☆★☆自転車ダイエット☆★★199kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 14:11:10.13 ID:tLq2TK+c.net

過去スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

349 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/14(土) 21:11:25.98 ID:GW7QRRK+.net

>>330
全然痩せなくても、増加が止まったなら意味がある
というか、最初のうちは筋肉が増えるので体重は減らない
そのまま続けてれば痩せる

350 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/14(土) 21:21:36.64 ID:XmyfYNKh.net

太らないと痩せられないから
太るのは第一ステップとして正しい

351 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/14(土) 21:35:57.64 ID:fJi4ME9w.net

タンパク質１００ｋカロリー食べると消化するのに１３０ｋカロリー必要という記事が出ていて医師資格あってそれ書いてるようなのだが本当かな？
ささみばっかり食べてビタミンなどはサプリ錠剤で補なっておけば、どんどん痩せていくことになるのだが、飽きるならマグロ赤身でもいいし　
塩で味付けが理想だが、ちょこっと醤油使うくらいなら糖質量は微々たるもんだろう

352 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/14(土) 21:53:43.05 ID:dil+vUc2.net

ニートが痩せようとかダイエット舐めてるだろ。
まずは働け。ウーバーイーツでもやれ

353 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/14(土) 21:57:20.43 ID:Mmk7x0dO.net

>>351
100kcal食べたら内臓の代謝とかでカロリー消費するから80kcalぐらい吸収される。80kcal使えばオッケ。それ本当に医者？

354 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/14(土) 22:00:31.32 ID:VeJyyfxj.net

個人差もあるだろうしざっくりいうと脂質や炭水化物は95％吸収されてタンパク質は70％吸収される
これも一般論で極端な話油を1リッター飲んだらおそらく下痢して99％そのまま排出されるだろうし場合によってかなり変動すると思われる

355 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/14(土) 22:17:10.47 ID:fJi4ME9w.net

＞「卵を目玉焼きにするとカロリーは2倍」慶應女子高の保健授業で教えた"美しく痩せるダイエット12カ条"の中身
　＞5/8(日) 8:16配信　プレジデントオンライン　■タンパク質は100kcal食べると130kcal燃える
　＞たんぱく質は100kcal分食べると、体内で代謝が活発になって130kcal分燃えてくれます。脂身の少ない赤身の肉、脂の少ない魚、卵、無脂肪牛乳、カッテージチーズはたくさん食べても大丈夫！
・・・・と記事にあったのだが、これは３０％分が先に消化で使われるから全部燃やして１３０％という意味ってことか、まあ分かりにくいとは言え誤解したこちらがいけなかったか。保健体育の先生ではなくて慶應医学部卒の女医さんね

356 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/14(土) 22:55:57.57 ID:zeGz1e77.net

食えば食うほど痩せるんじゃなくて、
元の100kカロリー分をきっちり運動とかで消費したら
30kカロリー分は代謝で減るってことかな？

357 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/14(土) 23:15:10 ID:7yu1gt2v.net

彼女と2年ぶりにやったけどロードバイク乗ってからかなり体力ついたようで
30分以上腰振っても息切れせずチョットびっくりした
ずっと疲れるからやりたくなかったんだけど、これなら定期的に出来そう

358 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/14(土) 23:41:45 ID:XUcB+ecp.net

>>355
いやそれその先生がちょっとアホだわ。説明下手すぎ。
卵を目玉焼きにするとカロリー2倍って目玉焼きにする時に油使うからって事なんだろうけどその辺も説明がアホ。
たんぱく質100kcal分食べるとか30kcal分は内臓の代謝で使われますとかなら分かるけど、100kcal食べると130kcal燃えるってマジでアホなんだと思う。
医者でもこういう地頭悪い系のやつ結構いるぞ。あーなんか腹たってきたわ

359 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 00:08:58.58 ID:GRRt4RNu.net

デブが腹へってイライラしてきてるな

夜食を食え。効くぞ
https://i.imgur.com/gBUVEqc.jpg

360 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 00:19:28.32 ID:1K7hxZpP.net

腹がたったとき飲むが良い
飛ぶぞ

361 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 00:42:23.68 ID:R00qCWXl.net

>>359
美味しそうだね。なに？ちらし寿司？

362 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 00:43:50.60 ID:GRRt4RNu.net

