☆★☆自転車ダイエット☆★★203kg

917 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/21(日) 23:32:33.36 ID:3MQFAiLf.net

>>906
基礎代謝1割とか誤差レベル
わざわざ暑いのに耐えてやることじゃない
そもそも冷却できないと運動できないし熱中症で倒れる
ウサギ跳びだってヒザ痛めるだけで運動効果ないから、今は誰もやらない

>>908
そう、計量前に汗絞り出すためにやるだけ
脂肪燃焼とかないから
そもそもボクサーは計量後試合までに体重戻さないと意味ないからね
リバウンドを嫌うダイエットとは真逆の発想

>>915
2割ずつタイムが縮むというか、50ｋｍ走ればママチャリとクロスならもっと違う
100ｋｍともなれば、そもそもママチャリで走るの無理
走れる人はいるだろうけど、ママチャリで走ってもまったく楽しくないからやらない
結果的に走る距離が圧倒的に短い分、消費カロリーもママチャリの方が圧倒的に少なくなる

このスレ住人なら理解できるだろうけど、ロード乗ってるとやせるのは乗ってて楽しいからなんだよね
我慢とか精神論なんて、けっきょくダイエットには何の役にも立たない