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ヒルクライム情報交換スレ 62%
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/18(月) 21:44:17.93 ID:cwJKT1xH.net
- 前スレ
ヒルクライム情報交換スレ 61%
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- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 02:28:22.73 ID:5P4sRufa.net
- 060 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1631876452/
059 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1626658183/
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- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 02:39:26.98 ID:5P4sRufa.net
- 030 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1494583813/
029 https://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1482918346/
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026 https://tamae.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1465366473/
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008 https://schiphol.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1244501676/
007 https://schiphol.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1230550066/
006 https://schiphol.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1214929491/
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004 https://sports11.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1186313747/
003 https://sports11.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1176761137/
002 https://sports11.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1137611429/
001 https://sports9.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1108324698/
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 05:39:29.25 ID:NIdziOFa.net
- 金曜日渋峠行こうと思ったのに雨予報で泣いてる(；ω；)
なんでだよォ
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 14:11:09.41 ID:eN+jEfJ9.net
- 俺より先に行くのは許せんw
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 16:16:17 ID:j0Rp62c7.net
- 金曜日天気予報によっては少し好転してる、渋峠ワンチャンあるぞ(≧∇≦)
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 16:34:31.38 ID:ysq7zwhk.net
- あの辺の天気予報はあんまり当てにならないよね
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/19(火) 18:11:20.14 ID:X5Gt/vcl.net
- 渋峠のスキー場SNS見てたら昨日か一昨日あたり雪降ってたぞ
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/22(金) 07:23:35.92 ID:rpb27gNM.net
- スバルライン今日からしれっと全線開通やんけ！
たしかに昨日現地で全線開通の見通し聞いたら、
雪崩注意報さえ出なければねーとか言ってたわ
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/24(日) 14:11:51.24 ID:KdIyiMeT.net
- この週末にスバルライン思想してきた人けっこういそう
ぜひ死相レポートよろしく！
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/25(月) 05:51:58.14 ID:hM3m9r1R.net
- 阿蘇ヒルクライム大会 猪野学に負けて悔しい
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 15:11:18.66 ID:eaOpgPzZ.net
- 猪野さんPWR4.2〜4.4倍くらいはあるんじゃない？
だから悔しがる必要はないよ。
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 17:43:56.71 ID:Rrt3HYCC.net
- ヒルクラ好きな人はハンドル幅って広めにしてますか？
元々420のハンドル幅で乗ってました。今回買い増ししようと思った車種がハンドル幅が400mmでした。420と較べると、フラつきは無いけど、息が切れる時には420が楽かなと感じた。
ヒルクラやるなら、広めの方が良いとは聞くけど、実際の所どうなんでしょう。
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 18:05:56.92 ID:kHudu6xQ.net
- いわゆるヒルクライムで息が切れる時なんてある？？ パワー上げすぎでは？？
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 18:07:44.85 ID:FzVbj529.net
- チビガリなんで肩幅合わせで400使ってる
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 18:08:51.45 ID:VN+7Wv1Z.net
- 380mmのハンドルにシフター内向きに付けてるから実質320mm
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 18:10:14.30 ID:SZhWHKeI.net
- しばらく適性より20mm広めを使ってみたけど、特に呼吸が楽ということはなかった
結局元に戻した
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 18:13:10.23 ID:VY1qBRwh.net
- 有名なめっちゃクネクネした峠走りたいんだけど、名前が分かりません
なんて言う峠か分かる人いますか？
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 18:30:37 ID:mNmlG085.net
- 俺の超能力によると岩木山
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 18:57:27 ID:VY1qBRwh.net
- >>19
それだ！でも調べたらレースの時しか走れないみたいだ(；ω；)
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 19:30:26 ID:+EhX3YBF.net
- 5/27までエントリー受付中だ
行っとけ
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 19:35:00 ID:dgbQeMou.net
- 遠いわw
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/26(火) 19:57:35.99 ID:9sY00ndz.net
- >>14
いわゆるヒルクライムて何だよ
自身の低強度域で出せる登坂力を超える坂とか強度あげて踏めばいくらでも息切れするだろ
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 04:36:43.77 ID:gMREwnbY.net
- 青森遠すぎる、でも1度はあそこ走ってみたい
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 06:50:24.96 ID:2UYux8dm.net
- 広いハンドル幅の人は少ないんだな。いつもは420だから400だと少し違和感が感じるな。
まあ、鈍感だから慣れの問題で解決しそうだけど。
ヒルクラって、心拍上がらない物なのか？
タイムを出したいと思ったときは、自分の中で高強度域に入るからかなりキツいのだが。
それに、一時的に斜度が上がるときに一気に踏んだりするし。
その走り方が間違ってるのか？
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 07:57:28.21 ID:1V8guMlN.net
- GWは渋峠いって、浄土平いって、金精峠と霧降高原行くんだ
あと北関東で行くべき場所ある?
