☆★☆自転車ダイエット☆★★200kg

869 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/22(水) 10:15:53.23 ID:JympLFkK.net

>>864
解っていると思うど、ローラー台ではペダルを止める事ができないから、
同一姿勢では同じ所に長時間体重がかかる事になる。（路上だと結構ペダルを止めたりしている。）
対策としては、積極的に姿勢を変えてペダリングをする事。
自分は5分毎にハンドルの持ち位置と一緒にサドルの座る部位を変えてペダリングをしてる。
後、ある程度脚力があって重いペダルを踏めないと、ハンドルとサドルへの荷重が大きくなって
お尻や手が痛くなるね。