☆★☆自転車ダイエット☆★★199kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/07(木) 14:11:10.13 ID:tLq2TK+c.net

過去スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

391 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 20:30:23.23 ID:64lEDXL3.net

>>390
https://i.imgur.com/FvN3dKt.jpg
BMI15.7っす

392 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 20:33:18.40 ID:w06ildYv.net

>>391
ああ、やはり180以上もあったか・
ならもうダイエットは無縁だろう
それとも今までダイエットしてきた成果がこれか
仮にダイエット後の姿ならばその過程を是非聞かせてくれ

393 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:20:04.45 ID:BpsG8XXw.net

>>386
100kgオーバーなんだが

394 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:20:46.62 ID:BpsG8XXw.net

いくら食っても、血液検査引っ掛からねーんだよ！

395 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:22:48.21 ID:wFVwjTgn.net

100kgオーバーなんて自転車板におらんやろ

396 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:33:10.37 ID:w06ildYv.net

久しぶりにデブのダイエットスレみたら常駐してたはずの妙な政治思想家が居なくなってる
かなりデブだったからコロナで亡くなりにでもしたのか？逆に心配になってくるわ

397 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:34:37.19 ID:Oyh/hZMT.net

>>391　ボクサーになればよかったのに
１９５ｃｍくらいで５８ｋｇくらいまでの階級に出て今昇竜の勢いで世界チャンプになってる人いるよ
肩幅もあるし腕にもそれなりに筋肉ついてるからインチキじゃないかみたいに見えるがホンモノ、リーチ異常に長くてパンチ力もあるから相手は何もできない内にノックアウトされる

398 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:36:00.89 ID:eq/m+09Z.net

>>391
BMI15.7って終戦直前の日本兵並みにガリガリだぞ。せめて19ぐらいになるまで食べまくった方がいいぞまじで

399 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:36:49.45 ID:BpsG8XXw.net

BMI36です

400 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:39:35.41 ID:eq/m+09Z.net

>>399
貴様は明日から、いや今から断食しろ

401 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:40:13.70 ID:w06ildYv.net

>>394
インスリンの働きが強い人なんだね
あまり太れない日本人離れした体質なんだろう
日本人ならそこまで食ってると太る前に糖尿病になって血液検査に引っかかる

402 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:40:32.89 ID:P4ssNpk+.net

痩せて健康になれば生命保険料も割引で安くなるぞ

403 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 21:42:55.75 ID:Oyh/hZMT.net

>>398　健康診断票みたいな画像になってるから、血液診断結果などもあれば見せて欲しいね

404 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 23:05:25.14 ID:4hdlRaHz.net

>>401
逆だろ？
インスリンが過剰分泌されると必要以上に糖が脂肪へ変換・備蓄され太るイメージあるが

405 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 23:44:33.43 ID:w06ildYv.net

>>404
それで合ってる
矛盾もない
国語をよく読むんだ

406 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/15(日) 23:53:03.00 ID:8X1Lw0rc.net

アメリカの肥満基準はBMI30以上、日本の肥満基準はBMI25以上
理由は日本人はじめとする黄色人種はインスリンの分泌や感受性が著しく低いから体脂肪増加によるインスリン抵抗性の増大で簡単に糖尿病ラインになってしまうから
日本の糖尿病患者は推計で2000万人、糖尿患者の平均BMIは23、BMI22から有意に2型糖尿が増えてる
世界で見てもインドや中国が糖尿患者数の上位でぜんぶ肥満の印象が薄いアジア系なんだよね

407 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 00:39:46.33 ID:Sf/v3yol.net

ケトジェニックで腹の肉が落ちてイイ気になってたら、いつの間にか元に戻った
正月肥りなしだったから特にそこでゆるんだかな、春くらいからスナック菓子などをちょこちょこ食べだしたのが敗因か
ケトーシスにするのは結構手間がかかるというのをイイ気になって忘れてたよ、これからちょっとまたまともに取り組んでみるつもり

408 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 00:40:39.40 ID:rqgIisY6.net

死ぬぞ

409 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 00:46:21.71 ID:lwUmqt2G.net

>>405
＞インスリンの働きが強い人なんだね
＞あまり太れない日本人離れした体質なんだろう

この書き方だと、『インスリンの働きが強い人＝太れない人』じゃねーか

>>404の認識が合ってるとしたら矛盾してんだろが
お前こそもう少しまともな日本語使えよバカが

410 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 00:49:14.49 ID:1syy0/Py.net

>>407
単純に疑問なんだけど、なんで普通のカロリー制限じゃなくてわざわざめんどい&難易度高いケトやるの？

411 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 00:56:55.04 ID:Dj7sYW6Y.net

