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come on jim!!!!!!!

1 :Yogi:2014/07/18(金) 19:00:24.62 ID:NgG5dfu8.net
てst

2 :Grape Ape ★:2014/07/18(金) 20:07:56.60 ID:???.net
こんばんは

3 :Yogi:2014/07/18(金) 21:30:24.43 ID:NgG5dfu8.net
>>2
こんばんは

4 :Grape Ape ★:2014/07/18(金) 22:46:09.37 ID:???.net
>>3
元気な?

5 :Yogi:2014/07/19(土) 06:22:16.70 ID:bwdZ0QG3.net
全レスJimちゃん

6 :Yogi:2014/07/19(土) 06:45:02.43 ID:/wz5AxP7.net
>>4
腹がいたいです

7 :Grape Ape ★:2014/07/19(土) 07:28:07.79 ID:???.net
おはようございます。

8 :Grape Ape ★:2014/07/19(土) 08:14:20.15 ID:???.net
ヨガシマス。

9 :Yogi:2014/07/19(土) 09:18:22.70 ID:fARnIbYn.net
おはようございます。
がんばってください

10 :Grape Ape ★:2014/07/19(土) 09:39:45.94 ID:???.net
>>9
はいわかった。頑張ります。

11 :Yogi:2014/07/19(土) 22:12:32.48 ID:3NaCyzGQ.net
おやすみなさい
明日のYouTube待ってます

12 :Grape Ape ★:2014/07/19(土) 22:30:45.48 ID:???.net
>>11
おやすみなさい。

13 :Yogi:2014/07/20(日) 00:36:06.53 ID:oLOj5zdl.net
ここの管理してるのjimになったんだっけ?
よくわからないや

14 :Grape Ape ★:2014/07/20(日) 07:37:37.66 ID:???.net
>>13
Let's get the place fired up. I am not managing the yoga board. I hope that we can find some
other people that want to share their yoga practice as well. Then we can have a real yoga
channel. That would be very nice.

15 :Yogi:2014/07/20(日) 12:01:12.16 ID:XMLepsor.net
お疲れ様でした

16 :Yogi:2014/07/20(日) 19:55:16.68 ID:raQvE+ho.net
ワロター

17 :Yogi:2014/07/21(月) 00:01:12.90 ID:Gda2WIwN.net
jimにゃんぐうかわ

18 :Yogi:2014/07/21(月) 17:35:04.63 ID:UXZ5/4cR.net
>>14
Seemingly this board lacks some basic threads like
「おすすめのポーズスレ」(the asana I love) and 「なんでも質問スレッド」(Q&A),
but I cannot make them because of TATESUGI.
Maybe someone with ★ should post them to make the board get started.

19 :Grape Ape ★:2014/07/21(月) 18:09:09.10 ID:???.net ?S★(666000)
>>18
はい、わかります。よろしくください。
多分大丈夫です。

20 :Yogi:2014/07/22(火) 08:13:28.43 ID:9oxLSCNg.net
>>14
ポーズスレ立ててみた
好きなヨガのポーズを語れ
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/


質問は一番人の多い↓のスレに書き込んだほうが回答が速そう
Welcome to Yoga!
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1405313571/

21 :Yogi:2014/07/22(火) 08:14:12.53 ID:9oxLSCNg.net
>>20>>18への返信です、と

22 :Grape Ape ★:2014/07/22(火) 09:34:33.87 ID:???.net ?S★(666000)
>>20-21
sssp://img.2ch.net/emoji/2ch-smile.gif
頑張ってください。

23 :Grape Ape ★:2014/07/24(木) 21:51:51.37 ID:???.net
Let's Get Slim with Jim July 24, 2014 8 AM.
https://www.youtube.com/watch?v=kpCMVy60I9w

24 :Yogi:2014/07/25(金) 15:44:03.89 ID:lRVE6/on.net
http://www.asahi.com/articles/ASG7T31QTG7TUQIP003.html
People doing morning yoga in front of the Tokyo station building.
Hope this board gets more users!

25 :Grape Ape ★:2014/07/26(土) 00:17:43.09 ID:???.net ?S★(711000)
>>24
すごいです

26 :Grape Ape ★:2014/07/27(日) 18:56:55.52 ID:???.net ?S★(711000)
ナマスター名無しさん
https://www.youtube.com/watch?v=94hKFrXadZc
Please come back soon today's workout is currently uploading.
Tomorrow I will resume normal 8:30 am streaming yoga.
Spike has a haircut. So tune in soon.

27 :Grape Ape ★:2014/07/29(火) 10:13:29.85 ID:???.net
Well, I streamed it but it seems my bandwidth cut out before it even started. Today was a good
work out. I will do it again later today and record it in HD.
Really sorry to keep you tuned in like that.

28 :Grape Ape ★:2014/08/06(水) 19:19:28.03 ID:???.net
Let's Get Slim with Jim August 6, 2014
https://www.youtube.com/watch?v=d8cJYND0opA

29 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:08:27.18 ID:???.net
This is a nice 1 hour practice. I have been doing this week.

