☆★☆自転車ダイエット☆★★203kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/04(木) 12:26:07.03 ID:qX12QjcG.net

過去スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

668 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

日記かよ

669 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 17:54:45.49 ID:W5fldehO.net

>>668
お前もう来んな
本当にうっとおしい

670 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 18:00:45.98 ID:YA+937Ug.net

日記かよ

671 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 18:39:22.03 ID:WHoDjTUs.net

ネトウヨが牛耳っていたデブスレに制裁を加えたら誰も新スレを立てなくなった。
あそこにいた人間のクズみたいなデブウヨどもはみんなここに逃げてきたのか？

672 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 18:49:00.46 ID:9xWZIyVy.net

走れない豚どもが走れる豚どもを僻むスレ

673 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 19:14:40.92 ID:p1dbVFuU.net

糞日記を全否定されたのが未だに効いてて草

674 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 20:17:51.41 ID:aGr6+KMV.net

>>655
200km走ると2000mくらいが普通だから、少し登ってるかなーくらい

675 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 20:21:15.34 ID:aGr6+KMV.net

>>672
見えない脂肪が欲しくて
見えない脂とりまくる
本当の飯を食わせておくれよ

676 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 20:33:12.17 ID:iXq+iQwv.net

情熱の食欲

677 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

もはやサテラは都合のいい女だし
このご都合まみれはほんとひどい

678 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

>>674
どこのコース？
ちょうどそれくらいの距離と獲得標高で走りたいから教えて

679 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 21:35:54.32 ID:2WO4preT.net

ここにホントにデブおるんか？会話がついていけないんだけど

680 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 21:46:36.14 ID:uu45x8LL.net

>>679
デブスレいけ
もしくはダイエット板の自転車スレ

681 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 22:05:06.34 ID:OmzWKzqs.net

>>679
デブは平地メインで走ればいいのよ
ヒルクライムは軽さ正義だけど平地は重さ正義まであるっしょ！

682 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/16(火) 22:33:25.60 ID:bIFYDCJF.net

>>679
あくまで自転車板だから
走るのが日常風景の人用

683 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 02:11:11.69 ID:UUmUXodU.net

デブになると勝手に自転車が転がっていくんだよなぁ
ブレーキの効きは悪くなるし、登りは遅くなるけど、下りは速くなるね
身長の伸びが止まってから、ロードバイク2台分もデブになった、怠け者の感想

684 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

>>674
おら、デブ
どこのコース走ってんのか答えろよw

685 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 07:38:47.53 ID:q8a+ZQCz.net

このスレで僕の思うことを書いていくことにしようかな

686 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 08:03:37.44 ID:v4b8AtFS.net

>>684
デブになると脳がやられて、日本語すら理解できなくなるんだな
普通そうなるって書いてあるだろ
ごたく並べたり言い訳探してる暇あったら、好きなとこ200km走って来いよ

687 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 08:10:12.53 ID:o5qW6rGX.net

自演

688 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 08:15:51.23 ID:CreUoFfV.net

>>686
はい、200km走れないデブ確定w

689 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 08:16:50.90 ID:v4b8AtFS.net

おくすり出しておきますね

690 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 08:18:42.86 ID:v4b8AtFS.net

>>688
くやしいのw
200km程度この板で走れない奴なんかいないだろ
おまえくらいだよ

691 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 08:25:07.82 ID:a+vXMtZC.net

煽り抜きで200kmはそんなに大したことない
300kmはまあ

692 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 08:58:45.60 ID:/jcSxWgp.net

https://youtu.be/4h1wk9lFB4Y

ユイ、、、ピー



「それがお前たちの、やり方か～」

693 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 10:03:38.83 ID:VnKYiGMf.net

150kmを超えるとだんだん楽しくなくなってくるよな
1回SR取得したら満足してそんなに長距離行かなくなったわ

694 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 10:21:41.52 ID:DorLUg8e.net

