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☆★☆自転車ダイエット☆★★205kg

810 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/04(火) 18:27:50.47 ID:E9SxwXtm.net
>>791
今日からトレーニング再開。（月曜は休養日

ポイント練習
3分120%324W/3分レストを5本。

トータル５０分（アップダウン含

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