☆★☆自転車ダイエット☆★★203kg

791 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 18:54:22.75 ID:JZdXq4ze.net

>>736
同感

>>745
>毎日短距離 + 週末ロング
それが出来れば一番いいんだろうけど、自転車趣味な人でもそこまで自転車一筋ってわけにはいかない
他にもやりたいことはたくさんあるだろうし、家族サービスもあるからね

対立軸うんぬんは誰かが勝手に言ってるだけ
200～300ｋｍ走るのが普通で短距離は意味ないとか書いてる人がいるけど、
実際には毎日短距離乗ってるだけでも効果は十分あるって話
たまに長距離乗るだけの人よりは、短距離でも毎日乗ってる方がダイエットには効く

>>742
三本ローラー30分は十分きついよ
それ続ければ絶対やせる
脚力や負荷うんぬんではなく、平衡感覚を使うだけでもものすごくカロリー消費するからね

792 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 19:03:38.99 ID:G0cHHQu5.net

デブは長文

793 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 19:10:54.23 ID:JZdXq4ze.net

自転車乗りとしてはたしかにまだデブだが、世間一般の基準から言えばデブじゃない
なにせ14ｋｇ減量したからね
俺の経験から言えば、ダイエットは日常的に消費カロリーを増やすことが重要
そうすれば比較的簡単にカロリー収支をマイナスに出来るからやせられる

794 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 20:32:11.95 ID:HcPC5XsQ.net

脂肪消費に走ってきた帰りに公道でライト点滅させながら風よけにしたいのかピッタリ後ろ張り付いてくる糞ロードが居たんだわ

点滅()とか目が疲れる上に気味悪いから徐行し振り返って暫くそいつガン見してたら逃げやがった
公道で知らんやつに張り付くとか池沼かよ

795 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 20:36:55.29 ID:B0g71OBB.net

正確の悪いデブばっかだな

796 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 21:29:55.87 ID:6WCNnxm+.net

【適法】ライトを点滅させてる人 150人目【合法】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659011384/

このスレのキチガイか

797 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 21:40:16.35 ID:whEQIZID.net

寂しそう

798 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

病気だからな 仕方ないんだよ

799 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:23:59.08 ID:9dA9Tt9H.net

>>791
妄想はチラ裏にでも書けよデブ

800 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:25:26.89 ID:qACnsuOt.net

>>798
デブは脳の病気だって言うよね

801 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:28:45.39 ID:HwPSNBIJ.net

>>798
触れるから統失日記野郎が嬉ションしだしたじゃねえか

802 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:40:03.04 ID:LhdkTUOH.net

デブの語る経験とかウケるw

803 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:45:12.94 ID:v42NiiA9.net

たけのこの里を入手したぜ

804 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 23:45:41.64 ID:zi0mORxH.net

ころしてでもうばいとる

805 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 00:02:32.46 ID:wR6Uah4J.net

飲むだけで脂肪なくなるサプリはやく作ってくれ

806 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 01:11:03.38 ID:5rWRk/l1.net

結局のところ普通は日々の小さなデブる行為の継続でデブる
ちょっと疲れたら糖分補給とか、小腹が空いたら何か口にするとか
デブの継続を危うくする状況の回復に実に余念がない
ある意味、デブを継続する才能に秀でたエリートである

807 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 01:14:24.47 ID:6qjxyxRN.net

語るなデブ

808 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 04:35:09.66 ID:L4GoKQXC.net

>>793
>ダイエットは日常的に消費カロリーを増やすことが重要
まさにそのとおりだと思う

809 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 08:49:22.07 ID:43Q9HI/J.net

おい、豚ども！
ブサイクリングの時間だぞ
走ってこい

810 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 08:51:35.26 ID:N7MmRT4G.net

ぶちゃいくリング…

811 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 09:11:55.59 ID:O4kPCjEF.net

不細工輪組

812 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 09:18:42.92 ID:hXYn+eBo.net

ぶぅ、ぶたないで！

813 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 09:38:43.46 ID:NSGw5wFP.net

人の能力は努力の結果
人の体は習慣（価値観）の結果だからね
運動したら食べるというのが間違い
運動してないから食べない、運動したからそれを生かすために食べない
それを習慣にするんだよ

814 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 10:11:54.81 ID:355vbtQx.net

今日は雨だから走らないよー
補給食は食べるヨォ！！！！！

815 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 10:35:14.61 ID:XgNqpMh5.net

