.48 ID:SgFtwvoo.net
- \ / .::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ッ、:::::: ) く ホ す
\ l ,ッィrj,rf'"'"'" lミ::::::: く れ モ ま
Y ,!ミ::::::: ヽ な 以 な
`ヽ、 | くミ:::::::: ノ い 外 い
|、__ ャー--_ニゞ `i::::,rく か は
``''ー- ゝ、'l  ゙̄´彑,ヾ }::;! ,ヘ.) ! 帰
゙ソ """"´` 〉 L_ っ
/ i , /| て r
≡=- 〈´ ,,.._ i 't-'゙ | ,へ ,r┘
,、yx=''" `ー{゙ _, -、 ; l レ' ヽr、⌒ヽ'
゙、`--─゙ /! `、
_,,、- ゙、 ー'' / ; `、
-''"_,,、-''" ゙、 /;;' ,' / 、\
-''" / `ー─''ぐ;;;;' ,' ノ
// / ヾ_、=ニ゙
- 829 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:42:47.64 ID:BMnzwhfk.net
- >>811
負荷が足りなかったらギア上げるのが普通
- 830 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:45:39.30 ID:BMnzwhfk.net
- >>805
寒さは慣れの要素が一番大きいので、どっちのデブもある
- 831 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:47:04.74 ID:0kMZS8QN.net
- まったくけしからんな
こういうのでいいんだよ。こういうので
https://www.yakiniku-like.com/wp-content/uploads/2022/02/4dd43e4a95750064751014abb538dc6b-1024x576.jpg
- 832 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 13:56:33.69 ID:Wl/V/P/5.net
- >>805
去年まで装備してたミートテックを外した
お陰で今年は例年より寒い気がする
脂肪は手で触ると冷たいけど、その温度ほどの寒さを感じない、だけど、今年は冷えるとジーンとしびれる感じがする
- 833 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:22:27.62 ID:0kMZS8QN.net
- 最近やっとダイエットのやり方がわかったわ
なに食っても100パーセント痩せる
ここで言うと悪いけど、絶対ランニングがいい
何時間走ろうと、1時間のランニングには勝てない
思い知ったわ
- 834 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:26:31.36 ID:0kMZS8QN.net
- 自転車って太ももしか使わないんだわ
ランニングすると全身が筋肉痛になる
効率がヤバイ
- 835 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:28:32.88 ID:xqWVmkmX.net
- よそへどうぞ
自転車のスレなんで
- 836 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:29:08.42 ID:0kMZS8QN.net
- >>835
ダイエットしたくないのかい?
- 837 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:32:31.97 ID:0kMZS8QN.net
- 短い時間で全身の筋肉使って、効率よく痩せてうまい飯を食いたい
だろ?カイジ君
- 838 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:32:47.70 ID:3FitBvF+.net
- >>836
しっし
- 839 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:33:29.36 ID:0kMZS8QN.net
- >>838
なんだダイエットしたくないのか
じゃあ話すことはねーな
- 840 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:34:58.10 ID:xqWVmkmX.net
- 毎年ヒルクラシーズンまでに
チャリだけで体脂肪率一桁まで削れるから無問題
- 841 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:37:02.25 ID:OIP5hIRW.net
- ひよこ饅頭150個食べるまで帰れま10
- 842 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:47:03.02 ID:v+8he3aE.net
- 飛べデブ!!
- 843 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:51:52.88 ID:KQhA059Y.net
- 飛行ダイエットスレへとべぇ!