ケトジェニックのデメリットは金がかかることでしょ
メリットは空腹を感じなくて済むから苦痛がない

412 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:02:21.73 ID:LI/+jy4w.net

>>409
まあそうカリカリなさらずに

413 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:05:04.49 ID:Dj7sYW6Y.net

ちなみにインスリンの効きが強くても別に太らんぞ
血糖値が安定しやすいというメリットが有る
食ったら動けなんて言われるのは筋肉動かすことでいち早く血糖を細胞に取り込ませて血糖値を下げる効果があるから

414 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:08:06.82 ID:JVOA8lg9.net

寝ようと思ったが冷蔵庫にヒロタのシュークリームが入ってるのを思い出してしまったたしけて

415 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:08:40.11 ID:Sf/v3yol.net

>>410　脂肪を身体活動に使うようになるから、体脂肪消費が捗るとされていて、体験的にもまあそんな感じだった
ケトン臭が出るようになるから、日に何度かシャワー浴びれる環境などの方がイイね、納得できないとか体質に合わないなどもあるから誰にでも勧めるつもりは余りないけどね
カロリー制限をある程度やっても贅肉落ちなくなって、ケトを試して上手くいったみたいな例は結構あるみたい、もっとカロリー制限をすれば落ちるんだろうけど、そこまでやれそうにない人向けかな

416 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:10:13.10 ID:lwUmqt2G.net

>>412
無能が自らの誤りを棚に上げて偉そうに講釈垂れてきたからそれなりの対応をしただけよ

417 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:15:34.81 ID:lwUmqt2G.net

>>413
大正製薬のこの記事は誤ってる、もしくは厳密に言うと違ったり説明不足だったりするのか？
https://i.imgur.com/6ASyK6X.png

418 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 01:34:58.51 ID:JVOA8lg9.net

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

419 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 02:10:55.61 ID:1syy0/Py.net

>>415
あーたしかにカロリー制限で落ちなくなってケトに切り替える人とか結構聞くね。ケトン臭ってそんなに臭いの？

420 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 06:41:10.27 ID:4Fu+QkfC.net

納豆ご飯食うか

421 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 08:29:01 ID:KdS+D0AR.net

目玉焼き食った

422 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 08:31:21 ID:JhcLVndJ.net

>>417
その記事は何も間違ってないけど、いま話題の個人差の話とは別の話

でも血糖値が下がりやすければお腹が空きやすいし、満腹感も維持できないので、
食事の量が増えたり間食が欲しくなったりして結果的に太りやすい

423 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 10:47:27.24 ID:sDY9No+o.net

>>399
今年の元旦にさかのぼってから断食しろ

424 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 11:29:59.16 ID:cR0c/3QT.net

>>375,378
氷を食って体温と同じ温度の尿出せば
原理的にマイナスカロリーになるので全く意味がないわけではない

例えば森永のアイスボックスグレープフルーツ味は135mlで15kcalだけど
135mlの-10℃の氷が35℃の水になるまでに
16.8kcal必要だから差し引き1.8kcalマイナスになるので
500個食べればロードで1時間流したぐらいのカロリーを消費できる

425 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 12:11:53.20 ID:0Bqi6XO/.net

135mlじゃなぁ
そもそもマイナス10℃のまま食わんやろ

それなら氷水1L飲んだから内臓から痩せていくよ

426 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 12:20:18 ID:t8uZX15L.net

>>409
スマソ
あまり太れない日本人とは違う体質の人なんだね、
でも語弊があるし、
あまり太れないとされる平均的日本人とは少し違うインスリン分泌が多い人なんだね
と長くなるし圧縮したらわかりづらくなったか
「このはしわたるべからず」みたいに

それにしても君の3つ目のレスが見えないが俺のNGワードリストを含んでるからとおもうが、汚い言葉を使うのはやめとけ

427 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 12:25:32.78 ID:cR0c/3QT.net

>>425
飲める状態の半解凍クーリッシュが-8℃だから
それよりは低いだろうということで-10℃と仮定したんだが
仮に溶ける寸前の0℃とした場合だと15.5kcal
で
1個当たり0.5kcalでほぼトントン

428 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 15:31:20.37 ID:lwUmqt2G.net

>>426
３つ目のレスになんら汚い言葉は使ってないぞ
お前こそ憶測だけで全てが正しいかのように物を語るのはやめておけ、無能なんだから
またスマソと謝るハメになるぞ

429 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 16:40:43.19 ID:7xg834Rd.net

>>428
無能て言葉を使う時点で自らをロクでもない性格と宣言してるぞ
3番目のレスにこのNGリストに挙げた語はあるか？
https://i.imgur.com/mGJi19f.jpg

430 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 16:59:43.32 ID:glrdhBbP.net

