【雑談】ロードバイク総合スレ Part.38

957 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 18:09:18.01 ID:Vof16WOo.net

実は、運動前に静的ストレッチを取り入れると、
筋肉がリラックスした状態になりすぎるということと、
筋肉の可動域が広がりすぎることから運動パフォーマンスが下がるとい
う実験データが出ています。

ｗ