ダイエット中の食事について語る喪女★5

874 ：彼氏いない歴774年：2020/07/24(金) 21:37:08 ID:ZnuKRVKs.net

糖尿病の食事療法の話だけど
ttp://www.uemura-clinic.com/dmlecture/dm5.htm
＞一日に必要なエネルギーは、生活強度が中等度の人で、標準体重1kg当り25〜30kcalです

仮に45〜49kgの真ん中あたりになる47kgを目標とすると、必要なカロリーは1175〜1410kcalになる計算