1 Please find a nice quiet place to begin your practice.
あなたの練習を開始する素敵な静かな場所を見つけてください。

30 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:08:57.21 ID:???.net
2. Stand tall like a mountain at the front of your yoga mat. Consider what you will do during
your yoga session.
あなたのヨガのマットの前面にある山のような背の高いスタンド。あなたが中に何をするか考えてみましょう
あなたのヨガのセッション。

31 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:09:13.19 ID:???.net
3. Raise your hands above your head, stretching your palms open to the sky. Keeping your palms
facing away from your body lower them down gently.
空に開いて手のひらを伸ばし、あなたの頭の上に手を上げます。手のひらを維持
離れてあなたの体とは反対側には優しくそれらを下げる。

32 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:09:37.14 ID:???.net
4. Breathing in when your back is flat, breathing out when you hang your head down.
あなたがダウンして頭をハングアップ時に背中が平坦な場合には呼吸、息を吐く。

33 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:12:19.27 ID:???.net
5. Bending your knees, raise your arms above your head gracefully. lift your right leg,
and extend the leg in front. Attempt to keep your right leg at the same angle as your left thigh.
Rotate your right leg to the rear, and lower your torso entering into a modified warrior 3.
Slowly bring your right leg back to the front. Raising your arms above your head returning to the one legged chair pose.
Slowly and gracefully repeat these movements 3 times. At the end of the third repetition.
Lower your hands to the floor. Step your right foot back into a high lunge pose.
Raise your hands above your head, straighten your your legs and bend your knees lowering your right knee towards the floor each time.
Return to the chair pose and repeat with the opposite side of your body.
あなたの膝を曲げ、優雅にあなたの頭の上にあなたの腕を上げる。あなたの右の足を持ち上げて、前で足を伸ばす。
あなたの左太ももと同じ角度であなたの右脚を維持しようとしました。リアにあなたの右脚を回転させ、
ゆっくりと後ろから前へのあなたの右脚を持って変更された戦士3に入るあなたの胴を下げる。あなたの頭は、1脚の椅子に戻った上にあなたの腕を上げるポーズ。
ゆっくりと優雅にこれらの動きを3回繰り返します。第三の反復の終わりに。床に手を下ろします。バック高い突進にあなたの右足をステップポーズ。 、
あなたの頭の上に手を上げてくださいあなたの足をまっすぐにして、床の方に毎回あなたの右膝を下げるあなたの膝を曲げる。ポーズ椅子に戻り、あなたの体の反対側に繰り返します。

34 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:13:09.73 ID:???.net
6. Return to the chair pose and press your palms together at the center of your chest.
Rotate your right shoulder towards the sky, placing your left elbow on your knee.
Gaze intently skyward. Return to the center, and repeat on the opposite side of your body.
Find your way back to a sturdy mountain pose.
ポーズ椅子に戻り、胸の中心に一緒に手のひらを押してください。あなたの膝の上に左手の肘を置く、
空に向かってあなたの右の肩を回転させます。ひたすら空に向かって視線。センターに戻り、
あなたの体の反対側に繰り返します。ポーズ戻って頑丈な山への道を見つける。

35 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:15:05.14 ID:???.net
8. Raise your right leg up, with twisting hips rotate, bending the knee until the right foot gently drops to the floor.
Right arm extends out stretching your abdomen. Find your way back to three legged downward dog.
Lower your right foot and repeat with the left leg.
ひねり腰が回転して右足を静かに床に低下するまでひざを曲げ、あなたの右の足を上げます。右腕はあなたの腹部を伸ばし張り出し。
バック3本足の下向きの犬にあなたの方法を見つける。あなたの右の足を下ろし、左脚を繰り返します。

36 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:16:14.16 ID:???.net
9. Bending knees, lower to the floor with arms outstretched. The butt will sink down towards your ankles causing the back to become straight.
This is the child's pose. Keep forcing the arms forward with the triceps rolled towards the floor concentrating on straightening your back.
With each breath, make the back straighter.
武器伸ばして床に低く膝を曲げ。お尻はまっすぐになるように背中を引き起こす足首に向かってダウン沈みます。これは子供のポーズです。
背中をまっすぐに集中し、床に向かって延三頭筋を進める武器を強制的に保管してください。各呼吸で、背中がまっすぐにする。

37 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:17:01.05 ID:???.net
10.Return to downward dog. Slide forward to plank position. raising the right leg bring the right knee to the right elbow, and returning your leg.
Repeat until you are tired, then on the last repetition. Swish your leg from the left elbow to the right elbow. Repeat this exercise with the left leg.
下向きの犬に戻ります。位置を厚板ために前方にスライドさせます。右脚が右肘に右膝を持参上げ、そしてあなたの足を戻す。
あなたは疲れているまで、最後の反復に、その後、繰り返します。右肘左肘からあなたの足をスウィッシュ。左足でこの練習を繰り返します。

38 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:17:15.73 ID:???.net
11. Slide forward breathing into a plank, lower down and assume the position of upward dog.
厚板に呼吸前方にスライドダウン下げ、上向きの犬の位置を想定しています。