海鮮丼

363 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 01:01:32.69 ID:R00qCWXl.net

皿に盛られてて「丼」は舐めてるでしょ

364 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 01:06:38.54 ID:F8L754DN.net

海鮮皿

365 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 01:21:36.81 ID:1K7hxZpP.net

>>363
裏で調理してるかっぱにも同じこと言えんのかコラ

366 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 06:57:49.55 ID:Y4j9Jovc.net

おい！デブ！！！！







おい！！！！！！

367 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 07:01:41.20 ID:BNbr6avc.net

デブ！！しね！！デブ！！

368 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 07:01:43.14 ID:Q2vhddTK.net

ツナ缶はオイルの方！

369 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 09:16:22.45 ID:V4xcznFC.net

>>355
その分、代謝で燃える炭水化物や脂肪が減るんだけどね

まあ高校生はたんぱく質必要な時期だから、しっかり摂れという趣旨は悪くないんじゃないの
そもそもが、おまいら向けの話じゃないわけよ

370 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 10:42:42.05 ID:R00qCWXl.net

「たんぱく質は100kcal分食べると、体内で代謝が活発になって130kcal分燃えてくれます。」
んなわけないだろ笑

371 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 11:49:07.61 ID:zK0iT23u.net

食えば食うほど痩せちまうってマジかよ
唐揚げ30個買ってくるわ

372 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 11:53:15.68 ID:A70tDbh8.net

いっぱい食いてえ！！

373 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 12:04:57.79 ID:R00qCWXl.net

>>371
痩せすぎ注意な

374 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 13:37:35 ID:Y4j9Jovc.net

毎日がチートデイ！

375 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 15:11:55.01 ID:p4wm/XYN.net

>>371　カロリーマイナスとなる食品は今のところ発見されてないそうだ
・ノンカロリーの寒天みたいなのを強烈に冷やして食べると体温上昇で人体は対応するからマイナスか→氷を食べてるようなもので余り意味ない
・深海魚のアブラムツとかいう脂肪が美味い魚を食べる→恐怖のダダ洩れ状態となるがそれは単なる下痢ピーなのでそれでもいいならあり
こういう怪しくて危ないのしかないんだって　

376 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 17:16:36.05 ID:o/ohrdSL.net

>>370
DITの話を拡大解釈してるよな

377 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 17:45:02.58 ID:DFgVMcTq.net

だいぶ昔に、キャベツはそれそのもののカロリー量より消化するのにかかるカロリーの方が高いから、
食べれば食べるほど痩せるって聞いたけどな

378 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 17:53:42.20 ID:BpsG8XXw.net

それは知らけんど、氷水飲むとカロリー0なんで飲めば飲むほど痩せるのは本当

379 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 18:25:44.34 ID:BpsG8XXw.net

水は飲み過ぎても毒だから、適度に飲んでね

380 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 18:29:50.05 ID:7VYAzu/V.net

えっなんで
いつも必要以上に飲んでるぞ

381 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 18:37:01.01 ID:BpsG8XXw.net

内臓に負担がかかる

382 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 18:43:18 ID:64lEDXL3.net

https://i.imgur.com/WTGq5yC.jpg
https://i.imgur.com/10lZkgK.jpg
別のスレに貼ったやつだが俺より痩せてる人いる?

383 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 19:01:20 ID:TLr+2aYG.net

>>382
グロ

384 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 19:13:56 ID:64lEDXL3.net

>>383
痩せました?

385 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 19:18:36 ID:4hdlRaHz.net

>>382
前の満面の笑みで筋肉ポーズとってる写真の方が好きだった

386 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 19:27:05 ID:64lEDXL3.net

ちなみにみなさん体重何kgですか?

387 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 19:43:11.11 ID:R00qCWXl.net

>>376
それよね。100kcal摂取すると(その摂取した100kcalとは別で)食事誘発性熱産生で30kcal消費されるので(摂取した分の100kcal使い切れば合計で)130kcal消費されますって思ってるんだろうな

388 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 19:51:44.15 ID:V4xcznFC.net

>>375
カロリーマイナス とんがらC
というのが昔あったぞ
CMもやってた

389 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 20:06:13.02 ID:V4xcznFC.net

リムが割れたので、予備として買ってずっと放置してたRS21に交換したんだが
この平たいスポーク、振れ取り超面倒臭いのな
こいつのせいで半日ぐらいは乗るつもりが、1時間弱しか乗れなかった

