☆★☆自転車ダイエット☆★★203kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/04(木) 12:26:07.03 ID:qX12QjcG.net

過去スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

342 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 18:52:58.22 ID:v84eTV1e.net

逆に前の家の周りがかなりフラットだったんで、手軽に坂成分得られる今の家の満足感高いわ
五輪レースのスタートのとこw

いつも20km/h弱点でえっちらおっちら登るところを、世界クラスは40km/hくらいで登っててマジでビビった

343 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 19:56:04.85 ID:jRCdWeSS.net

今日は30キロも走ったから
すき家で牛丼大盛お代わりしちゃった
痩せられる気がしない

344 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 20:17:25.37 ID:NA++r/8A.net

デブスレが荒らしにつぶされたから引っ越して来たデブよ
よろしくデブ

345 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 20:18:10.15 ID:tMiF1biD.net

ケーキ食わないなら帰れ！

346 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 20:25:04.53 ID:jOaO1Cub.net

大福食べれいいじゃない。

347 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 20:36:41.45 ID:FND9GIuX.net

でも毎日ビワイチできる場所や

348 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 22:04:48.15 ID:CjHQ2t3R.net

家の隣がシャトレーゼとPIZZA-LAや

349 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 22:21:48.67 ID:cLYr9et0.net

>>344
デブは来るな

350 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 22:45:06.36 ID:cLYr9et0.net

>>314
ロードで20km/hとかくだらないネタを引っ張るなよ
そんなカスいないわ

351 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 22:57:10.29 ID:FND9GIuX.net

ゴマ大福の美味しさはびっくりした

352 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 23:43:29.30 ID:SoC/J8kh.net

豚キムチ作ったらあまりにもまずいからそのままカレーにしたったけどやっぱりまずい

353 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 23:49:01.72 ID:4hEBtt8H.net

10日間ほど自転車ダイエットをサボっていた。
その間もアルコールは飲まず、間食も控えていた。
結局体重に殆ど変化はなかった。（体脂肪率も変化なし。）
本日ナイトランで自転車ダイエットを再開。
36km,620kcal消費した。
もう2kg減量できたらインターバルトレーニングを含め筋トレに切り替える。

354 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 00:32:38.43 ID:wLz0k/GX.net

>>352
砂糖ひとつまみ入れてみ美味くなるから

355 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 05:31:28.38 ID:vXng+4Qz.net

100kgデブだけど10日でこんぐらい走ってるなら痩せられるよな
今月は10000カロリー消費目指す
https://i.imgur.com/ehSnCIv.jpg

356 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 05:36:24.71 ID:P6moT+Rr.net

一度で50km以上目指した方がええで
25km先までいけば自動的に達成するし

357 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 05:45:53.67 ID:vXng+4Qz.net

>>356
往復50kmはまだやれる自信ないな
ようやく30kmぐらいなら過呼吸にならない程度には体力と筋力ついたぐらいなんだ

358 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 06:43:53.50 ID:O3nSnncH.net

読解力低くくて草
自信とかかんけーねーの
片道25km走ってこいって言われてんだよ
強制的に50kmになるんだから

359 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 06:47:25.79 ID:vXng+4Qz.net

>>358
キチガイがレスしてくんな

360 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 06:55:39.25 ID:vXng+4Qz.net

往復50kmで片道50kmだと思ったわけ？
往復50kmは片道25kmって普通の頭ならわかると思うけど読解力ないのお前のほうだろ
それを走りきる自信がねーって話なのに知的障害者はレスすんなよ？

361 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 07:38:18.06 ID:mdyjcd5K.net

朝から5km走ったのでなか卯の牛丼食べにきた
美味😋
https://i.imgur.com/OH8rZ3A.jpg

362 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 08:00:18.39 ID:mdyjcd5K.net

朝からラウンドワンで遊ぶ
https://i.imgur.com/rMot7L8.jpg

363 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 08:14:21.18 ID:UUvbK4xE.net

>>357
一度無理して長い距離走ると次から全然いけるようになるから、涼しくなったら是非

364 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 11:17:27.22 ID:bQZWG67z.net

>>355
すぐに膝と腰をぶっ壊す

365 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 11:18:20.66 ID:bQZWG67z.net

ガチスレで勝てないガリがここで連投してるのが笑える
早く帰れよ無能

366 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 11:34:52.18 ID:qzGic/TU.net

https://youtu.be/JsntlJZ9h1U

hall ＆ O.2
private eyes

https://youtu.be/OMOGaugKpzs

police
every breath you take


め組のひと
https://youtu.be/rWQojR1OsAo

367 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 11:59:53.39 ID:bQZWG67z.net