551kmを23時間24分なら2回目で達成できたな俺は

200kmとか300kmなんて小距離は恥ずかしくて言わないな

695 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 10:42:19.41 ID:Ae92Z2f+.net

https://livedoor.blogimg.jp/suko_ch-chansoku/imgs/1/c/1c27d802.jpg

696 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 11:48:13.67 ID:7uqd5DSf.net

>>694
どこをそんなに走ったの。。

697 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 12:09:15.05 ID:VnKYiGMf.net

実際ある程度気持ちいい強度で走れる距離って150kmくらいがせいぜいだろ？
正直ブルベやってるときの強度って楽しくはないと思うんだよ
究極的には好みの問題ではあるんだろうが

698 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 12:15:08.76 ID:wtb9DPT7.net

練習で霞ヶ浦を2周したときは50km越えた時点で惰性で回ってた
つまらなすぎて二度と走りたくない

留萌から宗谷岬までも似たような距離だったがこっちは景色かわって楽しかった

699 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 12:48:43.77 ID:ZHhs8+vJ.net

ジムのバイクで一日中走ってる奴いたら出禁になるかな

700 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 12:49:10.34 ID:7JjzMuKY.net

最近毎日チャリで移動してたから今日少し遠くまで歩いたらキツかったぁー
100kg超えててもチャリだとスイスイ進むから少しは痩せたかなと勘違いしてた

701 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 13:14:37.21 ID:gBBbPWUV.net

初めは自分の限界距離を伸ばしていくのが楽しかったが、200km達成してからはこれ以上伸ばしてもしょうがない気がして、スピードトレーニングしかしてないわ

702 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 13:20:55.39 ID:/jNB/owB.net

個人的には毎日30km程度をポタリングするのが一番好き
休日だけ100kmくらい走ると大満足できる

703 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 13:21:50.34 ID:buPeqRe8.net

いい加減距離じゃなくて獲得標高で語れよって言ってんだろ

704 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 13:23:32.54 ID:gBBbPWUV.net

とりあえずダイエット的には距離で語るのが正しいだろ
消費カロリーは強度より時間のが影響度高いし

705 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 13:27:51.56 ID:Nwm39xOb.net

>>703
勝手にお前が決めんなカス

706 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 13:28:23.83 ID:7JjzMuKY.net

有酸素運動的には距離でもいいんじゃね
もちろんケイデンスは80rpmぐらい維持してさ

707 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 14:26:40.61 ID:/jNB/owB.net

ヒルクライム方向だと無酸素筋トレ的な要素も入ってくるな
ダイエットになるならどっちでもいいんじゃね

体重減らない走り方と食事してたら意味が無いだけ

708 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 14:28:14.27 ID:+ezLsSRa.net

長時間だけでいいなら長距離走る必要もない感じ？

709 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 14:43:58.85 ID:VnKYiGMf.net

スプリントならともかくヒルクラは無酸素じゃないような？
高強度有酸素運動っていうかさ

710 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 15:55:26.93 ID:+dPmHc1/.net

みんな豚どうし仲良くするぶー(´・ω・｀)

711 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 16:04:43.43 ID:aFyDBwMK.net

黙れブタ！

712 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 18:17:05.15 ID:mEmUqx1s.net

満腹でぶよ

713 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 18:24:43.59 ID:1K0Kd6Mw.net

ブタを飼っているのか？

714 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 18:38:47.27 ID:1CbO9oYd.net

豚に失礼

715 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 18:39:20.39 ID:1CbO9oYd.net

テレビつけたら無人販売店の餃子泥棒取り上げてて、捕まった犯人が「お金がなく食べるものがなくって」とか言ってたんだけど、その割には肥えててムカついたんだけど笑 せめて痩せ細ってからそういうセリフは吐きやがれ笑

716 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 18:41:07.93 ID:HmA1yd4I.net

走るな！豚どもがっ
食え！胃袋に叩き込め！

717 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 18:51:58.90 ID:y5vV8MG4.net

