ボクシングに効果的なロードワークの仕方

73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2019/12/16(月) 20:17:00 ID:duvA2eqF.net

ダッシュこそ要らないと思うけどな、筋肉痛でジムワーク中途半端になるし怪我のリスクもあるし。
協栄は決してダッシュしないでロング走させてたし