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 08:21:19.14 ID:ANfbwwmJ.net
- 色々遠征やレース出てみたいけど、ぼっちだからなかなか出来ないのが辛い...
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 08:23:40.46 ID:SBSw1ebq.net
- ぼっちを言い訳にすんな
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 08:51:15.44 ID:l/xqd5EM.net
- 最近スバルラインガ雪崩注意報で通行止めが気になる。
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 08:57:48.01 ID:KXm3R3EL.net
- >>27
理由になってない
なぜか箇条書きで示せ
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 09:00:39.64 ID:CPkiJ96p.net
- >>25
400からおもいきって360にかえたらダンシングしにくくなった。
ただシッティングは違和感無い。
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 10:30:18.27 ID:qZHTzS3k.net
- 初心者ぼっちワイ気にせず色んなとこに遠征
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 10:39:11.33 ID:0EH5Bcki.net
- ボッチでレースに参加できないつってるんだから
コミュ障だったり引っ込み思案なんだろうよ
そうでなければ、そもそもボッチじゃない可能性が高いし
仮にボッチでも行動力高いからガンガン参加しているはず
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 10:40:20.46 ID:6Nt+MHKT.net
- てゆーかレースはぼっちに限る
チームとかで行くといろいろめんどくせえ
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 10:42:01.36 ID:NvJR4fyA.net
- >>27
高ボッチになら行けるはず
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 10:56:10.62 ID:S4Z7MF6i.net
- ボッチレース参加楽だよ。
終わったらさっさと帰ってくる→サイトでリザルト見てニンマリ
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 14:03:02.74 ID:KbfSRsqd.net
- >>19
スゴすぎる！
俺はラルプデュエズかと思ったがw
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 14:11:21.42 ID:nFAbRPot.net
- 俺もニセコはボッチだぜ
繰越なければフジヒルでたけど
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 14:39:17.92 ID:99AgNLrk.net
- ホビーライダー同士で一緒にレース出たところで、勝たせてやる理由もないからぼっち参戦の方が楽だろ色々と
そもそも走力も合わんだろうし
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 22:00:58.69 ID:+swrmjf0.net
- ぼっち遠征は車の運転が長時間になるのが辛い。
いつか友達を作って、運転交替しながらレース会場まで行くのが夢です。かないそうもありません。
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 22:21:57.30 ID:8Hw8ibyz.net
- >>40
は？公共交通機関使えよ
その1回にコスト払えないなら来なくていい
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 22:22:45.50 ID:pg+otPHX.net
- 複数人で一台の車は苦痛でしかない 荷物嵩張るし 着替えでちんこが触れあうし
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 23:13:39.71 ID:4skj+UZs.net
- レースの前に出し尽くしちゃうな
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 01:59:56.86 ID:USfMIOv+.net
- 何も起こらないはずもなく
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 04:50:16.25 ID:h0gMl8Nk.net
- ドライブ好きだから運転するのは好きだから基本は車
でもぼっちだと高速代とガソリン代合わせたら輪行より高くなること多いからそこが欠点
でも帰りに温泉寄ったり時間気にしないで遊べたり、あと帰りにサービスエリアでご飯食べるのも密かな楽しみ
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 05:48:13.41 ID:j+NK8wQF.net
- 輪行面倒やん
レース会場って田舎が多いからアクセスも悪いし、何より持っていける装備品も少ないから不意のトラブルに対応しづらい
タイヤやポンプに工具類、予備ホイールやサブ機、現地で観光するための衣類も用意できるし、快適性を考えたら輪行との交通費の差なんて微々たるもんだわ
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 08:15:56 ID:tkeEQFdn.net
- 交代で運転って、事故った時保険どうすんの?
