名古屋のケッタ乗り 157城目

293 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/03(水) 19:38:30.58 ID:VYAh6Kgn.net

>>279
とりあえずイーブンペースで走る方法を見つけてくれ
それを繰り返せば上達も早い
ただし、その練習ばかりでは伸び悩む
長時間ゆっくり走りこむことも必要
両者をバランスよくやるのが、上達のコツ

>>280-281他
お前らはどうして人の足引っ張ることしか考えんの？
　長距離は練習すりゃ伸びる
　途中で足を着くのはギアとペース配分がわかってないだけ
どうとでもなるのに

で、教えることと言えば、心肺機能だのパワーメーターだの役に立たん話ばかり
まじめに練習して成果出したことがないんだろ
もしくは、下手な練習で全然上達しなかったか

>>282
ヒルクライムは成果上げるのが一番簡単といっていい
レースで入賞狙うには才能いるが、上達は誰でもできる

短距離は、、、