ダイエット中の食事について語る喪女★5

685 ：彼氏いない歴774年：2020/07/18(土) 06:32:13 ID:zB+J+jSV.net

何を食べても即下るようになって病院行ったら便秘と言われた私が通るよ
大腸に●が詰まってろくに動いてなかったらしい
診断が腑に落ちなくて病院帰りに焼き芋買って食べたけど全く腸が動かないしおならも出なかった
カフェインが入っていない水分を１Ｌ多く飲む＋マグネシウム下剤を半年飲んで人並みの腸に戻った
紅茶コーヒーお茶が好きでそれまでも１日に合計２Ｌは飲んでたけどカフェイン入っているとノーカウントらしい
今は麦茶と水メインにしてそこそこ快調

>684
ってことで水分増やすといいよ
食物繊維取っても水分が足りないと逆に詰まるらしいし