390 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 20:17:28 ID:w06ildYv.net

>>386
たぶんみんなBMI値（体重kg÷身長m÷身長m）が20～25くらい
デブなら30
君はBMI17くらいでダイエットする必要ないのでは？それとも元々肥ってたのが痩せてそうなったの？

391 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 20:30:23.23 ID:64lEDXL3.net

>>390
https://i.imgur.com/FvN3dKt.jpg
BMI15.7っす

392 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 20:33:18.40 ID:w06ildYv.net

>>391
ああ、やはり180以上もあったか・
ならもうダイエットは無縁だろう
それとも今までダイエットしてきた成果がこれか
仮にダイエット後の姿ならばその過程を是非聞かせてくれ

393 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:20:04.45 ID:BpsG8XXw.net

>>386
100kgオーバーなんだが

394 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:20:46.62 ID:BpsG8XXw.net

いくら食っても、血液検査引っ掛からねーんだよ！

395 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:22:48.21 ID:wFVwjTgn.net

100kgオーバーなんて自転車板におらんやろ

396 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:33:10.37 ID:w06ildYv.net

久しぶりにデブのダイエットスレみたら常駐してたはずの妙な政治思想家が居なくなってる
かなりデブだったからコロナで亡くなりにでもしたのか？逆に心配になってくるわ

397 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:34:37.19 ID:Oyh/hZMT.net

>>391　ボクサーになればよかったのに
１９５ｃｍくらいで５８ｋｇくらいまでの階級に出て今昇竜の勢いで世界チャンプになってる人いるよ
肩幅もあるし腕にもそれなりに筋肉ついてるからインチキじゃないかみたいに見えるがホンモノ、リーチ異常に長くてパンチ力もあるから相手は何もできない内にノックアウトされる

398 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:36:00.89 ID:eq/m+09Z.net

>>391
BMI15.7って終戦直前の日本兵並みにガリガリだぞ。せめて19ぐらいになるまで食べまくった方がいいぞまじで

399 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:36:49.45 ID:BpsG8XXw.net

BMI36です

400 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:39:35.41 ID:eq/m+09Z.net

>>399
貴様は明日から、いや今から断食しろ

401 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:40:13.70 ID:w06ildYv.net

>>394
インスリンの働きが強い人なんだね
あまり太れない日本人離れした体質なんだろう
日本人ならそこまで食ってると太る前に糖尿病になって血液検査に引っかかる

402 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:40:32.89 ID:P4ssNpk+.net

痩せて健康になれば生命保険料も割引で安くなるぞ

403 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:42:55.75 ID:Oyh/hZMT.net

>>398　健康診断票みたいな画像になってるから、血液診断結果などもあれば見せて欲しいね

404 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 23:05:25.14 ID:4hdlRaHz.net

>>401
逆だろ？
インスリンが過剰分泌されると必要以上に糖が脂肪へ変換・備蓄され太るイメージあるが

405 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 23:44:33.43 ID:w06ildYv.net

>>404
それで合ってる
矛盾もない
国語をよく読むんだ

406 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 23:53:03.00 ID:8X1Lw0rc.net

アメリカの肥満基準はBMI30以上、日本の肥満基準はBMI25以上
理由は日本人はじめとする黄色人種はインスリンの分泌や感受性が著しく低いから体脂肪増加によるインスリン抵抗性の増大で簡単に糖尿病ラインになってしまうから
日本の糖尿病患者は推計で2000万人、糖尿患者の平均BMIは23、BMI22から有意に2型糖尿が増えてる
世界で見てもインドや中国が糖尿患者数の上位でぜんぶ肥満の印象が薄いアジア系なんだよね

407 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 00:39:46.33 ID:Sf/v3yol.net

ケトジェニックで腹の肉が落ちてイイ気になってたら、いつの間にか元に戻った
正月肥りなしだったから特にそこでゆるんだかな、春くらいからスナック菓子などをちょこちょこ食べだしたのが敗因か
ケトーシスにするのは結構手間がかかるというのをイイ気になって忘れてたよ、これからちょっとまたまともに取り組んでみるつもり

408 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 00:40:39.40 ID:rqgIisY6.net

死ぬぞ

409 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 00:46:21.71 ID:lwUmqt2G.net

