☆★☆自転車ダイエット☆★★213kg

731 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/23(水) 16:16:01.88 ID:knO4J6bI.net

>>728
自転車では、体重はサドルが支えてくれるので、重い人でもそこまで影響ない
軽いギアで無理なく漕いで、登り坂は全部回避すれば、膝への負担もあんまり大きくないと思うよ

心配なら帰宅後、バケツや洗面器に氷水入れて膝をアイシングすればおｋ