☆★☆自転車ダイエット☆★★203kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/04(木) 12:26:07.03 ID:qX12QjcG.net

過去スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

96 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 08:02:05 ID:GVnO8rKT.net

>>95
一般人でも3000kcalくらいは普通に走るやん
何言ってんの？

97 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 08:22:04 ID:xDY9jWLo.net

>>96
脂肪1kgという話の流れなんで7000kcalとかそれ以上の数値でお願いします。
とでも書かないといけなかったね。ごめんね、めんどくさい人

98 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 08:53:28.90 ID:8iRzDX+J.net

なんだこいつ

99 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 09:56:58.35 ID:72Q7v/8x.net

>>76
ゴールはない
減量期が終わっても維持期に突入するだけ

100 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 09:58:26.66 ID:OvbBC3Q8.net

轢き殺すぞピチパンゴキブリ

101 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 10:33:00.04 ID:Qm2qUdsw.net

フライドポテトってダイエットに良くないらしい
ショックだわ

102 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 10:51:33.11 ID:xe75gNeB.net

アイスって太らないよな

103 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 10:57:49.12 ID:FqzgCNC0.net

>>101
ヘルシーな野菜なのにな！

104 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 11:45:33.12 ID:FqzgCNC0.net

なんかブーブー乗りが発狂してるな。

105 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 11:55:40.40 ID:xe75gNeB.net

畜生
井村屋のあずきアイスが食いたくなってきやがった

106 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 11:56:15.33 ID:xe75gNeB.net

あずきバーってマジで体重減るよね
ダイエットっていうか痩せ細って行く感じだわ

107 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 11:59:51.17 ID:OvbBC3Q8.net

ピチパンゴキブリ

そんなダイエットしたいなら

轢き殺されてミンチ肉になれよ

108 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 12:39:09.89 ID:tUJ65QCU.net

くそ雨降ってきやがった

109 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 12:56:21.16 ID:dBep6xVk.net

>>107
精神障害者？

110 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 13:20:44.08 ID:U7GuQLRN.net

>>109
>>87
殺人予告者

111 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 13:51:15.31 ID:1l0qHSne.net

ブーブー乗り、排気ガスで脳味噌がいかれちゃったのかな？

112 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 14:13:45 ID:Wph7yAWe.net

デブの後ろは血生臭い
ババアの後ろはタンス臭い

113 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 14:41:53.78 ID:OvbBC3Q8.net

よぉ、ピチパンゴキブリ

ビビって単発でスレ流してんじゃねぇよ

そんなに轢き殺されるのが怖くてブルってんのか？

114 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 15:02:10.36 ID:ptfC6tNx.net

ブーブー乗りビビってやんの

115 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 15:42:40.60 ID:8iRzDX+J.net

なんか調子悪くて途中で帰ってきた
50km獲得600m、ちょい乗り練習コースと変わらん
残念

116 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 16:15:11.60 ID:EYbDCWo0.net

暑いからカフェで3時間も補給してきた。のんびり帰って昼寝する

117 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 16:17:55.26 ID:jISUY9Ei.net

今日は20kmほど走ってきた
明日はラーメン巡りしようかな

118 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 16:46:56.11 ID:U7GuQLRN.net

よくこんな暑い中走れるね

119 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 16:59:40.46 ID:HuZE1I0I.net

>>116
お疲れ様です。
帰宅したら更に三時間補給しないと体に毒ですよ。
タンパク質を補う為にもケンタ食べ比べ8ピースパックを強くおすすめします。

120 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 17:02:10.96 ID:EYbDCWo0.net

>>119
詳しくアドバイス助かります。
ケンタッキーの濃い味付け、大好きなんです

121 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 18:02:29.46 ID:U7GuQLRN.net

日中の気温が15度くらいになったらガンガン走るのになー

122 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 18:14:14 ID:iIMYM+bp.net

>>121
それまで自転車板来んなよ

123 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 18:44:48.07 ID:FyfExVdp.net

久しぶりに100マイル160km走った
とんかつ定食食うぞー☆

124 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 18:47:19.72 ID:jISUY9Ei.net

160kmとか化け物かよ
体力お化けだな

125 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 18:54:08.86 ID:JG28O+/l.net