39 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:17:45.44 ID:???.net
12. Push back to downward dog and steady your breath. Bringing the right knee to your right hand place your calf down perpendicular to the body.
Stretch the left foot back, uncurling the toes with your head resting on the forearms. This is a position of reflection.
Take time to consider what has been accomplished, and what is yet left to be completed.
戻って下向きの犬に押し込み、息を安定。右手に右膝を持ち込み、本体に垂直に下にあなたの子牛を置きます。
あなたの頭が前腕で休んでつま先をカール取り、後ろ左足を伸ばす。これは、反射の位置である。達成された、
何がまだ完了して残っているかを検討するために時間がかかる。

40 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:18:21.15 ID:???.net
13. Press back to a three legged downward dog inhaling. Exhale as your right foot is placed to the outside of the right hand.
Allow the left knee to sink to the mat and press your forearms into the mat in front of you.
Focus your attention on the ground towards the front. Repeat with the left side of your body.
バック吸い込む3本足の下向きの犬にプレス。右足は右手の外側に配置されているように息を吐く。
左膝がマットに沈み、あなたの前でマットに前腕部を押すようにします。
フロントに向かって地面にあなたの注意を集中する。あなたの体の左側を繰り返します。

41 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:24:18.53 ID:???.net
14. From downward dog glide forward to plank. Raising your right leg sink down bending your elbows and raising back up.
Push back to downward dog and repeat on the left.
下向きの犬から厚板を楽しみに滑空。あなたの右の足があなたの肘を曲げ、最大背上げ沈む上げる。
下向きの犬に戻って押して、左側に繰り返します。

42 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:48:12.95 ID:???.net
15. Straighten your back and steady the breathing in child's pose. Let go all of the troubled thoughts,
and just concentrate on your breathing. Breathing in and out from your groin to your shoulders.
背中をまっすぐにして、子供のポーズ、呼吸を安定。問題を抱えた思考のすべてを行ってみよう、
ちょうどあなたの呼吸に集中する。あなたの肩に足の付け根から出入り呼吸。

43 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:48:38.67 ID:???.net
16. Push forward keeping your forearms on the floor. Raise your hips let your head sink keeping the straight legs.
Rest comfortably on your forearms. Allow your breath to stay deep and measured.
邁進床にあなたの前腕を維持する。お尻はあなたの頭のヒートシンクがまっすぐ足を維持しましょう​​上げる。
腕の部分が快適に置きます。息を深くし、測定に滞在することを許可する。

44 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:49:17.83 ID:???.net
17. Rotate the feet to your right. Raising your right arm with a rotation of the left forearm,
steady yourself with hand on hips, then raise the hand high. Plunge your right hand under the left side of the body.
Twisting and stretching your abdomen with ease and gracefully. Raise your left hand again above your body.
Repeat with the right side of your body.
右手に足を回転させます。左前腕の回転にあなたの右腕を上げ、次に高い手を上げ、腰に手を自分で着実。
体の左側の下に右手をプランジ。ねじると簡単にそして優雅にあなたの腹部を伸ばす。
あなたの体の上に再び左手を上げます。あなたの体の右側で繰り返します。

45 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:49:59.33 ID:???.net
18. Clasp your hands together forearms on the ground to the front. Walking the feet towards the front of the mat.
Raise your hips up proud and high. Breath steady. Lowering down to a child's position.
前面に地面に一緒に手前腕をクラスプ。マットの前方に足をウォーキング。お尻がアップ誇り高く上げます。
ブレス着実。子供の位置まで下げる。

46 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:51:16.74 ID:???.net
19. Rise up to form a table with your knees and hands on the floor. Thrust your right arm forward and the left leg backwards.
Bend your left knee curling your foot skyward. Reach back with your right hand and embrace your foot.
床に膝と手を持つテーブルを形成するために立ち上がる。お楽しみに右腕と左脚後方スラスト。
空に向かって足をカール左手は膝を曲げ。右手で背中に到達し、あなたの足を受け入れる。

47 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:52:27.29 ID:???.net
20. Slowly release your foot and thrust your hand forward and left foot to the rear. Curl your left knee to the right elbow.
Thrust your arm forward and leg to the rear. Bring your left knee to the left elbow, and right elbow to your hip.
Thrust them back out and repeat. Switching over to the other side of your body.
ゆっくり足を解放し、前方に手を推力と後部に足を残しました。右ひじに左手ひざをカール。
リアのお楽しみに腕と脚をスラスト。あなたのヒップに左肘、右肘にあなたの左の膝を持参してください。
それらをバックアウトスラストと繰り返します。あなたの体の反対側に切り替える。

48 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:53:29.46 ID:???.net
21. Enter the child's position. Rise into a downward dog, step your right foot forward, lowering the left heal to the floor.
With your right knee over the right foot. Slowly elevate your hands above your head into warrior 1 posture.
Twist your hips and body to the left with the arms floating down to horizontal right hand in front, left hand to the rear.
Place the right elbow on your knee and bring the left hand toward the sky rotating your hips and shoulders to the left. Gaze up under your arm.
子供の位置を入力します。左が床に癒す下げ、前方に右足をステップ、下向きの犬に上昇。右足の上に右膝付き。
ゆっくり戦士1姿勢にあなたの頭の上に手を上げる。腕が後方にフロント、左手に水平右手にまで浮遊して左に腰と体をねじる。
あなたの膝の上で右肘を置き、左に腰と肩を回転させ、空に向けて左手を持って来る。あなたの腕の下に視線。

