☆★☆自転車ダイエット☆★★212kg

756 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/24(月) 09:01:29.78 ID:r5e+fbh0.net

そら運動が10分なら10分で出来る最大がよいが一時間なら一時間で二時間なら二時間で出来る最大でよい
先生の言ったのは十分とか三十分とかの想定だろ
自転車のような数時間以上ぶっ通しコンスタントに出し続けるのはなかなかないからな
サッカーで休憩無しフルを走らせる前提で走らせると自ずとジョグになる
野球トーナメント戦の高校野球やWBCみたいな一回に賭ける戦いだとフルパワーでやってるのが見てとれて熱いが、年間リーグ戦試合見てもどこか手を抜いてるように見えるのはそのため
みたいな短期と長期ではパワーの出し方が異なるんだよ