120kmでヘトヘトになって帰ってきたが

126 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 19:12:15.70 ID:C6KFSUPN.net

うおおおおおお！！！！

https://www.yakiniku-like.com/wp-content/uploads/2022/08/0b28970a4af120ddd4318acd02013b84-1536x803.jpg

127 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 20:15:52.29 ID:EYbDCWo0.net

>>123
この季節に100マイルは本当に凄い。でぶならなおさら

128 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 22:11:05.86 ID:6UpHUpCT.net

お前らほんとに160キロ走れないの？
巡航速度20km/hくらいにまで落とせば楽勝やない？
それとも初心者から3ヶ月で200キロ走破した俺が天才すぎるだけ？

129 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 22:11:22.67 ID:KNMqUzhc.net

日が暮れてからスーパーへ、お買い物
7KGくらい自転車に積んで、往復16kmくらいライド
道中、白鳥が飼われてる蓮池の近くの道路にカルガモが歩いてて、
自転車で近づくと、何かを叫びながら飛び立っていったw
デブが走って来たから、喰われる！と思ったのかもなwww

130 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 22:27:00.66 ID:KNMqUzhc.net

暴れてる奴は、AT限定免許でミニバンか軽ハイト系ワゴン海苔なんだろう
条件無しの普通免許が取れなくてくやしいから、
自転車海苔に絡んでるのだろう
限定解除して、もっと周囲の見通しの良いクルマに乗り換えれば良いのにね

131 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 22:36:08.85 ID:8nGJC691.net

>>106
糖尿かな？

132 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/07(日) 23:04:28.18 ID:X9jKPBRY.net

うおおおおああ！！！

https://i.imgur.com/3pZv167.jpg

133 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 01:56:25.26 ID:QjlZJhrP.net

>>132
たこ焼きっておやつか？食事のおかずって感じでもないが。旨そうに感じるが腹パンパンになりそうでなかなか買わない。2、3個で売ってほしい。

134 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 02:32:45.61 ID:QjlZJhrP.net

自転車途中で持ち帰り用に店頭販売してる焼き鳥を店前で食うのは旨いな。近所の焼き鳥店は全部制覇して旨いメニューも大体把握した。やたら行列してるけど大して旨くない店もあって、近くに同様の店がないからかなと思ったり。

135 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 05:54:21.45 ID:+xz34pN7.net

やっぱり週末ちょい長めの距離を走ると体重落ちるな
暑いんでまだ全然だけど、秋からは基本150km

136 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 06:38:35.17 ID:bTEqpCF6.net

夏が来たら「秋がきて涼しくなったら走る」
秋が来たら「台風が去ったら走る」
冬が来たら「暖かくなったら走る」

137 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 06:39:43.71 ID:bTEqpCF6.net

春雨も梅雨もコロナもあるし走らない言い訳のストックはバッチリだな

138 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 06:41:20.62 ID:MtXEnvXF.net

ロング走行した翌日の超回復での筋肉痛が気持ちいい
また脂肪が減って筋肉が増えてる実感ができるのはいいよな

139 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 06:57:12.01 ID:C23f3Ra5.net

超回復の痛みが気持ちいいとか、新鮮な印象で世代交代を感じさせられる
スレの中の人もどんどん入れ替わってるな
自転車始めた人ですぐ辞める人が多いとはいえそれでも長年乗る人ですらいつかは加齢で引退するのに
未だ自転車板のスレで、もう引退するわ、なんてレスは見たことがない
みんな人知れず居なくなってるのか？

140 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 07:01:57.24 ID:EWSLArJa.net

アミノバイタルプロ飲んで寝てれば回復するってほんとかな？
全然疲れが取れないんだけど

141 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 07:28:04 ID:SQrMwNwe.net

涼しくなったら本気出す

142 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 08:31:24 ID:XaEHpqgl.net

暑いから乗らない

143 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 08:35:02 ID:Zvh1RlxP.net

もう少し痩せて身体が軽くなったら本気出す
ちょっと今は重いから漕ぐのが大変

144 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 08:43:44.84 ID:n3SKeYQD.net

>>139
自分は慣れない運動をすると2日後に筋肉痛が来るオッサンですが?