49 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:54:29.10 ID:???.net
22. Lower your right hand to the inside of the right foot. Gently ease the left hand down behind your back.
Raise your right hand and clasp the fingers together. Slide your left foot forward, rocking back putting your balance on the left leg,
straighten the left leg until you stand on one foot with your arms wrapped around the body.
Lower your upper body down until the right foot is firmly on the ground and release your bind.
右足の内側に右手を下げます。そっと背中の後ろに左手を和らげる。右手を上げ、一緒に指を握る。
あなたが身体に巻きつけ、あなたの腕を片足で立つまで、左脚をまっすぐに、
左足にあなたのバランスを入れてバックロッキング、前方に左足をスライドさせます。
右足が地面にしっかりとするまで、上体を下に下げて、あなたのバインドを解除します。

50 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:55:31.65 ID:???.net
23. Sliding your left foot back and straightening the right knee bring the arms horizontal.
Turn your left palm to the sky, and slide the right palm down the calf raising the left hand above the head.
Come back up and rotate to the left to repeat on the other side.
戻ってあなたの左の足をスライドさせると右ひざをまっすぐにすると、腕が水平もたらす。
空へ左手の手のひらを切り、頭の上に左手を上げて子牛を右の手のひらを下にスライドさせます。
アップ戻ってきて、反対側に繰り返して左に回転させます。

51 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:56:19.28 ID:???.net
24. From child's position push up into downward dog, then forward to plank.
Rotate your feet to the left and raise your right hand to the sky into side plank.
Bring your left foot to the ground with your knee bent, then place your left hand behind the head.
Bring the left elbow to the left knee. Repeat several times.
Release yourself back to downward dog steady your breath and repeat on the other side of your body.
子供の立場から、厚板を楽しみにし、その後、下向きの犬に押し上げる。左に足を回転させ、サイドプランクに空へ右手を上げる。
その後頭の後ろに左手を置き、あなたの膝を曲げて地面に左足を持参してください。
左膝に左ひじを持参してください。数回繰り返します。戻って下向きの犬に自分自身を解放し、
あなたの息を安定して、あなたの体の反対側に繰り返します。

52 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:57:11.97 ID:???.net
25. Relax into child's position, bring your breath back to steadiness.
Sit back onto your knees raising your hands and clasping them together.
Stretch to the right, and then to the left.
Rise up off of your knees place your hands on the hips and leaning back press the hips forward.
Push back into downward dog and let your breath catch up with your body.
Hop forward and vinyasa to mountain position.
子供の位置にリラックス安定に戻って息を持って来る。あなたの膝に手を上げ、それらを一緒に留め上に後ろに座る。
左に右にストレッチします。あなたの膝のオフに立ち上がるが腰に手を置き、
後ろに傾いすると、前方に腰を押してください。バック下向きの犬に押して、
あなたの息があなたの体に追いつくみましょう。
フォワードホップと山位置にヴィンヤサ。

53 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:58:32.73 ID:???.net
26. Hop to the right turning your body and spreading the legs and feet shoulder width apart.
Raise your hands and gracefully dive down between the legs. Letting the head point down.
Bending your knees slightly rise back up. Clasp your hands behind the back.
Pulling your chest back and shoulderblades together. Lean forward and let your head dangle between your legs.
Rotate the feet to the right, bending the right knee lean forward raising the clasped hands behind your back.
Rotate back to the left and repeat.
右のあなたの体を回して離れて脚と足肩の幅を広げるにホップ。あなたの手を上げ、正常にシャットダウン脚の間潜る。
頭がダウン指すまかせ。あなたの膝を曲げるとわずかに戻って立ち上がる。後ろに手をクラスプ。
戻ってあなたの胸を引っ張ると一緒に肩甲骨。フォワードリーン、あなたの頭があなたの足の間にぶら下げるましょう。
あなたの背中の後ろに握りしめた手を上げて右膝リーン前方に曲げ、右に足を回転させます。バック左と繰り返すように回転させます。

54 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:59:16.70 ID:???.net
27. Raise the hands above your head again lower them down clasp your feet and release some of the heat that has built up.
Walk your hands to the left, and then to the right twisting the body. Come back to center.
もう一度あなたの頭の上に両手を上げクラスプダウンあなたの足を、それらを下げて築いてきました熱の一部を放出する。
体をねじる右へ、次に左に手を歩いて、そして。センターバックに来る。

55 :Grape Ape ★:2014/08/12(火) 23:59:56.02 ID:???.net
28. Lower down onto the knees, spreading your knees wide and the feet pointing out to the left and right.
Bring your head and arms down in front allowing the knees to slide farther and farther apart.
Resting your forehead on the floor relax and bring the breathing back to steadiness.
膝の上にダウン下げ、広い膝を広げ、足を左右に指摘。膝が遠く遠く離れてスライドすることができます前にダウンし
てあなたの頭や腕を持って来る。床におでこ休止すると、リラックスして安定に戻って呼吸をもたらす。

