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Welcome to Yoga!

1 ：Code Monkey ★：2014/07/14(月) 13:52:51.86 ID:???.net: Enjoy!
2 ：Yogi：2014/07/14(月) 14:57:36.86 ID:cOOSYZCW.net: いちおつ
3 ：Yogi：2014/07/14(月) 15:24:08.54 ID:3WwcVvlx.net: ヨガについて語りましょう
4 ：Yogi：2014/07/14(月) 15:24:38.49 ID:cRwOE4aX.net: 一日いちヨガみたいなスレが欲しいですね
5 ：Yogi：2014/07/14(月) 16:17:20.06 ID:T9+gyOod.net: インド
6 ：Yogi：2014/07/14(月) 16:27:59.47 ID:I8TA1oZg.net: 新板出来てヨガったね
7 ：Yogi：2014/07/14(月) 17:21:29.38 ID:JgiP8GeZ.net: フライトシム板みたいな末路をたどりそう
8 ：Grape Ape ★：2014/07/14(月) 17:36:41.96 ID:???.net: それでは自治スレッドを作ってみましょう、
と我々は一歩一ヨガボードステップを構築することができます。
9 ：Yogi：2014/07/14(月) 18:55:06.08 ID:itgb5hoo.net: ヨガのエッチな画像と動画くれ
10 ：Yogi：2014/07/14(月) 19:17:24.02 ID:7cObee+3.net: ヨギ［1］【yogi】
ヨガの行者。
11 ：Yogi：2014/07/14(月) 19:18:30.19 ID:7cObee+3.net: jimはヨガやっているからな
12 ：Yogi：2014/07/14(月) 20:05:07.12 ID:FSvcYeWM.net: ヨガフレイム
13 ：Yogi：2014/07/14(月) 20:13:10.20 ID:1k483AOF.net: 記念
14 ：Grape Ape ★：2014/07/14(月) 20:21:35.40 ID:???.net: のヨガ·ボードのためのいくつかのガイドラインを書いてみましょう。
15 ：Grape Ape ★：2014/07/14(月) 20:23:36.77 ID:???.net: >>9
ワロタ
16 ：確認＠（流れ者）：2014/07/14(月) 20:50:40.28 ID:iKzrj1b0.net: 確認
ダルシムは苦手だった
17 ：Yogi：2014/07/14(月) 22:26:58.79 ID:tB2RztPl.net: ...
18 ：Yogi：2014/07/14(月) 22:35:52.71 ID:U0Lbog9m.net: うえーい
19 ：Yogi：2014/07/14(月) 22:41:06.32 ID:6BgIXwfC.net: いえーい
20 ：Yogi：2014/07/14(月) 22:44:56.85 ID:LgJ7C7Yh.net: ヨガのスケベ画像スレまだー？
21 ：Yogi：2014/07/14(月) 22:47:42.71 ID:nPcriNhv.net: 生活カテゴリなのか
22 ：Yogi：2014/07/15(火) 00:05:09.60 ID:nyNzLcGD.net: >>1000はコレにしよう
　　　　　　　,..._
　　　　　　　　l　i
　　　　　　√二ﾌ　　,.-.,_,...--ｰ──::.,_
　　　　　/￣_ヽ､┤/　ノ　￣"''''::;;.,,_"''':;ヽ
　　　　ﾄ'""ヽヽﾉｙ"'/　　　　:;　 ";:::;　　::"i
　　　　l　＜ヽﾉ　　 /|i;::-､ .,.,;::　_,...,,_　　::　|　　　
　　　　＼　　　_,,.ノ　| ,.:　.,,,_　 "''ヽ,,,＞ -/
　　　　 / 〉 7　　/　＞ﾆＬ::;;;,　ヽ-''" ζ i
　　　　〉Ｌ＿,,.../ヽ_i"i'""''iヽ　;:"　,.__ヽ;,,._）
　　　 i'"| |　＿_） i ヽヽ:::'ノ＼　　i-二ニ)
　　　人 i ヽ,_　ノﾉﾉ i ヽ　＿　i/＞ｰ-...┴､
　　/＼　＼....--'"ｰ-/￣　　'ｙｰ--√""''ヽi
　 ./＼　ヽ--〈　　　| ○ ○ i iﾆi ｏi_,.　 < i
　/　　"'-ｰ7　　　　　ヽ,┴　/-､ ┴ヽＬ_;;;;;i
　　　　　 /　ヽ -　　　 "'''''"　 "'--"　　　　|
23 ：Yogi：2014/07/15(火) 00:20:39.18 ID:JgdJULAl.net: ジム、ヨギーなの？
24 ：Yogi：2014/07/15(火) 01:56:06.88 ID:fhyObGfl.net: ヨガ板に人が来るとは思えないな
25 ：Yogi：2014/07/15(火) 02:27:59.86 ID:YA7mFU1N.net: ヨガする時聴く音楽スレ欲しいね
26 ：Yogi：2014/07/15(火) 02:34:34.81 ID:LmIZ7w3X.net: 今までヨガスレはどこにあったんだ？
兎にも角にもそのスレが完走してこっちに移って来ないと始まらないな
27 ：Yogi：2014/07/15(火) 02:40:21.86 ID:GHGyXWSD.net: >>25
ダムシムのテーマ
https://www.youtube.com/watch?v=wAqBn_ZQfpk
28 ：Yogi：2014/07/15(火) 05:59:06.38 ID:133gpzXP.net: 挨拶も無しに退会してごめんなさい
神田の某道場
29 ：Yogi：2014/07/15(火) 06:46:14.72 ID:SXGO/q/E.net: >>9
http://i.imgur.com/GVLqhMq.jpg
http://i.imgur.com/g8Q3dVw.jpg
30 ：Yogi：2014/07/15(火) 07:55:33.59 ID:1vD926Fx.net: >>26
どこも過疎りぎみ
一つのスレにまとめてもいいくらい
なんで板を新設することになったんだか

真面目にヨガの練習　4日目
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1344475725/

【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250992690/

ヨガ（ヨーガ）。アサナ・呼吸法・瞑想　Part13
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1351738702/

★ＹＯＧＡ（ﾖｶﾞ･ﾖｰｶﾞ・ｴﾛﾖｶﾞ）健康男女１7アサナ★
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1244264305/
31 ：Yogi：2014/07/15(火) 08:07:08.07 ID:7ptk47IM.net: >>30
確かに。
ブームはもう何年も前に終わってるのにね。
32 ：Grape Ape ★：2014/07/15(火) 09:06:43.50 ID:???.net: >>25
それは素晴らしいアイデアです。そのスレッドを作成してください。
33 ：Grape Ape ★：2014/07/15(火) 09:08:19.97 ID:???.net: >>27
キュート
34 ：Grape Ape ★：2014/07/15(火) 09:20:07.88 ID:???.net: すみーません、いってきます。
35 ：Yogi：2014/07/15(火) 12:17:45.78 ID:FKS5JyQI.net: >>34
∩(*・∀・*)∩Fight♪
36 ：Yogi：2014/07/15(火) 12:37:26.26 ID:68XK2zOI.net: 記念
37 ：Yogi：2014/07/15(火) 18:57:49.38 ID:FVk2FpTH.net: >>32
建てました
ヨガ中に聞くお勧めの音楽
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1405418227/
38 ：Yogi：2014/07/15(火) 22:51:19.75 ID:L7Yr2mgp.net: >>30
今の2ch管理人がヨガやってるから
ヨガ語る場所ない？→数スレあるだけだよ→じゃあ作るかで誕生
39 ：Grape Ape ★：2014/07/16(水) 00:10:31.40 ID:???.net: >>37
どもありがとうございます。I made a video today. I put the Kenmo song in it.
I will post it to your music thread.
40 ：Grape Ape ★：2014/07/16(水) 00:15:39.00 ID:???.net: >>38
はい、私はヨガをやっているし、私もヨガをやっている、
日本の多くの人々を見つけることを期待しています。
これは共有する素敵な場所にすることができます。
41 ：Yogi：2014/07/16(水) 07:20:40.48 ID:S6F8ZTjZ.net: ヨガ板の人口は少ない…
悲しい
42 ：Yogi：2014/07/16(水) 07:34:36.02 ID:kIaqKQK+.net: 俺も教則ビデオ見様見真似でちょっとやってみるわ
43 ：Grape Ape ★：2014/07/16(水) 07:36:44.37 ID:???.net: >>41
Be patient, this board might just turn into my personal yoga blog, but I think it will just take
a little time.
44 ：Yogi：2014/07/16(水) 13:34:24.29 ID:1E48xMJn.net: >>42
安くて内容が充実したDVD付きヨガ本がいっぱいでてるよ
力を分散させず腕とか体の一部で体全体を支えようとしたり、力んだりすると身体を痛めるので気をつけて
45 ：Yogi：2014/07/16(水) 13:35:50.23 ID:D4Vji1DZ.net: DVDも本も必要ない。YouTubeとネットの記事だけでいける。
46 ：Yogi：2014/07/16(水) 13:36:19.14 ID:D4Vji1DZ.net: 買うのはヨガマットぐらいで十分でしょ。
47 ：Yogi：2014/07/16(水) 13:54:00.05 ID:Fh7Rmi1l.net: >>46
ヨガマットってあれ何？布団の上とかでやるのと何が違うの？
48 ：Yogi：2014/07/16(水) 14:18:49.45 ID:eIAJ/Ecn.net: 何故こんな板を作ったのか？
49 ：Yogi：2014/07/16(水) 14:21:21.72 ID:PKMQy1IP.net: ヨガきつすぎワロタ
50 ：Yogi：2014/07/16(水) 14:36:27.69 ID:1E48xMJn.net: >>47
布団の上だとグリップが効かないし柔らかすぎて安定せず、ポーズによってはやりにくいと思う
あと、布団は持ち運びが大変なので、好きな場所で気軽に出来ない
51 ：Yogi：2014/07/16(水) 14:42:01.31 ID:bccf4ym5.net: ビデオ前に見たんだよね
足首と足の指をゆっくり回せばいいんでしょ？
52 ：Yogi：2014/07/16(水) 14:45:32.21 ID:V0RC7Bhz.net: ∈(･ω･)∋ﾖｶﾞｰ
53 ：Grape Ape ★：2014/07/16(水) 16:06:46.79 ID:???.net: >>51
あなたの関節には注意してください。それらは、ただ特定な方向に移動するように設計されている。
初心者のヨガの生徒が自分自身を傷つけることは容易である。私は従う経験則
ゆっくりバインドを解放するために、私の膝が向いている方向と同じ方向を向いて自分の足を維持することです。
54 ：Yogi：2014/07/16(水) 19:08:49.25 ID:1E48xMJn.net: >>51
何を持っていいと言ってるのか分からないけど、ウォーミングアップの一環としてはありだよ
でも、それだけだとウォーミングアップとしても不十分
55 ：Yogi：2014/07/16(水) 22:26:24.22 ID:r4ftCd50.net: >>53
サンキュー！

