☆★☆自転車ダイエット☆★★203kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/04(木) 12:26:07.03 ID:qX12QjcG.net

過去スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

787 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

ソレをいい匂いと思う人いる、嫌な臭いと感じる人もいる
人それぞれだが、何をキッカケにこの差が現れるのだろう

788 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

香水の原液は超悪臭だそうだ。

789 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 09:55:49.58 ID:63m5ucJq.net

物の腐った匂いとウンコの悪臭の違いなんて
区別つかねー
悪臭ソムリエへの道はまだまだ遠い

790 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 12:15:25.25 ID:tJKgMvbB.net

デブの臭いだろ

791 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 18:54:22.75 ID:JZdXq4ze.net

>>736
同感

>>745
>毎日短距離 + 週末ロング
それが出来れば一番いいんだろうけど、自転車趣味な人でもそこまで自転車一筋ってわけにはいかない
他にもやりたいことはたくさんあるだろうし、家族サービスもあるからね

対立軸うんぬんは誰かが勝手に言ってるだけ
200～300ｋｍ走るのが普通で短距離は意味ないとか書いてる人がいるけど、
実際には毎日短距離乗ってるだけでも効果は十分あるって話
たまに長距離乗るだけの人よりは、短距離でも毎日乗ってる方がダイエットには効く

>>742
三本ローラー30分は十分きついよ
それ続ければ絶対やせる
脚力や負荷うんぬんではなく、平衡感覚を使うだけでもものすごくカロリー消費するからね

792 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 19:03:38.99 ID:G0cHHQu5.net

デブは長文

793 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 19:10:54.23 ID:JZdXq4ze.net

自転車乗りとしてはたしかにまだデブだが、世間一般の基準から言えばデブじゃない
なにせ14ｋｇ減量したからね
俺の経験から言えば、ダイエットは日常的に消費カロリーを増やすことが重要
そうすれば比較的簡単にカロリー収支をマイナスに出来るからやせられる

794 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 20:32:11.95 ID:HcPC5XsQ.net

脂肪消費に走ってきた帰りに公道でライト点滅させながら風よけにしたいのかピッタリ後ろ張り付いてくる糞ロードが居たんだわ

点滅()とか目が疲れる上に気味悪いから徐行し振り返って暫くそいつガン見してたら逃げやがった
公道で知らんやつに張り付くとか池沼かよ

795 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 20:36:55.29 ID:B0g71OBB.net

正確の悪いデブばっかだな

796 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 21:29:55.87 ID:6WCNnxm+.net

【適法】ライトを点滅させてる人 150人目【合法】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659011384/

このスレのキチガイか

797 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 21:40:16.35 ID:whEQIZID.net

寂しそう

798 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

病気だからな 仕方ないんだよ

799 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:23:59.08 ID:9dA9Tt9H.net

>>791
妄想はチラ裏にでも書けよデブ

800 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:25:26.89 ID:qACnsuOt.net

>>798
デブは脳の病気だって言うよね

801 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:28:45.39 ID:HwPSNBIJ.net

>>798
触れるから統失日記野郎が嬉ションしだしたじゃねえか

802 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:40:03.04 ID:LhdkTUOH.net

デブの語る経験とかウケるw

803 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:45:12.94 ID:v42NiiA9.net

たけのこの里を入手したぜ

804 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:45:41.64 ID:zi0mORxH.net

ころしてでもうばいとる

805 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 00:02:32.46 ID:wR6Uah4J.net

飲むだけで脂肪なくなるサプリはやく作ってくれ

806 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 01:11:03.38 ID:5rWRk/l1.net

結局のところ普通は日々の小さなデブる行為の継続でデブる
ちょっと疲れたら糖分補給とか、小腹が空いたら何か口にするとか
デブの継続を危うくする状況の回復に実に余念がない
ある意味、デブを継続する才能に秀でたエリートである

807 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 01:14:24.47 ID:6qjxyxRN.net

語るなデブ

808 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 04:35:09.66 ID:L4GoKQXC.net