- 844 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 14:56:35.45 ID:0kMZS8QN.net
- 全身が筋肉痛になるランニング
太ももしか使わない自転車
どっちを選ぶかアナタ次第
- 845 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:15:45.05 ID:OKSrebRb.net
- 自転車が太ももしか使わないってのも間違いだけど
ランで全身筋肉痛ってのも単なる運動不足
- 846 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:17:49.28 ID:0kMZS8QN.net
- ランニングしてないエアプいるね
- 847 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:19:38.92 ID:GnzKCP/d.net
- ランニングで全身筋肉痛ってコールドスリープでもしてたのかな
- 848 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:22:41.64 ID:0kMZS8QN.net
- ママチャリなんてマジで太ももだけよね
- 849 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:28:50.07 ID:OIP5hIRW.net
- ママチャリと言うかビンディングかいなかで負荷の分散が出来るくらいでしょ
分散しようが集中しようが全部足したら100だから消費は変わらん
フラペで足が回らなくなる領域まで追い込んで初めてビンディングのほうがより長く動けるから+で消費できる
- 850 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:39:20.99 ID:0kMZS8QN.net
- そうじゃないよ
全身の筋肉使うほうが、太ももを酷使するよりいいって話ね
- 851 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:44:02.46 ID:NfJMj0Jq.net
- >>811
当たり前やろ
トレーニングって負荷かけるもんや
- 852 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:44:33.22 ID:3GXXvfIX.net
- >>844
上半身も筋肉痛なるの?
- 853 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:46:32.87 ID:0kMZS8QN.net
- >>852
なる
走るときに腕を上下に振ることと、腹筋に力が入るから筋肉痛になる
- 854 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:48:12.29 ID:u0ZISy7D.net
- 運動不足のデブが1〜2回ジョギングして書き込んでんだろなw
- 855 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:51:15.05 ID:5xinlFnv.net
- ふくらはぎも筋肉痛だよ
- 856 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 15:54:58.71 ID:5xinlFnv.net
- 全身が筋肉痛で今日は軽めのランでやめとくわ
その後、PIZZA-LAを買いにいく
- 857 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:17:38.30 ID:8qkNcVHM.net
- トレイルランニングは興味あるから爆弾を抱えた膝次第なので
絶対に膝を壊さない走り方があるならやってみたい
- 858 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:19:28.03 ID:5xinlFnv.net
- 砂浜や
俺はデブだけど、砂浜走ってると膝に違和感がない
- 859 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:20:35.92 ID:5xinlFnv.net
- あーーーー
砂浜教えちゃったわ
裸足でもいいからな
- 860 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:22:06.81 ID:5xinlFnv.net
- 水虫なのに砂浜で走ってたら治ってたからな
もうロードは飾りになってしまったわ
じゃあPIZZA-LAに行ってくる
- 861 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:22:49.34 ID:XOJsHG5O.net
- クソみたいな釣り人が釣り針やルアー放置してるから裸足とか馬鹿なことはやめたほうがいいぞ
かえしが付いてるから刺さったら病院で切ってもらわないといけないがコロナで制限してるとこばかり
- 862 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:23:55.33 ID:5xinlFnv.net
- 砂浜のいいとこはマスク不要
ありのままの姿で走ってるわ
- 863 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:24:36.91 ID:fgIUGCjT.net
- 砂浜トレーニングは膝に来ない代わりに地面の反発がないからエネルギー余分に使うからな
唯一の欠点は砂浜が無いことくらい
ジョギングはダイエット効率考えたら良いに決まってるけどジョギング至上主義者は他のスレ行けや
- 864 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:26:48.54 ID:5xinlFnv.net
- すまんな
200mも歩けば海なんだわ
市かも夏は女子高生の水着見放題だしな
- 865 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:29:59.91 ID:5xinlFnv.net
- 見放題って言っても俺は真剣だからな?wwww
チラ見するくらいだから
- 866 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:30:43.29 ID:5xinlFnv.net
- >>863
マリンシューズで調べろ
- 867 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:37:54.07 ID:5xinlFnv.net
- 女子高生だけやない
女子中学生、女子小学生、幼女....