>>54
なんだか深いですね
成瀬さんの本にやたらと足首回せって書いてあった記憶があるので
丁寧に観察しながら回せって言ってたような
56 ：Grape Ape ★：2014/07/16(水) 22:35:36.40 ID:???.net: >>55
ああ、気をつけてください。
57 ：【11.9m】 電脳プリオン：2014/07/16(水) 23:58:51.03 ID:/H5KYwCk.net: 記念書きこ
58 ：Grape Ape ★：2014/07/17(木) 07:28:53.62 ID:???.net: おはようございます。
59 ：Yogi：2014/07/17(木) 08:48:51.53 ID:2C7gjGL2.net: おはようございます
みなさんヨガは朝？
What time do you practice asana?
60 ：Grape Ape ★：2014/07/17(木) 09:15:39.75 ID:???.net: >>59
I just finished. My schedule varies, but I try to do in the morning. I just tried to stream it, but
I didn't set the camera correctly. I will try again tomorrow morning.
How about you? What time do you practice?
61 ：Yogi：2014/07/17(木) 11:25:06.70 ID:1iRCv+tp.net: 本当は朝やった方が良いんだろうけど
いつも午後になる
62 ：Yogi：2014/07/17(木) 12:45:17.10 ID:qtWQfQZo.net: 気がついたらヨガ
63 ：Yogi：2014/07/17(木) 18:33:16.24 ID:TxWE89vK.net: 一人ヨガり
64 ：Grape Ape ★：2014/07/17(木) 19:12:38.13 ID:???.net: >>61
Surya namaskara means Sun salute. When the sun comes up. It is time to do your Sun salutes.
However you will receive a benefit from Sun salutes anytime of the day.
65 ：Yogi：2014/07/17(木) 19:25:24.47 ID:E2NeWQSF.net: >>64
アサナは朝な

朝は体が固いし時間も厳しいから三角や戦士みたいな立ちポーズだけにして
本格的なアサナは夕方以降ということが多いです
66 ：Yogi：2014/07/17(木) 19:25:39.23 ID:eWC0WLVD.net: >>55
先ずは大切な基本から～
みたいなこと書いてるよね
そして足首回し
67 ：Yogi：2014/07/17(木) 19:27:15.75 ID:eWC0WLVD.net: でも太陽礼拝は
太陽礼拝っつーくらいだから本当に朝日を浴びてがいいかも
しかもこの季節
まだ暑くならないで涼しい中で
68 ：Grape Ape ★：2014/07/17(木) 19:31:17.55 ID:???.net: >>67
Like the Japanese flag. It is not so much worship, as a salute. It is called salute.
69 ：Grape Ape ★：2014/07/17(木) 19:33:00.89 ID:???.net: >>66
Please be careful with your ankles.
70 ：Grape Ape ★：2014/07/17(木) 19:34:36.07 ID:???.net: >>65
I start like that too. I will do Sun salutes in the morning, then if I have time I will continue
with other asanas.
71 ：Yogi：2014/07/17(木) 21:02:37.60 ID:y0o9dz8b.net: Yogaサービスエリアって混むかなぁ
72 ：61：2014/07/17(木) 22:59:28.54 ID:1iRCv+tp.net: >>64
だよね、thanx!!
>>65
自分も朝は座位のウォーミングupみたいなストレッチが多い
>>67
我が家西日が全開
午後やる自分まるでホットヨガｗ
73 ：Yogi：2014/07/17(木) 23:49:05.04 ID:avxUyZlh.net: >>65
アサナはアサナ！
ナイス！
74 ：Yogi：2014/07/18(金) 12:50:36.88 ID:KwAyU5Lx.net: このスレを見てるとヨガがしたくなる
75 ：Yogi：2014/07/18(金) 13:27:26.72 ID:PtUpHuYy.net: ヨガマットはどういうもの買ったらいいのかな？
76 ：Yogi：2014/07/18(金) 15:15:33.54 ID:Y5vlEZWA.net: 腰痛に効くヨガ教えて
77 ：Yogi：2014/07/18(金) 15:50:43.49 ID:j00gUmy/.net: 体固いし痩せたいんだ
おすすめのヨガ教えてよ
78 ：Yogi：2014/07/18(金) 16:05:38.92 ID:ArwvL5iM.net: Jimさんや、ヨガ始めて痩せたかい？
79 ：Grape Ape ★：2014/07/18(金) 16:25:17.91 ID:???.net: >>76-78
私は2月以来の脂肪となっている。私は再び、ヨガをし始めています。それをさせて頂き
私と一緒に、あなたはすぐに良い結果が表示されます。私は何をすると、あなたのために困難である場合、されません
自分自身に失望。あなたの現在の物理的状態のレベルに移動します。あなたは、物理的傷害を持っている場合は、
自分自身の世話をしてください、あなたが運動を開始する前に医師に相談する。私は私の朝の練習をストリーミングされ、
ご希望の他は同じことをし始めます。それは、このボードを他の人とヨガの経験を共有する楽しい場所にすることができます。
80 ：Yogi：2014/07/18(金) 16:28:41.25 ID:duiJXj8X.net: 要はenjoyすれば皆happyってこってすな
81 ：Yogi：2014/07/18(金) 16:29:57.55 ID:oBJhWt9k.net: plz recommend some methods or guides for beginners for me
82 ：Grape Ape ★：2014/07/18(金) 16:57:01.87 ID:???.net: >>81
This is a very nice beginner class.
https://www.youtube.com/watch?v=v7AYKMP6rOE
83 ：Yogi：2014/07/18(金) 17:12:59.01 ID:oBJhWt9k.net: >>82
thank you, thank you, an attractive woman alone on the mat always gives me a nice boner
ill take a look and mimic the moves
84 ：Yogi：2014/07/18(金) 18:15:06.71 ID:hfSlV1zi.net: ヨガって裸でやらないと効果ないの？
85 ：Yogi：2014/07/18(金) 18:29:28.42 ID:bLnvC1LA.net: 裸に近い方が気持ちいいしやりやすいってだけかと
冬に着膨れしてやると届くところにも届かなかったり

↓こんなスレ立てようと思ったけど駄目だったorz

タイトル：好きなアーサナ（ポーズ）あげてけ

戦士のポーズIII！
単純なようで奥が深くて美しいポーズ
股の伸びる感じが気持ちいい

http://yogajo.jp/data/img/pose/600x600/bc6603f5e91beb824400c7fd13bb03ca.jpg
86 ：Yogi：2014/07/18(金) 20:43:47.18 ID:bCx0G27A.net: 本屋でヨガの本見ると○○ヨガ！○○ヨガ！とか種類ありすぎて
どれがいいヨガというか、ベーシックなヨガなのか全くわからないよ
87 ：Grape Ape ★：2014/07/18(金) 21:01:53.56 ID:???.net: >>86
私はこの本を買った。
http://www.amazon.com/Ashtanga-Yoga-The-Practice-Manual/dp/1891252089
88 ：Yogi：2014/07/18(金) 21:25:50.73 ID:zdYU7rou.net: 初心者がいきなりアシュタンガはハードル高いよ
最初はハタヨガか、流派は何でもいいから初心者向けと銘打ってる教材を買うといいよ
89 ：Yogi：2014/07/18(金) 21:41:16.41 ID:oBJhWt9k.net: 足長ヨガに見えた
90 ：Yogi：2014/07/18(金) 23:23:37.36 ID:bLnvC1LA.net: 足が長いと手が届かなくて前屈系のポーズがなかなかできない
91 ：Yogi：2014/07/19(土) 00:32:55.84 ID:jKKepUKn.net: 普通のインド人はヨガなんてしないコレ豆な。
92 ：Yogi：2014/07/19(土) 06:16:14.31 ID:Rtof6NL3.net: アメリカ産な
93 ：Yogi：2014/07/19(土) 10:35:14.44 ID:x41owbx7.net: せっかくだからちょっとやってみようと思う
上手い事日常生活に取り込めないもんかな
94 ：Yogi：2014/07/19(土) 10:40:09.87 ID:cGdEtBFi.net: ヨガで太れるなら始めたい
興味はあるけど金と暇がない
95 ：Yogi：2014/07/19(土) 19:03:18.28 ID:5rQgeXVs.net: この板の名前欄「ナナシム」にしようぜ　

http://hope.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1405344828/4
4 Yogi sage 2014/07/14(月) 22:40:57.32 ID:HylGCeoV
ナナシム
96 ：Yogi：2014/07/19(土) 21:13:31.18 ID:Fv7KAB8f.net: >>91
インドの小学校にはヨガの授業がある

