人生に希望をもてない俺たちが自己啓発で一発逆転を狙うスレ

434 ：1：2016/01/10(日) 16:29:46.51 ID:iqa8WFZs.net

>>428
だなーー
視覚で覚えるのが得意な人向けな気がした。
時間対コストが微妙
汚すぎて自分の字って覚えづらいんだよな

>>430ナイスレスだわ
MECEとブレインダンプかなり良さげ
また勉強してみよ

>>431
とりあえず俺の日記について

俺の日記はとりあえずまず次の日でも良いから毎日書くってのが最低条件で
一行でも二十行でもよい。ストレスがかからないように書きたいだけ書く
内容としては
1その日達成したこと(絶対書く
2その日もっとうまくできたなーってこと
これは自分の中でのルールが30か条くらいあるからそれと照らし合わせて行動、言動がどうだったかってのを見てる
3感情が動いたこと
感情が強く動いた出来事をメモする
4次の日や人生の目標
書くことで潜在意識に入れる

んでこんなに成長したんだわーって思うと楽しくなってくる。
日記は効率良くPDCAサイクル回す手段でもある

最初は一行か二行だったんだけど、おとといとかは自然と二十行位書いてた

あと、褒め日記スレ参考にして(褒め日記は全く知らないが)ときどき未来から来た完璧な自分の視点に立ってアドバイスと励ましを書いたりもしてる

日記だから楽しくなるんじゃなくて、ストレスが溜まる要素(毎日書かなくてはいけない、書くのめんどい)ってのを最低限に減らして、楽しい要素(その日あった楽しいことを追体験できる、
成長を感じれる、日記を続けれてる自分を感じる)ってのをできる限り多くしてるから楽しいんだと思う

ちなみに日記は人生で3回くらい挫折してる
なんてか日記を書かないとって思って始めたんじゃなくて自然と日記が必要になった感じ

>>432
今何に悩んでてなんの本を読んだのかが分からないと何も言えないな
個人的には自己啓発本は実生活に活かせることだらけだと思う

>>433
サンクス
本当その通り！