【雑談】ロードバイク総合スレ Part.39

573 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/08(日) 14:58:08.87 ID:0ayhfKbL.net

3ヶ月ほど乗ってなくて、今日2時間ほど久々に練習コース走ったら、NPで200出てたのが、190に下がってる
軽い登りでのペースアップがすぐ足にきて続かない
zwiftのワークアウトだとどの辺りから練習再開すれば良い？
ちなみに3ヶ月前から5kg増えた。。