つまりインドでは学校にいけない貧困層でない限り、国民全員ヨガやってるってこと
97 ：Yogi：2014/07/19(土) 21:38:40.02 ID:hMV+7lxO.net: アイムルーシーダットン
98 ：Yogi：2014/07/19(土) 22:29:48.63 ID:8HO3st0j.net: デブの俺でもできるかな？
99 ：Yogi：2014/07/20(日) 02:25:41.88 ID:rPm0eNjk.net: 自分のペースでやれば問題ないよ！

自分も120kgあるけど、やせる前に
頭の後ろに片足かけられるようになったよ！
100 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 07:34:18.93 ID:???.net: >>97-98
おはようございます、Lucy and Deb.
>>99
完璧です。頑張ってください。私は頑張ります。
Good morning world. Let's do yoga together today.
101 ：Yogi：2014/07/20(日) 08:02:00.62 ID:YjYjIPqZ.net: ジムさんはGTA5もってんのかな？
ファビアンのスレにかきこんでるけどさ
102 ：Yogi：2014/07/20(日) 09:20:46.32 ID:sIekDAHA.net: JIMさんのおっぱいもみもみしたいです
103 ：Yogi：2014/07/20(日) 09:24:51.43 ID:WIY2a1Ue.net: Good morning,Jim!
104 ：Yogi：2014/07/20(日) 09:32:45.40 ID:VaX4VBcs.net: 少し真似してやってみたけど割とキツくてワロタ
jim結構凄いな
105 ：Yogi：2014/07/20(日) 09:37:52.94 ID:2JmxLAsa.net: いろいろ読んだけど
jimは2月振りに太っちゃったから痩せるためにヨガをまた始めた
自分はヨガをやっているから2chで勧めたり共有したりしよう
と思って板を作ったのか
106 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 09:43:17.62 ID:???.net: >>101
My youngest boy plays GTA. I am not sure which version. He will grow up to be a car thief.
ワロター
107 ：Yogi：2014/07/20(日) 09:44:46.39 ID:WIY2a1Ue.net: ワロター
108 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 09:45:02.58 ID:???.net: >>102
はいめまして、Robert Paulson です。
109 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 09:45:57.06 ID:???.net: >>103
おはようございます。元気ですか？
110 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 09:46:49.20 ID:???.net: >>105
正しい先生です。
111 ：Yogi：2014/07/20(日) 11:08:06.21 ID:nx2f8kPI.net: LIVEみたよ！
タメになった、ジムさんこれからも頑張れ
112 ：Yogi：2014/07/20(日) 12:07:10.58 ID:5TaQPxcV.net: >>106
LMAO
Teach him some moral integrity at least so that you can have uneventful yoga life
113 ：Yogi：2014/07/20(日) 14:00:56.15 ID:raQvE+ho.net: ジムって何kg?
114 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 15:49:20.60 ID:???.net: >>113
The last time I checked 110kg but the scale needs batteries. When I put batteries in it I will
let you know.
115 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 15:50:03.14 ID:???.net: >>112
Ethos..;) Of course. That was an attempt at humor.
116 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 15:52:15.08 ID:???.net: >>111
This?
https://www.youtube.com/watch?v=c_Ay8hKVYVY
117 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 15:53:56.80 ID:???.net: As for me, I like this.
https://www.youtube.com/watch?v=M7E6UQwRrDE
118 ：Yogi：2014/07/20(日) 16:11:54.31 ID:A/wMOoSe.net: i like this

Get six pack abs in 6 minutes on your couch. This…: http://youtu.be/3fU_8kJeXeE
119 ：Yogi：2014/07/20(日) 17:43:35.56 ID:5TaQPxcV.net: >>117
Ahaha!
Lovelive is da best ;p
120 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 19:11:35.21 ID:???.net ?S★(666000): >>118
Do you do that daily?
121 ：Grape Ape ★：2014/07/20(日) 19:12:05.15 ID:???.net ?S★(666000): >>119
いいです。
122 ：Yogi：2014/07/22(火) 08:00:21.92 ID:9oxLSCNg.net: >>85
スレ立ててみた

好きなヨガのポーズを語れ
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/
123 ：Yogi：2014/07/29(火) 17:12:14.57 ID:St1avVMZ.net: ヨガやってないけど脂肪肝が治った
124 ：Yogi：2014/07/29(火) 21:37:30.13 ID:apLFirH1.net: どうやって？
お酒やめたとか？
125 ：Yogi：2014/07/29(火) 21:59:37.51 ID:St1avVMZ.net: 食事5分の1生活で無理矢理
医者も驚いてた
126 ：Grape Ape ★：2014/07/29(火) 22:05:26.06 ID:???.net: >>122
私は別のアーサナで自分の写真を配置します。他の人は彼らのアサナの練習の写真を置くのだろうか？
数分待って、私は私がYouTubeにアップロードしています現在のムービーからいくつかをカットしてください。
127 ：Yogi：2014/07/31(木) 04:40:25.23 ID:cdvVZZT6.net: 腹にガスがたまって不快だからヨガがいいと聞いて、ふと思い立ったのがここだった
気が向いたらここに書き込む
128 ：Yogi：2014/07/31(木) 17:00:00.25 ID:aajtNxGE.net: そんなあなたにガス抜きのポーズ
http://www.interq.or.jp/capricorn/budofsys/yoga/asana/gasunuki.html
http://www.interq.or.jp/capricorn/budofsys/yoga/fig/gasnuki102.JPG

ねじり系のポーズも効果高いよ！
129 ：Yogi：2014/08/01(金) 10:42:56.11 ID:JZirlHuI.net: >>126
iPhoneで再生出来るようにしてよ
130 ：Grape Ape ★：2014/08/01(金) 11:12:25.92 ID:???.net: >>128
いいです。
131 ：Yogi：2014/08/01(金) 12:53:29.79 ID:zPiFvImj.net: https://www.youtube.com/watch?v=KcnHH73yRyI
132 ：Yogi：2014/08/05(火) 21:28:48.97 ID:dffjomyy.net: 皆さん、どんな服装でヨガをやってますか？
133 ：Yogi：2014/08/06(水) 02:07:48.34 ID:k9R65wip.net: 夏はすっぽんぽん
やっぱり自然のままの姿が一番気持ち(・∀・)ｲｲ!!

冬は普通にトレーナーなど着てるけど
きつめのポーズなんかはやっぱり微妙に届かなかったりする
134 ：Yogi：2014/08/06(水) 21:13:10.50 ID:+ArLUQR4.net: 服は邪魔だから、水着のパンツだけだね
135 ：Yogi：2014/08/07(木) 00:50:38.49 ID:N/n6Sv0v.net: ○ニクロのうっすいクロップドパンツとブラトップで。

>>133
NYじゃ全裸ヨガ流行ってるんだっけ…
確かに気持ち良さそうだけど無理だなぁ
136 ：Yogi：2014/08/07(木) 19:04:40.29 ID:hEYDXqXn.net: 自分の部屋でやるなら恥ずかしがる事なんか無いですよ
137 ：Yogi：2014/08/07(木) 19:47:26.83 ID:3JTccaOl.net: 家ヨガは普通に全裸だけど
こういう集団全裸ヨガはまた別の話というか宗教入ってるよね
(全裸注意) http://www.nude-yoga-videos.com/img/screenshots/screen4-big.jpg
138 ：Yogi：2014/08/07(木) 22:58:05.84 ID:AfuuxHkQ.net: 全くの初心者ですが来週あたりから自宅で朝1時間ほどyogaっていきたいと思います。よろしくお願いします。

30歳
男
178cm
57kg

目標は精神力に頼らず10時間くらいは楽しく勉強できて、かつ疲れが翌日に残らないような身体を作ることです。
現在土日に1日中歩きっ放しの仕事をし、平日は月曜日以外7時間ほど勉強という生活をしています。月曜日に疲れでほとんど勉強できないことが悩みです。
アドバイスなどありましたらよろしくお願いします。
139 ：Yogi：2014/08/08(金) 03:24:57.37 ID:KlRnz+Uz.net: 歩きづめで足が疲れたら肩立ちと英雄のポーズ（ヴィラーサナ）がいいぞ

朝1時間というのもいいけど
勉強で疲れを覚えた時に15分ぐらいずつ休憩を兼ねてヨガをするのもいいと思う
140 ：Yogi：2014/08/08(金) 09:24:58.71 ID:kJX+wAuD.net: >>138
別に今日からでも良いじゃん
141 ：61：2014/08/08(金) 10:50:07.58 ID:MXqwU3+c.net: yoginiの今号の表紙の人すごいよね
柔軟性裏山
142 ：Yogi：2014/08/08(金) 10:50:46.18 ID:MXqwU3+c.net: 下げわすれたごめんなさい(´・ω・`)
143 ：カッキー：2014/08/08(金) 19:31:48.10 ID:kWokI/s3.net: >>139
土日の晩に脚がパンパンで脳も疲れているので是非やってみようと思います
(最近は膝も痛くなってきたのでミズノのウォーキングシューズで仕事するようになりました)
勉強は図書館でやっているので、合間にマットなしでもできるような安全かつ手軽なポーズなどありましたら教えてください