56 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:00:32.96 ID:???.net
29. Push back into squat bringing your hands to the center of the chest. Straighten the back and lower your butt allowing the elbows to sink lower and lower.
Place the palms on the floor in front of your body, and lean forward balancing on the toes and hands.
Make a few attempts, and try to release the toes from the ground.
スクワット胸の中心にあなたの手を持って来るに押し戻す。背中をまっすぐにし、肘がどんどん低く沈むできるようにお尻を下げる。
あなたの体の前の床に手のひらを置き、つま先や手バランシング前傾。いくつかの試みを行い、地面から足の指を離してみてください。

57 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:01:27.26 ID:???.net
30. Push back into a squat, and lower yourself onto the left thigh with the left leg bent. Grab the big toe with your peace fingers.
Pull back raising the right leg. Let the right leg fall out to the right turning your head to the left.
Now gather your shin into your arms and embrace it like a baby. Rocking back and forth letting your hips open.
Slide the right arm under your knee and raise the leg even higher. The leg is gently resting on your bicep.
Lower the leg, return to your squat and repeat the process with the other leg.
スクワットに戻って押し、左脚を曲げ左腿の上に身を下げる。あなたの平和指で足の親指をつかむ。
右脚を上げて後ろに引きます。右脚を左に頭を回す右に落ちるしましょう​​。
今すぐあなたの腕の中にあなたのすねを収集し、赤ん坊のようにそれを受け入れる。
バックロッキング前後オープン腰をさせる。あなたの膝の下に右腕をスライドさせ、さらに高い足を上げる。
脚がやさしく力こぶ上に載っている。足を下げ、あなたのスクワットに戻り、他の足同じ処理を繰り返します。

58 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:02:03.63 ID:???.net
31. Come to a comfortable cross legged position, and place your left hand on the right knee.
Twisting to the right place the right hand on the mat behind you. and stretch.
With each breath try to stretch farther. Switch up and twist the other way.
快適なクロス脚の位置に来て、右膝にあなたの左手を置きます。
あなたの後ろにマットの上、適切な場所に右手をねじる。とストレッチ。
呼吸のたびに遠くストレッチしてみてください。アップスイッチと他の方法をねじる。

59 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:03:01.48 ID:???.net
32. Bring the soles of the feet together with your knees lowering gently with gravity.
Start to raise your feet up holding on to the big toes. As you find your balance on the small of the back let go and straighten your legs. Your arms and legs are straight with the shoulders and head back. Hold your balance for a time.
Then roll back grabbing the feet.
一緒にあなたの膝が重力で優しく低下に足の裏を持参してください。足の親指につかまっ足を育てるために開始します。
あなたが見つけるのように腰のあなたのバランスが行くとあなたの足をまっすぐにしましょう​​。あなたの腕と脚はまっすぐ肩であり、引き返す。
時間のためのあなたのバランスを保持します。その後、足をつかんでロールバックします。

60 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:03:56.16 ID:???.net
33. Release your feet, and bring the soles together again. Raise the arms above your head and take a breath.
Thrust the arms forward simultaneously raising the feet and knees and hold the position breathing in and out.
Lift up and set back onto your elbows. Continue raising and lowering the feet and knees.
Release and relax like a corpse. Take some breaths clearing your thoughts.
Concentrate on breathing in and out, in and out.
あなたの足を離すと、再び一緒に足の裏をもたらす。あなたの頭の上に腕を上げ、息を取る。
スラストアームが前方に同時に足と膝を上げ、inとout呼吸位置を保持する。
持ち上げてひじの上に戻って設定してください。高め、足と膝を下げ続けます。
離すと、死体のようにリラックスしてください。自分の考えをクリアするいくつかの呼吸を取る。で呼吸に集中し、

61 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:04:39.76 ID:???.net
34. Raise your knees bringing the feet to the outside of the mat. Let your arms go to the left and right.
Making sure to keep your shoulders grounded on the mat. Let your knees fall gently to the left turning your head to the right.
Take deep breaths from your groin to your shoulders and breathing out again from your shoulders to your groin.
Lift your knees up and repeat to the right.
マットの外に足をもたらすあなたの膝を上げます。あなたの腕を左右に行こう。マットの上に接地されたあなたの肩を保つようにしてください作る。
あなたの膝が右に頭を回す左に優しく落ちてみましょう。あなたの肩に足の付け根から深呼吸を取り、あなたの脚の付け根にあなたの肩から再び呼吸。
あなたの膝を持ち上げ、右に繰り返します。

62 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:05:21.88 ID:???.net
35. Cross the right foot over the left knee making an H with your foot and knee square. Drop the right foot to the floor keeping the shoulders flat on the mat.
Release , your arms towards the feet palms down and pick up the hips. Release the hips back to the ground with your breath, and repeat with the other leg.

