ロード初心者質問スレ part487

232 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/16(月) 15:38:03.21 ID:9yRsJnMt.net

ロードバイク乗り始めて4時間（約80ｋｍ）のライドを初めてしたところ
大腿四頭筋が早々にしんで、後半苦痛でした・・・
ペダルを漕ぐ際に、なるべく0時の所に来た時に踏み込むようにしないほうがいいですか？？