>>716
日記叩きの本音

718 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 18:54:11.45 ID:vTlUKA/+.net

ケーキもあるぞ

719 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 19:12:15.33 ID:su2zFUyi.net

体重100kg超え、走る距離ママチャリ10km、食欲がどうにも止まらん
みたいな日記だったら絶賛だったな

720 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 19:42:33.37 ID:Tyf0cvgb.net

正直200ｋｍ走ろうが300ｋｍ走ろうが、その程度では痩せないからな
そんなの毎日続けられるわけないから
ダイエットスレ的には無意味な話だ

とにかく毎日続けることが大事だよ
たとえば1日たった15ｋｍとかでも効果あるから
たとえやってるうちに実感できなくても、やめたあとで思い知ることになる

721 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 20:13:30.35 ID:7JjzMuKY.net

毎日30kmぐらいが丁度いい
一日で長距離走るよりダイエットは毎日の運動のほうが大事なにょ

722 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 20:25:09.35 ID:Tyf0cvgb.net

>>721
そのとおり
思い立って単発で200ｋｍ走ってもまったく痩せない
ちなみに連日100～150ｋｍ走行を1か月続けたときは、どれだけ食べまくっても痩せていった
人間が吸収できる栄養分には限りがあるんだな
だから際限なく太ることも出来なくて、不摂生してても結局どっかで落ち着くよな
まあもう二度とデブになるつもりはないけどね

723 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 20:30:22.79 ID:YspyuQvp.net

毎日50km＋週末ロングでエネルギー収支が均衡した経験がある
まとめて消費より毎日分割払いのが効果があるってのがポイントだな

724 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 20:37:50.39 ID:LfY0QJ2/.net

出力増やすより入力減らす方が楽。
年初90現69

725 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 20:43:14.28 ID:ZHhs8+vJ.net

ご飯食べたら突然トイレ行きたくなるからそんな遠くへ行けない

726 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 20:58:03.10 ID:/jNB/owB.net

摂取カロリー ＜ 消費カロリー（基礎代謝含む）

727 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:03:24.08 ID:X8XInviC.net

>>703
これは言えてる

728 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:04:13.35 ID:hrckNinx.net

30キロの山道を3日連続で登って1日休んでるんだけど
それを3回くらい繰り返すと3日は休まないと足の疲労が抜けないので
毎日50キロ＋週末ロングライドとか年齢もあると思うけど羨ましい

ペダル荷重じゃないとケツか手が痛くなるので
結果的にゆっくり走れないのも原因の1つだと思ってる

729 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:08:02.43 ID:X8XInviC.net

>>691
これが板的にだいたい普通の感覚

730 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:12:05.35 ID:iOudy3zw.net

毎日短距離VS週末ロングみたいな対立軸にしてるのが愚鈍の極み
どっちもやりゃあいいだけ
なんだよロング痩せないってw

731 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:14:03.04 ID:X8XInviC.net

>>730
デブは自分を甘やかすことに必死
ロングは無理だからそういう妄想に縋り付いてる

732 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:14:23.99 ID:su2zFUyi.net

ID:Tyf0cvgbの口だけ感

733 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:15:30.16 ID:x0622EWZ.net

一般的なサイクリングと
デブの思うサイクリングは全く違うんだから
区別したほうがいいよね

734 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:15:44.55 ID:kt5+sXOZ.net

飯の話以外は常に荒れてるスレ

735 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:18:09.36 ID:X8XInviC.net

>>733
デブ＋サイクリング・・・
ブサイクリング！

736 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:19:11.99 ID:7JjzMuKY.net

荒らしてるのいつも1人だけどね

737 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:21:06.13 ID:skRAJmz7.net

>>735
σﾟﾛﾟ)σソレナ

738 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:24:14.93 ID:WVAxGZg6.net

(σ*’3`)σソレナ

739 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:38:45.29 ID:EsjzbV1S.net

