☆★☆自転車ダイエット☆★★213kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/29(土) 08:11:21.42 ID:6x4x+gFF.net

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/
★★☆自転車ダイエット☆★★203kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659583567/
★★☆自転車ダイエット☆★★204kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1661266093/
★★☆自転車ダイエット☆★★205kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1662974000/
★★☆自転車ダイエット☆★★206kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1665210792/
★★☆自転車ダイエット☆★★207kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1669992964/
★★☆自転車ダイエット☆★★208kg
https://itest.5ch.net/medaka/test/read.cgi/bicycle/1683207310/
★★☆自転車ダイエット☆★★209kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1678452265/
★★☆自転車ダイエット☆★★210kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1683207310/
★★☆自転車ダイエット☆★★211kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1684881687/
前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★212kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1687701508/l50

48 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/31(月) 09:39:04.14 ID:43zSMT7/.net

>>44
>36は260wで100%となってるから違うな
プロだともう何段も上
10分だと最低360～400W以上は出せないと

49 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/31(月) 09:42:36.16 ID:BKw78KuG.net

>>47
逆に、これは不味いってモノにあたったことあるか？
俺はあるけど、食い続けていると、食べたくなる。
他人と一緒に食べに行くと、良く食べられるなこんなモノと言われるけど。

50 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/31(月) 12:29:03.53 ID:iLmwzg5q.net

>>48
しかしFTP260Wはまずまず強くないか?

51 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/31(月) 22:59:35.85 ID:7d+P1oyj.net

今日も食っちまった
仕事で疲れるとつい自分に言い訳してしまうな…

52 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/31(月) 23:54:26.76 ID:atlgCL6u.net

仕事終わりのラーメンとかやってたら一瞬で10kg太れるわ

53 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/31(月) 23:56:43.24 ID:r335cf85.net

ストレスをドカ食いで解消しなくていい奴がダイエットに成功するんだろうな

54 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 05:22:08.93 ID:jZwqqVPA.net

食うのを制御するのが一番楽なのにそれができないと減量は難しいね

55 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 05:46:47.49 ID:sZa9+v11.net

>>54
かなり難しい部類だよ。食い物があれば食ってしまう
だからうちには買い置きは一切無い。調味料がちょっとあるだけ

56 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 06:51:43.39 ID:CeggyUU4.net

あまり太らなかったりダイエット出来る人って
今日忙しくて食べるの忘れてたとか金がないからおにぎり1個で過ごしたとか
とんでもないことが言える人だよね

57 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 07:24:04.14 ID:2ar94+C+.net

どんなに忙しくても食うよな。

58 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 07:32:01.04 ID:zGnXxA0Y.net

俺はそれができないから米と麺とパンを抜いた
毎食豆腐二丁とサラダ食べてたよ
二郎大豚かっ喰らいたい気持ちは今でも変わらない

59 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 07:54:06.00 ID:D5WpgyJ7.net

胃腸が悪いから食えるときに食って調子悪い時は断食してる
めっちゃ体重増減するし体調も波がでかい。太るときと痩せるときの差が顕著でしんどい
ちゃんとコンスタントに食える人が羨ましい

60 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 08:17:42.21 ID:DQrSd2ZE.net

基本痩せてる奴は食に関心がない。
お菓子やグミを食事としてカウントしてるし。

61 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 08:18:23.80 ID:i2esDMaC.net

ファミマの40%増量キャンペーン今日から

https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2307/31/news108.html

62 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 08:59:59.37 ID:4BSoC53s.net

グミはタンパク質豊富だから食事と言えなくもない

63 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 09:28:14.39 ID:Ip4dbTxL.net

>>56
そんなことないけど

64 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 09:29:59.20 ID:Ip4dbTxL.net

>>60
痩せたことないの？

65 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 09:45:06.73 ID:xyx8ZOU6.net

>>53
ストレスでドカ食いするやつがダイエットスレ来たら駄目だろw

66 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 09:48:22.12 ID:DQrSd2ZE.net

昨夜は魚べいで45皿も喰ってしまった

67 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 09:59:09.55 ID:CeggyUU4.net

>>66
そんなに食べれるのｗ　自分はいつも8~10皿かな
10代の頃に一番食べれない奴が全員分おごりの勝負して
負けた子22皿で店出た瞬間玄関口をゲロまみれにした

68 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 10:17:14.52 ID:DQrSd2ZE.net

>>67
俺の周りの男達はだいたい喰えて15皿前後
最初はケチってわざと少食アピールしていると思ってたけど自分が喰う方だとやっと気づいたのが10年後。

69 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 10:47:00.91 ID:ItXjTVc3.net

>>67の食事量で太ることなんてあんの？
20皿でようやく腹八分目くらいなんだが・・・

70 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 12:23:42.72 ID:xyx8ZOU6.net

クソデブ

71 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 12:30:45.17 ID:4bcstePW.net

FTP260Wって凄くない?

