ロード初心者質問スレ part487

747 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/01(水) 13:17:12.33 ID:obYJPUwY.net

ロードで1日おきに30kmくらいを20km/h弱で
息はほぼ上がらず、足にも大きな負荷も掛けないで走ろうと思うんですけど、
それだと大腿が太くなったり、ヒルクライム出来たり、
サイクリングロードを飛ばしているローディーみたいにはなれないですよね？

それなりに全力で漕いだりして負荷を掛けないとダメですよね？


まあ毎日10km歩いてマラソンを走れるようになりますか？
って聞いているようなもんですもんね。