>>140
早速10mmヨガマット、ヨガブロックCラージ2個セット、3mヨガベルト、ハタヨガ教則本(図解ヨガアナトミー①②)を通販しました
①だけ届いたので今日は骨格、関節、靭帯、筋肉と腱、動作のところを読みました
促通ストレッチ(PNF)というのがよく分かりませんでした
144 ：Yogi：2014/08/08(金) 19:58:49.97 ID:Vqn67Nhj.net: 図書館やオフィスでもやれるとなるとチェアヨガかな
http://ranking.goo.ne.jp/ranking/category/2008/asajikan_2008_20130430/
立ったり寝たりのポーズはロビーや外に出てやるなり家でやるなりで補うといいかも
適度に体をほぐす休憩を取り入れると勉強や仕事の効率も上がるよ
145 ：Yogi：2014/08/08(金) 20:03:22.78 ID:Vqn67Nhj.net: いきなり難しい本に手を出したもんだｗ

PNFというのはある筋肉にまず力を出させ（収縮させ）てから伸ばすと
ただ伸ばすよりもストレッチ効果が高いというものだね
ヨガでもアサナの組み合わせなどで意識してみるといいかも

あと本だけど、本格的なものがいいなら『ハタヨガの真髄』おすすめ
1冊目はカラー写真いっぱいの入門書なら何でもいいけど2冊目は絶対これ、まじバイブル
146 ：Yogi：2014/08/08(金) 20:31:33.98 ID:uBChAa9u.net: 　（　⌒)　　　　　　　　　　　　　　　　　　{　⌒）
　　て人　.　 -―- ..　　　　　 .　--. ..　 /^～'′　　
　　　　／: ハ : :ヽ: : :ヽ　　／ r　二ミ｀ヽ　　　　　　　
　　　 .′: :ﾄ∧:.i: :i: :ヽ i　 ′! l＜｀^^'ヽﾊ　　　
　　　 l: : :癶{＼ﾄ､:匕iト|　} :｜:!＼　ノ |: !　　
　　　 |: :f'|:..l○ 　 ○{: | ﾉ :（|: |○　 ○{: {　　　　☆ 日本の核武装は絶対に必須です ☆
　　　 |/ ﾄl! {.　　3　ﾉ:ﾘ'イィ:! :{. 　 3　ﾉ从　　総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。
　　　 }ﾊ>弋l＞┬＜}/　 ′厶{ｨ`　i爪}/http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html
　　　　 {　 i |｢`´ヽ,　}.　　/´　バ`´}ヽ＼
　　　　 '.　 lハ　ノヽ |　 /　ｨ/　ヽﾉ　 i　ヽ
　　　　 ∧. {__乂_.ノ {. /　 / `廴__夫__ﾉヽ　'.
147 ：カッキー：2014/08/08(金) 21:21:57.37 ID:kWokI/s3.net: チェアヨガいいですね
ちょうど昨日水泳やり過ぎて肩や腕が筋肉痛だったので痛気持ち良かったです

PNFってそういうことだったんですね
ストレッチも奥が深い...

http://mgac.jp/therapist/course/stretch.shtml
今ここの基本というところに載っている筋肉のストレッチ方法をYoutubeで調べてマネしてますw

ハタヨガの真髄早速ポチりました！(実はちょっと気になってた)
148 ：Yogi：2014/08/08(金) 21:28:32.94 ID:Vqn67Nhj.net: 頭脳派のようだから『ヨガを科学する』と『柔軟性の科学』もおすすめ
前者は西洋科学の観点からヨガを正しく理解させてくれる…真の効果と迷信と
後者はストレッチについて現在分かっていること分かっていないことが全て載ってる
『真髄』がヨガの内部からの理解ならこれらは外部からの理解だね
149 ：カッキー：2014/08/08(金) 22:08:02.25 ID:kWokI/s3.net: どっちも図書館にあるみたいだからネット予約入れようとしたけどパスワードが合わない...
また来週聞いてみます

Amazonめストレッチ器具で検索したらストレッチングボードとか逆ぶら下がり健康器ってのが出てきて興奮w
150 ：Yogi：2014/08/09(土) 07:00:00.15 ID:kCa0K1BM.net: >>149
楽天で安いストレッチポール買ったけどすごく良いよ。
寝転がるだけで肩甲骨が生き返るw
デスクワークの合間のストレッチにオススメ。
151 ：カッキー：2014/08/09(土) 22:31:42.84 ID:fksxz4kS.net: マット届いたのでヴィラーサナと肩立ちをやりました
脚の疲れが吹き飛びましたw

いまマット丸めてその上に寝転がりながらケータイで文字打ってます(ストレッチポールがわり)
152 ：Yogi：2014/08/10(日) 10:45:30.54 ID:GS4AYGLK.net: >>150
私も使ってる。
ストレッチポールの何が良いってしまうのに場所を取らない事だよね。
立たせたら部屋の角にすっぽり収まるのがいい。
153 ：Yogi：2014/08/10(日) 17:26:27.84 ID:FVNjagif.net: ストレッチポールは標準的なアサナではできない筋膜伸ばしができていいな
154 ：カッキー：2014/08/11(月) 15:12:08.53 ID:ToDhZbu0.net: 楽天ポイントが溜まってたので安いものを買いました！
155 ：Yogi：2014/08/11(月) 23:31:12.99 ID:YVq5rZXg.net: つかぬことをお伺いしますが
配送してくれた業者さんてヤマト？佐川？日本郵便？

まくらになる？
156 ：Yogi：2014/08/12(火) 11:26:07.98 ID:GOKTKNfI.net: 抱き枕かそれに似たものがあると補助になっていいな
前屈系のポーズが苦手だった頃には随分お世話になった
157 ：Yogi：2014/08/12(火) 12:48:29.19 ID:8y6XUBEk.net: 肩立ちのポーズがしたくても、何度チャレンジしても鋤のポーズが出来なかったんだけど
バランスボール使ってやったら、何となくやり方が分かって
段々と自力で出来るようになってきた
158 ：Yogi：2014/08/13(水) 15:58:14.73 ID:Q8GJwqcy.net: ★2ch勢いランキングサイトリスト★

☆ +ニュース板
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※ 要サイト名検索
159 ：Yogi：2014/08/13(水) 18:34:50.05 ID:BOyKlrWE.net: 用賀料金所
160 ：カッキー：2014/08/13(水) 19:38:56.88 ID:4oznpTfr.net: >>155
佐川でした！
枕にはちょっと大きすぎるかな！
161 ：Yogi：2014/08/14(木) 12:02:59.25 ID:kn8YPxw1.net: ストレッチポールは、ハーフサイズが
枕にはちょうどいいかんじ
ハーフを2つ並べて1本のポールとしても使える

行きつけのジムで、よく枕にして寝てる人がいるわ
162 ：名無しさん＠ヨガマットどこ：2014/08/14(木) 22:39:55.22: 開始して２ヶ月　ほぼ毎日１Hほどハタヨガ初心者向け実践していたら
思ってもいなかった効果が　屁が止まらない！　ちょっと以上なくらい出る
163 ：Yogi：2014/08/17(日) 01:08:15.26 ID:YCFDi804.net: 【終戦】無修正！自衛官チンポ丸出しSM画像流出！★10
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1408154165/
　身分証
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5256591.jpg
　人生という道
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5256557.jpg
　夫婦の営み
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5256488.jpg
　あれから８年・・・
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5256630.jpg
　撮影日時を時系列
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5256715.jpg
　ヨメ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5258794.jpg
　さや
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5258795.jpg
　みか
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5258796.jpg
　みほ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5258799.jpg
　デリ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5258802.jpg
　かずやとプレイ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5256741.jpg
　税金使ってナニしてはんの？
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5256780.jpg
　情報漏えい画像（軍事機密）
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5257197.jpg
　※ 流出ダウンロード先（２３８Ｍ）
http://www.ziploader.net/dl.phpx?id=ziploader17025
164 ：Yogi：2014/08/20(水) 11:59:03.75 ID:JoPLgEX5.net: アレな話だがアサナしてると屁が出ない？特に前屈なんかでそれはもう気持ち良く
家なら遠慮なく放出すればいいんだがクラスなんかの集団だと…
165 ：Yogi：2014/08/20(水) 22:04:56.19 ID:ScCgpnfj.net: ヨガは内臓のストレッチって言う位だから、
内臓も動かされたらそりゃあ中身も移動するだろう
166 ：Yogi：2014/09/08(月) 12:05:30.35 ID:pjg6Z2Qf.net: 手に根性焼きの痕があるあの
インストラクターが怖い
異常なDQN臭だ

隣の駅に新しい教室出来たインストラクターも
若いしこっちに移ろう
167 ：Yogi：2014/09/29(月) 19:57:03.85 ID:r06vFwxB.net: 　___　_
　ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　　　　☆ 日本のカクブソウは絶対に必須です ☆
　__ '!从.ﾟヮﾟﾉﾙ　　　総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html
　｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ
168 ：Yogi：2014/09/29(月) 21:42:59.09 ID:hBJiDUuH.net: ヨガの本たくさんあってよくわからなかったんだけど
道端ジェシカさんの表紙の専門雑誌もあったのね。
169 ：Yogi：2014/09/30(火) 00:53:42.99 ID:ZYlxp7/l.net: >>168
ヨガジャーナルでしょ？
表紙モデルは固定じゃなくて、毎回いろんな芸能人が出てるよ
170 ：Yogi：2014/09/30(火) 03:15:43.68 ID:rFjVzO4q.net: 雑誌はどうしてもヨガの精神に反してビジネスの方に引っ張られてしまうのであまりお薦めはしない
ヨガジャーナルのサイトは本当に有り難いけどね
171 ：Yogi：2014/10/03(金) 20:58:30.26 ID:tsSQfXfV.net: 【話題/PINK+】オリエント工業から人気AV女優をリアルに再現した完全限定生産、第2弾はシリコンアンドロイドAI搭載「長瀬愛wifi」 (画像沢山あり)★3
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/wres/1409028427/
172 ：Yogi：2014/10/21(火) 01:52:56.75 ID:clPe/nYk.net: ヨガって広背筋だけは全く鍛えられない気がするんだけど
何かいい補い方とかありますか？
173 ：Yogi ：2014/10/31(金) 07:58:03.78 ID:wr7FfFAn.net: 毎日1時間ストレッチをやってます。
ヨガはストレッチとまた違うもんなんですかね？
素人目にはポーズが違うことくらいしか分かりません。
174 ：Yogi：2014/11/01(土) 19:49:15.56 ID:dG8WHW5e.net: 西洋式のストレッチ自体がヨガの身体的な要素だけを取り出して生み出されたような側面があるからね
ヨガが呼吸も含め心身トータルの静謐を目指す一方で
ストレッチングは特定の筋肉をきっちり伸ばすことに重点があるかな