ブー 災苦離愚

816 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

補給食でカツ丼食ったぞ

817 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 14:32:19.54 ID:43Q9HI/J.net

豚祭栗具

818 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 16:51:50.33 ID:VwsUWNpQ.net

雨が降る前に60kmほど走ってきた
毎日500gくらい単位で痩せててワロス

糖質はほぼカットしてるんだが（調味料とか揚げ物のコロモくらい）
100kmくらいなら事前の食事無し・途中補給無しでもハンガーノックとかにならない
帰って計量するとかなり減っていて、特に腹の皮下脂肪の減りが顕著

819 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 16:53:30.96 ID:g9rUpCJ3.net

まーた脳なしデブの糖質カットw
はよ死ね

820 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:03:49.57 ID:+jCEFROE.net

自宅から90km
自転車で訪問
3,500kcal消費
カロリーゼロ！

実現出来ていなかった小さな夢
一つ達成できたお盆休み

http://pbs.twimg.com/media/FakFW6PacAEbaxL.jpg:large

821 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:05:48.45 ID:z81rw4zr.net

>>820
なんて名前の料理なの？

822 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:24:44.73 ID:+JeN5vvC.net

興味ねえんだよ豚w
ジャポニカにでも書いとけ雑魚

823 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:26:45.69 ID:z71WQFmD.net

>>820
これ食いてーよぉ

824 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:28:27.79 ID:KIJktLoi.net

>>823
糞でも喰ってろ蛆w

825 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:32:55.77 ID:v4mvS8k/.net

クソ豚どもさっさとレスよこせ！！

自宅から90km
自転車で訪問
3,500kcal消費
カロリーゼロ！！！

実現出来ていなかった小さな夢
一つ達成できたお盆休み！！！

http://pbs.twimg.com/media/FakFW6PacAEbaxL.jpg:large

826 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:37:35.04 ID:z71WQFmD.net

どこで食えるか教えてください

料理名だけでもお願いします

827 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 17:42:32.70 ID:43Q9HI/J.net

小汚ねえ餌

828 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:07:19.86 ID:fHbFxZpR.net

おい豚！それが人にものを頼む態度か？
しりてえならまずはてめぇのしりあな見せろ豚が！！

829 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:15:10.80 ID:5sJP0D3j.net

つまんな

830 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:17:54.20 ID:6Apm5RKE.net

デブスレといい、ここといい、荒れてるな
デブは品位下げてると思われても仕方がないぞ

831 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:19:49.48 ID:NJeJoGBP.net

痩せたいなら食わなきゃいいだけだし、自転車要らねーし

832 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:23:18.94 ID:duAv7hVk.net

スレチ

833 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:23:45.30 ID:Mywn3aIe.net

モチベ下がってきたからホイールでも買おうかな。
zippのディープリムあたりが似合うかなあ…

834 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:29:52.78 ID:K90BFrBM.net

デーブデブでも使っとけ豚！！

835 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:32:45.61 ID:v4mvS8k/.net

しょうもな

836 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:35:05.39 ID:NJeJoGBP.net

>>835
どこの店か教えろよ
自分だけ食う気かよ

837 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:35:22.07 ID:0ojvIoPi.net

ｷﾞｮｪｰｯﾍｯﾍw

838 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:36:18.83 ID:0ojvIoPi.net

>>836
いいから黙ってろ豚野郎！

839 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:37:03.72 ID:0ojvIoPi.net

>>831
なら死ね！豚野郎！！

840 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:38:04.69 ID:QcvgSs0s.net

ﾎﾟｯﾎﾟﾝﾋﾟｭ

841 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:39:35.95 ID:1RGH12TL.net

おい豚
ぶちゃいくりんぐに早よ行け

842 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:41:52.19 ID:G5Ifi4kc.net

きいてんのか豚
ぶちゃいくりんぐにいけゆうとろうが

843 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:43:25.33 ID:cEdphBxg.net

ぶちゃいくりんぐに
いかない豚ども涙目w

自宅から90km
自転車で訪問
3,500kcal消費
カロリーゼロォ！！！！！

実現出来ていなかった小さな夢
一つ達成できたお盆休みィ！！！！！

http://pbs.twimg.com/media/FakFW6PacAEbaxL.jpg:large

844 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:44:29.58 ID:v4mvS8k/.net

>>843
それな(σ * ॑꒳ ॑*)σ♪

845 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:44:50.90 ID:v4mvS8k/.net

>>843
(╭☞•́⍛•̀)╭☞それな

846 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:47:29.18 ID:43Q9HI/J.net