ヤバいデブ沸いててワロタ

431 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 17:01:31.18 ID:Kc6yMFyH.net

食わずに運動すればいいだけのことをああだのこうだのゴチャゴチャと
だから一生デブなんだよなw

432 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 17:30:58.06 ID:WxYLEO33.net

でもさデブには目標があるから良いよな、痩せようってモチベーションだけはあるもの
痩せた人はどーしたら良いんだよ、オイコラ

433 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 17:40:44.90 ID:M1Vrr4TQ.net

なんでキミはデブスレに居るの？

434 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 17:50:35.20 ID:1syy0/Py.net

>>432
筋トレしたらいいやん。腕立てとか懸垂の回数増えるの楽しいぞ
けどダイエットの方が手っ取り早く結果出るからダイエットしてる時の方が楽しかった

435 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 18:04:07.42 ID:tKLyeDyr.net

>>433
デブスレに帰れしばくぞ

436 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 18:28:07.80 ID:JhcLVndJ.net

>>432
維持すれば良いだろ
維持期には維持期の楽しさがある

437 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 19:29:35.25 ID:KGa912UD.net

牛乳うめえ

438 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 19:32:55.15 ID:p9FaobNR.net

>>429
自分でIEなりSafariから調べろよ
そういうところだぞデブw

439 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 19:38:24.80 ID:JhcLVndJ.net

>>429
それは流石に、自分で調べる能力ないんですかと言われても仕方ないと思う

440 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 20:23:34.90 ID:FsPq8aue.net

デブ！！！無能！！！しね！！！

441 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 20:30:45.91 ID:5fTCh6wx.net

グレープフルーツには食欲抑制効果があって、それはグレープフルーツの芳香でもその効果がある・・・・・なんていう記事を読んだが本当かな？
それでグレープフルーツ芳香剤を買って試してみてるのだが、そもそも芳香剤って香り弱いのしかないね、トイレ用だと強いのかもしれないがちょっとイヤだしね
数種類買って試してるんだけど、百円ショップのは特にダメって感じだな、まあ値段からすればそれで当然か　

442 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 20:47:25.18 ID:KGa912UD.net

抹茶アイスで野菜摂ったぞ

443 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 20:57:54.15 ID:cR0c/3QT.net

今日も自転車乗りませんでした
多分明日も乗りません

444 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 21:31:22.65 ID:JVOA8lg9.net

乗ろうとするとめちゃめちゃ眠くなるんだわ
何故なのか…

445 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 21:50:34.72 ID:D4P7rzZb.net

それはお前がガリだから
もっと食え食えもっと食え！

食ってから考えろ！

446 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 21:50:34.97 ID:Rp6k6w5t.net

乗るまで自転車板来んなよゴミカス

447 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 21:54:27.60 ID:1J8K6v/7.net

くら寿司の三貫盛りキャンペーン行って来ました
うまかった

448 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 22:06:16.97 ID:Nwfw+NYZ.net

今日は乗るぞ！て思ってたけどめちゃめちゃ眠くなってきて30分ぐらい仮眠したらダルくてダルくて、まあ明日でいいやってのが3日ぐらい続いてる。明日は乗るぞ！！！

449 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 22:43:05.66 ID:7xg834Rd.net

>440はいいやつだと思う
汚い単語並べてもいいヤツとアカンやつは根本的にこう何かが違うな

450 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 22:52:59.72 ID:FsPq8aue.net

お前はもう喋んなよ見苦しいわ

451 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 23:52:29 ID:2j/gVmnc.net

>>450
なんだ、性格いいかとおもたら
そんなことはなかったぜ

452 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 23:52:35 ID:p9FaobNR.net

いいやつ認定したやつにバッサリ斬られてて笑う

453 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 23:54:24 ID:p9FaobNR.net

無能なくせにプライドだけは一人前のキモいデブだな

454 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 23:56:33 ID:pRI6qaWc.net

>>453
君はどのくらいのデブなんだ？
BMI言ってみろ

455 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 00:01:09.85 ID:mqYYsg80.net

友達いなさそう

456 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 00:12:57.03 ID:pSMxNMqC.net

僕のIBMは5100です

457 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 00:13:36.14 ID:KArct54k.net

地球外生命体おるね

458 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 00:35:27.50 ID:KArct54k.net

>>453
黙れデブ

459 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 01:01:34.60 ID:q8RMfpJW.net

なんでそんなに余裕がないんやチミたちは

460 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 03:02:11.52 ID:HlTg3LER.net

おっぱいでかいから

461 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 05:08:17.93 ID:mqYYsg80.net

好きなだけ食っていいぞ！！！
https://i.imgur.com/GuWyw10.jpg

462 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 06:25:27 ID:Gcx25FkO.net

