【IDあり】別館★羽生結弦＆オタオチスレpart48

328 ：名無し草：2022/11/15(火) 20:16:46.84 ID:bVX09zCj.net

238 名前：名無し草[sage] 投稿日：2022/06/12(日) 09:05:01.95
>>197
ありがとう
加えときますね

■ヅラちゃんの微妙なウォーミングアップ集

どこを鍛えたいか分からない足ブンブン
https://video.twimg....d1AruKV146pwNleE.mp4
忙しい人用
https://i.imgur.com/5UOt1BL.gif

片側5秒だけのプランク
https://video.twimg....xn1CjffxYGpJyFhw.mp4

ふらつく逆立ち
https://i.pinimg.com...425e48ae02b94188.gif

バランスボールから落下
http://share.gifyoutube.com/zpNpm2.gif
https://i.imgur.com/l7tvaT4.jpg

至近距離から投げられた大きなディスクを受け損なう
http://share.gifyoutube.com/kRVQpx.gif
https://i.imgur.com/K2yAqUZ.jpg
ID:LT6H7rQ0(4/4)