☆★☆自転車ダイエット☆★★202kg

760 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/30(土) 21:46:44 ID:PrhfEP17.net

今は走った後でも過度の空腹感は感じないように体が慣れたけど
慣れる前は腹減ってたから、玉こんにゃくとか冷凍ブロッコリとかを活用してた

最近は暑いから朝5時くらいに走りに出て30km走って帰宅
朝飯はゆで卵2個と素焼きミックスナッツで十分満足