おい自演失敗してるぞw
90km走れたのがそんなに嬉しいのか
デブは頭おかしいわ

847 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:57:26.82 ID:NJeJoGBP.net

早く教えろよ

食い物マウントしたいだけかよ

繰ったら何の店でなに食ったか言うのがデブスレのマナーだろ

848 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 18:58:47.59 ID:NJeJoGBP.net

イライラしてきたから、大盛チャーシュー食ってくるわ

849 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:03:21.39 ID:+mjZDrsa.net

はい豚いっぴきぶちゃいくりんぐに出発w
ほかの豚どもも行け！

850 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:10:21.48 ID:cgD5fB+x.net

ラーメンとか重くて食えんわ。
カレーライスも同じく。

何故かインドカレー（ナンとか付いてる奴）なら、お替りしても食べるけど、

851 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:12:02.29 ID:NJeJoGBP.net

>>850
お粥くってろ

852 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:12:40.80 ID:NJeJoGBP.net

くえないって老化やからな？

俺はいつまでも朝からステーキくってるよ

853 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:22:21.85 ID:5f6+uCgp.net

おいデブ
豚の餌を残さず食え

854 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:28:14.14 ID:ZZ96lXXs.net

豚の体脂肪率は15%程度で、実は筋肉質だったりする。

855 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 19:40:00.71 ID:C6pXkO1/.net

おいデブ
えらそうに講釈たれるな

856 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 20:35:40.68 ID:6qjxyxRN.net

>>843
90kmで3500kcal消費はハッピーメーターだな
1800kcalくらいだろ

857 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 21:55:59.87 ID:qqTK8I+F.net

1800は少なすぎるんじゃない？

858 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 22:04:31.17 ID:43Q9HI/J.net

>>856
それな

859 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 22:19:21.40 ID:AhWBvCLV.net

バーガーキングでダブルチーズワッパーとホットチリワッパー食ってきた
ホットチリ食ったから実質カロリーゼロ

860 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 22:41:04.03 ID:Lj6I+ec4.net

やるなあ

861 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 22:47:39.41 ID:3avg3U7j.net

100kmで平均20km/hで2000kcalがひとつの目安
速度をあげると消費カロリーは増えるし逆も然り

862 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 23:05:11.32 ID:xzGkhnnN.net

おいデブ
十人前食うくせに口だけは一人前だな

863 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 23:06:00.72 ID:e/QqXMHC.net

いうなあ

864 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/20(土) 23:30:32.41 ID:43Q9HI/J.net

デブ体重基準で目安とか意味ない
ローディ基準を書け

865 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 03:31:14.61 ID:ezkgS2y9.net

ママチャリで100kmならもっと痩せるぞ

866 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 03:45:55.15 ID:R6aqbhCs.net

ママチャリで100キロが2000kcalくらいでしょ？
6万クロスで1600kcal→30万ロードで1200kcalくらいかと
良いチャリはチートレベルで楽ちんよ

867 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 05:20:24.87 ID:Mde7uqYs.net

今日は久々に一日中晴れだからサイクリング日和
ウーバーやりながらロング走るのもいいな
3000カロリー目標にするゾイ

868 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 07:25:57.77 ID:y1XQSt6Y.net

親知らず痛くてご飯食べられないよぉ…

869 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 07:37:23.14 ID:R6aqbhCs.net

ちゃんと親には言ったほうがいいよ
ガン無視されてこれがホントの親知らず

870 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 07:49:52.53 ID:y1XQSt6Y.net

しね

871 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 07:53:05.23 ID:Mde7uqYs.net

親ってクソガキしかいねーのかここ？
こどおじか？
親から自立しろや

872 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 08:06:01.36 ID:y1XQSt6Y.net

しねしね

873 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:25:33.80 ID:k/pWdeHI.net

デブがクロスバイク乗ってた
きめー

874 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:49:47.15 ID:xil97nz4.net

デブスレが無くなって糞パヨこっち来たのか？

875 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:49:53.26 ID:LFCPao82.net

ママチャリって前傾姿勢とれないデメリット山盛りで長時間乗れないよね。ケツ痛いし。ペダルに体重のせられないし。ママチャリしか持ってないので比べたわけじゃないけど、自転車ダイエットには不向きなんじゃない？

876 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:50:36.65 ID:xil97nz4.net

ママチャリはこいでもこいでも速度出ないし疲れる

877 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:52:10.66 ID:k/pWdeHI.net

