【ﾃｸﾉﾎﾟｯﾌﾟﾕﾆｯﾄ】Perfume 3298【対バンの余韻】

531 ：ファンクラブ会員番号７７４ ：2017/06/03(土) 22:20:51.63 ID:ehElFbL+d.net

二日暴れると腰がボロボロだなw
そこで立ったままやる腰の体操を。

立ったまま片足を一歩前に
後ろの足の膝をぴんとのばして
出した足の膝を軽く曲げる
後は上体を前に倒し
出した足の膝に手をおいてグラビアアイドルのように