食いたい

https://www.bronco.co.jp/wp-bronco-content/uploads/2022/08/20220809_ocean_news01.jpg

368 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 12:06:42.92 ID:sLYDq4yz.net

ダイエット飯はフィジークやってる人達の減量飯が参考になるな
個人的オススメはサイヤの人の無水カレー
脂質めちゃ少くてもすごい美味い
具材ぶち込んで火にかけるだけで楽というのも良かった

369 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 12:15:15.86 ID:kx217LTQ.net

総運動時間が同じなら間隔を開けて運動するのと続けて運動するのでは総カロリー消費値は変わらないって研究成果があるので
カロリー消費だけを考えた場合無理に続けて運動する必要はない

370 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 12:24:58.62 ID:UUvbK4xE.net

>>369
ここ自転車板なんで、150km走るくらいは珍しくもないよ

371 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 12:34:01.23 ID:bQZWG67z.net

最近スーパーにいくと、半額がなくなって２割引きばかりなんだけど
痩せろってこと？

372 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 12:39:30.00 ID:Ky/I3LFB.net

ダイエットスレなんだからデブいても全然スレチじゃないと思うんだけどデブをスレから排除しようとしてる人はなんなの？

373 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 12:40:48.97 ID:mdyjcd5K.net

今クソキツい坂登ったけどフラットな道何十キロ走るより坂のほうがやべーな

374 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 12:41:57.44 ID:kx217LTQ.net

>>370
だからなんやねん
何が言いたいのかわからん

375 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 12:48:32.49 ID:UUvbK4xE.net

>>374
7時間くらい連続で走るのは、自転車板では無理に〜とは言えないという話

376 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

クロスバイクでこれ頑張っただろ
https://i.imgur.com/gmkOJaQ.jpg

377 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

>>375
自転車板の中でもできない人もいるわけで、そんな人に無理に走れよって言うのはおかしいでしょ

378 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 14:15:27.36 ID:pQbQkVAl.net

150kmすら楽勝な人はかなり上級者

379 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 14:48:49.50 ID:NPblARxe.net

>>376
書き込むスレッド間違えてますよ

380 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 14:58:24.58 ID:UUvbK4xE.net

>>378
んなわけない
脱初心者で100km、脱初級で150km、
そっからは速度

381 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 15:00:56.99 ID:pJN77SgR.net

ダイエットの話しろ

382 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 15:04:33.00 ID:vXng+4Qz.net

>>372
このスレはデブは王様だよ
ダイエットして一番効果あるんだからな
50kgや60kgの奴がこのスレきてもスレチだろって思うし

383 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 16:26:59.20 ID:L+9a+oJS.net

体脂肪率20％以下はダイエット必要無し以上終わり

384 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 16:29:47.09 ID:4UIVHoRk.net

もう体脂肪率100%以外はスレチでいいだろ

385 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 16:50:59.94 ID:AgPLMacB.net

ラードしか書き込めない？

386 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 16:52:02.80 ID:TOesnKJv.net

今日の晩飯はとんそくでぶー

387 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 17:07:37.38 ID:BiDMx9uN.net

彼女と焼き肉食った
http://i.imgur.com/qpgconL.jpg



ブサイクな童貞ローディーは速度や距離でマウントとってろｗ

388 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 17:19:55.68 ID:rxKsJ9lu.net

おいおい一人前それだけとか前菜の代わりにもならないわ

389 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 17:30:21.96 ID:BiDMx9uN.net

彼女無しの負け犬童貞がなんか言ってらｗ

390 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 17:39:48.47 ID:Q62gKuIo.net

マウント取られたと感じる劣等感が問題だと何回言えば

391 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 17:43:51.70 ID:e9JwhCkg.net

どこに彼女写ってん？
ひょっとして、このお肉が彼女？

392 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 18:07:30.13 ID:xWabg1qA.net

スマホ2台
プライベート用とお仕事用

393 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 18:27:48.66 ID:FNJeqF9G.net

いつからこのスレは大好きなママとの会食を実況するスレになったんだよ！

394 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 18:32:10.56 ID:ESmoxSCg.net

いやカメラの向こうにミニスカメイド姿の
二次元キャラアクリルスタンドが
置いてあるんじゃなかろうか

395 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 18:41:11.99 ID:Tx4GsqZJ.net

アンナミラーズも閉店してしまったなぁ

396 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 19:48:51.71 ID:nEY/kA43.net

