ヒルクライム情報交換スレ 62%

126 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/06(金) 19:12:40 ID:OGvoY82F.net

>>124
踏み込む事によって反作用で上半身が起きようとする
それを抑えるために腰（脊柱起立筋）は伸びようとする
結果限界がきて痛くなる

対策
・トルクをかけすぎない
・腹筋を使う