72 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 12:36:56.77 ID:pRiqp4nb.net

>>71
真実ならね

73 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 12:46:43.95 ID:uSwigbzc.net

FTP260は少し強いくらいだけど本来はダイエットスレの対象ではない
体重80kgの人なら対象になるが

74 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 13:30:02.23 ID:gEiQB0oe.net

自転車で沢山走ると腹が減って沢山食べないといられなくなる
ラーメンをスープまで飲み干すと喉が乾いて水を大量に飲みたくなる
人体って、体の状態を保つようにうまくできてるのだな
結果痩せない

75 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 13:42:15.74 ID:TZhGL8C8.net

FTP260Wおじさんは1人か2人で自演のように話題出してるの？

76 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 14:12:58.43 ID:t9n1SpBR.net

今月も始まったぞ、兄さん、走ってますか？

77 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 14:13:49.70 ID:Ip4dbTxL.net

いままでFTPって単語出てなかったから、新たな260Wおじさんだと思う

78 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 14:35:15.08 ID:ADblu5Oy.net

260Wおじさんの亜種w

79 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 14:49:32.95 ID:pRiqp4nb.net

ftp260Wはこのスレだとトップかもね

80 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 14:50:12.01 ID:pRiqp4nb.net

自転車板の全体のなかでは上には上がそれなりにいそう

81 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 15:19:02.65 ID:nA2190Wt.net

別に何ワットだろうが食事管理が
目的ならこのスレ住人であって
いいと思う

82 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 15:23:18.48 ID:ItXjTVc3.net

FTP260wはデブ界隈ではわりと普通だろｗ

83 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 15:32:47.35 ID:allBG8c8.net

>>82
FTP知らないから調べたら
このスレではその辺のおっちゃんレベルなんだね
大袈裟に言うから凄い事なのかと勘違いしたよ

84 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 18:29:01.91 ID:LtTsh5nh.net

食事管理が目的なら板違い

85 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 18:38:34.50 ID:mz8jCpbW.net

ここ2ヶ月で4キロ減量して標準体重レベルになったのだけれど、FTPテストしたら痩せる前より10も落ちてた。とてもショック。

86 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 18:58:15.35 ID:mCm2Xo9q.net

>>85
Powerが全て。Powerで解決するよ

87 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 19:04:33.91 ID:jZwqqVPA.net

>>74
必要以上に食うなよデブ

88 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 21:51:08.29 ID:zeWWRtpa.net

わたしのパワーはFTP54万ですよ

89 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 22:16:38.36 ID:VCWYpL9k.net

あれほどダイエットできなかったのに3ヶ月で27kg痩せたぜ
小4になる1人娘に「パパ、メタボだから隣歩かないでマジ恥ずい」って言われて食事が喉通らなくなった
痩せたら手つないで買い物行ける仲に戻ったが今度は嫁が週3で求めてきて死ぬ

90 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 22:22:17.30 ID:qenh6t9Q.net

>>85
FTPなんてコンディションで20くらい変わらね？

91 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 22:33:19.39 ID:W7mEU8I3.net

>>89
お薬出しときますねー（ＡＡ略）

92 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 22:37:00.30 ID:ED+S2RsN.net

>>89
そうか今度一回貸してけろ

93 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 23:24:36.12 ID:A3Kk+RQg.net

>>92
「おとうさんがきたよやらないか」

94 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/01(火) 23:37:29.71 ID:VCWYpL9k.net

>>92
90キロ超えの土偶戦士でよければ貸し出すぜ
出産を経験したからなのがクンニするとオメコから死臭がするが本人は喜ぶので耐えてくれ草

95 ：エセヤセ：2023/08/02(水) 08:33:24.91 ID:j+zXsogr.net

>>90
森林CLIMBしてきた。
6:02　START　23℃　（起床は3:00
アップ2.3km 8:04
275W
アップからヒルクライム😁
本メニュー
3.3km*4本　10分走
10:12　 275W
9:57 281W　4.77W/kg 　107%　
10:10 275 W
10:10 276W
4℃違うと+10W違うね！
それとパン食からおにぎり、味噌汁に変えたらさらにパワー出たー

96 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 10:16:07.87 ID:OStZhACU.net