>>793
>ダイエットは日常的に消費カロリーを増やすことが重要
まさにそのとおりだと思う

809 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 08:49:22.07 ID:43Q9HI/J.net

おい、豚ども！
ブサイクリングの時間だぞ
走ってこい

810 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 08:51:35.26 ID:N7MmRT4G.net

ぶちゃいくリング…

811 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 09:11:55.59 ID:O4kPCjEF.net

不細工輪組

812 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 09:18:42.92 ID:hXYn+eBo.net

ぶぅ、ぶたないで！

813 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 09:38:43.46 ID:NSGw5wFP.net

人の能力は努力の結果
人の体は習慣（価値観）の結果だからね
運動したら食べるというのが間違い
運動してないから食べない、運動したからそれを生かすために食べない
それを習慣にするんだよ

814 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 10:11:54.81 ID:355vbtQx.net

今日は雨だから走らないよー
補給食は食べるヨォ！！！！！

815 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 10:35:14.61 ID:XgNqpMh5.net

ブー 災苦離愚

816 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

補給食でカツ丼食ったぞ

817 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 14:32:19.54 ID:43Q9HI/J.net

豚祭栗具

818 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 16:51:50.33 ID:VwsUWNpQ.net

雨が降る前に60kmほど走ってきた
毎日500gくらい単位で痩せててワロス

糖質はほぼカットしてるんだが（調味料とか揚げ物のコロモくらい）
100kmくらいなら事前の食事無し・途中補給無しでもハンガーノックとかにならない
帰って計量するとかなり減っていて、特に腹の皮下脂肪の減りが顕著

819 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 16:53:30.96 ID:g9rUpCJ3.net

まーた脳なしデブの糖質カットw
はよ死ね

820 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:03:49.57 ID:+jCEFROE.net

自宅から90km
自転車で訪問
3,500kcal消費
カロリーゼロ！

実現出来ていなかった小さな夢
一つ達成できたお盆休み

http://pbs.twimg.com/media/FakFW6PacAEbaxL.jpg:large

821 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:05:48.45 ID:z81rw4zr.net

>>820
なんて名前の料理なの？

822 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:24:44.73 ID:+JeN5vvC.net

興味ねえんだよ豚w
ジャポニカにでも書いとけ雑魚

823 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:26:45.69 ID:z71WQFmD.net

>>820
これ食いてーよぉ

824 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:28:27.79 ID:KIJktLoi.net

>>823
糞でも喰ってろ蛆w

825 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:32:55.77 ID:v4mvS8k/.net

クソ豚どもさっさとレスよこせ！！

自宅から90km
自転車で訪問
3,500kcal消費
カロリーゼロ！！！

実現出来ていなかった小さな夢
一つ達成できたお盆休み！！！

http://pbs.twimg.com/media/FakFW6PacAEbaxL.jpg:large

826 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:37:35.04 ID:z71WQFmD.net

どこで食えるか教えてください

料理名だけでもお願いします

827 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:42:32.70 ID:43Q9HI/J.net

小汚ねえ餌

828 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:07:19.86 ID:fHbFxZpR.net

おい豚！それが人にものを頼む態度か？
しりてえならまずはてめぇのしりあな見せろ豚が！！

829 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:15:10.80 ID:5sJP0D3j.net

つまんな

830 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:17:54.20 ID:6Apm5RKE.net

デブスレといい、ここといい、荒れてるな
デブは品位下げてると思われても仕方がないぞ

831 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:19:49.48 ID:NJeJoGBP.net

痩せたいなら食わなきゃいいだけだし、自転車要らねーし

832 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:23:18.94 ID:duAv7hVk.net

スレチ

833 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:23:45.30 ID:Mywn3aIe.net

モチベ下がってきたからホイールでも買おうかな。
zippのディープリムあたりが似合うかなあ…

834 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:29:52.78 ID:K90BFrBM.net

デーブデブでも使っとけ豚！！

835 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:32:45.61 ID:v4mvS8k/.net

しょうもな

836 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:35:05.39 ID:NJeJoGBP.net

>>835
どこの店か教えろよ
自分だけ食う気かよ

837 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:35:22.07 ID:0ojvIoPi.net

