千葉北西部の自転車乗り part12

522 ：ツール・ド・名無しさん：2023/10/16(月) 10:01:50.49 ID:NzhA3M0I.net

>>521
昨日は雨だったので午前中にZwiftでSSTロングやった
https://i.imgur.com/Zz5iqsR.jpg
これは効くよ😇
午後自動車で献血に行ったら事前の血液検査で落とされそうになった😹
やはり献血前後にハードな運動は控えないとだな