ママチャリしかないのによくダイエットスレ来れるな

878 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 09:54:01.89 ID:7phKpIXQ.net

昔は休みのたびにママチャリで50kmとか走り回ってたな
脚の変なとこだけ痛くなる

879 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:03:29.14 ID:zYnoRIct.net

おいデブ
不細工輪組の時間だぞ

880 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:03:33.85 ID:mdqTj6VY.net

なんで今どきママチャリで長距離走るんだよ
今どきなら安物でもクロスバイクって車種があるだろ
昔はクロスバイクなんてなかったからスポーツ車でなければママチャリ(昭和まで)あるいは平成に入ってからはMTBのルック車だったけどな

881 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:10:50.48 ID:bGevNrce.net

>>876
その分痩せるかな？

882 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:11:33.20 ID:k/pWdeHI.net

>>881
負荷ある分負担もかかるしママチャリでの長距離はやめとけ

883 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:17:35.35 ID:wVVXNS5O.net

ママチャリが漕ぎにくいのは鍛えられてる訳ではなく力が入りにくいフォームになってるだけに過ぎないんだよな
だからママチャリにすれば速度が出にくいことからして、きっとそのぶんカロリーが消費されてるに違いないと感じるのはいわば錯誤なんだよね

884 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 10:24:26.02 ID:30lFR6kw.net

ママチャリで北海道行ってきたよ
まー痩せない
というか体力はついでも筋肉がつかない
というのが事実だね

ダイエットでも運動の後はタンパク質とれよ

885 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 11:30:23.45 ID:LFCPao82.net

16歳頃、札幌から浜益まで内装3段のママチャリで行ったらキツくてな。自販機でジュース買ってただ帰ってきたよ。ママチャリで北海道とか・・・。

886 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 11:40:48.44 ID:wVVXNS5O.net

しんどいからカロリーが消費されてるわけでない
わかりやすい例で、たとえば、腕立て伏せで出来なくなるまで20～50回で果ててこんなに辛いならきっとカロリー消費が大きいだろうって思ってるとそんなことなくて
スクワット100回やった方が楽なのに大きな筋肉を動かして全体重を動かしてるから消費カロリーは桁違いに大きいみたいな

887 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 11:45:59.41 ID:67EvkKYu.net

うるせーよデブ！

888 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 12:04:32.49 ID:3qYUyARO.net

NGWord:デブ

889 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 12:23:34.01 ID:xil97nz4.net

ロードなら100km余裕なのにママチャリで50km走ったら足がつったわ

890 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 13:46:19.84 ID:Mde7uqYs.net

ここまでのデブはこのスレにいるの？
https://i.imgur.com/NiQe41h.jpg

891 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 14:10:37.23 ID:gb9aBa7x.net

>>888
黙ってろデェブ！

892 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 14:17:53.47 ID:wVVXNS5O.net

そんな巨デブを見つけたら是非
自転車乗れ自転車、痩せられるぞ。
って声をかけて欲しいな

893 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 15:01:43.64 ID:XVAej6Vl.net

自転車の気持ちも考えろバカ

894 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 15:06:54.15 ID:UJhb+xNr.net

勝手に俺の写真上げるんじゃねえよ、訴えるぞ！
あ、よく見ると俺じゃないか…

895 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 15:08:48.60 ID:gFX2iUHI.net

ロードで100km走ったって大した運動にはならないんだからデブこそファットバイクで買って
走りまくればいいのにあれで100km走れば結構な運動だろ

896 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 15:14:48.16 ID:GNNBcFZK.net

そんな無駄使いしなくてもタイヤひきずって走ればよろし

897 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 15:23:12.91 ID:e1OYsBUD.net

自転車リクルータ「君、痩せたいか？」
デブ「えっ、そりゃまあ、どうせダメだけど」
自転車リクルータ「いい方法がある。やってみないか」
デブ「どうせ、健康食品の売り付けとかそんなだろ興味ねー」
自転車リクルータ「じゃあ、明日、もし興味があったら短パン半袖運動靴でここに来てくれ。きっと君の仲間が待ってる。」

898 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 15:26:41.49 ID:wiz4ylWM.net

デブどもさっさとワロタwwwwwレスしろ！

899 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 15:52:29.37 ID:i41ZXWwt.net

重いコンダラー引いて乗れやこら

900 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

道路から伝わる振動が腰に響いて苦痛
サス付きのマウンテンバイク買うかな
そっちのほうが、ダイエット効果も高そうだし

901 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

その振動が骨にいいんだよ！その振動がなければ自転車だけ乗って歩かないと骨粗鬆症になるんだよ

902 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 16:51:14.67 ID:b9hRZtpK.net