ｷﾞｮｪｰｯﾍｯﾍw

838 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:36:18.83 ID:0ojvIoPi.net

>>836
いいから黙ってろ豚野郎！

839 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:37:03.72 ID:0ojvIoPi.net

>>831
なら死ね！豚野郎！！

840 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:38:04.69 ID:QcvgSs0s.net

ﾎﾟｯﾎﾟﾝﾋﾟｭ

841 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:39:35.95 ID:1RGH12TL.net

おい豚
ぶちゃいくりんぐに早よ行け

842 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:41:52.19 ID:G5Ifi4kc.net

きいてんのか豚
ぶちゃいくりんぐにいけゆうとろうが

843 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:43:25.33 ID:cEdphBxg.net

ぶちゃいくりんぐに
いかない豚ども涙目w

自宅から90km
自転車で訪問
3,500kcal消費
カロリーゼロォ！！！！！

実現出来ていなかった小さな夢
一つ達成できたお盆休みィ！！！！！

http://pbs.twimg.com/media/FakFW6PacAEbaxL.jpg:large

844 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:44:29.58 ID:v4mvS8k/.net

>>843
それな(σ * ॑꒳ ॑*)σ♪

845 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:44:50.90 ID:v4mvS8k/.net

>>843
(╭☞•́⍛•̀)╭☞それな

846 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:47:29.18 ID:43Q9HI/J.net

おい自演失敗してるぞw
90km走れたのがそんなに嬉しいのか
デブは頭おかしいわ

847 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:57:26.82 ID:NJeJoGBP.net

早く教えろよ

食い物マウントしたいだけかよ

繰ったら何の店でなに食ったか言うのがデブスレのマナーだろ

848 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:58:47.59 ID:NJeJoGBP.net

イライラしてきたから、大盛チャーシュー食ってくるわ

849 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:03:21.39 ID:+mjZDrsa.net

はい豚いっぴきぶちゃいくりんぐに出発w
ほかの豚どもも行け！

850 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:10:21.48 ID:cgD5fB+x.net

ラーメンとか重くて食えんわ。
カレーライスも同じく。

何故かインドカレー（ナンとか付いてる奴）なら、お替りしても食べるけど、

851 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:12:02.29 ID:NJeJoGBP.net

>>850
お粥くってろ

852 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:12:40.80 ID:NJeJoGBP.net

くえないって老化やからな？

俺はいつまでも朝からステーキくってるよ

853 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:22:21.85 ID:5f6+uCgp.net

おいデブ
豚の餌を残さず食え

854 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:28:14.14 ID:ZZ96lXXs.net

豚の体脂肪率は15%程度で、実は筋肉質だったりする。

855 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:40:00.71 ID:C6pXkO1/.net

おいデブ
えらそうに講釈たれるな

856 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 20:35:40.68 ID:6qjxyxRN.net

>>843
90kmで3500kcal消費はハッピーメーターだな
1800kcalくらいだろ

857 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 21:55:59.87 ID:qqTK8I+F.net

1800は少なすぎるんじゃない？

858 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 22:04:31.17 ID:43Q9HI/J.net

>>856
それな

859 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 22:19:21.40 ID:AhWBvCLV.net

バーガーキングでダブルチーズワッパーとホットチリワッパー食ってきた
ホットチリ食ったから実質カロリーゼロ

860 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 22:41:04.03 ID:Lj6I+ec4.net

やるなあ

861 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 22:47:39.41 ID:3avg3U7j.net

100kmで平均20km/hで2000kcalがひとつの目安
速度をあげると消費カロリーは増えるし逆も然り

862 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 23:05:11.32 ID:xzGkhnnN.net

おいデブ
十人前食うくせに口だけは一人前だな

863 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 23:06:00.72 ID:e/QqXMHC.net

いうなあ

864 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 23:30:32.41 ID:43Q9HI/J.net

デブ体重基準で目安とか意味ない
ローディ基準を書け

865 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 03:31:14.61 ID:ezkgS2y9.net