あとストレッチングに比べてポーズが出来るようになるという達成感が大きく進歩が分かり易い気がする
175 ：Yogi：2014/11/01(土) 23:29:48.91 ID:huCFHTm6.net: ストレッチって、文字通りストレッチの効果しかないよね？
ヨガだと筋力を使うポーズもあるから、あれこれやってると、
176 ：Yogi：2014/11/01(土) 23:36:43.19 ID:huCFHTm6.net: 途中で送信してしまった。
ヨガは筋力を使うポーズもあるから、身体が柔らかくなるだけじゃなく、筋力というか体幹も鍛えられる。
体のどこかを重点的に鍛えるのではなく、やっていれば体がバランスよく自然に整っていく感じ。
177 ：Yogi：2014/11/02(日) 00:01:36.68 ID:qJTZ4o/b.net: ただヨガだけだとあまり伸ばせない筋肉や鍛えられない筋肉もあるから
ヨガだけでパーフェクトボディというわけにはいかないかもしれない
例えば引っ張る動作なんかは全然ない
あと有酸素運動も別途やった方がいいみたいだ

印洋両方知ればいいとこ取りができるのでストレッチングからヨガに入るのも是非おすすめしたい
178 ：Yogi：2014/11/02(日) 07:05:25.56 ID:zoLdwdsp.net: むちゃくちゃ身体硬いんだけどヨガできる？
179 ：Yogi：2014/11/02(日) 11:34:45.82 ID:qJTZ4o/b.net: 固い方がやりがいあるかと
焦らずに続けていれば気が付けば信じられないようなアサナもできるようになってるよ
むしろ最初からスプリットとかできちゃう超やわらかい人はやりがいない気も？
180 ：Yogi：2014/11/02(日) 11:45:25.14 ID:zoLdwdsp.net: カチコチは何から始めたらいい？
いきなりきついと続かないのは目に見えているからヨガ気持ちええー位のチョー緩いやつが知りたいけど
なかなかどれもいきなりきつそうなのしか見つからない(´・ω・`)
181 ：Yogi：2014/11/02(日) 12:08:14.50 ID:qJTZ4o/b.net: 定番中の定番、立ちポーズがメインの太陽礼拝ってやつからどうかな
https://www.webleague.net/korekire/play/yoga/pose/power1.htm
固いといってもどこが固いのかも人それぞれだから
やってみて苦手なポーズを確認してできるように練習していったらいいと思う

簡単にできたと思ってたポーズでも
上達してくると同じポーズとは思えないほど美しい動きになるし効きも違ってくるよ
182 ：Yogi：2014/11/02(日) 12:28:36.16 ID:zoLdwdsp.net: >>181
ありがとう今からやってみる！
183 ：Yogi：2014/11/08(土) 21:55:01.50 ID:tVJtLSsL.net: くたばれ拉致行為グレイバシャル

くたばれ拉致行為グレイバシャル

くたばれ拉致行為グレイバシャル

くたばれ拉致行為グレイバシャル

くたばれ拉致行為グレイバシャル

くたばれ拉致行為グレイ

くたばれ拉致行為グレイバシャル

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184 ：Yogi：2014/11/22(土) 16:48:35.28 ID:z/T3yWZI.net: 開脚するポーズ、開脚に効くポーズってありますか？
185 ：Yogi：2014/11/22(土) 18:43:10.24 ID:TK9KMp86.net: For what do you practice yoga?
みんな何のためにヨガやってるの？
186 ：Yogi：2014/11/23(日) 00:39:29.69 ID:Wri9k0mK.net: 強いていえば心身の安定かなー
ためにするというよりも安らげるから時間とチャンスがあればアサナしてる

>>184
開脚前屈とか閂のポーズとか合蹠のポーズとか？
でも開脚だけやろうとするより前屈系も総合的にやっていった方が結局早い気がする
187 ：Yogi：2014/11/23(日) 01:28:13.65 ID:YVBwqb3K.net: パリヴリッタ・ジャーヌ・シルシャ・アサナもいい気がする。
自分も開脚はまだまだなんだけど、開脚の姿勢の時に仙骨を立てる感覚と、
開脚前屈の時に腰から倒す感覚を掴めたら、かなり上達したな。
それと、踵を突き出し、つま先は前に倒さず天井に向けるのもポイントだよね。
でも、その感覚を掴むのも、腰周りの柔軟性と筋力があっての事だから、
やはり幅広くアサナをやって基礎作りをしていくしかないんだよね。
出来るアサナを続けて、久しぶりに出来ないアサナにトライすると、
いつの間にか出来てたりするから、出来ないアサナからは一旦離れるのも手かも。
188 ：Yogi：2014/11/23(日) 02:50:58.54 ID:Wri9k0mK.net: いきなり足指や床に触ろうと背中丸めてウンウンやってしまいがちなんだけど
準備ポーズで背中をしっかり窪ませたりするのが大事だったりするよね
完成形ばかり見ずに過程を1つずつしっかりこなしていくのがいいみたい
189 ：184：2014/11/23(日) 09:17:37.60 ID:7kAATDKf.net: >>186
ありがとう！
インストラクターさんが「それぞれのポーズを目的意識を持ってやりましょう」みたいに言ってたんだよね。
伸ばす体の部位を意識するべしということなのかな
190 ：Yogi：2014/11/23(日) 11:10:59.21 ID:VTNfP/r/.net: >>186-188
ありがとうございます
前屈は徐々に曲がるようになってきたのですが開脚が全然ダメで
やはり少しずつしっかりやるのが良いみたいですね
教えていただいたポーズをやってみます

>>185
最初は運動の前のストレッチのつもりでヨガをはじめました
続けていくうちに身体も心もすっきりして落ち着くようになった気がします
あと高血圧気味だったのが下がりました
191 ：Yogi：2014/11/24(月) 19:42:42.01 ID:Pzu332j+.net: ■韓国が誇る特技レイプ■

織原城二(在日)　韓国人のレイプ魔　　　ﾙｰｼｰﾌﾞﾗｯｸﾏﾝさん殺害犯。

和田真一郎(帰化人)　早稲田大学強姦グループ　スーパーフリー主催者

李昇一(在日)　「ガキの使い」関係者を装い１４０人以上の少女をレイプ

金保(在日)　100人を強姦した鬼畜牧師

金弁植(韓国籍)韓国の強姦犯で指名手配中に日本に潜伏して主婦100名以上をレイプ

郭明折(在日)　韓国キリスト教宣教師　少女100人以上を連続強姦

宋治悦(在日)　主婦19人を強姦

ぺ・ソンテ(在日)　横浜で刃物で小中学生少女を脅し１４人をレイプ

金大根(在日)　連続児童虐待の強姦犯。うち女児6名が死亡

丘崎誠人(在日) 奈良幼女殺人事件　　岩を何度も少女の頭部に叩きつけて絶命させる
　　　

これらはほんの氷山の一角です。
沢山の日本人が朝鮮人によるレイプの被害者となり、殺害されております。

在日朝鮮人には充分お気をつけください。
192 ：Yogi：2014/11/24(月) 19:44:22.05 ID:VFSB/+aE.net: 私も精神的にすごく落ち着いてきた。
メンタルと身体は密接に繋がっていると思う。
身体の硬さや偏りは心のほぐれとともに和らいできたと思う。
喘息も肩凝りもだいぶ楽になった。

ヨガはどれだけ身体が柔らかいか、他人と比べてどれだけポーズを決められるかではなく、自分の身体との対話だよ…と教えられて、奥が深いなと思った。
193 ：Yogi：2014/11/25(火) 23:05:10.99 ID:gTyseGiM.net: jimかマンゴーいる？
194 ：Yogi：2014/11/27(木) 21:34:44.88 ID:PfH0i/kX.net: マンコーならここに↓
195 ：Yogi：2014/12/05(金) 18:43:11.53 ID:HU2iWvr5.net: ↑
このせいで書きづらくなってます？www

道具使って矯正するならまだしも、最近、道具使って無理やり伸ばすようなヨガのクラスあるけど、ありゃヤバイ、普通の人がやったら体痛めます。

道具で儲けたいのかもしれないけど
踊らされて道具まで買ったうえ傷め、整体師に全否定された時の悔しさったら、、、
196 ： ◆XEt1nraFOcTd ：2014/12/05(金) 19:06:51.78 ID:u5Lno47R.net: 無から有が生まれた
これが全ての真理
197 ：Yogi：2014/12/05(金) 20:05:59.48 ID:CnkkjKP0.net: 道具ってストラップとかボルスターとかブロックとか？
負荷を軽減するために使うものだと思ってたけど
198 ：Yogi：2014/12/05(金) 21:40:43.66 ID:xBYtanxP.net: こんなんとかかと思った
http://i.ebayimg.com/00/s/NzI2WDEwMDA=/z/dCsAAOxy63FS6-Vs/$_35.JPG
199 ：Yogi：2014/12/05(金) 23:18:52.82 ID:5BtNdrmd.net: ブロックやボルスターは、姿勢を矯正するためのものだから別にいいみたい。
ストラップもほどよく伸ばすレベルならいいけど、筋肉が伸び伸びになって収縮する機能を失っちゃうみたいです。
私がやっちゃったのは○○棒ってので、姿勢もおかしくなるし、ゴムみたいに反発力もないから伸ばしすぎるって、、、(涙)
200 ：Yogi：2014/12/06(土) 00:30:56.41 ID:Gj3Cz52q.net: ああなるほどこういうのか
http://www.chacott-jp.com/j/designers/1307yogabou03-01.jpg
確かに「やっちゃいそう」だ…