>>405
＞インスリンの働きが強い人なんだね
＞あまり太れない日本人離れした体質なんだろう

この書き方だと、『インスリンの働きが強い人＝太れない人』じゃねーか

>>404の認識が合ってるとしたら矛盾してんだろが
お前こそもう少しまともな日本語使えよバカが

410 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 00:49:14.49 ID:1syy0/Py.net

>>407
単純に疑問なんだけど、なんで普通のカロリー制限じゃなくてわざわざめんどい&難易度高いケトやるの？

411 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 00:56:55.04 ID:Dj7sYW6Y.net

ケトジェニックのデメリットは金がかかることでしょ
メリットは空腹を感じなくて済むから苦痛がない

412 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:02:21.73 ID:LI/+jy4w.net

>>409
まあそうカリカリなさらずに

413 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:05:04.49 ID:Dj7sYW6Y.net

ちなみにインスリンの効きが強くても別に太らんぞ
血糖値が安定しやすいというメリットが有る
食ったら動けなんて言われるのは筋肉動かすことでいち早く血糖を細胞に取り込ませて血糖値を下げる効果があるから

414 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:08:06.82 ID:JVOA8lg9.net

寝ようと思ったが冷蔵庫にヒロタのシュークリームが入ってるのを思い出してしまったたしけて

415 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:08:40.11 ID:Sf/v3yol.net

>>410　脂肪を身体活動に使うようになるから、体脂肪消費が捗るとされていて、体験的にもまあそんな感じだった
ケトン臭が出るようになるから、日に何度かシャワー浴びれる環境などの方がイイね、納得できないとか体質に合わないなどもあるから誰にでも勧めるつもりは余りないけどね
カロリー制限をある程度やっても贅肉落ちなくなって、ケトを試して上手くいったみたいな例は結構あるみたい、もっとカロリー制限をすれば落ちるんだろうけど、そこまでやれそうにない人向けかな

416 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:10:13.10 ID:lwUmqt2G.net

>>412
無能が自らの誤りを棚に上げて偉そうに講釈垂れてきたからそれなりの対応をしただけよ

417 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:15:34.81 ID:lwUmqt2G.net

>>413
大正製薬のこの記事は誤ってる、もしくは厳密に言うと違ったり説明不足だったりするのか？
https://i.imgur.com/6ASyK6X.png

418 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:34:58.51 ID:JVOA8lg9.net

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

419 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 02:10:55.61 ID:1syy0/Py.net

>>415
あーたしかにカロリー制限で落ちなくなってケトに切り替える人とか結構聞くね。ケトン臭ってそんなに臭いの？

420 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 06:41:10.27 ID:4Fu+QkfC.net

納豆ご飯食うか

421 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 08:29:01 ID:KdS+D0AR.net

目玉焼き食った

422 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 08:31:21 ID:JhcLVndJ.net

>>417
その記事は何も間違ってないけど、いま話題の個人差の話とは別の話

でも血糖値が下がりやすければお腹が空きやすいし、満腹感も維持できないので、
食事の量が増えたり間食が欲しくなったりして結果的に太りやすい

423 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 10:47:27.24 ID:sDY9No+o.net

>>399
今年の元旦にさかのぼってから断食しろ

424 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 11:29:59.16 ID:cR0c/3QT.net

>>375,378
氷を食って体温と同じ温度の尿出せば
原理的にマイナスカロリーになるので全く意味がないわけではない

例えば森永のアイスボックスグレープフルーツ味は135mlで15kcalだけど
135mlの-10℃の氷が35℃の水になるまでに
16.8kcal必要だから差し引き1.8kcalマイナスになるので
500個食べればロードで1時間流したぐらいのカロリーを消費できる

425 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 12:11:53.20 ID:0Bqi6XO/.net

135mlじゃなぁ
そもそもマイナス10℃のまま食わんやろ

それなら氷水1L飲んだから内臓から痩せていくよ

426 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 12:20:18 ID:t8uZX15L.net

>>409
スマソ
あまり太れない日本人とは違う体質の人なんだね、
でも語弊があるし、
あまり太れないとされる平均的日本人とは少し違うインスリン分泌が多い人なんだね
と長くなるし圧縮したらわかりづらくなったか
「このはしわたるべからず」みたいに

