☆★☆自転車ダイエット☆★★216kg

457 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/01(金) 17:40:32.09 ID:d47qOn99.net

>>442
それはデタラメ
限界ギリギリのほうが脂肪の消費量は心拍数8割より上

単純に無酸素運動は長く続けられないからダイエットに不向きなだけで、激しい運動で死亡の燃焼効率が下がるというのは科学的根拠のないでたらめ

もちろん糖分の消費が増えればその分、余れば脂肪になる過剰なカロリーも減るという小学生でもわかることもあるしね