☆★☆自転車ダイエット☆★★202kg

394 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/24(日) 12:17:45.06 ID:Z078VOUn.net

7/18〜7/24

月58.3kg 自転車休養

火曜59.5kg ポイント練　
3分/3分5本

水曜58.3kg ポイント練
3分/3分5本

木曜　58.1kg
30分流し

金曜　58.7kg
100km
メイン29km2本
272W 28.8km/h
258W40.6km/h

土曜　57.8kg休養日

日曜　60.1kg
97km

メイン29km2本

269W 35.6km/h
282W 35.0km/h