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☆★☆自転車ダイエット☆★★213kg
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/08(火) 19:31:23.28 ID:CXznDdci.net
- 6月1日 79㎏ 体脂肪率26.8%
現在 71㎏ 体脂肪率22.2％
6月1055㎞
7月1262㎞
ママチャリ(変速無し)のみ
一般道とサイクリングロード半々くらい
食べる物意識すればもっといけるな
スナック菓子とか菓子パンとか食ってるしｗ
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