>>890
いるわけないだろ

903 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 16:53:10.23 ID:xy2LZ1XW.net

おいデブ
豚の餌を残さず食え

904 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 18:20:41.98 ID:3MQFAiLf.net

>>883
そのとおり
ウサギ跳びはものすごく疲れるけど、ダイエット効果はない
ママチャリの方がロードよりダイエット効果高いとか言ってる奴は、
サウナスーツ着て汗かけばやせると思い込んでる連中と同じ

905 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 18:51:10.41 ID:zYnoRIct.net

うさぎ飛びは、体格ができた人が正しいフォームで適量を行えば効果があるけどね
筋力がつくのだからダイエット効果もある
効率的かどうかはともかく

906 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 18:59:15.23 ID:zYnoRIct.net

あと
サウナスーツの汗は水分減るだけなのは確かだが
サウナスーツにダイエット効果がないわけではないぞ
体温が1度上昇すると基礎代謝が1割ちょい上がるからね
夏に出番はないだろうけど

907 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 19:14:13.97 ID:d1VticHm.net

ちんぽこ！

908 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 19:16:46.01 ID:gn5RiXPY.net

サウナスーツ着て減量するのはボクサーが体重別の枠に入れるためギリギリまで水分を出すためにやってるのを傍目で見た素人が誤解したもの
あれは金を稼ぐためにやる健康には悪いこと

909 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 19:28:41.59 ID:YpziH/lb.net

空手バカ一代（影丸版）のムエタイ挑戦編でもやってたな。あれが印象に残ってる。

910 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 20:11:27.98 ID:H689lA9z.net

健康うんぬんなら
デブることがそもそも一番身体に悪いけどなw

911 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 21:54:28.12 ID:+XTQSli0.net

どちらかと言えば蹴撃手マモルかな

912 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

ママチャリとロードバイクで消費カロリー違うエビデンスも持って来ないで、ドヤ顔であたり前の話語ってるからデブなんだよ

913 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

間違えた
ママチャリとロードバイクの消費カロリーが同じエビデンスな
それがなきゃお前の主張は無意味だ

914 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

漕ぐ為の負荷違うんだから消費カロリーも変わってくるだろ

915 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

同じ人が乗るとママチャリ→クロス→ロードで2割ずつタイムが縮む
もちろん速度を揃えたらロードのほうが遠くまで体力が持つ
圧倒的な差があるよ

てかロードのほうがカロリー消費しちゃうとレースで使えないじゃん単純に

916 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

>>915
カロリー消費しちゃう = 高出力
掛からないフレームでレース出来ないんだよキッズ

917 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 23:32:33.36 ID:3MQFAiLf.net

>>906
基礎代謝1割とか誤差レベル
わざわざ暑いのに耐えてやることじゃない
そもそも冷却できないと運動できないし熱中症で倒れる
ウサギ跳びだってヒザ痛めるだけで運動効果ないから、今は誰もやらない

>>908
そう、計量前に汗絞り出すためにやるだけ
脂肪燃焼とかないから
そもそもボクサーは計量後試合までに体重戻さないと意味ないからね
リバウンドを嫌うダイエットとは真逆の発想

>>915
2割ずつタイムが縮むというか、50ｋｍ走ればママチャリとクロスならもっと違う
100ｋｍともなれば、そもそもママチャリで走るの無理
走れる人はいるだろうけど、ママチャリで走ってもまったく楽しくないからやらない
結果的に走る距離が圧倒的に短い分、消費カロリーもママチャリの方が圧倒的に少なくなる

このスレ住人なら理解できるだろうけど、ロード乗ってるとやせるのは乗ってて楽しいからなんだよね
我慢とか精神論なんて、けっきょくダイエットには何の役にも立たない

918 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 23:37:05.40 ID:PhdR28ey.net

そう考えないとせっかく機材投資したのに悔しいもんな
ロードは盗難対策が億劫になって普段乗れないから普段の移動をママチャリにしてマメに運動したほうが圧倒的に痩せるのに

919 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 23:58:20.84 ID:3MQFAiLf.net

>>918
機材投資たってしょせん自転車
そこまで高いもんでもない
俺は街乗りとか普段からロード乗ってるよ
以前は通勤にも使ってたし

920 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 00:13:02.10 ID:Vm0kNH4K.net