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 11:01:57.55 ID:wOGdx1+W.net
- 家族保険だから、他人には絶対運転させられない
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 11:49:47.09 ID:/HBZK/iE.net
- てか保険適用できても他人に車運転されたくないわ
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 12:12:06.18 ID:A/TMIOzq.net
- 結婚して家族になるしかないじゃないか
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 12:15:50.19 ID:ogstwkAS.net
- まぁ、運転してもらう人が車持ってて保険入ってれば問題ないけどな。
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 12:29:27 ID:/5uxNkAr.net
- 輪行は車内で呑めていいなあ
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 16:19:25 ID:t0yol/jn.net
- >>51
車両保険とかどうすんだよ
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 16:34:55.73 ID:ogstwkAS.net
- >>53
その人が車両保険つけてれば補償されるぞ？そもそも自分だって車両保険入ってなきゃおなじじゃね？
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 16:40:32.72 ID:t0yol/jn.net
- >>54
なんか色々勘違いしてるな
まぁ俺は無保険車特約に入ってるから貰い事故しても何とかなるからいーや
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/28(木) 18:37:29 ID:ogstwkAS.net
- >>55
そうなのか。勉強し直しておこう。
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/29(金) 23:12:31 ID:z+DWQCCD.net
- 磐梯吾妻スカイライン積雪。ご注意ください
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/30(土) 01:45:44 ID:VONRxhYF.net
- 超級峠近い民いいなあ
都内から飛び出してえ
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/30(土) 08:19:20.73 ID:bgxw8DeE.net
- GWにスバルラインに行こうと思っていた。天候は良くなったが気温が低すぎるから駄目だな
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/30(土) 18:18:25.77 ID:mTjd/quT.net
- >>59
今日行ってきたぞ。下りは冬装備だが大したことはないよ
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/30(土) 18:42:00.99 ID:+x1PvCec.net
- >>60
五合目は気温一桁らしいけど登ってる最中は夏ジャージで行けそうですか？
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/30(土) 19:07:16.92 ID:CAzOnX/r.net
- >>47
横だけど、誰が運転しても保険金出る保険に入ってるよ。
長距離を交代で運転するのが常態化してるから。日帰り往復1000キロとか。
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/30(土) 19:15:21.19 ID:07qzDes7.net
- 日帰りの距離じゃねぇｗ
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/30(土) 19:16:24.34 ID:mTjd/quT.net
- >>61
上下半袖いたな。俺は長袖ジャージ、ジオライン、ミレーの網で丁度だった。下りは冬用ジャケットかな
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/30(土) 19:43:50.73 ID:+x1PvCec.net
- >>64
ありがとう
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/01(日) 16:37:13.94 ID:kKiadvAV.net
- 大阪から乗鞍出るのに片道300kmぐらい運転しないといけないけど、普段運転しないので、この程度でも運転長すぎて嫌になる。
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 12:35:49.27 ID:lzahP1kQ.net
- 富士ヒルの試走って一週間くらい前だと疲労残ってやばいかな？
半月前くらい迄のほうがいい？
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 12:57:57.31 ID:qsiYh8D9.net
- >>67
無問題
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 13:24:49 ID:lzahP1kQ.net
- >>68
マジか（＾＿＾）
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 13:36:23 ID:1O4KTUpY.net
- 2本3本登っても何ともない人もいるし、1本登っただけで1週間筋肉痛で苦しむ人もいる
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 14:23:09.11 ID:wniqRWBS.net
- リカバリーウィークと高地順化を考えるとありかも知れんな
怪我さえしなければ
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 15:24:24.31 ID:6xAsWoFp.net
- 富士ヒル試走とかROUVYでええがな
景色も何もないし
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 16:30:34.05 ID:eOioP3Fj.net
- >>72
ROUVYの斜度、実際と全然違うからやはり実走が良いよ。空気も薄いからpwr下がると思う
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 16:32:05.64 ID:ucYkBC2Z.net
- 富士山メロンパン食べれないじゃん、記念写真も撮れないし
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 16:48:46.72 ID:eOioP3Fj.net
- 下ってから吉田のうどんも食えない
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 16:50:08.06 ID:5irBjqiC.net