近道しようと無理しないで徐々にできることを広げていくのもまた自己との対話だよね
201 ：Yogi：2014/12/06(土) 01:11:07.23 ID:gJh2guRo.net: >>200
こんなの初めて見た
オーソドックスなプロップスじゃないと思ったら日本発かぁ
これだとアサナの過程でヤバいと感じても軌道修正できなくて危なそうだね
202 ：Yogi：2014/12/06(土) 01:29:44.39 ID:Gj3Cz52q.net: いわゆるオーソドックスなプロップスの産みの親はアイアンガー師だけど
全てアサナを安全に楽にするためで、負荷を強める方向に使うことは決してなかったからね
どれも身近にあるものばかりでお金がかかるようなものも一切やらなかったし
203 ：Yogi：2014/12/06(土) 08:57:50.66 ID:yoEHb7TZ.net: そうなんです。
プロップスを否定つもりはないし、ブロックなどはとても有効だと思います。
でもこれは…日常を快適にするばずのヨガが、逆に背中をいためつけることになってしまった。
運動学的にありえず、頸椎にも影響あるんじゃないかって、スポ整体の先生に散々言われました。
204 ：Yogi：2014/12/08(月) 23:51:12.67 ID:NbBW8lEc.net: 50過ぎのオッサンがヨガ教室に行ったらなんか場違いみたいな感じなのかな？
やってみたいんだけど
どこで聞いたらいいのかわからないのでここで聞いてみる
205 ：Yogi：2014/12/09(火) 01:24:15.77 ID:2Pkxy4g7.net: 最近急増したスイーツ感まるだしのとこはきついかもしれんけどそういうとこは講師の質にも問題が多いし
オーソドックスなヨガをやるとこを探せば大丈夫かと（自治体が開催することも多いようです）
↓こんなスレもあるです
男性が通いやすいヨガ教室
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1411640227/

もっともヨガを始めてみる分には本やウェブ見ながら自宅でも全然大丈夫ですよ
それで楽しくなってきたところでいい先生に見てもらうと色々目から鱗が落ちたりします
206 ：Yogi：2014/12/09(火) 20:58:59.99 ID:s4mLPPnH.net: >>204
私の父は、ホットヨガ通ってますよ。
一緒の教室の女性は迷惑と思ってるかもしれませんが...
207 ：Yogi：2014/12/09(火) 21:40:43.46 ID:gLSt5ceX.net: >>204です

やろうと思ってるのは市のジムでやってる8回で3000円のやつ
夕方から週一回20人くらい
回覧板に入ってたので
スケベ心が全くないとは言いませんが、体が硬いので柔軟性とバランスがよくなるかなあと
やっぱりヨガって女性ばっかりなのかな
208 ：Yogi：2014/12/09(火) 21:50:01.40 ID:2Pkxy4g7.net: 自治体のは最初から住民、特に中高年の健康増進を大抵狙いにしているので
それなりのお年の夫婦参加も多いし無茶なことをさせたりもしないので安心ですよ
それでも女性比率は若干高めかもしれないけど気後れするだけ損ってもんです
当然お値段もリーズナブルだし参加しない理由はないっす！

しかしヨガ2000年の歴史ではずっと男の求道者だけがやるものだったのに時代は変わったものですｗ
209 ：Yogi：2014/12/09(火) 21:51:26.97 ID:2Pkxy4g7.net: それにほら、回覧板で回ってくる時点でターゲットがだいたい分かるっしょ
気軽にお出かけください
210 ：Yogi：2014/12/11(木) 10:56:40.37 ID:Bsz+ht1p.net: >>207
スケベ心とかきも死ね
211 ：Yogi：2014/12/11(木) 17:33:39.77 ID:tnoD5WUR.net: 軽くストレッチや運動不足解消レベルでやればよくて、1回500円でも探せばいろいろありますね。
ダイエットや体力のためならジムやトレーニングの方がいいし、自律整体としてだとしたら、ピラティスやコアコンのクラスの方がはるかに科学的だと感じました。
極めるとしたら、ほんとヨーガ哲学までってことなのかな。ポーズ取ることが人生の目的なら、まあ、それはそれで人それぞれですから。
200時間とってたどり着いた結果がこれ。笑うしかない
212 ：Yogi：2014/12/11(木) 19:11:35.41 ID:74R5Bdhc.net: ヨガがトレーニングを目的として科学的に考えて作られたものではなく、効果の科学的な裏付けが後付けなのは
歴史を考えれば自明なのに、200時間やるまで気づかなかったのか
213 ：Yogi：2014/12/11(木) 19:38:05.20 ID:CyxOC2we.net: ヨガ自体には歴史あるけど今あるアサナは大半が戦後に考え出されたものだしね
逆に言えば見た目以上にスポーツ科学も反映して改良されてます

まぁ入門の手解きや時々コツを教わるのには教室もいいですが
基本的におうちでやればいいんでお金使う必要自体あんまりないっすからねヨガ
哲学は優れた師に巡り合わない限りいくら使っても何一つ得られないし…
だから逆に民間の教室はどんどんおかしな方向に逝っちゃってる

純粋な体力作りなら標準的なジムでできる筋トレ＋（ヨガ含む）ストレッチ＋プール（か自転車等の有酸素運動）の組み合わせがベスト
ヨガは誰でもどこでも身一つでできて割と総合的な効果が得られることと、何より心の静謐を究極目的にしていることがポイントです
200時間もクラス取って静謐が得られなかったのなら、どこかで何かを間違えてしまったのかもしれませんね…

「しっかりした土台がなくては、家は建たない。……ヤマとニヤマをともなわずにアサナを行なうと、それはたんなるアクロバットになってしまう。」（『ハタヨガの真髄』p.57）
214 ：Yogi：2014/12/12(金) 00:32:10.29 ID:awB5xbSR.net: ＞ポーズ取ることが人生の目的なら、まあ、それはそれで人それぞれですから。

なんで「人生の目的」とか大層な話になるの？
ヨガを人生の目的にしているような人は滅多にいないし、逆にそういう人はアサナを表面的にこなすだけでは満足しないと思うけど
ありもしない人物像を掲げて見えない敵と戦ってるよね
215 ：Yogi：2014/12/12(金) 00:43:00.26 ID:NkKwVR5Q.net: 人生を良くすることがポーズの目的、と入れ替えればそう間違ってもないかな
体の余裕から心の余裕が生まれて、大きく構えて落ち着いて前向きでいられるといいね、みたいな
（大抵の武道にもそんなとこがあるけど）

前向きポジティブ系のカルトみたいになっちゃってもそれはそれであれなのでバランス感覚も養いませう
半月のポーズなんかいいですよ
216 ：Yogi：2014/12/13(土) 07:42:31.01 ID:aR63cqmW.net: ハーフムーン、カップシェイプでやるもんだと思ってたが
ブロックにべたっと全体重かけてる人をよく見る
217 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 17:23:52.33 ID:ws5qXzX+.net: ハーフムーン、アルダ．チャンドラアサナは床にべたっと手の平をつくのがベストだよ
それが難しい場合は床に指先だけぎりぎりでつける（大抵足も歪む）よりは
ブロックにしっかり手の平をつけた方がいいと思う
ただしどちらの場合も手に体重はかけてはいけないね

見かけるということは教室なんだろうけど
プロップスを使わせるのならそこらへんもちゃんと指導してほしいものです
218 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 18:02:52.30 ID:+hlYesVl.net: そうなの？
手の平ベタッとつけちゃうと、つい体重かけてしまうなあ
手は、バランス取るためだけに軽く床を触るだけかと思ってた。
体重はついつい軸足の外側にかけてしまうから、まだまだコアが足りてないけど。
なかなか内側重心にしにくい。
219 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 19:15:41.10 ID:ws5qXzX+.net: ちなみに反対側の手は天に向けることが多いですがアイアンガー師は腿につけることを勧めています
その方が重心を取りやすいかもしれないので手に体重をかけがちな人は一度お試しあれ
220 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 20:14:41.26 ID:Jl/D+pil.net: http://clubpenguin.web.fc2.com/
この曲でヨガしてｗ
221 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 20:49:07.60 ID:ws5qXzX+.net: ヨガは遠慮しとくｗ
けどバックダンサーのレベル高くて惚れ惚れするなー
222 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 21:12:20.61 ID:ws5qXzX+.net: アイアンガー師の半月ポーズ
http://yogalacrosse.com/wp-content/uploads/2014/06/Ardha-chandrasana.jpg

体の上面がなだらかなカーブを描いて半月（十六夜かな？）のラインになっているのがわかります
これを見るまでどこが「半月」なのか分からなかった…手を上げたら満月のポーズだよねｗ
223 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 23:42:21.78 ID:3v8BCKQA.net: そうだったのか
224 ：Yogi：2014/12/15(月) 01:23:52.69 ID:AImY2osP.net: お馴染みのアサナでも『ハタヨガの真髄』の解説や写真を見ながらやると効果が全然違ってきて
そういうことだったのか！と目から鱗が落ちることが多いです
そんなのでけるか！と思うことも多いけど、なるほど本当はそうだったのかと知っておくのは無駄にはなりません
225 ：Yogi：2014/12/15(月) 20:17:12.55 ID:AfLyIUNO.net: ハタヨガの真髄、眠くなりそう
226 ：Yogi：2014/12/15(月) 21:05:52.46 ID:AImY2osP.net: 新版で多少マシになったとはいえ古めかしい作りで索引もサンスクリット名しかなかったりして
お世辞にもとっつきやすいとか使いやすいとかとは言えないので一冊目のヨガ本にはおすすめしません…高いしねｗ

