☆★☆自転車ダイエット☆★★205kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

※前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★204kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1661266093/

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★193kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★196kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/
★★☆自転車ダイエット☆★★203kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659583567/

732 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 19:49:54.80 ID:HRa1EhTd.net

>>730
なんでそんなに走ってるのにデブなん？

733 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 20:02:10.46 ID:qZOnUG5w.net

そんなガチロングライダーがダイエットスレに来る意味が無い

734 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 20:03:50.48 ID:qZOnUG5w.net

>>730
稚内の海鮮丼食べ放題(イクラとか刺身とか盛り放題という)やってる某全国一律チェーンホテルは良いよね
よるは夜なきそばがある
あれ今中止してるのかな

735 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 20:28:11.29 ID:1tkvPrzp.net

その坂は大したことないだろ
北海道が平らすぎて感覚麻痺してるだろ

736 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 20:30:27.16 ID:1tkvPrzp.net

>>725
400kmくらいまではファンライダーの範疇

737 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 20:37:05.00 ID:R5qTgz9L.net

最近はロングライドより50kmくらいを高負荷で走り続けるトレーニングにハマってる

738 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/02(日) 20:54:22.67 ID:D7LuUnjZ.net

>>731
札幌市内はスルーだなあ
寄るとタイムロスになる

>>734
夜泣きそばは復活してる
俺が行った時は盛り放題も自粛中

739 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 01:14:23.76 ID:0KCYZFjZ.net

170cmのチビで
55kgのキモガリが
100km走ったって
日記を嬉しそうに
毎日書いてたのに


98kgのデブが350kmも１日で走ったら
チビキモガリの存在が否定されちゃうじゃん

740 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 01:55:59.65 ID:9dFQkqX5.net

おかわりしてえ

741 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 04:55:26.28 ID:jHcIS+si.net

>>739
お前もちょっとは走れよデブ

742 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 05:28:35.22 ID:uXVWAhjI.net

>>739
おい負け犬デブ、おまえどんだけ悔しいんだw
引きずり続けて頭おかしくなってるぞ

743 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 05:36:50.79 ID:sbLYEofH.net

日記書いてた奴ってスレにもういないだろうに・・
それにやつ500km走ってたぞ

744 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 05:37:26.39 ID:WiVItls8.net

日記日記って発狂してるやつなんなん

745 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 05:57:08.62 ID:VnBXfuMm.net

デブると頭がアルツハイマー並みにおかしくなる
さらには精神もおかしくなる
そいつは末期患者だから・・

746 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 06:33:10.99 ID:cX6smcea.net

朝から怒涛のIDコロコロでワロタ

747 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 07:13:29.69 ID:aHdp6JFS.net

デブとラブと過ちと！

ドラマにしてはすげぇタイトルだな

748 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 07:39:41.83 ID:91skh8kbO

平日痩せて週末太るの繰り返し。
ロード乗ってるから体重維持できてる

749 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 07:32:59.41 ID:TZC9xbT1.net

ケーキ食うよ！！！！！

750 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 07:46:10.76 ID:lvnbq7Os.net

>>746
日記マン涙拭けよ

751 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 08:04:23.35 ID:Z+muCR01.net

日記マンw
日記日記と繰り返して発狂してるガイジにピッタリなネーミングだな

752 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 08:05:12.03 ID:Z+muCR01.net

そもそもスレから荒らし認定されて出禁になったんだから
もう来るなって話だが

753 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 08:10:40.09 ID:VY8RELCz.net

明日はナマポの保護費
ようやくデブ活できるぜ

754 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 08:45:44.81 ID:ZWecdfRi.net

ゴミカスは死ねばいいのに

755 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 08:51:28.37 ID:TZC9xbT1.net

>>753
俺たちの税金でケーキ食えよ！

756 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 09:00:45.00 ID:twoIw92g.net

潜在デブのみなさん
今日も一日、脂肪増加に努めましょう！

757 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 09:16:25.26 ID:HhcoNJCX.net