3か月で27kgて病院行った方がいいだろ

97 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 12:31:43.51 ID:sRcsJWI6.net

>>95
チンコ舐めさしてくれーーー

98 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 12:59:43.76 ID:maoHuuLN.net

>>96
安心してくれ
勤務先は病院やで草
ちなみに今昼だけど昼ご飯食べるの5時ぐらいになるから医者なんてなるもんじゃないぞ

99 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 13:23:26.03 ID:+C6AQgGx.net

>>97
☺アカン☺

100 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 13:24:38.61 ID:kunD3LNU.net

>>98
医者の不養生ってマジだったか。。

101 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 13:24:52.78 ID:+C6AQgGx.net

>>96
12年間データ取ってやっとPowerが出る踏める体重が分かった！
59.0kgや！

102 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 13:49:05.92 ID:uzpASZof.net

一ヶ月9キロ減を3セットとかそれもう長期入院レベルだろ

103 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 14:37:03.47 ID:j8ox5UG+.net

>>95
マルチすんなボケ

104 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 14:46:41.87 ID:+C6AQgGx.net

>>103
すみません。（四つん這い土下座

105 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 15:37:57.92 ID:sRcsJWI6.net

>>103
チンポ丸出しやろが！

106 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 17:44:33.18 ID:+C6AQgGx.net

>>105
すみません！平伏す土下座

107 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 20:00:24.18 ID:uzpASZof.net

10年間ヴィーガン食を続けていた女性が死亡
https://www.ndtv.com/world-news/vegan-raw-food-influencer-zhanna-dart-dies-reportedly-of-starvation-4257489

108 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 20:48:37.51 ID:zUBwAijn.net

TikTok Liteに7日間ログインするだけで5000円分のPAYPAYやアマギフ貰えるぞ
1日10分程度動画見るだけで更に200円くらい毎日貰える
ダイエットなんてしなくていい、貰ったポイントでグルメポタしよう


https://lite.tiktok.com/t/ZSLm7ScRX/

109 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 21:26:05.99 ID:IoCDeA/L.net

別に金には困ってない

110 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 21:33:51.27 ID:syBsD77D.net

今日は何もしない1日だったが
4000kcalを腹に収めた

111 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/02(水) 22:08:23.88 ID:FeLf6PBT.net

前に比べて最近すごいタイムがよくなってきたので
半年ぶりに空腹時に体重測ったら3キロ増えてたｗ

いつものヒルクライムコースが最大心拍数9割付近で
以前より高くて疑問だったけど重くて高くなっちゃってたのかな

112 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 08:05:52.73 ID:+A6ZX5lc.net

>>111
Powerが全て

113 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 08:47:30.81 ID:wCFer4Gf.net

技を超えた純粋な強さ
それがパワーだ！！

114 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 11:26:07.99 ID:nyfIobIk.net

パワーをメテオに！

115 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 11:56:00.02 ID:bPZ0ZG55.net

だめですとも

116 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 14:34:15.57 ID:gN7Z6waS.net

>>112
ウェイトレシオも多少は

117 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 17:01:53.54 ID:mt7oBnmy.net

サワーは素手で

118 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 17:55:59.59 ID:gOKQX5Dr.net

PIZZA-LAでピザ買ってきた

119 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 18:37:46.56 ID:30RqmqU1.net

においを嗅ぐのを許す

120 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 19:36:38.83 ID:gN7Z6waS.net

>>118
何味？

121 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 21:31:00.04 ID:H5BOqVcZ.net

自転車乗ってて痩せねえとかバカだろw

122 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/03(木) 21:38:02.94 ID:vB984t2R.net

デブがピザ食うとかバカだろw

123 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 00:42:26.36 ID:3E8evWp0.net

夜で気温は下がったけど湿度90%で不快すぎ
マジでこの国の夏終わっとるわ
到底運動をどうこうしようって環境じゃ無い

124 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 07:41:15.75 ID:JlSXSyoS.net

トレーニングだし別によくね？
だからやせないんだよ

125 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 08:13:17.38 ID:hs74qRPO.net

それでもモチベが下がらない人は
ママチャリでトレーニングすると更にいいね

最近は早朝でも暑すぎて去年の夏は大丈夫だったのに
山登ってて、これ倒れるかも？って思う日が増えてきた
こうなるともうすでに熱中症なのかな

126 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 08:57:27.51 ID:klpCgeVQ.net

ママチャリ良くないだろ
そのネタ何度目だ

127 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 09:21:14.35 ID:1wLkd3wd.net