ちなみに自転車ではなかなか筋肉痛にはならない
まあ今はダイエット目的でそんな追い込んだ走りはしないのがでかいだろうが
自転車での筋肉の使い方には有る程度慣れているのも効いていると思う

145 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 08:52:15.64 ID:v3EyerVz.net

今年は風水よくないから来年から頑張るか

146 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 08:57:13.75 ID:XaEHpqgl.net

この時期は自転車よりも海とプールが最高よ
若い女の水着姿見て、オチンチンボッキンキンよ
実際は近視で何も見えないんだけどな

147 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 09:26:49.47 ID:XaEHpqgl.net

おっさん一人でプールは一人焼き肉くらい辛いから、一回いって速攻で帰った

148 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 10:11:13.95 ID:RIDfXdZ2.net

>>134
焼き鳥屋はけっこう意外な場所とかにあったりするよね
関係ないけどネギまのネギを焦がす店は嫌い

149 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 10:55:36.02 ID:Nbr7IzJ/.net

関東平野は灼熱

150 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 10:55:53.86 ID:vqr66cmd.net

鶏皮ウメェよな、塩もいいが、タレがいい

151 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 11:04:30.98 ID:b+rmeXJO.net

ねぎまのねぎって多少焦げ目がついてるのがスタンダードじゃないの？

152 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 11:08:19.62 ID:owT0+Sgr.net

ウーバーで15km走って1700円稼いだ
ダイエットには最適

153 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 11:31:36 ID:SQrMwNwe.net

焦げてるほうが苦味効いててすき

154 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 11:50:32 ID:C5vGYC3D.net

なんだかんだで200km漕いだら今日は筋肉痛
久しぶりだわ筋肉痛

155 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 11:55:06 ID:C5vGYC3D.net

>>139
マグロが泳ぎ続けないと死ぬように
ローディーは走るのを辞めたら死ぬんだよ

156 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 13:04:05.86 ID:LOFyzKQO.net

午前中は20km走ってきた
昼飯にセブンの豚しゃぶサラダ食べたけどお肉の量多めで満足度高いな
午後も昼飯のカロリー分ぐらいは消費しておくか

157 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 17:57:53.21 ID:Erf9vlSI.net

>>139
マジレスすると、5ちゃんに世代交代とか無いから
若い人はBBSなんていう前世紀の遺物は利用しない
電車男の頃にアラサーだった世代がそのままアラフィフになっただけだよ

158 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 18:26:37.07 ID:Ixh8sG8+.net

>>139
ソースは俺が昨夜見た夢な

159 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 18:37:05.35 ID:F1oLfKSI.net

日中によく走れるな
俺は日が沈んでからしか走ってない

160 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 21:25:48.56 ID:UdrW3C9G.net

マジレスすると、次元は本当は不二子が好きだったんだぜ

161 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 21:38:31.39 ID:SQrMwNwe.net

オレ五右衛門すき

162 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 21:49:18.44 ID:2zgXVj8K.net

オレ　クラリス　好き

163 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 21:54:25.21 ID:JwRKJtmo.net

オレ PIZZA-LA すき

164 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 22:04:55.69 ID:lplBsiUe.net

俺はペリーヌ
魔女っ子メグちゃん

165 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 22:06:25.56 ID:bTEqpCF6.net

食わない豚はただの豚だ

166 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 23:01:23 ID:VH90+SYo.net

>>159
おれも
昼間走るとか狂気の沙汰

167 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/08(月) 23:46:30.60 ID:5W9TVrdr.net

夜間走って帰宅したら必ずストロングゼロ1本飲むから腹でちまった

168 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 02:19:54.56 ID:7/MJQPWf.net

うー　うがんだー
妖怪人間ベム　好きだったなー
M19コンバットマグナムのモデルガンはABSのキットと亜鉛合金と2挺買ったよ
エルプリメロやスピードマスターは欲しいけど、未だ買えてない
Rest in peace!

