ヒルクライムのトレーニング99峠

59 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/10(水) 09:46:21.38 ID:y8AtP/kV.net

>>56
VO2Maxは専門施設で呼気ガス装置つけて測るしかないが
自転車は擬似的にMAP（VO2Maxパワー）を測れるので設定しやすい
というか自転車用のVO2MAxメニューなんてロングにショートにオンオフやオーバーアンダーまで腐るほど開発されてるのになんで陸上のメニュー見るのよ

ところで>>53のトラックおじさんはなぜL5でVO2Maxに達しないと思ったの？
ロングインターバルメニューは100%vo2max未満の強度でやることが多いし大抵それはL5なんだけど
重要なのは>>52の言う通りtvo2max（vo2max滞在時間）であってパワーそのものではないんだが