多摩川サイクリングロード 86往復目

410 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/31(月) 11:48:41.69 ID:fHjn3Jd1.net

ケツが痛くなってきたら、ギアを重めにしてペダルを踏む力を大きくするとよい
だが、残念ながら先に踏む力が弱くなってそれが原因でケツが痛くなるという順番だからなあ
ケツが痛くなってきたら、止まって少し休んで、足の疲れを取るのが正解