169 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 02:36:25.25 ID:7/MJQPWf.net

>>167
帰宅すぐに飲むなら、ガス入りのミネラルウォーターにしておけ
ストロング系はアル中へ堕ちる危険があるぞマジで（）
酒はちょっと値の張る蒸留酒を、大切に少しづつ飲むのがオススメ

170 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 02:51:05.55 ID:tZBrzmo/.net

早く涼しくならねーかな

171 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 05:23:12.37 ID:nqHXGHaR.net

昨日は頑張ってロング走ったから朝から筋肉痛
朝からまた走ろうかな

172 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 06:05:45.61 ID:jfpPCJDO.net

平日走ってる人って、シフト勤務なのか自営業なのか在宅なのか学生なのか無職なのか

173 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 06:16:16.78 ID:nqHXGHaR.net

>>172
ナマポです

174 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 06:51:49.68 ID:1dkKQX0S.net

20km走ってきたので朝から山岡家で一杯
https://i.imgur.com/kznIXPb.jpg

175 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 07:02:41.79 ID:RKKjKbuu.net

うまそー！
俺も横綱行って3杯食ってくる

176 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 07:28:58.51 ID:4CNYl8uw.net

6km最大斜度8%の通勤、今日もグロス25.4km/h
明日は久々の在宅なんで5時から2時間ほど小ヒルクラ予定

177 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 08:04:03.48 ID:t62bNfZz.net

https://i.imgur.com/iEGbZV7.png

俺も食ってくるわ

178 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 08:24:43.41 ID:0vGDAR30.net

食いてえ！！
https://i.imgur.com/S6dLRRH.jpg
https://i.imgur.com/U3Tgr1j.jpg

179 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 08:41:14.49 ID:p1BMVpNU.net

人糞製造機だな、しかもクッサイ

180 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 10:26:05.43 ID:cj7yuqMv.net

ピチパンゴキブリ自転車乗り

乗用車もバイクも買えない底辺の貧乏人

車道で進路妨害して金持ちに八つ当たり

181 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 10:30:31.88 ID:4sTu25pr.net

だいたいのローディは
乗用車も所持したうえで何十万するチャリ買ってるだろー

182 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 10:39:59.84 ID:cj7yuqMv.net

ピチパンゴキブリ貧乏人

今日も車道で超迷惑走行

金持ち車乗りに嫌がらせ

183 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 11:31:06.51 ID:A3iZBEyl.net

まだ今月は450kmしか走ってないや

184 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 11:39:27.66 ID:i97o1HqT.net

俺なんか400km↑5000m
今月は1000kmギリギリかなあ

185 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:15:37.78 ID:sWJxIPTj.net

今日からファミチキレッド40%増量キャンペーン開始だぞ

186 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:18:06.35 ID:sWJxIPTj.net

今日は食っていいぞ！！

https://i.imgur.com/TbEycch.png

187 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:18:53.15 ID:ucTh/uHp.net

俺も最初はダイエットのスレッドなのに飯の話ばっかりして
度し難い書き込みだと憤りを感じたけど
最近になって思うんだ
頑張って減量して理想の体型を維持するのもいけど
飯が美味い事の方が生きる上でずっと大事な事なんだよな

188 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:25:59.97 ID:4sTu25pr.net

そんなん人それぞれじゃないの
ダイエットより飯の話したいなら素直によそのスレに行けばいいじゃない？

189 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:32:50.63 ID:8qD4hV/d.net

素朴な疑問なのだが、ピチパンローディーは特にゴキに似たところは無いのでは。むしろ乗用車乗りの方がゴキの形態に近い。

190 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:35:42.15 ID:i97o1HqT.net

黒づくめにしてエアロフォームにすれば少しは

191 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:42:13.95 ID:5Y/WCdij.net

>>190
あと黒光りするくらい日焼け
とバイクのフレーム黒でワックス塗ってテカテカにする
ホイールは超リム高のカーボン

192 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:48:23.73 ID:RHHQRhh1.net

欲しいホイールが50万円もするでぶ…

193 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:52:37.80 ID:azlhEJFt.net

>>187
デブスレ行けクズ

194 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:53:15.18 ID:TiOojf3C.net

バフンウニ食べるぞ
https://i.imgur.com/cnlC15P.jpg

195 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/09(火) 12:53:55.37 ID:TiOojf3C.net

>>186
おかわりもいいのかな？