最近ビルの間を走る日陰通勤ルートを探してる
片道1.5時間乗るから油断すると軽い熱中症になる
川沿いのサイクリングロードが一番早いけど物陰ゼロだから危険が危ない

128 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 09:38:35.36 ID:91ROM01s.net

辛ければトレーニングになるって昭和のスポーツ理論だな

129 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 09:41:25.77 ID:iczFy7wa.net

さすがz世代は違うね

130 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 09:41:55.19 ID:iczFy7wa.net

だからデブるんだよ

131 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 09:44:42.06 ID:hs74qRPO.net

>>126
そんな不快な環境でもモチベ下がらず
トレーニング出来るような人はママチャリ行けると思うけどね

132 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 09:48:29.15 ID:A6IpOnL+.net

>>127
この程度毎日運動習慣ある人ならなんともないぞちゃんと日焼け止めさえ塗って水飲んでれば
自転車に乗って日が浅い人かな
中学生んときから自転車通学していれば慣れてるだろ
午後過ぎ35℃を超えて強い日射ならきついかもだが朝夕の32℃足らずで音を上げちゃいけない
川沿いのサイクリングロード特に堤防上ならこの時期最も警戒すべきは暑さではなく落雷な
遠くから雷鳴聞こえてても直ちに下道に降りないといけない

133 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 09:52:46.76 ID:Jf+MpJhh.net

サイクリングロードの脇に木を植えて並木みたいにしてほしい
一部そういうところもあるが

134 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 12:03:53.60 ID:1oIK9PVU.net

>>131
しつこいな氏ねよ

135 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 12:29:21.04 ID:zWnPS9IG.net

ママチャリ痩せなかった
結局心拍数上げてトレーニングしないとダメなようだし

136 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 12:34:47.44 ID:1oIK9PVU.net

ギア比考えたら当たり前だろ
乗ったら痩せるくらい体力消耗する乗り物を年寄りが使えるかよ

137 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 12:40:13.45 ID:zWnPS9IG.net

内装5段のアルベルト舐めるな

138 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 14:15:12.05 ID:iZKswb6i.net

プールで水中ウォーキングしてるだけで
この時期は簡単に痩せられる

水は冷たく快適でプール上がりのビール🍺は最高に美味い

139 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 15:30:34.68 ID:hs74qRPO.net

>>134
ネタに横槍しないで

140 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/04(金) 23:22:44.20 ID:+wGOW91j.net

プールて何の爽快感もないやん馬の放牧じゃああるまいし

141 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/05(土) 08:16:01.42 ID:Ja9NFlO0.net

中学生で自転車通学ってどこの田舎だよ

田舎は土や草むらであんまり輻射熱ないから、都会の暑さは分からんのだろうな

142 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/05(土) 08:30:09.18 ID:/bQtUYVX.net

>>141
自転車板は状況描写から大半が東京それも23区内さらに山手線の内側みたいな人が多いからそんなこというのか？
たしかに東京は人口密度が高いから中学の学区はほぼ2㌔圏内に収まるしバスもあるから自転車通学は少ないかな
ておもたが東京でも圏外の私立中学に通う子が大勢いるだろ自転車禁止の学校も多いけど
その他日本の大多数の地域では普通に自転車の子が居る
ておもたが、思い出したらたしかにうちの地方も公立は徒歩圏にあったな
中高私立だったからあまり見てなかったわ

143 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/05(土) 08:39:40.33 ID:EzyLzuS8.net

32度で音を上げるなって信じられないけど
暑さに強い人はそうなのかねー
田舎だけど個人的には30度超えたらもう無理

144 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/05(土) 08:47:34.15 ID:/bQtUYVX.net

かなり昔だが学生のときちょうど今頃35℃下を関東関西750㌔弾丸チャレンジ（キャノンボールみたいな）したからな
ておもたらここダイエットスレなのを忘れてたw
最近ここにダイエットスレと場違いなガチ勢が少なからず混じってるからそれに合わせて話題振ってしまった
今度からまた食べ物の話する

145 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/05(土) 11:16:01.68 ID:hZEXWTOm.net

>>141
そう？昔話きけ　わりぃーな
三鷹に住んでだけど中高は国立にチャリ通してたよ

146 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/05(土) 11:21:22.94 ID:/bQtUYVX.net

都内の国立の中高だと筑駒か学芸大のエリートだろう
世田谷なので三鷹からだとかなり距離あるが学芸大付属は小金井にもあるのな

147 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/05(土) 12:26:11.62 ID:2vM5183G.net

ミネラルウオーター飲むと高確率で下痢になる
口に入れた瞬間から体が拒否してるのがわかる