>>456
俺達はSERNの恐ろしい機密を知ってしまったのだ

463 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 07:42:43.89 ID:yqka/Yb5.net

NGワード晒したのは笑った
腹筋が鍛えられたからラーメン食うか

464 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 07:43:34.92 ID:MrPSN1V6.net

>>461
今年見た画像の中で1番痛い

465 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 08:24:19.31 ID:5ZMi8tta.net

>>441
グレープフルーツの香りで痩せるっていうのは昔、一時期流行ったな
でも食欲抑制とかいう話ではなかったはず

466 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 08:58:37.00 ID:Z2M9JWsB.net

今年知った最大のトリビアは
パイナップルを食べているとき我々もまたパイナップルに食べられているということ

467 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 09:50:03.93 ID:q8RMfpJW.net

なにそのヴィトゲンシュタイン

468 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 10:12:27.60 ID:nYunddmr.net

野菜を食べても痩せないぞの方が衝撃的だぜ

https://youtu.be/M2BqZM6FYXc

469 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 11:43:50 ID:r4qi0dmd.net

>>467
ニーチェや

470 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 11:46:55 ID:E0RwPB8Q.net

>>467
パイナップルにはタンパク質消化酵素が含まれてるからな

471 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 14:47:38 ID:7cqOekcq.net

自民党　谷ガキってサイクリング趣味なんだよ


お前らも、谷や海沿い好きよな

472 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 14:58:05.12 ID:5dElrMK3.net

税金と社会保障を値上げしまくって自転車を買えなくしてる自民党の議員が
サイクリング趣味とか図々しいな

473 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 15:52:07.55 ID:cIO83U6Q.net

与党自民党にさせてるのは国民の総意ですよ
増税も総意、社会保障の値上げも総意、わかる？

474 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 16:02:23.08 ID:C2HVoTd7.net

なんだかんだいって日本国民は賢いからね

475 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 16:04:23.01 ID:q8RMfpJW.net

>>469
ガチで勘違いしてたわありがとう

476 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 19:41:27.97 ID:YF8Zk9KM.net

出たよ難癖野郎

477 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 20:03:57.89 ID:5ZMi8tta.net

>>466
我々も美味しいからな

478 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 20:32:09.88 ID:3Yg0opwX.net

シーズンオンになったからたくさん食べていいやろ！
まだ今年一回も走ってないけど
なんならシーズンオンになる前からたくさん食ってる

479 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 20:42:04.96 ID:EsfR/CX4.net

>>478
自転車板来んなよクズ

480 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 21:00:11.95 ID:3Yg0opwX.net

>>479
カツ丼うめぇ～～～！！！

481 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 21:06:30.13 ID:kd7VWqUc.net

いつもタニタの家庭用体脂肪計で体脂肪率測定してて20%だったのに
今日人間ドックで測定したら15%だったわ
ラッキー

482 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 21:27:30.05 ID:J0ob7M/l.net

モナ王の5個入りのやつが美味すぎてお腹壊したのでしばらくお休みいたします

483 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 21:28:45.05 ID:D5wKFlkh.net

名誉の負傷
自転車乗りにはよくあること

484 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 21:33:34.43 ID:C2HVoTd7.net

>>481
アスリート並みだね

485 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 22:14:00.96 ID:LV3OUxb1.net

腹回りの贅肉はラスボスと言われてるが、本当になかなか落ちないね
それで脂肪細胞数というのは増えたら減少することはないそうで、つまり脂肪細胞を細らせて贅肉が減ったみたいには見せられるけど脂肪細胞数は減らせないらしい
道理で何とかウェスト細くなってちょっと安心してると、すぐにまだ腹回りがデブってくる訳だ、脂肪吸引でしか脂肪細胞は減らせないという事か、あの手術は高いのもあるが結構死んだりしてるので避けたいんだよね

486 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 22:16:31.35 ID:zqUv9EhA.net

>>485
今までの倍走ればいいだけでは

487 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 22:18:47.22 ID:C2HVoTd7.net

食後に血糖値スパイクを防ぐために
スクワットしてるけど、体重減らない。
やっぱ気合入れてライドしないと駄目か…

488 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 22:29:24.20 ID:Gcx25FkO.net

ピザうめええええええええ

489 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 22:29:25.14 ID:LV3OUxb1.net

>>487　具体的には何回くらい？
スローにして深く沈めると効果高いそうだよ、上げ下げで各４秒ずつかけるとかね、１回８秒かかるから２０回でも約３分もかかるね
それを推奨してるのは元ボディビルダーでトップ取った事もある石井なんとかという東大教授の人ね　

490 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/17(火) 22:30:02.91 ID:Gcx25FkO.net

>>487
ピザ食えば解決