>>355
がんばれ
ただ1か月で何ｋｇも痩せられるとか期待しない方がいい
月1～1.5ｋｇずつでも年15ｋｇ減くらいになるから、あせる必要ないよ
とにかく続けることが大事

>>356
トータルで走る距離が同じなら、まとめてがっつり走るより毎日継続して少しずつ走った方が効果あるよ
理論上はどっちでも同じなんだろうけど、習慣化することが大事だからね

>>370
俺はツーリングに出たら連日100～200ｋｍくらい走るけど、
だからって初心者にいきなり150ｋｍ走ってこいとか言わない
そもそもここダイエットスレだしな

397 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 20:00:30.28 ID:leddnUW7.net

ダイエット板にゆる～い自転車スレあるし
★★☆自転車ダイエット☆★★1kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1601494804/

自転車興味ないやつがわざわざここに来る意味ない

398 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 20:09:43.98 ID:W1cShxzh.net

ある場所を走ると、走ってる人に
「こんにちは～」ってめっちゃ挨拶されるんだけど
そういうプレイなの？何かが始まる儀式なの？

399 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 20:11:58.38 ID:nEY/kA43.net

>>397
そこチラっと見たけど、ママチャリとかルック車乗りばっかだね
スポーツ自転車乗りはこっちでいんじゃね？

400 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 20:12:03.29 ID:aFmeGU/e.net

不審者に思われた可能性が高い

401 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 20:16:10.41 ID:nEY/kA43.net

>>398
都心の街中じゃそんなことしないけど、田舎道走ってるときはするよ
もちろん自転車同士の話だけど
オートバイ乗ってるときもバイカー同士でするし、キャンカー同士のときもする
普通のクルマだとしない
まあ昔からの伝統だね

402 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 21:31:53.13 ID:U10FZ761.net

stravaのルート案内がゴミカスすぎだわ
どーやったら 75km↑1800m の案内が 125km ↑2800mになるんだよ（怒
封鎖されてるorそもそも存在しない道でサバ読んで大嘘の案内してくんなカス

403 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 21:43:57.81 ID:U10FZ761.net

>>360
バカ丸出しw

404 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 21:45:46.99 ID:JPw5cOZ/.net

スレチ

405 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 21:45:58.65 ID:U10FZ761.net

>>397
デブ隔離スレがあるのか
デブはそっち逝けよ

406 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 21:50:24.49 ID:UwtVug6s.net

>>403
全くスレに関係無い>>402を書き込んだあなたの方がやばいですよ

407 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 21:54:21.62 ID:/socaP/b.net

このスレ反論にもなってない知恵足りなさそうな罵倒だけする変なやつ住み着いてるよな

408 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 21:57:16.79 ID:JPw5cOZ/.net

痩せられないデブちゃんが荒らしてるんでしょ

409 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 22:38:03.65 ID:6Vbowpty.net

>>360 は確かにバカ丸出しだな
デブで25kmでぜえはあ言うくらいのゴミなのにバカっていうのがかわいそうだわ

410 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 22:40:20.03 ID:GRFfOLb/.net

せめて解る日本語書いてくれ

411 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 22:44:41.89 ID:YcRPSPPI.net

ぜえはあって息切れしてるってことでいいの？
他人が理解できる言葉選びをしようね！

412 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 22:53:49.13 ID:6Vbowpty.net

デブは早く死んだ方が世のため人のため

413 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 23:32:39.92 ID:UEPC8O8T.net

ぜえはあで分かるデブなんていないだろ
デブは人間やめてるからな
悲鳴はブヒイィィィ！とかピギャアァァァ！だろ

414 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/12(金) 23:52:48.29 ID:nzlnVJ0W.net

https://livedoor.blogimg.jp/suko_ch-chansoku/imgs/0/e/0ef40841.jpg

415 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 00:02:57.83 ID:HQzc71eF.net

>>369
まーたばかの一つ覚え

416 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 00:05:50.63 ID:HQzc71eF.net

>>377
スレ以前に板まちがえてる
デブはデブ板にでも逝くべき

417 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 00:08:40.68 ID:9ZIIza5W.net

>>400
昔の話だけど、山火事があい次いだ日に、偶々ある集落を通ったら、
農作業してる住人全てにジロジロと監視されたことがある
集落の放送で、注意を呼びかけていたみたい
その後、放火犯は逮捕されたけど、自転車に乗った見慣れぬ人間は、
放火犯だと思われて監視されてた、という話

418 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 01:00:25.94 ID:aWLXU0FR.net

