☆★☆自転車ダイエット☆★★200kg

944 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 06:09:07.64 ID:uRnBfazi.net

GI値なんて眉唾だよ
フリースタイルリブレが普及して散々実験してる人がいる
白米より玄米のほうが血糖値スパイクする始末でGL値という新指標が提唱されるもそれも胡散臭いという

ちなみによく噛んだほうが細かく分解されてより吸収速度が上がるからスパイクしやすい
デブがカレーは飲み物だと言うがそれはデブなりに理にかなった食し方なんだわ