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ヒルクライムのトレーニング99峠
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/11(木) 09:07:15.84 ID:wWqBg7G0.net
- FTPで40分とか走って最大心拍の90%より上の心拍になってもVO2max刺激した事になるんかな？
garminのトレーニング効果だとVO2maxになるんだけど
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