うらやましいと思うだろ?邪魔すぎる
- 868 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:44:02.38 ID:5xinlFnv.net
- 海の近くは家賃高いからな
- 869 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:52:22.63 ID:5xinlFnv.net
- 今でも砂浜教えたの走るときは、上半身肌や
学生石なげられたり、おっさん服着ろよと煽られたこともある
だが俺は上半身裸でも死ぬまで朝走る
- 870 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:52:40.51 ID:ytpTThGL.net
- >>816
マジレスすると、車道走るのであれば速い方が安全
ロードなら普通に車の流れに乗って走れるから
それに速いったって100km/hも出るわけじゃないし
通勤時間帯なら車より圧倒的に早く着く
速度出ない自転車は、乗ってる本人もドライバーもストレスしか感じない
歩道走るなら別だけど、それはそれで危ないし
- 871 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:52:52.42 ID:0t3YF0bD.net
- あぼーん推奨
- 872 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:53:03.72 ID:5xinlFnv.net
- 今でも砂浜教走るときは、上半身はだかや
学生に石なげられたり、おっさん服着ろよと煽られたこともある
だが俺は上半身裸でも死ぬまで朝走る
- 873 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:54:35.78 ID:5xinlFnv.net
- 石がもしもあたったら、傷害で訴えるわ
- 874 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:55:06.29 ID:3GXXvfIX.net
- 下半身裸もやみつきになるよね。深夜じゃないと見つかるけど
- 875 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 16:55:43.07 ID:5xinlFnv.net
- 砂浜は警察おらんしな
- 876 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 17:07:13.95 ID:5xinlFnv.net
- 海辺の賃貸買えないやつはしらん
俺は別荘のつもりで契約してるから
- 877 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 17:09:46.27 ID:ytpTThGL.net
- ジョギングはたしかにカロリー消費激しいし、ダイエットに効果的
始めのうちは腕を振るために上腕二頭筋が筋肉痛になった
でも年取るとなかなか続けられない
なんだかんだで体にかかる負担が大きすぎるんだよね
はじめのうちは慣れないからペース遅いので大丈夫なんだけど、
慣れてくるとペース上がって故障する
やっぱり続けられるのは自転車
水泳もいいらしいけど、ジム通うの大変だし
- 878 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 17:25:48.32 ID:rFVQYBdl.net
- >>870
車運転してたら早いチャリほど邪魔で危なっかしいものはないと思うけどな
- 879 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 17:27:35.90 ID:zkAx6wJR.net
- 今日はデブが騒がしいな
- 880 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 18:09:35.07 ID:ytpTThGL.net
- >>878
そういう考えはよくないかと
実際は流れに乗ってさえいれば、オートバイも自転車も邪魔にはならない
俺は昔から車もオートバイも自転車も乗ってるけど、なんといっても車運転してて邪魔なのは遅い自転車と原チャリ
(逆走とかひょっこりはんみたいなのは論外として)
自転車専用レーンがきっちり整備されていれば問題ないけど、そんなのほぼないからね
- 881 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 18:15:43.17 ID:2hJpBP0z.net
- 車も車で歩行者妨害当たり前、速度違反当たり前だからなぁ
誰が悪いとか邪魔だとかじゃなくてみんな悪いからみんな配慮しようぜってことで
- 882 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 18:29:11.27 ID:g/+0JzZ+.net
- アディダスランニングのサイクリングモード
使えるよ
ガーミンとほぼ同じだった
心拍関係ないので距離だな
経路の履歴も正確
- 883 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 19:07:07.06 ID:u1valAgt.net
- 1人しか乗ってないのに幅とってるベルファイアとかアルファードだろ邪魔なのは
あれこそ規制しろ
- 884 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 19:16:26.31 ID:Td0xQnnz.net
- 自転車は抜かすものって脳死で行動するやついるからな
速度とか流れに乗ってるとか関係ない
カーブだろうと無理やり割り込んでくる
- 885 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 19:20:39.32 ID:CdwN9EyR.net
- 左カーブで抜いてくるよな
ばばぁの軽とか
- 886 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 19:43:33.45 ID:Y/EuKUhR.net
- 曲がるためや店に入るのにわざわざ加速して被せてくる車多いよな。
何がしたいのか。
- 887 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:06:44.98 ID:YIpreWx/.net
- 今日走ってたら少し先で車が来てるのに道路横断(交差点でもない横断歩道も無し)で突っ込んでいった自転車の小学生が居たな
車はブレーキかけるも自転車は車の土手っ腹に突進してたから専ら小学生側のNGだな
あれは車が可哀相
てか小学生視野が欠けてるとか病気で見えてないのかと思うほどだが果たして
- 888 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:08:33.99 ID:k+qXn6Fl.net
- >>887
こういう小学生の特攻でトラックの運ちゃんは責任問われるのかね?