あなたの足と膝の二乗でHをする左膝の上に右足を渡り。マットの上に平らな肩を保ち、床に右足をドロップします。
足がダウンして掌に向けて、あなたの腕を放し、腰を拾う。息バックグランドに腰を離すと、他の足で繰り返します。

63 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:06:06.50 ID:???.net
36. Move your feet close to your butt, keep you knees pointing up, then circle your hands by your head so the fingers point in the same direction as your toes.
Pick your self up resting on your head, then continue pushing through until your arms are straight.
When you are fully extended, then pick your heals off of the mat, and relax in the wheel position.
Carefully lower yourself down onto your shoulders.
指が私のつま先と同じ方向を指すように、あなたのヘッドで手を○で囲んで、お尻の近くにあなたの足を移動する上向きあなたの膝を保つ。
その後あなたの腕がまっすぐになるまで通って押し続け、あなたの頭の上に載っているあなたの自己を拾う。
あなたが完全に拡張される場合には、その後、マットのオフにあなたのヒールを選択し、ホイール位置でリラックス。
慎重にあなたの肩の上に自分自身をダウン下げる。

64 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:06:55.60 ID:???.net
37. Extend your arms above your head, pick your feet up and grasp the sides of the feet with your hands.
Pulling gently with your biceps, and pushing with your quadriceps pull your knees to the outside of your shoulders in happy baby pose.
あなたの頭の上にあなたの腕を拡張するまで足をピックアップし、あなたの手で足の側面を持ってください。あなたの二頭筋で軽く引っ張ると、ポーズ
あなたの大腿四頭筋は、幸せな赤ちゃんにあなたの肩の外側にあなたの膝を引くと押す。

65 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:07:32.20 ID:???.net
38. Release your left leg to the ground and pull your right big toe with your peace fingers, straightening the leg.
Let the leg fall out to the side with control, turning your head to the left. Bring your leg back to center and pull your knee into your shoulder.
Switch legs.
地面に左手足を離し、足をまっすぐに、あなたの平和指で右手親指を引く。左に頭を回し、脚制御付き側に脱落しましょう​​。
センターに戻ってあなたの足を持参し、あなたの肩にあなたの膝を引っ張る。脚を切り替えます。

66 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:08:05.50 ID:???.net
39. Grabbing both big toes, pull your feet up and roll over slowly until your toes rest on the floor behind your head.
For support, you should put your hands on your back. Then pick your legs up above your head. This position is called shoulder stand.
足の親指の両方をつかんで、アップあなたの足を引っ張り、つま先があなたの頭の後ろの床に載るまで、ゆっくりロールオーバー。
サポートについては、あなたの背中に手を入れなければならない。そして、あなたの頭の上に足を拾う。この位置は肩のスタンドと呼ばれています。

67 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:08:48.94 ID:???.net
40. Bring your knees down beside your head, and roll to a seated position at the top of your mat placing the soles of the feet together.
Lean forward over your feet and stretch your back.
あなたの頭のそばにあなたの膝を持参し、一緒に足の裏を置くあなたのマットの上部に着座位置まで転がる。
あなたの足の上に身を乗り出すと、背中を伸ばす。

68 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:09:20.67 ID:???.net
41. Lay down on your back, placing the palms of your hands down towards your waist.
Pick up your legs and let them fall to the left pick them up with your breath and let them fall to the right.
腰の方にダウンあなたの手の手のひらを置く、背中を下にして置きます。
あなたの足をピックアップし、それらを左に落下させる息でそれらをピックアップし、それらを右に落下させる。

69 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:09:38.46 ID:???.net
42. Spread your legs as wide as the mat, place your palms up and relax in corpse pose. Breathing in and breathing out.
ポーズ手のひらを置き、死体でリラックス、マットと同じ幅足を広げる。内呼吸と息を吐く。

70 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 00:27:51.72 ID:???.net
>>33
https://www.youtube.com/watch?v=iW29_0bCh3A

71 :Yogi:2014/08/13(水) 01:32:35.15 ID:eunmcVh8.net
Jim溜めすぎw
ヨガフレイムの代わりにファイナルターンパンチが出るぞ

72 :Grape Ape ★:2014/08/13(水) 14:18:16.32 ID:???.net
>>29-69
Let's Get Slim with Jim HD doing yoga by the pool.
https://www.youtube.com/watch?v=5HscS-OiUOA

73 :Yogi:2014/08/15(金) 00:42:00.89 ID:pu3bUqWf.net
お世辞にもslimではないが健康そのものという動きをする体だなあ
痩せてることよりも健康であることの方が大事だよね

74 :Yogi:2014/08/22(金) 06:31:12.17 ID:VQcMr4Xe.net
RIP (-人-)
http://en.wikipedia.org/wiki/B._K._S._Iyengar

75 :Yogi:2014/08/22(金) 09:56:16.98 ID:++uwBLkx.net
engrish is too hard for me.

76 :Yogi:2014/08/22(金) 10:05:39.06 ID:wIZ/BIC0.net
>>74
なんてこった…
まあ生に執着するようなお方ではなかったから不幸ではないのだろうけど
残された方はやっぱり悲しいな
『心のヨガ』を再読したくなった

77 :Grape Ape ★:2014/08/22(金) 17:13:37.91 ID:???.net ?S★(711000)
>>74
He popularized yoga in the west. He lived a long time, and seemed to be very healthy for his
whole life. Well done Iyengar-san.