>>917
ネットラジオ聴きながらだとママチャリで100kmもいけるぞ。
警察官に骨伝導イヤホンなら問題ないと言われたから骨伝導イヤホンなら走行中に使ってもOKだぞ

921 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 00:19:32.58 ID:G1TzSEh0.net

ママチャリで100キロとか別に普通にピクニック気分だと思うよな
目ん玉三角にしてジュンコウソクドガー！！とかバカみたい

922 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 01:12:04.17 ID:47T4FEMb.net

イカレ日記野郎はママチャリでダイエットしてんのかwそりゃロード恨めしくて敵視するわw 雑魚がw

923 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 01:17:47.26 ID:XSFRULsb.net

なけなしの金で買ったロードバイクはそりゃ自慢したいよな
ロードバイクしか取り柄がないからそれでマウント取れないと自我が崩壊しちゃうもんねｗ

924 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 01:21:01.73 ID:3qjUepq3.net

自慢のマドンが火を吹くよ🔥

925 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 01:25:21.97 ID:usUgHtfU.net

なけなしの金で買った自慢のミニベロロード自慢していいのか！？

926 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 01:31:16.16 ID:eCMyw8me.net

なけなしの金で買ったケーキ食った

927 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 01:45:42.62 ID:HAH6aiXO.net

ボロい公営団地に住んでる人でも数百万の車持ってるのにチャリ程度でイキってるのはキッズ・ウォーだけだろ
酒んじゃねー

928 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 01:58:49.11 ID:h3w+osce.net

全行程50km以内なら、弍萬圓で買った旅行車モドキ
平地メインで50以上100km以内なら、魔改造したエビホーンクロス
山岳メインのコースと100kmオーバーから、やっとロードバイクの出番だわ
屋内保管してると、乗り出すの億劫だから

929 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 02:08:13.61 ID:aB9uBHf9.net

荒らしが速攻脊髄反射レスしててわろたwママチャリ乗ってんの図星かよw

930 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 02:45:52.12 ID:C3oIALGL.net

ぽくはみなしゃんに不評だった
ままちゃり減量日記の続編
きたいしてますよ！^p^ ﾉｼ

931 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

ママチャリ貧困層が発狂

932 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

数百万円のクルマは誰でも普通に買うんだけど、30万円以上する自転車は買えない人多いだろうね
なんにせよ自板にいるのに>>923みたいなことを書かざるを得ない人はかわいそうだと思う
5ちゃん利用者の平均年齢から考えて、もはや困窮から抜け出す方法も無さそうだし

933 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

そもそも自転車に興味ないやつが自転車板に来るなと
ママチャリスレもガチだし

934 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 07:09:23.67 ID:YByI7Hwb.net

悪口は自己紹介とか、心理学の「投影」というやつだな。

935 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 07:47:46.84 ID:PFrsXysY.net

ロード買っても近場の自転車道は手入れなし
車道の隅っこ走っても後ろの車が気になるし
端っこにはガラスや金属、猫の死体がある

あっ血まみれの猫と目が合っちゃった
こうしてロードは埃をかぶり太っていく

936 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 07:50:12.99 ID:zWp5sWVs.net

ウチも自転車道なんてないし車道も整備されてないからクロスで歩道走ってるほうがマシだな
ロードなんて乗っても性能の10%も引き出せない土地だし東京みたいに完全に整備されてるのが羨ましい

937 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 08:13:48.95 ID:Ls/72jgs.net

東京めちゃくちゃいいよ。路面の穴もすぐ直るし
千葉方面はキツいな

938 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 10:49:15.45 ID:W6CH5qV3.net

田舎じゃサイクリングロードっていう名の単なる車道にラインが引いてあるだけの道がほとんどだね。

939 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 10:54:32.08 ID:Wr2pn7nE.net

ママチャリ100kmってすごいな
でも12〜13kmくらいの超低速で10時間くらいかければ余裕か

昔、車重20kgのなんちゃってMTBで8時間くらいかけて80km走ったことあるが、脚力体力無かったのでその後2日間くらい死んだ

940 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 12:06:32.10 ID:eCMyw8me.net

ママチャリ100kmだとそのくらいダメージあるぞ

941 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 12:18:00.36 ID:cVLKnpyI.net

まーたママチャリキチガイが沸いてんの？
スレから出てけよ

942 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 12:25:12.12 ID:zWp5sWVs.net

ママチャリで100km走っても苦痛で楽しくなさそう

943 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 12:25:29.98 ID:jgpBBVEs.net

