☆★☆自転車ダイエット☆★★212kg

809 ：読谷：2023/07/25(火) 10:43:49.69 ID:IjPOCzAk.net

暑すぎ。今朝のダイエットは6:00スタートで既に27℃
今日は平坦1h30秒走（1時間になるまで踏む） を92.4%240Wの4.07W/kg79rpmで踏んだ。 （Ｕターン時はラップストップしたのはここだけの話）終了時29℃
脱水56.8kg
−2.3kg