☆★☆自転車ダイエット☆★★199kg

71 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/06(金) 18:05:07.83 ID:6p5TdX6X.net

>>67
わかる。
20kmだと400㌔cal、50km峠ありだと1100㌔calくらいかな
そのくらいだと身体の代謝の自動調整が効いてしまって痩せない
使ったら使っただけ計算どおりに痩せないのはその機能があるせい
自動調整能の範囲を超えて初めてダイエットのスタートラインに立てるようになる
自分の場合は雨の日も含め日々の通勤50kmﾌﾟﾗｽα