20km地点まで来たから昼飯食ってる
40kmまで行ったらソフトクリームだ

944 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

普通逆やろ

945 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

シングルママチャリで峠あり120km毎週走ってたわ
700C化してたけど

946 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 13:32:03.55 ID:PzJhENsa.net

ママチャリ日記夏休みキッズおりゅ？

947 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 13:45:14.56 ID:3qjUepq3.net

ママチャリで東京~仙台350kmを走ったけど、発狂しそうになったなあ。
それがきっかけでスポーツバイク購入に踏み切れたけど

948 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 13:55:27.96 ID:jgpBBVEs.net

ソフトクリームが売ってねえ…

949 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 14:08:36.82 ID:s+3D4Fh8.net

ママチャリは直立姿勢がいかん

全くペダルにパワーが乗らないし
全体重がサドルに乗るから長時間乗るとケツが有り得ないほど痛い

たいしてスピードが出ないから長距離は嫌でも長時間乗ることになる
不効率極まりない地獄のような乗り物だ

950 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 14:15:46.54 ID:ELyBBery.net

デブ…デブ…





デブ…‼︎

951 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 14:50:34.48 ID:+FoZLaP6.net

>>935
セミの死骸ならともかく、さすがに猫の死体なんてそうそう落ちてないから気にしなくていいかと

>>936-937
たしかに東京は道幅広くてすごく自転車で走りやすいよね
ただその甲斐あって自転車の流れ自体が速いし、左折レーンが2車線のところもあるから、とてもママチャリで車道は走れない
今は地方都市に住んでるんだけど、やっぱ道幅狭いなぁ
ちょっと走れば田園地帯とか峠があるので、その点はすごくいいんだけど
ちなみに路面の悪さが気になるのなら、グラベルロードなんかどう？

>>948
ワロタｗ どんまい

952 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 14:58:23.93 ID:VomnED6e.net

>>949
目的が違うからね

ママチャリは階段上り下りしてもいいけど、ロードバイクじゃ嫌だよね
車道をただ走るだけならやっぱりロードバイクだよね

953 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

ちくしょうピチパンゴキブリの豚どもが!
俺のママチャリをバカにしやがって…
このスレは必ずぶっ潰す!!

954 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 18:26:43.77 ID:jgpBBVEs.net

今とんかつ食ってる
食い終わったらナイトランや

955 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

こんな暑いのによくやるな
30度超えたら寝たきりや

956 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 18:40:04.67 ID:TwRsj5uy.net

>>955
この時間帯にまだ暑い地方ってどこよ？

957 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 18:56:48.25 ID:2CuLa5t7.net

ママチャリ日記キッズ消えた？

958 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 19:50:45.15 ID:XOrRtuEQ.net

18時の時点で大阪ですら30度あったが

959 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 19:52:28.34 ID:V+XEjFuH.net

デブはぶちゃいくりんぐ逝ったか？

960 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 20:34:06.59 ID:3qjUepq3.net

決心した。明日は絶対に運動しないと

961 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 21:13:35.53 ID:6AmtWwfB.net

くいたい
https://youtube.com/shorts/_Uw8BOM83gE?feature=share

962 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 21:14:58.25 ID:zWp5sWVs.net

食べたいもんをセーブしてたらストレス溜まるだけだからな
その分運動すればいいだけ

963 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 21:15:29.31 ID:6AmtWwfB.net

くいたいくいたい
今日から
tps://i.imgur.com/kMaKKzx.jpg
tps://i.imgur.com/CKYrgkz.jpg
tps://i.imgur.com/NiEEqT4.jpg

964 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 21:18:39.34 ID:6AmtWwfB.net

はぁうまそう
https://youtube.com/shorts/dyPsfj4Y9n4?feature=share

965 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 21:54:58.61 ID:GvZbMiRw.net

>>963
パルム安納芋一択。
歩道を走ったり車道を走ったりするのに便利な自転車はいいよね。大事にしてるロードバイクだと無理。リム歪んでしまう。振れ取りにも限界あるしな。

966 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:00:28.79 ID:jgpBBVEs.net

雨降ってきたから撤収したわウンコウンコ
アイス食って寝る

967 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:14:16.51 ID:V+XEjFuH.net

>>965
デブがリムの歪みを気にするとか何のネタだよw
デブの存在がリムを歪めてるだろーが

968 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:17:52.71 ID:Gez7Xn43.net

夏なのに雨多すぎじゃねーか？
今月1000kmギリギリだわ

969 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:24:29.22 ID:or6aoFbJ.net