78 :Yogi:2014/08/22(金) 19:05:48.51 ID:wIZ/BIC0.net
Through the practice of yoga he showed us the way to live a good life.
Eventually he lived very long, soundly. Good life indeed.

79 :Grape Ape ★:2014/09/15(月) 19:32:20.28 ID:???.net ?S★(711000)
Sorry, it has been a while since I posted some new video. I was a little sick.

Let's Get slim with Jim Forearm plank with a twist.
https://www.youtube.com/watch?v=avCN5I8li2E

80 :Grape Ape ★:2014/09/15(月) 19:33:19.72 ID:???.net ?S★(711000)
Modified Warrrior Three Flow
https://www.youtube.com/watch?v=2H5SQaofCZE

I filmed these with my telephone camera.

81 :Grape Ape ★:2014/09/16(火) 00:35:00.36 ID:???.net ?S★(711000)
Cattle pose and Choo Choo train.
https://www.youtube.com/watch?v=1G8rbvzp77g

82 :Yogi:2014/09/25(木) 21:04:22.58 ID:ppmQ9zEa.net
blood bucket

83 :Grape Ape ★:2014/09/25(木) 23:11:45.51 ID:???.net ?S★(711000)
>>82
Let's paint the town red.

84 :Yogi:2014/09/26(金) 22:50:24.32 ID:NcffXj02.net
I like black

85 :Grape Ape ★:2014/10/01(水) 10:18:57.68 ID:???.net
>>84
I am wearing black yoga pants today.
https://www.youtube.com/watch?v=hASK4Itzdqk

86 :Grape Ape ★:2014/10/02(木) 03:43:58.96 ID:???.net
The rest of that practice >>85
https://www.youtube.com/watch?v=NrM3LWq5eBA&list=UU4rWKNPQJ7i16kFfTKShh3Q

87 :Grape Ape ★:2014/10/03(金) 21:34:49.35 ID:???.net
Let's Get Slim with Jim 2 minute Abs
https://www.youtube.com/watch?v=NOwFXyBgSkk

88 :Grape Ape ★:2014/10/03(金) 23:52:28.14 ID:???.net
The wild thing
https://www.youtube.com/watch?v=ijvSm_iJLfg

89 :Yogi:2014/10/04(土) 10:31:30.79 ID:1hF7PAFL.net
>>87
music... lol

but beautiful movement

90 :Grape Ape ★:2014/10/04(土) 18:56:42.00 ID:???.net
>>89
どういたしまして。

Yoga Fire with Jim.
https://twitter.com/xerxeswatkins/status/518336864734806017

91 :Grape Ape ★:2014/10/04(土) 20:51:28.35 ID:???.net
Shoulder Stand Practice
https://www.youtube.com/watch?v=RuxoGaKJyw0

92 :Grape Ape ★:2014/10/07(火) 00:03:13.84 ID:???.net ?S★(711000)
Yoga in the garden.
https://www.youtube.com/watch?v=PTsMs-CkDqI

93 :Grape Ape ★:2014/10/07(火) 09:24:14.49 ID:???.net ?S★(711000)
Yoga in the Garden 2
https://www.youtube.com/watch?v=TJT1HQ79CX4

94 :Yogi:2014/10/07(火) 11:41:52.75 ID:2YgdPF5d.net
I think it will be much more useful
if you film more single-themed short videos like >>87 and >>91, and make an index page for them.
Then we can use your videos when talking about athanas.

95 :Yogi:2014/10/07(火) 22:10:13.35 ID:4oB46VIT.net
>>94
ほんとに?わかります。
私はがんばります。
I can do that. Let me make one film for each
posture I do.
I am flattered by you. Thank you so much.

96 :Yogi:2014/10/15(水) 07:18:42.29 ID:ps9xrLc6.net
Jim-san
Where do I If you want to talk about what the 2ch with you? 浪人 does not have

97 :Grape Ape ★:2014/10/19(日) 20:06:10.40 ID:???.net ?S★(711000)
>>96
It seems we are talking. We can make a little noise in this dojo.

98 :Grape Ape ★:2014/10/19(日) 20:08:32.96 ID:???.net ?S★(711000)
>>94
The first one.
https://www.youtube.com/watch?v=wZQW8yMF93Y
Revolved fierce pose

99 :Yogi:2014/10/19(日) 22:49:32.15 ID:rkDOVFeO.net
>>98
日本語ではウトゥカターサナ、「(ねじった)椅子のポーズ」ですね
It's tough exercise for white collars :)

100 :Grape Ape ★:2014/10/20(月) 20:19:27.26 ID:???.net ?S★(711000)
>>99
It is sure tough for me. I am improving daily.

101 :Yogi:2014/11/07(金) 07:14:59.65 ID:ANC6gkYU.net
Idle thoughts interfere.

102 :Yogi:2014/11/20(木) 01:10:47.20 ID:srifOxMR.net
hi, jim-san! Happy Birthday!