- 吉田うどん太すぎるんじゃ
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 16:51:08.53 ID:eOioP3Fj.net
- >>76
あれが癖になるんでさ
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 18:47:40.59 ID:IjmnC7Z8.net
- >>67
10日前までにしとけ
一週間前のLTレベルは30分まで
俺は20分ぐらいでもいいと思う
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 20:18:12 ID:EWeNi83Q.net
- >>78
ボリューム減らしすぎると高負荷で回せなくならない？
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 22:00:02.91 ID:+fOlVoW4.net
- >>79
持久力は上げずらく下がりずらい
パワーは上がりやすくて下げやすい
徐々に短時間強強度にするのがテーパリングの基本だと思ってたけど
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 22:04:17.79 ID:+fOlVoW4.net
- >>79
週500TSSぐらいは乗るけど
10日前7日前3日前にポイントでしっかり走ればあとは疲労抜く方が大事
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 22:13:33.79 ID:fwPf126J.net
- 下手に高負荷は入れない方が良いけど、軽く負荷かける方がコンディションは整うって言われてるよな。
自分の場合はタバタみたいなHITで1、２日リカバリーが乗らないと足が回るようになる。
FTP計測するときは、一日レストを入れて測ると上がることが多い。
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 22:44:21.46 ID:yA87jB/J.net
- そんなん人によるんだから自分で普段走ってから何日くらいで疲労抜けるか試してみれば良いだろ？
それが分からないってことは普段全然走り込んでない人なわけだから長めに見た方が良いんじゃない？
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/03(火) 22:46:40.54 ID:/rjWlZQe.net
- 体調管理は何年やってても難しいから、断定的に書かない方がええで
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 04:40:02.16 ID:sqOgT7s5.net
- 西伊豆スカイライン行ってきました！！
とても景色が良くて最高でした！！
https://i.imgur.com/QrrVqFq.jpg
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 09:54:52.48 ID:pB1s1RaQ.net
- 疲労は抜けてる でも105％あたりの負荷に足慣れしてる状態を作りたい
最後の1週間は110％30秒インターバル や 105％1分インターバルやってる
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 10:05:33.03 ID:ftzlKcte.net
- 毎回前日は１０分全力走いれる 3日前は８割で1時間走 これやらんとあがらない
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 10:59:44.01 ID:vw5e5UNO.net
- >>85
これどこから撮ったの？車道から歩いて登った？
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 11:36:00.55 ID:dYITP4RR.net
- この調子だと今年もブロンズ駄目だな。全く成長できなかった数字に変化なし
乗鞍で90分切れるように頑張りたい
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 23:21:27.62 ID:IXF3EZgE.net
- 富士ヒルのためにダイエットしなくちゃいかんのだが食うのがやめられん)^o^(助けてくれ
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 23:48:42.30 ID:GGkUA3sR.net
- >>90
食う以上に動けばいくら食ってもええんやで
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/05(木) 08:10:38.74 ID:HqSPHbSV.net
- >>86
イベント3日前はゴルビー。２日前は115%2分インターバル6本刺激入れ。1日前は完休。(移動日
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/05(木) 08:15:57.09 ID:6ZxhsPUV.net
- 回復力は加齢も影響するから、申告してる方は年齢もセットでおなしゃす。
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/05(木) 08:19:23.01 ID:S077VGH6.net
- 念願の渋峠行ってきたどー！！
https://i.imgur.com/BeWulpF.jpg
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/05(木) 08:24:42.80 ID:HqSPHbSV.net
- 間違えました。イベント２日前は121%2分です。6本
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/05(木) 11:26:04.14 ID:rVeTS6K/.net
- >>94
ええやん
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/05(木) 13:22:53.83 ID:4vAyKEbB.net
- >>27
オレはボッチでもヒルクラに出るぞ?
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/05(木) 14:08:10.56 ID:aZV7FFDk.net
- この時期の渋峠は他人の写真見る分には素敵なんだけどさぁ
実際にはそこで止まんなやみたいな渋滞もあるし、雪の回廊も言うほどではないし
国道最高点で写真撮影に列作るほどのもんでもないよね
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/05(木) 14:18:24 ID:VgFivont.net
- >>96
ありがとう！写真では何度も見てたけどじっさい見るとほんとに凄かったよ
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/05(木) 14:19:32 ID:VgFivont.net
- >>98
雪の回廊や森林限界の山肌や冠雪した北アルプスやら都内じゃ見れない光景が凄かったよ
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