ボクのママチャリ夏日記

970 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:35:43.21 ID:opqG01Qy.net

>>958
喩えがおかしいだろw
大阪とか全国でもトップクラスで暑い悲惨なとこじゃん

「ですら」を使うなら、北海道とか東北とか軽井沢とかそういう夏でも涼しいとこじゃないと日本語としておかしい

971 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:39:55.75 ID:59iEoBhc.net

デブは理屈っぽい

972 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:42:08.89 ID:DU7T7cn9.net

>>971
それはない
デブは論理性が欠落していて思い込みが激しいのが特徴
ちょうどまさにお前のことだぞ

973 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:46:42.39 ID:QIFd/QTd.net

そういえば。デブだと脳の働きが明らかにおかしいのはなんでなのか？そういう論文とか誰か知らないかな。思考も美意識も習慣も食生活もデブってる人はことごとくおかしくていかにもデブじゃん。あれ、脂肪とか糖分とか血液とかそのへん絡めてで説明つきそうな気がするんだよね

974 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:50:04.76 ID:oKkqKtaK.net

でぶの敵はデブなんだね！

975 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:50:15.10 ID:Gez7Xn43.net

デブったから頭おかしくなるのではなく
頭おかしいからデブるという可能性もありそうだが
その場合デブは先天性の脳の病気だから治らない

976 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:53:02.17 ID:zWp5sWVs.net

デブは脂肪の奴隷

977 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 22:55:03.91 ID:QIFd/QTd.net

>>976
言い得て妙

978 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 23:00:53.08 ID:xxDDWpfi.net

>>954
ブタが豚を食うとか共食いかな

979 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 23:08:40.53 ID:xxDDWpfi.net

>>976
じつは脂肪には知性があって自己繁殖するためにデブに寄生してる

980 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 23:09:03.03 ID:xxDDWpfi.net

・・とかだったら怖いよね

981 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 23:09:10.86 ID:YByI7Hwb.net

パラサイト・デヴ

982 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/22(月) 23:50:50.60 ID:bIW/alwZ.net

脂肪はミトコンドリアだったのか

983 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 07:24:03.74 ID:a43SCAHs.net

水戸コンのドリア？

984 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 07:25:57.80 ID:IKFV8VdQ.net

パラサイトイヴはメディアが煽ってただけで糞つまらなかった記憶しかない

985 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 07:27:15.77 ID:DyxI2iC1.net

通勤時、朝練のロードと一緒になったせいかグロス25.8km/h
仕事したくない

986 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 07:32:53.31 ID:g7ax6Lcf.net

臭くて周囲が大迷惑だぞ

987 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 07:39:41.20 ID:DyxI2iC1.net

>>986
その辺ケアできるの、会社にないんですか？

988 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 08:32:20.59 ID:A8NYq3ng.net

うおおおーー！
https://www.mcdonalds.co.jp/media_library/16254/file.png

989 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 11:18:16.32 ID:Zje64B62.net

自転車乗る前にアイス食べる
終わってからアイスでクールダウン
風呂上がりにビール祭り
そしてアイスを食らう
全然痩せないじゃねーか

990 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 11:24:00.77 ID:tQzyvgS1.net

30キロを100キロにしろ
食べながら痩せたいなら距離を増やせ

991 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 13:14:09.82 ID:xEXef/xJ.net

ロバードジョンソンよく聴いたな
でも一般的にはクラプトンのクロスロードのほうが認知されてるかな

992 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 13:15:33.18 ID:xEXef/xJ.net

あっちと間違えたわ！誤爆

993 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 13:18:16.88 ID:g7ax6Lcf.net

>>987
臭ちゃい君リング

994 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 13:24:38.16 ID:9g7NJC2w.net

なんだ
僕のママチャリ夏日記か

995 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 13:36:29.86 ID:5BpViVyb.net

僕の食い倒れ夏日記よりはええやん？

996 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 17:35:28.16 ID:vTBk5lFh.net

お前らみんなクセーよデブ

997 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 17:39:47.57 ID:9d3pewtB.net

次スレみたい
体重減ってるけど
★★☆自転車ダイエット☆★★100kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1661178725/

998 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 17:40:17.50 ID:9d3pewtB.net

関連性スレ
★★☆ママチャリダイエット☆★★1kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1622452476/

999 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 17:42:16.41 ID:dwE2NPgk.net

質問

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 17:45:29.90 ID:CwG7f/7m.net

粘着荒らしがママチャリだってのはかなりわろたわwww

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。