それにしても君の3つ目のレスが見えないが俺のNGワードリストを含んでるからとおもうが、汚い言葉を使うのはやめとけ

427 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 12:25:32.78 ID:cR0c/3QT.net

>>425
飲める状態の半解凍クーリッシュが-8℃だから
それよりは低いだろうということで-10℃と仮定したんだが
仮に溶ける寸前の0℃とした場合だと15.5kcal
で
1個当たり0.5kcalでほぼトントン

428 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 15:31:20.37 ID:lwUmqt2G.net

>>426
３つ目のレスになんら汚い言葉は使ってないぞ
お前こそ憶測だけで全てが正しいかのように物を語るのはやめておけ、無能なんだから
またスマソと謝るハメになるぞ

429 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 16:40:43.19 ID:7xg834Rd.net

>>428
無能て言葉を使う時点で自らをロクでもない性格と宣言してるぞ
3番目のレスにこのNGリストに挙げた語はあるか？
https://i.imgur.com/mGJi19f.jpg

430 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 16:59:43.32 ID:glrdhBbP.net

ヤバいデブ沸いててワロタ

431 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 17:01:31.18 ID:Kc6yMFyH.net

食わずに運動すればいいだけのことをああだのこうだのゴチャゴチャと
だから一生デブなんだよなw

432 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 17:30:58.06 ID:WxYLEO33.net

でもさデブには目標があるから良いよな、痩せようってモチベーションだけはあるもの
痩せた人はどーしたら良いんだよ、オイコラ

433 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 17:40:44.90 ID:M1Vrr4TQ.net

なんでキミはデブスレに居るの？

434 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 17:50:35.20 ID:1syy0/Py.net

>>432
筋トレしたらいいやん。腕立てとか懸垂の回数増えるの楽しいぞ
けどダイエットの方が手っ取り早く結果出るからダイエットしてる時の方が楽しかった

435 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 18:04:07.42 ID:tKLyeDyr.net

>>433
デブスレに帰れしばくぞ

436 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 18:28:07.80 ID:JhcLVndJ.net

>>432
維持すれば良いだろ
維持期には維持期の楽しさがある

437 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 19:29:35.25 ID:KGa912UD.net

牛乳うめえ

438 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 19:32:55.15 ID:p9FaobNR.net

>>429
自分でIEなりSafariから調べろよ
そういうところだぞデブw

439 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 19:38:24.80 ID:JhcLVndJ.net

>>429
それは流石に、自分で調べる能力ないんですかと言われても仕方ないと思う

440 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 20:23:34.90 ID:FsPq8aue.net

デブ！！！無能！！！しね！！！

441 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 20:30:45.91 ID:5fTCh6wx.net

グレープフルーツには食欲抑制効果があって、それはグレープフルーツの芳香でもその効果がある・・・・・なんていう記事を読んだが本当かな？
それでグレープフルーツ芳香剤を買って試してみてるのだが、そもそも芳香剤って香り弱いのしかないね、トイレ用だと強いのかもしれないがちょっとイヤだしね
数種類買って試してるんだけど、百円ショップのは特にダメって感じだな、まあ値段からすればそれで当然か　

442 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 20:47:25.18 ID:KGa912UD.net

抹茶アイスで野菜摂ったぞ

443 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 20:57:54.15 ID:cR0c/3QT.net

今日も自転車乗りませんでした
多分明日も乗りません

444 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 21:31:22.65 ID:JVOA8lg9.net

乗ろうとするとめちゃめちゃ眠くなるんだわ
何故なのか…

445 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 21:50:34.72 ID:D4P7rzZb.net

それはお前がガリだから
もっと食え食えもっと食え！

食ってから考えろ！

446 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 21:50:34.97 ID:Rp6k6w5t.net

乗るまで自転車板来んなよゴミカス

447 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 21:54:27.60 ID:1J8K6v/7.net

くら寿司の三貫盛りキャンペーン行って来ました
うまかった

448 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 22:06:16.97 ID:Nwfw+NYZ.net

今日は乗るぞ！て思ってたけどめちゃめちゃ眠くなってきて30分ぐらい仮眠したらダルくてダルくて、まあ明日でいいやってのが3日ぐらい続いてる。明日は乗るぞ！！！

449 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 22:43:05.66 ID:7xg834Rd.net

>440はいいやつだと思う
汚い単語並べてもいいヤツとアカンやつは根本的にこう何かが違うな