デブ以上肥満未満

758 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 10:00:56.56 ID:VivT5z58.net

デブニキおはよ

759 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 11:29:58.72 ID:tYq5t16B.net

>>753
俺は支給する担当なんだが、食に走る方は珍しい

760 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 11:42:49.29 ID:0eFmD/pd.net

血圧を久しぶりに測ったら以前より上がって59-99だった…
もう少し頻繁に測った方が良いかなあ

761 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 11:55:21.17 ID:VY8RELCz.net

ホモ弁の特から大盛り完食
これで580円なんだからお得だわな

762 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 12:55:52.65 ID:qQIUOAoC.net

激安ウェアスレで久しぶりにママチャリガイジが発狂してると思ったら案の定こっちでも発狂しててワロタwやはり同一かw

763 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 14:13:50.23 ID:mNwSkVHB.net

コンビニの特大おにぎりをキメてきたぜ。

764 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 18:42:26.99 ID:VY8RELCz.net

明日はしゃぶ葉キメてくるか

765 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 18:52:59.43 ID:MdXe7UGU.net

しゃぶしゃぶ食べ放題ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

766 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 18:56:15.67 ID:CHLzhEgu.net

痩せちゃうな！

767 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 19:09:38.39 ID:wrRODECb.net

しゃぶしゃぶってポン酢タレなら割とヘルシーな方だから

768 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 19:11:12.90 ID:jfyccxuf.net

野菜食べると太るから肉だけ食べるぞ

769 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

野菜山盛り二皿
ロース5皿バラ5皿
カレー3皿、アイスクリーム、ドリンク
もう歳取ってだいぶ少なくなった

770 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

>>769
ダイエットしてるの？

771 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 21:27:23.40 ID:ikzLU0EN.net

>>768
イミフ

772 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 21:53:01.44 ID:MdXe7UGU.net

しゃぶしゃぶ食べ放題の翌日血液検査で
中性脂肪1000mg/dl(基準値30-149)という、医師もこれラードの如く析出するレベルと言わせた恐ろしい数値をたたき出したのを見て
しゃぶしゃぶ食べ放題では腹一杯にするため野菜を鬼のように食べる

773 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 22:43:19.45 ID:cX6smcea.net

>>772
うるせーよデブ！！！

774 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 22:45:32.53 ID:cX6smcea.net

>>772
ちゃんと読んでなかったけど、えマジでそんなに数値上がるの？
食べたのは肉のみ？それとも炭水化物も？量はどれくらいだった？

775 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 22:55:02.07 ID:pihoRL+H.net

TGが上がる原因は、しゃぶしゃぶにはないよ。
糖質の摂りすぎなだけだよ。
中性脂肪と言いつつ、原材料は油じゃない。

776 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 23:07:11.30 ID:nHx97dbQ.net

夜食の肉じゃが作るか

777 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/03(月) 23:21:57.37 ID:MdXe7UGU.net

>>774
普段の空腹時の数値は68とかだったからな
それがしゃぶしゃぶ後12時間も経ってるのに1000て恐ろしいんだよね
夜間にはもっと高かったはずで
寝てる間に脳梗塞になってこの世に戻って来れなくなる人がよくいるわけだわ

778 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 00:34:19.95 ID:Y7r6HEh6.net

トンカツもそうだがブタ肉はカロリー高い

779 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 01:18:42.68 ID:2UtCXO2w.net

ナマポ入ったしコンビニ行って暴飲暴食してこよ

780 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 06:23:44.91 ID:E9SxwXtm.net

査定して下さい！
年齢41歳です。
今朝60.1kg体脂肪率10.2%筋肉質51.2　内臓脂肪2.5 BMI20.2 基礎代謝1472cal

781 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 06:43:51.85 ID:gugurPNf.net

あー殺処分（嘘）

782 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 06:56:05.47 ID:b+pV8/EJ.net

