☆★☆自転車ダイエット☆★★200kg

951 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/24(金) 11:18:42.87 ID:ROMDi1oC.net

有酸素能力が上がる＝ラクに高いエネルギーを出力できるってことだからな
この辺をダイエッターの一般人に説いてもあまり理解されない
せいぜい心拍数とカロリー消費量は比例する、低心拍数の方が脂肪燃えるってことくらいしか知らない