☆★☆自転車ダイエット☆★★213kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/29(土) 08:11:21.42 ID:6x4x+gFF.net

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714 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/23(水) 12:35:33.25 ID:YzB1UwGR.net

>>713
ガチ勢以外で膝いわすって
・踏み足強すぎ
・セッティングがゴミ
・ガニ股
くらいしかない。ガニ股は自転車向いてない
上２つに関してはビンディング使ってなかったら論外

715 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/23(水) 12:36:01.88 ID:CtnGGh7t.net

>>713
脚立降りる瞬間地震が起きて膝から落ちてぶっ壊してるけど自転車乗り始めた頃は
ダンシングは膝が逝くから出来なかった
半年シッティングのみで膝周りに筋肉がつくのを意識してたらかなり楽になったよ
ただ今もダンシングガチ漕ぎすると逝くね

話が長くなったけど自分は前兆はないし常に微妙な痛みはある感じだね