屠殺処分

783 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 06:57:09.07 ID:rBwF/XFh.net

>>780
おっさんやんｗ

784 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 07:08:25.53 ID:gugurPNf.net

>>783
言ってやるなw

785 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 07:30:10.06 ID:umtQ/bbR.net

今朝の通勤グロス25.1km/h
走ってるときは快適だったが着いたら汗だくなので会社でシャワー浴びたら仕事やる気せん

786 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 07:59:26.08 ID:PTqSMvoJ.net

>>783
おっさんす！

787 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 08:01:20.08 ID:3gvB1r8I.net

>>772
> ラードの如く検出するレベル

それが元々のお前の数値だぞ！

788 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 08:01:53.88 ID:3gvB1r8I.net

>>785
速度じゃなくパワーで語れよ

789 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 08:09:26.21 ID:ezXeY9b4.net

パワーメーターなんて持ってる人は少ないでしょ。
デブならなおさら

790 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 08:16:08.47 ID:PTqSMvoJ.net

>>789
今FTP270だ

791 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 08:17:17.15 ID:ezXeY9b4.net

>>790
すごい…

792 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 08:57:35.70 ID:I9iCW+BT.net

10日ぶりぐらいチャリ乗るわ
最近サボりすぎたな

793 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 10:19:04.12 ID:b9ac2vWq.net

天気良かったのに何やってたんだ
雨降ったら乗らないんだから晴れてる日は毎日乗るくらいの気持ちでやれ

794 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 10:31:26.78 ID:1NK/LuMo.net

今月はまだ240kmしか走ってない、デブになるのが怖い、ｳﾜｧｱｱｱｱｧｱ

795 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 12:17:44.70 ID:OYcXw/hw.net

240kmとか一日でとは滅多にやらんが通勤で走ってた時は1週間でこなしてた

796 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 12:18:43.47 ID:PTqSMvoJ.net

>>791
日々の鍛錬だ

797 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 12:55:40.74 ID:J2fauBTX.net

今月300km走ってる俺は何食っても許される

798 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 12:55:50.63 ID:umtQ/bbR.net

>>788
パワーでとか標高でとかうるさいわ

799 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 12:57:53.49 ID:SVgCQFct.net

お前ら結局本気で痩せようとは思ってなくて
食うための免罪符が欲しいだけなんだな

800 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 12:59:09.95 ID:J2fauBTX.net

>>798
デブが意識すべきはパワーだぞ
平地をのろのろ走っても何の効果もない時間の無駄
PWRがとれだけ高いか
それが全て

801 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 12:59:11.20 ID:J2fauBTX.net

>>798
デブが意識すべきはパワーだぞ
平地をのろのろ走っても何の効果もない時間の無駄
PWRがとれだけ高いか
それが全て

802 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 13:06:23.94 ID:OYcXw/hw.net

一日片道15km以内の通勤では全く痩せない
連日(雨でも)20kmの壁(自転車通勤の壁と呼ばれている)を突破したら痩せられる

803 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 13:07:03.91 ID:SgBe5+Lf.net

今日もほも弁の特から弁当ライス大盛り
https://i.imgur.com/v3IUlIm.jpg

804 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 13:13:33.72 ID:ElDmTTPw.net

栄養バランス悪w

805 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 13:16:00.31 ID:z9OucoWp.net

どれだけたくさん食うか
それが全て

806 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 14:09:02.04 ID:WuCwOQLW.net

>>803
バランス悪いからケーキも食ったほうがいいぞ

807 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 14:12:54.19 ID:OYcXw/hw.net

一日片道15km以内の通勤では全く痩せない
20kmの壁(自転車通勤の壁と呼ばれている)を突破したあたりから痩せるスタートライン

808 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 14:13:26.35 ID:OYcXw/hw.net

しまった連投になった

809 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 15:07:56.02 ID:e3hvXLsG.net

