☆★☆自転車ダイエット☆★★213kg

184 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/07(月) 09:13:18.03 ID:mGwszV3J.net

>>182
ただの風邪にも深刻なヤツはある、という認識ならコロナもただの風邪でいいとは思うが
日頃からやってる運動でそんな状態になるなら、どっか不調なのかもなぁ

試しに2日目の強度下げてみるとか、2日走って1日休むスタイルに変えてみるとか、
無理なく続けることを目標にメニューを見直すのも手かもしれない