- 889 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:16:42.09 ID:fjyWr0vW.net
- トラック側に過失があるかどうかが問題になってくる
制限速度超過やよそ見してないか回避行動は取れてるか(トラックの場合はハンドルまっすぐブレーキ踏むだけ)
ドラレコとデジタコが証拠になる
日通とか超厳しい管理されてるとこのドライバーだと過失ゼロで不起訴や無罪になることも多いよ
零細の粗暴なトラックだとほぼアウトだろうな
- 890 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:19:29.61 ID:k+qXn6Fl.net
- ありがとう。
……すまんトラックに勝手に脳内変換してた。
- 891 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:19:46.55 ID:YIpreWx/.net
- 車の前に当たったなら何だかんだ幾分か過失取られそうだけど
車の横に当たるとかそれもう当たり屋だろっていう
- 892 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:20:21.82 ID:jaCHxIEi.net
- ええんやで
- 893 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:37:53.54 ID:rFVQYBdl.net
- 都内でタクシー乗ってたけど同僚が同じように横っ腹に突っ込まれて
横断歩道も無い優先道路だったけど過失割合6対4で車が悪くなったぞ
タクシーと自転車はお互いに天敵でたまに車蹴っていくやつもいたな
- 894 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:41:12.25 ID:YIpreWx/.net
- 横っ腹に突っ込まれて6割も取るのかよ!
それおかしいだろう
当たり屋し放題やん
- 895 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 20:51:15.34 ID:jaCHxIEi.net
- ええんやで
- 896 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 21:32:34.56 ID:8qkNcVHM.net
- スポーツカー乗りが狭い道を徐行してたら、荷物届け終わった配送業者が
前を見ず飛び出してきて、サイドにぶつかって倒れたんだけど10対0になった話を思い出した
- 897 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 22:28:02.94 ID:Cw0IzIPE.net
- どっちが10なのか
- 898 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 22:29:46.16 ID:Cw0IzIPE.net
- デブはどうでもいい話題にかまけてないで走ったのか?
- 899 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 22:53:13.83 ID:6P5yhEeY.net
- デブはすぐ現実逃避するからな
- 900 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 22:53:41.08 ID:6P5yhEeY.net
- 痩せろッ!!!!!!!!!!!
- 901 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 23:07:49.31 ID:0zmvYsM8.net
- 飛べッ!!!!
- 902 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 04:33:35.84 ID:gK88HJZ0.net
- アニーよ10を取れ
- 903 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 05:51:07.04 ID:LRn+KMlU.net
- 寒い。はーさむいよー
- 904 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 06:18:08.26 ID:r8bn6cQq.net
- お汁粉飲みながらアニメ見てえ
- 905 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 06:20:17.79 ID:r8bn6cQq.net
- >>894
ケーキの横っ腹にぶつかりてえ
- 906 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 07:17:19.81 ID:gbgENtiC.net
- 月曜きらいだぷー
- 907 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 07:41:19.42 ID:TDs5CJbt.net
- 日通のトラックが死亡事故起こして不起訴で済んだ例もある
ただ理不尽だが過失無し不起訴であっても違反点数13点は消せないから免停にはなったが
なんの違反だと言うのか
- 908 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 08:23:16.23 ID:Na6yRyRg.net
- >>907
書き込み先違反
- 909 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 10:15:03.48 ID:NbNqxRjh.net
- 1000なら今日の夜走る
- 910 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 10:29:51.65 ID:lcoO2XHs.net
- >>893
タクシーと同僚と過失割合の関係が分からん
と思ったがタクシードライバーなのか
普通はタクシー乗るって聞いたら乗客として乗るのを思い浮かべるわ
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