でも実践を通じてじわじわ真価が分かってくる、いつめくっても発見のある本です
結局最後は常時見るのはこの一冊だけという状態になるかも？
227 ：Yogi：2014/12/15(月) 23:01:45.33 ID:YlDFQm0v.net: ここにいるベテランさんは
ヨギーなのかヨギーニなのか気になるのは私だけ？
228 ：Yogi：2014/12/21(日) 22:29:37.90 ID:I61Ym3Jn.net: ドッグフードは　トツギーの
229 ：Yogi：2014/12/22(月) 16:34:32.88 ID:syFyC1On.net: スタジオでヨガやってるんだが
イビキかいてるような呼吸する人がいて萎える
230 ：Yogi：2014/12/22(月) 18:03:21.68 ID:tuNOAqp1.net: ブラマリー・プラーナーヤーマです
231 ：Yogi：2014/12/22(月) 20:33:37.40 ID:AO0Sm2hr.net: ウジャイ呼吸のつもりなんだと思う
232 ：Yogi：2014/12/22(月) 20:49:41.46 ID:D4SYNOdp.net: きもちわるい
233 ：Yogi：2014/12/22(月) 20:51:24.06 ID:tuNOAqp1.net: シャバアサナは特に
イビキかいてるような呼吸する人が多くなる傾向があるようだ
234 ：Yogi：2014/12/22(月) 23:08:44.25 ID:UgYKww0q.net: それはほんまのイビキやろw
235 ：Yogi：2014/12/25(木) 19:13:32.61 ID:Ti3mucqc.net: /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
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http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0
236 ：Yogi：2014/12/30(火) 21:20:35.98 ID:eTpDZ1Ai.net: みなさん、クリヤーってやってますか？
風邪がなかなか治らくて鼻が気持ち悪いので
勇気を出してジャラ・ネーティ（鼻洗浄）を見よう見真似でやってみたら
なかなかすっきりしました
237 ：Yogi：2015/01/02(金) 22:14:22.44 ID:Y+HDGkEV.net: カパラパディやると鼻スッキリするよね
最初鼻水出るけどw
238 ：Yogi：2015/01/05(月) 13:12:17.33 ID:8zCfvR1X.net: 【話題】「レイプ大国」インド　恐怖の実態
http://newpura.blog.fc2.com/blog-entry-5148.html
239 ：Yogi：2015/02/24(火) 10:12:56.13 ID:klMCHMVh.net: 板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 57 -> 45:Get subject.txt OK:Check subject.txt 57 -> 45:Overwrite OK)load averages: 0.38, 0.28, 0.24
sage subject:45 dat:45 rebuild OK!
240 ：Yogi：2015/05/10(日) 12:19:09.17 ID:5HDB2f5j.net: 好転反応でダルいのだがやってるうちに消える？
ダルくてたまらんわ。
いい解決方法あったら教えてくれ
241 ：Yogi：2015/05/24(日) 01:39:30.03 ID:FNgBaj5+.net: 質問。森北出版社のあるヨギの自叙伝と、SRF出版から最近出たあるヨギの自叙伝は内容違うの？
242 ：Yogi：2015/05/24(日) 18:45:56.56 ID:BJzPtawh.net: 最近同じレッスン受けてる人に、負荷が高いポーズになると
喘ぎ声みたいな
ンフーって漏らす人がいて、力抜けてくる
243 ：Yogi：2015/08/30(日) 00:59:20.56 ID:p6L9DAFw.net: 最近は名前が売れてる先生がやる講座で、修了証渡して儲けるのが増えてるね。
ヨガジェネレーションのページなんかそんなのだらけだ。
まあ、、有名人のコンサートやイベントと思えばいっか。
244 ：Yogi：2015/09/01(火) 08:01:40.99 ID:8Wq5WpA1.net: ・現代ヨーガの系譜　『宗教研究』2011年3月号　伊藤雅之　愛知学院大学

１９９０年代後半以降、身体的ポーズ（アーサナ）に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。

そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。

現代実践されている（ヨーガの）アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるＹＭＣＡによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに（を自称して）まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。

つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した（本来の）ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。

現代ヨーガは、１９２０－３０年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、Ｔ・クリシュナマチャリア（１８８８－１９８９）によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立（自称）したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。

http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008
245 ：Yogi：2015/09/01(火) 08:02:50.78 ID:8Wq5WpA1.net: クリシュナマチャリヤ　 Krishnamacharya （1888-1989）

近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。
246 ：Yogi：2015/09/03(木) 14:50:20.98 ID:zlMv4jKX.net: 　　　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
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http://y2u.be/z2qK2lhk9O0
247 ：『佳子さま』の『秘密』を『暴露』：2015/09/03(木) 16:04:16.47 ID:9G12zuLv.net: ***********************************************
*Σ(Д・;)"満・州・事・変・！！****暴露！！****
***********************************************
アイドル級の美貌を持つ『佳子さま』ですが、
実は"絶対に公開できない"『秘密』があるのです。
佳子さまも、お年頃になられ『男性と"お付き合い"』
そろそろある事と、皆様お察しの事でしょう。

そうなんです！！『男性との"お付き合い"』
･･･いや、『お突き合い』のお話が、急浮上です！！
国民的「Princess」として有名な女性皇族だけあって
"王子様"みたいな素敵な男性との関係を想像しますね

その、"王子様"との
『あんなコト』や『こんなコト』の話が
流出していたら・・・、知りたいですか？？

はい！！　『佳子さま』『眞子さま』の
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なぜならば、私が『暴露』しているからです！！

※知る覚悟はできていますか？
下記を『Google』か『Yahoo』で検索して下さい。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
検索⇒『眞子さま　かれし』←漢字変換
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
上記で検索しますと『２ページ目』の５番目以内に

【婚約】秋條宮家の佳子様と眞子様の.....
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑が表示されます。
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
ｈttps://sites.google.com/site/kimitujyouhou/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
248 ：Yogi：2015/11/28(土) 11:07:49.17 ID:zvsp18gr.net: ヨガの大いなる真実　マーク・シングルトン

「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（手で足の親指をつかむポーズ）、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄のポーズ）......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。

だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。

その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ！

時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」
249 ：Yogi：2015/11/28(土) 11:09:20.02 ID:zvsp18gr.net: かくしてシングルトン氏は「もし日々実践しているヨガが由緒ある古代インドの伝統でないとしたら、いったい私は何をやっているのだろう？」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。

数々の文献：「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.

数々の先人たち：スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.

「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」

そして、驚くべき真実（彼曰く）を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」

「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
　こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」

