【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 13

582 ：彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／ ：2017/08/05(土) 22:20:59.16 ID:WiMMoOnzd.net

久々に体重計にのったら99.8kgという大台目前の体重に一念発起してダイエット始めてから2週間
踏み台昇降1時間と野菜多めの食事で夜は栄養強化低脂肪乳＋きな粉＋オリゴ糖のみ
飲み会とかで食べたりサボったりもしたけどとりあえず5kg減らせた
これが誤差の範囲にならないように継続しよう