チーズケーキケーキをホールごと食ったわ

740 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 21:40:25.12 ID:iOudy3zw.net

>>739
落ち着け

741 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 22:20:26.17 ID:T3UOGAaD.net

>>739
ケーキ食えよ！

742 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 22:27:44.12 ID:IY04tbCs.net

デブのおれ。
ガチ勢の友人から、今日三本ローラーを頂く。
30分でもう限界。
デブのための三本ローラーのトレーニング法教えて。

743 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 22:44:46.84 ID:qlkrCutG.net

>>736
承認欲求に飢えた自己愛性パーソナリティ障害の誰得デブ日記を拒絶した恨みはかなり根深いんだろうなw一日中いやがるw

744 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 23:14:38.53 ID:yI2nSNtB.net

荒らしてんのって毎日日記かいてた人か。
言われてみると頭おかしそうだったな。

745 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 23:37:43.39 ID:/jNB/owB.net

毎日短距離 vs 週末ロング
じゃなくて、
毎日短距離 + 週末ロング
で3ヶ月で10kg痩せたわ

このスレで対立軸作って何のメリットがあるんだ？
持論の押し付けばかりで異論や異なる価値観を認められない人って、自閉スペクトラム症か何か？

746 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 23:40:01.42 ID:yI2nSNtB.net

また日記ですか(^_^;)

747 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 23:45:41.70 ID:fA0/G/74.net

自閉症ってのは意味も無く同じ事繰り返すんだよw例えばクソ日記w

748 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 23:48:12.91 ID:yI2nSNtB.net

なるほど(^_^;)

749 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 00:08:41.82 ID:LC79vPED.net

日記禁止

750 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 00:19:56.12 ID:2Y0oad/0.net

草

751 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 05:31:00.54 ID:2Z7EXtG4.net

日記禁止民はどうせ走ってないからデブスレに帰れ

752 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 05:35:11.86 ID:j7t3gkW7.net

朝のうんちから硫黄の臭いがしてビビった
昨日卵料理食べてないのに

753 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 07:34:28.90 ID:LHRlHNzN.net

>>751
デブスレは糖尿でしんだ
二度と生き返らない

754 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 07:47:03.15 ID:Obs0441u.net

新デブスレ立てたらええやん
ここを荒らす理由にならん

755 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 07:49:06.49 ID:3VAE3xjU.net

ほんそれ

756 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 07:49:37.83 ID:3VAE3xjU.net

ブサイクリングはデブスレ立ててやるべき

757 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 08:00:58.11 ID:i87OL0hO.net

25kmしか走れないデブが荒らしてるのか

758 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 08:06:20.60 ID:EsZ0bDa9.net

日記禁止

759 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 09:55:32.16 ID:gnjs49qs.net

よく「硫黄の匂い」と言われるが、硫黄は無臭
あれは硫化水素の匂いな

760 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 10:01:29.51 ID:Oi8v9T3w.net

博識デブ

761 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 10:18:02.63 ID:zfL7yY9X.net

>>759
それ俺が言おうとしてたのに！

762 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 10:56:43.92 ID:exOla/u5.net

異様な匂いってうっかり口に出したらその硫黄匂い蘊蓄を勝手に話し出す奴がいてウンザリ

763 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 11:02:18.30 ID:pzU9C3lu.net

ケーキでも食ってろ

764 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 11:37:46.45 ID:gnjs49qs.net

その涙拭けよ

765 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 13:10:01.22 ID:fHceEQk3.net

ケーキの匂いは甘いよな
あれはなんなんだ？

766 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 13:57:33.64 ID:TRkxhtVX.net

おかわりしていいのか？

767 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 14:11:15.53 ID:oBzoe0qi.net

アミノ酸のグリシンがあんなに甘いのはびっくりした
単なるアミノ酸なのに

768 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/18(木) 14:17:51.02 ID:pzU9C3lu.net

腹一杯食べて毒ガス地獄