>>803
謎のスパイス美味いよね

810 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 18:27:50.47 ID:E9SxwXtm.net

>>791
今日からトレーニング再開。（月曜は休養日

ポイント練習
3分120%324W/3分レストを5本。

トータル５０分（アップダウン含

811 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 18:34:59.03 ID:kdJC6Jja.net

スーパーで半額品多かったからタレカツ丼と味噌ラーメン買ってきた
流石に腹120%だな

812 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 18:40:12.13 ID:3Ylqj33l.net

>>811
前菜は終わったな
メインも楽しみにしている

813 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 18:50:47.71 ID:sktZurSG.net

デブばっかだ🐷

814 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 19:14:40.25 ID:E9SxwXtm.net

今夜はプロテインと白米90gにおかずは野菜と鮭、味噌。

815 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 19:48:25.53 ID:Q10sxBVR.net

>>810
改行厨はしね

816 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 19:53:27.65 ID:rBwF/XFh.net

>>815
デブもしね

817 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 19:54:03.83 ID:Q10sxBVR.net

>>816
デブはおまえだろ
俺はデブじゃないから問題ない

818 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 19:58:32.56 ID:wSBIuth3.net

>>807
自転車通勤の壁なんて聞いたことないわ
おまえが勝手に呼んでるだけだろ

819 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 19:58:51.96 ID:Zrneh4Tg.net

阿呆が
お前等とは喰らったカロリーの場数が違うんだ！

820 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 20:04:03.63 ID:BkUDmWjP.net

カロリーの場数とかいうパワーワード

821 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 20:04:44.85 ID:dXlTcFkp.net

>>818
ググると出てくるから引用したんだぞ
実際に走ったら何となくそれがわかる
なぜかはわからん
サイクリングロードを走るのと街中とでは消耗が違うから違ってくるのかもしれないし

822 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 20:12:19.59 ID:e3hvXLsG.net

自転車に限らず通勤1時間超えたらだるいわ

823 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 20:14:55.27 ID:dXlTcFkp.net

ああ1時間だから20kmか
このブログが距離別の体感をわかりやすく的を射てる
http://nezumi-ya.net/commute/page.cgi?id=kyori
長距離通勤になると仕事中眠くなる危険が

824 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 20:17:52.24 ID:GSSzjKaX.net

たかが20kmで眠くならねーよw
200kmならわかるが

825 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 20:27:52.80 ID:dXlTcFkp.net

>>824
そこから仕事をすると疲れが出てくるんだよ
そこが土日に趣味で乗るのとは状況が違う
肉体労働者とかあるいは自転車そのものがお仕事の人にとってはまた別なんだろうけど

826 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 20:32:42.80 ID:r1k9f6N0.net

事務仕事の人は特に眠くなるはず
その原理は、疲れからくるというより、十分な距離を走って温まった身体が、走り終え事務仕事へと移ると身体としては完全休止して体温が急激に下がるそのときに眠気が来る
他方で肉体労働だと身体が継続して動かされるので体温が下がらずに済むから眠くならない

827 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

デブはほんと自己正当化の言い訳考えるの好きだなw
ふつう20km程度で眠くならねーつーの
毎朝走ってんだから

828 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 21:09:05.28 ID:GSSzjKaX.net

デブは自分がマイノリティの劣等生だという自覚を持った方がいいぞ
学生時代のマラソンやサッカーやバスケなどを思い出せばわかるだろ
デブがスポーツで人並みにできたことなんて一つもないだろ？
デブの精一杯は一般人の流しにすら及ばない
それがデブのポジションだ

829 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 21:16:03.10 ID:+2FzSVUz.net

単に食い足りないだけだろ
もっと食え！

830 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 21:25:22.60 ID:6UijC0NS.net

ケーキ食えば解決

831 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 21:30:26.66 ID:2UHgr/Vr.net

唐揚げ食おうぜ

832 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 22:10:23.89 ID:S5bqwkD4.net

ラーメン食いたい