ママチャリで100kmならもっと痩せるぞ

866 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 03:45:55.15 ID:R6aqbhCs.net

ママチャリで100キロが2000kcalくらいでしょ？
6万クロスで1600kcal→30万ロードで1200kcalくらいかと
良いチャリはチートレベルで楽ちんよ

867 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 05:20:24.87 ID:Mde7uqYs.net

今日は久々に一日中晴れだからサイクリング日和
ウーバーやりながらロング走るのもいいな
3000カロリー目標にするゾイ

868 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 07:25:57.77 ID:y1XQSt6Y.net

親知らず痛くてご飯食べられないよぉ…

869 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 07:37:23.14 ID:R6aqbhCs.net

ちゃんと親には言ったほうがいいよ
ガン無視されてこれがホントの親知らず

870 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 07:49:52.53 ID:y1XQSt6Y.net

しね

871 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 07:53:05.23 ID:Mde7uqYs.net

親ってクソガキしかいねーのかここ？
こどおじか？
親から自立しろや

872 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 08:06:01.36 ID:y1XQSt6Y.net

しねしね

873 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:25:33.80 ID:k/pWdeHI.net

デブがクロスバイク乗ってた
きめー

874 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:49:47.15 ID:xil97nz4.net

デブスレが無くなって糞パヨこっち来たのか？

875 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:49:53.26 ID:LFCPao82.net

ママチャリって前傾姿勢とれないデメリット山盛りで長時間乗れないよね。ケツ痛いし。ペダルに体重のせられないし。ママチャリしか持ってないので比べたわけじゃないけど、自転車ダイエットには不向きなんじゃない？

876 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:50:36.65 ID:xil97nz4.net

ママチャリはこいでもこいでも速度出ないし疲れる

877 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:52:10.66 ID:k/pWdeHI.net

ママチャリしかないのによくダイエットスレ来れるな

878 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:54:01.89 ID:7phKpIXQ.net

昔は休みのたびにママチャリで50kmとか走り回ってたな
脚の変なとこだけ痛くなる

879 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:03:29.14 ID:zYnoRIct.net

おいデブ
不細工輪組の時間だぞ

880 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:03:33.85 ID:mdqTj6VY.net

なんで今どきママチャリで長距離走るんだよ
今どきなら安物でもクロスバイクって車種があるだろ
昔はクロスバイクなんてなかったからスポーツ車でなければママチャリ(昭和まで)あるいは平成に入ってからはMTBのルック車だったけどな

881 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:10:50.48 ID:bGevNrce.net

>>876
その分痩せるかな？

882 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:11:33.20 ID:k/pWdeHI.net

>>881
負荷ある分負担もかかるしママチャリでの長距離はやめとけ

883 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:17:35.35 ID:wVVXNS5O.net

ママチャリが漕ぎにくいのは鍛えられてる訳ではなく力が入りにくいフォームになってるだけに過ぎないんだよな
だからママチャリにすれば速度が出にくいことからして、きっとそのぶんカロリーが消費されてるに違いないと感じるのはいわば錯誤なんだよね

884 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:24:26.02 ID:30lFR6kw.net

ママチャリで北海道行ってきたよ
まー痩せない
というか体力はついでも筋肉がつかない
というのが事実だね

ダイエットでも運動の後はタンパク質とれよ

885 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 11:30:23.45 ID:LFCPao82.net

16歳頃、札幌から浜益まで内装3段のママチャリで行ったらキツくてな。自販機でジュース買ってただ帰ってきたよ。ママチャリで北海道とか・・・。

886 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 11:40:48.44 ID:wVVXNS5O.net

しんどいからカロリーが消費されてるわけでない
わかりやすい例で、たとえば、腕立て伏せで出来なくなるまで20～50回で果ててこんなに辛いならきっとカロリー消費が大きいだろうって思ってるとそんなことなくて
スクワット100回やった方が楽なのに大きな筋肉を動かして全体重を動かしてるから消費カロリーは桁違いに大きいみたいな

887 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 11:45:59.41 ID:67EvkKYu.net

うるせーよデブ！