ヒルクライムのトレーニング95峠

575 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 19:48:19.85 ID:pGPeXhNO.net

>>559-560
1時間でも体重と強度によるけど550〜900kcalは消費するわけで、
標準的な男性の基礎代謝＋活動量2100〜2400kcalに加えたら3000kcalは行かないか？
それに毎日1時間だけってわけでもないでしょ？