>>417
そんなこともあるのか
でも仮に遠方から放火しに来るとすれば自転車では来ないよね
そんな輩は山間の集落まで自転車で来れるような脚も根性もないから

419 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 01:18:00.83 ID:Wg4P1Lpu.net

>>415
罵倒する以外何もできないんの？w
ソースの一つでも持ってこいよw

420 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 01:32:13.36 ID:NDkisEWl.net

>>398
ロードで通勤時、自転車でツーリングしてる人とかは挨拶してくるね。
同じ方向じゃなくてすれ違いの時ね。


>>413
逆に聴きたいんだけど、仮にそう呼吸が荒かったら近寄らないか、心配になって駆け寄ると思うが？
まだぜえはあのが、擬音で通じるけど、例に出すってことは貴方にとって呼吸音はピギャーやブヒィに聞こえるの？耳鼻科行ったほうがいいのでは？

421 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 01:56:00.14 ID:PhmpoRyI.net

マジレスはワロタ

422 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 02:25:43.45 ID:pULNQFVx.net

今日はガリが元気だな

423 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

やっぱデブが最強🔥🔥
100kgが痩せたら筋肉もついて痩せられるから一石二鳥🐓
日本人で100kgの壁越えられるデブは才能だから嫉妬しとるんやろ？

424 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 06:14:21.97 ID:HQzc71eF.net

>>420
悲鳴の上げ方は、25kmが精一杯ブヒ君の悲鳴を録音すれば解決
近寄りたくないけどw

425 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 06:21:15.57 ID:U/5JFgEU.net

デブにいじめられたんか？
悔しいよな(*´ `)ﾉ´ `*)ﾖﾁﾖﾁ

426 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 06:30:12.64 ID:8IDBgO1a.net

デブは気持ち悪いな

427 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 06:31:50.34 ID:chF16PAc.net

>>417
それは自転車関係ない
おまえの見た目が不審者だっただけだろ

428 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 07:07:54.40 ID:BbMfPklM.net

デブは何かにつけて
＜出来ない自分＞を正当化したがるから見てて面白いわ
こうなったら末期だなーていう反面教師になる

429 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 07:08:31.05 ID:BbMfPklM.net

今日もそろそろ「台風来るから走れないブー」とか言い出す頃かな

430 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

みんなローラー乗るから大丈夫

431 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

台風来るから食えねえなあ…

432 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

台風降るまで時間あるし30kmほど走ってステーキ食べてくるかな

433 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 09:25:07.36 ID:ynLFZ1Jh.net

>>429
おいおいデブを舐めるなよ
別に晴れてても走らなくていいんだぜぇ？

434 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 10:28:41.43 ID:eYBQDAFp.net

オデはzwift環境導入してしまったからあらゆる言い訳が出来なくなったブヒ…

435 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 10:42:03.55 ID:8IDBgO1a.net

500mちょいだけ登ってきたわ
天気崩れるとわかってる日はさじ加減が難しいな
休日なのに圧倒的に走り足りない感

436 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 11:10:06.31 ID:RzhS+kKh.net

最近は毎日30km以上走ってたから物足りないのわかる
家にあるエアロバイクだとやっぱ違うんよなぁ

437 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 11:30:02.89 ID:nLq3WQVQ.net

おまえらコロッケ買ってきたか？

438 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 11:30:36.48 ID:abQTnjmh.net

かき揚げ買ってきた

439 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 11:38:30.13 ID:Iho3P+Xk.net

天ぷら詰め合わせ買ってきた

440 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 11:55:47.31 ID:ynLFZ1Jh.net

https://i.imgur.com/ezsKQJ8.jpg

　崎陽軒が59年ぶりに「シウマイ弁当」のおかずを一時的に変更した。変更は実に59年ぶりだという。

【映像】「シウマイ弁当」変更前と後の比較

　変更になったのは、おかずの中央にある「マグロの漬け焼き」が「鮭の塩焼き」に。崎陽軒は、新型コロナによる世界的な物流の混乱や、円安で購買力が低下したことも相まって、十分な量のマグロを確保することが難しくなったためだと説明している。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/e4bd0c3e9e1768ffe0a3b4ebfc0b73c9de04ceed&preview=auto
https://i.imgur.com/fZJpaqQ.jpg
https://i.imgur.com/PWmBiQ6.jpg

441 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 13:31:41.61 ID:KGcdUnAn.net

ウーバーで20km走ってきた
流石に止まってる時間あるとはいえ走ってる間は全力の20kmは死ぬほど疲れるな

442 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/13(土) 13:56:44.21 ID:RV/bp2Ny.net

>>441
2000円くらいもらえるの？