【FTP】パワーメーター 70watts【W/kg】

232 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/05(日) 22:18:29.56 ID:6fJeqaaM.net

>>230
いわゆる計器的なネット値はもうちょっと低いと思います
例えば大阪から自走ビワイチすると300kmくらいなんだけど
3秒平均200w超えを目安で巡航するようにしていて
休憩は5分/50km メシ15分/150kmの感じです

その強度で、短めの野宿・睡眠を繰り返しながら1500kmくらい走ることがあります
でも250w↑は維持できないかな、みたいな