☆★☆自転車ダイエット☆★★213kg

177 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/07(月) 08:21:17.30 ID:d5sKvrFr.net

目的はダイエットだけど(3年目)やってる事は心拍数上げると気持ちいいからになってるかも
本当は低負荷で長時間がいいのかな？と思うけど
時間があまりかけれないのと低負荷だと手とケツが痛いんだよね

しっかりトレーニングしてる人からみたらお遊びレベルなのに
いつも筋肉バキバキだから年齢と回復力なのかな？って