103 :Yogi:2015/03/07(土) 08:55:43.25 ID:cDl/vXMg.net
自民党、グッジョブですわ。
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html

☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正しましょう。☆

104 :Yogi:2015/03/08(日) 01:07:01.41 ID:A9XCIbfT.net
Let's Get Slim with Jim March 7, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=9TZOLkDQOz4
ヨガ豚

105 :Grape Ape ★:2015/05/10(日) 11:03:29.95 ID:???.net ?S★(711002)
sssp://img.2ch.net/premium/7515292.gif
おはようございます
https://youtu.be/dEUTjLns-OA

106 :Yogi:2015/05/10(日) 23:38:45.78 ID:Rq2C0cFi.net
long time no see

107 :Yogi:2015/12/02(水) 20:50:50.47 ID:pT91HHVy.net
ジムのヨガ画像が出なくなって早や半年

108 :Yogi:2016/09/23(金) 17:06:53.25 ID:yjUGpVPa.net
NPO法人STA

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詳しくはHPもご覧下さい。

109 :Yogi:2016/10/01(土) 20:50:41.98 ID:UZiD77CM.net
でもこれが普通
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/collect/1426759436/473

110 :Grape Ape ★:2017/09/23(土) 19:38:17.41 ID:CAP_USER.net
私はビデオを投稿してからしばらくしていますが、私はいつもヨガをしています。
あなたがあまりにもあることを願っています。
https://www.youtube.com/watch?v=DwqF8Zvla5U

111 :Yogi:2018/05/27(日) 04:20:21.34 ID:i18k+QkC.net
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

112 :Yogi:2019/03/11(月) 18:00:43.65 ID:8KbNEtVs.net
Eu sonho com você.

113 :名無しさん@ヨガマットどこ:2023/03/01(水) 10:48:08.13
治安悪化の原因は公務員た゛の大企業だの人類に湧いた害虫が私利私欲のために.ベ━シックヰンカ厶すらさせないことにあるんた゛ろうな
ナマポは犯罪抑止として−定の効果はあるものの,ふ゛ち殺したい公務員にへコヘコしたり,親類に連絡か゛行ったり.ク儿マ禁止されたり,
それて゛いて最低限の金銭支給とか詐欺や強盗に走るのは損益計算上の合理性があるわけだか゛、ジシ゛ハ゛ハ゛なんて破綻させるのが筋の年金を
税金で存続させて受給してるわけた゛し.今度は孑供給付倍増た゛のと―層社会的分断か゛進んで、孑が居る裕福そうな家が狙われそうた゛よな
デシ゛夕儿音痴のバ力しかいないクソ政府が.Dχの名のもとに利権を前提に頓珍漢なことやって益々個人情報の拡散を推進してるわけた゛か゛
そうした情報が犯罪に利用されてる現実を認識して.セコヰ餌に釣られて個人情報を入力しないのは当然,スパイスクリプ├の異名を持つ
JavaScript惡用して無関係なサヰトからも裏で通信させて個人情報収集しまくってるヤフ一等の存在を意識してJavaScript無効にするとか
e-Taxやらには関わらないとか.この自民公明禍、それでも押し入られた時のために1O萬ほと゛用意しておいて勘弁してもらうしかないよな

創価学會員は,何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ‐が囗をきけて容認するとか本気で思ってるとしたら侮辱にもほと゛があるそ゛!
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

114 :名無しさん@ヨガマットどこ:2023/08/16(水) 03:48:50.27
男のクセに歌とか歌う時点て゛身の毛がよだつほと゛キモチワ儿ヰものを枕営業がと゛うたら耳を疑うな、炎上商法だろうけど、遠い国の争い同様
どうて゛もいい話だか゛、国連のショ夕コン担当が人権がどうたら丿コ丿コ地球破壊しながら介入しにきて.そんなことた゛から国連はクソの役にも
立たない何ひとつ価値生産て゛きない税金泥棒集団た゛と言われんだろ.家でオ├ナしくしている者の生活どころか地球まて゛破壊しなか゛ら人を殺し
まくって私腹を肥やしてるテ口リスト放置しておいて.わさ゛わさ゛出向いて何か巻き込まれてるハ゛力の人権カ゛ーとか救いようか゛ないな,カによる
‐方的な現状変更によって大量破壞兵器て゛あるクソ航空機倍増させて閑静な住宅地から都心まで騒音まみれにして静音か゛生命線の知的産業壞滅
させて孑供の学習環境破壊して,鉄道の3〇倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らして氣侯変動させて海水温上昇させて、かつてない量の
水蒸氣を日本列島に供給させて土砂崩れ、洪水,暴風,突風.灼熱地獄にと住民の生命と財産を徹底的に破壞して世界最惡の脱炭素拒否のテ□
国家に送られる化石賞連続受賞にハ゛カ丸出しプロパカ゛ンダ放送て゛國民を洗腦し続けるテ囗政府にΑВСD包囲網のような制裁を科すのが先た゛ろ

創価学會員は.何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセーか゛口をきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛があるぞ!
hТтps://i、imgur、соm/hnli1ga.jpeg

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