「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。（中略）ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」
250 ：Yogi：2016/02/09(火) 11:21:24.45 ID:mhHvFy2R.net: チャクラ
https://youtu.be/FtZc_wYdM14
251 ：Yogi：2016/02/19(金) 22:28:29.50 ID:NrYtCl8Z.net: ダイエット目的で1日1時間程度のパワーヨガ
を週に5回、自宅でDVD観ながらやりはじめました。
まだ10日目だけど、足の裏、ガサガサだった
かかとがツルツルになってて驚いた。
肩こりも楽になったし肌の調子も良いし、
精神面でもゆとりが出てきて余計な食欲がなくなった。
使ってるDVDは痩せたと言うレビューが多いので、それを見てモチベーション上げて
続けて行きたいと思います。
252 ：Yogi：2016/03/04(金) 16:53:37.91 ID:9ftfysGv.net: 板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 55 -> 52:Get subject.txt OK:Check subject.txt 55 -> 52:Overwrite OK)load averages: 0.88, 0.99, 0.97
age subject:52 dat:52 rebuild OK!
253 ：Yogi：2016/03/19(土) 20:15:57.94 ID:QPPSxchY.net: Super Meditation ～強靭なマインド～
https://youtu.be/dH0YlQqUoxs
254 ：Yogi：2016/03/22(火) 09:20:22.07 ID:tUaEmsKf.net: 板復帰(NG!:Gather .dat file OK:NOT moving DAT 47 -> 47:Get subject.txt OK:Check subject.txt 47 -> 47:fukki NG!)load averages: 0.48, 0.35, 0.27
age Maybe not broken
255 ：Yogi：2016/06/14(火) 18:52:42.79 ID:EYjGV6D9.net: 質問
最初のあたり
なんで英語なの？
256 ：Yogi：2016/07/08(金) 13:32:09.86 ID:jBDMeunn.net: ヨガアライアンス、200時間は取る人ゴロゴロいて値打ち下がってきてるけど、
500時間はどうなの？
やっぱりお金かけたら取れますよーな感じ？
でも、500時間って、200の残り300のうち、100時間は受講じゃなくて指導なんだね。
知らなかった。
257 ：Yogi：2016/07/08(金) 17:53:53.73 ID:r41q/8Tg.net: 常温ヨガ用のスレってある？
258 ：葛飾区青戸六丁目・千明：2016/07/30(土) 21:54:36.57 ID:EabFEtiM.net: http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
259 ：Yogi：2016/11/08(火) 11:53:21.41 ID:unuIIetU.net: ★ヨーガ - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AC
260 ：Yogi：2017/04/07(金) 20:17:48.81 ID:PWuRZ06d.net: ヨガ板の雑談スレってここ？
LAVAとかCALDくらいしかスレ動いてないね。
あんなホットヨガじゃない普通のヨガ人口の方が多いと思ってたんだけど
261 ：Yogi：2017/04/08(土) 21:55:14.97 ID:430fZ4Cn.net: >>256
取得者がゴロゴロいて価値が下がってるのではなくて、金儲けのために適当な養成をしてるスタジオのせいで、
取得者のレベルが低いこともあることが露呈してるから、価値が下がってる。
200時間取ったとしても、指導の経験値とと自分のヨガの深まりとしては全く不足してる。
「10年は初心者」という流派もあるくらいだから。
262 ：Yogi：2017/04/13(木) 17:01:25.93 ID:Y8agHfmh.net: アライアンスは今年の１月に「セラピーはしてません」とレベルの低さを公式発表しちゃったし
インド政府は５年くらい前に「ホットヨガはヨガと認めません」と公式発表。
ヨガをヨガとして守るために資格取得制度を始めたので、なんちゃって先生たちは淘汰されていくと思う。
なんちゃってヨガを求める客のところでだけ、生き残ることができる。
263 ：Yogi：2017/04/20(木) 16:15:23.51 ID:R+swU26B.net: ＞＞261
どういう意味？
264 ：Yogi：2017/04/21(金) 17:43:04.69 ID:L5JVrh4A.net: 大体、いい歳をしてヨガの指導者になるヤツなんて社会不適合者
お客さんの方が優れた人間ばかり
先生って呼ばれて勘違いして人生語るなっつーの
265 ：Yogi：2017/04/23(日) 12:33:17.18 ID:raHntxON.net: >>264
なんかあったの？
266 ：Yogi：2017/04/23(日) 15:04:13.40 ID:UPRIkl+d.net: オウム・シャンティ・シャンティ・シャンティ
267 ：Yogi：2017/04/25(火) 14:06:10.73 ID:0Xoy31ZB.net: 裏を見ちゃったんだね。何事も近づきすぎるとﾖｸﾅｲ。
268 ：Yogi：2017/09/04(月) 12:15:32.84 ID:Dm1K0Lc1.net: ☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆
269 ：Yogi：2017/09/08(金) 13:00:33.37 ID:RvwggnmJ.net: >>268
勝者総取りで死票だらけの小選挙区マジックだよ
改憲勢力はとっとと国民投票にかけりゃいい
270 ：Yogi ：2018/02/25(日) 03:29:59.81 ID:OqMNQnE/.net: 板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 98 -> 88:Get subject.txt OK:Check subject.txt 98 -> 97:Overwrite OK)0.38, 0.50, 0.55
age subject:97 dat:88 rebuild OK!
271 ：Yogi：2018/04/09(月) 17:18:10.64 ID:rOr8BmEX.net: 警察と創価と在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終
(車両ナンバーつき・)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

怖ろしくてお漏らししそう´・ω・｀
272 ：Yogi：2022/12/02(金) 01:31:21.43 ID:tfrXTioc.net: 河合
https://www.keinet.ne.jp/university/ranking/index.html

〇経済系

千葉法政経　　70％　57.5 （英数国）
横国経済　　　　68％　60.0 （英数）
阪公経済　　　　69％　55.0 （英数現） ※共テ：現社選択可
都立経済　　　　67％　60.0 （国数又は国社）

千葉＞横国＞阪公≒都立

〇理工系

千葉理・工　　69％　57.3 （英数理理）
横国理工　　　70％　57.1 （英数理理） ※共テ：現社選択可
阪公理・工　　69％　54.9 （英数理理） ※共テ：現社選択可
都立理・工　　67％　56.4 （数理） ※共テ：現社選択可

千葉≒横国＞阪公＞都立

駿台
https://manabi.benesse.ne.jp/daigaku/nyushi/hantei/2023/3nen10k/koku-syuto.html

〇経済系
　　　　　　　　A B C D
千葉法政経　　70 65 61 57 （英数国）
横国経済　　　　70 65 58 53 （英数）
阪公経済　　　　68 63 56 51 （英数現） ※共テ：現社選択可
都立経済　　　　69 62 56 51 （国数又は国社）

千葉＞横国＞阪公＞都立

〇理工系
　　　　　　　 A B C D
千葉理・工　　67 61 57 53 （英数理理）
横国理工　　65 60 55 51 （英数理理） ※共テ：現社選択可
阪公理・工　　64 60 56 52 （英数理理） ※共テ：現社選択可
都立理・工　　64 60 56 51 （数理） ※共テ：現社選択可

千葉＞横国＞阪公＞都立

旧商大、旧高商は経済系が自慢だって？現実を見ようなｗｗｗ
273 ：名無しさん＠ヨガマットどこ：2023/03/10(金) 06:35:58.28: 立憲共産党のバ力が．社会の分断ガ━だの言いなか゛ら、子供給付カ゛－た゛のほざいてて．頭に蟲が涌いてるとしか言いようか゛ないよな
赤の他人から強奪した血税を何の関係もない裕福な親子に給付する不公平と゛ころか國家的強盜やって．社会が分断しないわけがないだろ
これからヘ゛ビ‐力―なんか引いて電車にて゛も乗ろうものなら、『タクシ一使えや税金泥棒』とか罵声を浴ひ゛せられる社会になるのは必至
ＪКが道を歩けば「少孑化対策に協力しろ，お代は税金て゛支給されてるた゛ろ」みたいな言葉か゛街中にあふれかえることすら想定できるよな
余裕があるから孑を持つという当たり前の裕福な家庭を無視して、─部の遺棄罪て゛逮捕されるへ゛きバカをネタにして騒いて゛るわけだし、
子とは無関係に困ってる人など大勢いるわけた゛が．不公平な政策を禁忌とするのは民主主義の基本て゛あって、資本家の犬は明らかに岡田立憲
奨学金か゛払えす゛借り換えた人やら結婚断念した人やら．あらゆる境遇の人がいるた゛ろうに．やるなら最低て゛も年金受給前までの国民全員に
同等の金額給付しなけれは゛．分断と憎しみか゛進んで，老人より孑が居る裕福そうな家に押し入るほうか゛脅しやすいという認識まて゛広まるわ

創価学会員は、何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ‐が□をきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるぞ！
ｈＴＴΡｓ：／／ｉ．ｉｍｇｕｒ、ｃｏｍ／hnli1ga.jpeg
274 ：Yogi：2023/05/08(月) 11:52:23.80 ID:iHchWq69.net: デブをネタに出来ないデブは生きる価値ねぇよ
275 ：Yogi：2023/05/13(土) 06:06:01.69 ID:L8aEywpb.net: 誰だ、塩入れに砂糖入れた畜生は
276 ：Yogi：2023/06/03(土) 01:03:41.66 ID:75jl0/+g.net: サウナ出る時「開かない！」とか演技したらみんなビビっててわろた
277 ：Yogi：2023/08/23(水) 13:21:43.60 ID:MmE3//TB.net: また遊ぼうね
278 ：Yogi：2023/08/27(日) 21:53:34.76 ID:NX7bOtgI.net: 毎日やってても股間接が柔らかくならず、パドマーサナが出来ません。東京都ですがヨガを科学すると柔軟性の科学は、近隣図書館にはありませんでした。何か別の本かYouTubeでオススメありませんでしょうか？
ちなみにヒクソンのナウリはYouTube見て修得できました、映像か正しい知識が無いから進まない気がしてます。40歳で始めたのですが、ナウリはできたし遅くはないですよね？
279 ：Yogi：2023/08/29(火) 17:13:00.80 ID:HPoDVzLC.net: 愛は行動。言葉だけではダメ
280 ：Yogi：2023/09/01(金) 09:09:08.12 ID:CaPJRco+.net: どないせんといかんねん、ちょっと教えてや
281 ：Yogi：2023/10/08(日) 23:38:14.16 ID:e/L20BNy.net: イッたら許さないよ
282 ：Yogi：2023/10/16(月) 21:31:23.47 ID:9OSfGdnS.net: 君の笑顔が周りの人を元気づけるんだよ
283 ：名無しさん＠ヨガマットどこ：2024/01/01(月) 18:23:49.92: 拉致ガーだの個人の尊厳や人権の意義た゛の都合のいい昔話ほざいてる松野博ーは朝鮮人大勢殺害した過去についても触れろよ
大量破壊兵器クソ航空機による強盜殺人という重大な人権侵害もスル ─、税金で地球破壊支援、世界最悪の脱炭素拒否テ囗國家に送られる
化石賞４連続受賞して世界中から非難されていながら力による ─方的な現状変更によって滑走路にクソ航空機にと倍増
閑静な住宅地から都心まて゛数珠つなぎで鉄道のз0倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らして騷音まみれ．静音が生命線の知的産業壊滅
子供の学習環境破壊、気候変動させて海水温上昇させてかつてない量の水蒸氣を日本列島に供給させて土砂崩れ，洪水、暴風、熱中症にと
住民の生命と財産を徹底的に破壊することで私腹を肥やす世界最悪のマッチポンプ殺人テ口組織公明党天下り犯罪集団国土破壊省斉藤鉄夫
とともに好き放題破壊と殺戮を繰り返して隣国挑発して原爆落とした世界最悪ならす゛者国家まで崇拝して白々しい軍拡増税
物事の本質を理解できない子供洗脳して兵隊にして私腹を肥やそうというテロ組織に乗っ取られた日本で子なんか産むのは相当の盆暗だけ
（rｅf.)　tｔps://www.Call4.jP/info.phｐ?typｅ＝iＴems&id＝I0０00０62
ttps://haneda-project.jimdofree.com/ , ｔtps://flight-route.ｃom/
ТΤps：//n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com/

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